Avaliação de Postura e Movimento

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FICHA-RESPOSTA
EDUCAÇÃO FÍSICA
PRÁTICA LOCORREGIONAL
DISCIPLINA: BIOMECÂNICA
	NOME DO ALUNO
	RU DO ALUNO
	1.Katia da Silva Oliveira
	3928106
	2.
	
	3.
	
	4.
	
PREENCHA A TABELA ABAIXO COM AS DESCRIÇÕES SOLICITADAS:
	
	DESCRIÇÃO
	PÉ NEUTRO
	Apresenta uma anatomia que permite com que a pisada seja bem distribuída em todos os pontos dos pés. 
	PÉ CAVO
	É uma condição que se caracteriza pelo arco do pé alto e bem curvado. Em alguns casos a curvatura é tão grande, que boa parte da planta do pé não toca o chão.
	PÉ PLANO (CHATO)
	Apresenta diminuição do arco plantar, o que determina que, ao ficar em pé, a planta do pé toque o chão por inteiro. 
 
	CURVATURAS NORMAIS DA COLUNA VERTEBRAL
	Apresenta as curvaturas anatômicas ideais ao longo de toda coluna vertebral, ou seja, ausência de desvios posturais como hiperlodoses (cervical ou lombar) e hipercifoses (torácica ou sacral). Esses desvios, quando funcionais, são ocasionados por desequilíbrios musculares
	CIFOSE
	Curvatura anatômica normal da coluna torácica.
	ESCOLIOSE
	Essa alteração é caracterizada por presença de desvio lateral no plano frontal e lordose no plano sagital, associada ou não à rotação dos corpos vertebrais no plano transverso. A escoliose pode se localizar na região cervical (menos comum), torácica, lombar ou ainda ocupar essas duas últimas, sendo considerada tóraco-lombar. A nomenclatura é realizada de acordo com a convexidade e o posicionamento da curvatura. 
	
HIPERLORDOSE
	
É o aumento do grau da curvatura da coluna cervical e/ou lombar. A hiperlordose lombar está associada a uma anteversão pélvica e consequentemente um realinhamento de todas as outras curvas da coluna para uma compensação. Essa condição, sendo ela funcional, está associada a desequilíbrios musculares como a fraqueza dos músculos do abdômen e glúteos e o encurtamento da musculatura lombar.
	ALINHAMENTO NORMAL DOS JOELHOELHOS
	São joelhos com alinhamento neutro, ou seja, nem para dentro, nem para fora. Isso porque, apesar do osso do fêmur e da tíbia terem um ângulo entre si, quando traçamos uma linha imaginária do centro do quadril ao centro do tornozelo, ela passa normalmente no centro do joelho.
	JOELHOS EM VALGO
	É o desvio da articulação para dentro com relação à linha central do membro. Nesse tipo de alinhamento, os joelhos estão mais próximos um do outro e os pés mais afastados.
	
JOELHOS EM VARO
	É uma condição que afeta a articulação do joelho, causando desalinhamento dos ossos do joelho. Isso acontece quando os ossos da tíbia e do fêmur não estão corretamente alinhados, dando a forma diferente à linha da perna.
	Insira a imagem da avaliação realizada da pisada, no respectivo espaço do quadro
	PÉ NEUTRO
	PÉ CAVO
	PÉ PLANO (CHATO)
	
	
	
	
	Insira as imagens da avaliação realizada da coluna vertebral no (s) respectivo (s) espaço (s) do quadro
	CURVATURAS NORMAIS
	CIFOSE
	ESCOLIOSE
	
HIPERLORDOSE
	
	
	
	
	Insira a imagem da avaliação realizada do alinhamento dos joelhos, no respectivo quadro
	ALINHAMENTO NORMAL DOS JOELHOS
	GENO VARO
	GENO VALGO
	
	
	
APLICAÇÃO LOCORREGIONAL DA PRÁTICA
	Com base em sua pesquisa, cite, pelo menos, 2 recomendações e 2 exercícios físicos indicados para o fortalecimento e a manutenção da saúde da coluna vertebral de crianças e adultos. Depois disso, faça um levantamento e uma pesquisa da realidade da sua cidade e aponte pelo menos um local (escola, UPA, empresas, centros esportivos etc.) no qual seja possível a realização de orientação e prática dos exercícios físicos indicados para manutenção da coluna vertebral, citando o nome do local e realizando uma breve descrição da sua estrutura.
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