Como evitar os dentes de vinho neste feriado

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Como evitar os “dentes de vinho” neste feriado
Crédito: Megan (Markham) Bucknall / Pexels
Por que os dentes de algumas pessoas mancham depois de beber vinho tinto e como você pode evitá-lo
durante as férias?
A resposta é a relação entre a natureza do vinho e o esmalte dos dentes, disse Uchenna Akosa, dentista
que dirige a Rutgers Health University.
“Quando você bebe vinho tinto, você está encontrando uma ameaça tripla à brancura dos dentes:
antocianinas, que são os pigmentos nas uvas que dão ao vinho tinto sua rica cor; taninos, que ajudam a ligar
o pigmento aos dentes; e a acidez encontrada no vinho, que ecoa seu esmalte, tornando-o mais poroso e
mais fácil para a mancha ficar ”, disse ela.
“A força do seu esmalte e quão propenso você é ao acúmulo de placa é fundamental para o quanto seus
dentes podem manchar.”
Akosa acrescentou: “Claro, o vinho não é o único culpado. Qualquer coisa que possa manchar uma camisa
pode manchar os dentes, como café preto, chá preto, bagas, vinagre balsâmico, chocolates, doces e fumar.
Bebidas como refrigerantes e sucos prejudicam o esmalte e tornam os dentes mais suscetíveis a manchas.
Aqui estão as dicas de Akosa para prevenir dentes de vinho:
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Escove antes, mas não imediatamente depois, beber: uma vez que a placa pode fazer parecer que seus
dentes estão manchados, você deve escovar os dentes 30 minutos antes de beber, mas não logo após a
pasta de dente pode causar mais gravura.
Não beba vinho branco antes do vinho tinto: O ácido extra no vinho branco irá exacerbar a mancha.
Beba água enquanto bebe vinho: Desemarlva a boca com água, que não é básica nem ácida, depois de
beber vinho ajuda a reduzir a acidez do vinho e estimula o fluxo de saliva, que é fundamental para combater
bactérias nocivas e manter o pH ideal em sua boca.
Mastigar alimentos é igualmente importante porque também estimula a saliva. O queijo é ideal para
combinar com o vinho, pois ambos estimulam a saliva e reduzem a acidez do vinho.
Escove os dentes corretamente e obtenha limpezas dentárias regulares para manter o esmalte forte: as
limpezas podem ajudar a remover a placa, que é um revestimento macio bacteriano nos dentes. Se não for
limpo, pode resultar em cavidades.
Ao escovar os dentes, use uma escova de dentes macia; se você tiver problemas de gengiva, use uma
escova extra-macio.
Coloque a escova de dentes em um ângulo de 45 graus para as gengivas – não retas – e escove
suavemente para frente e para trás em movimentos curtos.
Você deve escovar o exterior, dentro e superfícies de mastigação. Muitas vezes, as pessoas não escovam a
superfície de mastigação ou as superfícies internas.
Antes de dormir, use um fio dental ou fio dental para remover partículas. Embora cada pasta de dente no
mercado tenha cinco ingredientes básicos – flúor, glicerina, sorbitol, carbonato de cálcio e lauril sulfato de
sódio – nem todos os cremes dentais clareadores são bons para os dentes.
Tenha cuidado com os produtos que contêm ingredientes que não são bons para uso a longo prazo, como
carvão ou bicarbonato de sódio, que é o bicarbonato de sódio.
Em vez disso, procure ingredientes naturais, como óleo de coco orgânico, carvão ativado ou óleo de limão
para clareamento.
Roteiro escrito por Patti Zielinski.
Se você se preocupa com a saúde dos dentes, leia estudos sobre novas causas de cárie dentária e doenças
gengivais, e os cientistas encontram prevenção eficaz para a cárie dentária.
Para mais informações sobre a saúde das gengivas, consulte estudos recentes sobre enxaguantes bucais
que podem aumentar o dano dos dentes e resultados que mostram quatro condições de saúde ligadas à
doença gengival.
https://knowridge.com/2022/08/scientists-find-effective-prevention-for-tooth-decay/
https://knowridge.com/2021/05/this-study-finds-new-causes-of-tooth-decay-and-gum-diseases/
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