A HIPERTENSÃO ARTERIAL

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A HIPERTENSÃO ARTERIAL 
O coração bombeia o sangue para os órgãos do corpo através das artérias. Quando o sangue é 
bombeado, ele exerce uma força contra as paredes dos vasos sanguíneos, conhecida como pressão 
arterial. A hipertensão arterial, ou "pressão alta", ocorre quando a pressão arterial se eleva para 
valores acima de 140/90 mmHg. Esta condição pode causar danos a órgãos vitais como o cérebro, 
coração, rins e olhos. 
A hipertensão pode ser dividida em dois tipos principais: a hipertensão arterial essencial, cuja causa é 
desconhecida e representa cerca de 95% dos casos, e a hipertensão arterial secundária, causada por 
outras doenças, como as que afetam o coração, rins e glândulas endócrinas. 
A pressão arterial é medida em dois momentos: a pressão arterial sistólica (PAS), que é a pressão 
máxima com que o sangue sai do coração, e a pressão arterial diastólica (PAD), que é a pressão 
mínima quando o sangue chega aos vasos sanguíneos periféricos. 
Para ser considerado hipertenso, uma pessoa deve apresentar níveis elevados de pressão arterial de 
forma persistente, e não apenas em medidas isoladas, que podem ser influenciadas por fatores como 
exercício físico, estresse ou dor. 
FATORES DE RISCO E PREVENÇÃO 
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da hipertensão arterial, incluindo 
tabagismo, estresse, consumo excessivo de álcool, obesidade, vida sedentária e, principalmente, o 
consumo excessivo de sal na alimentação. Controlar esses fatores de risco é fundamental para a 
prevenção e controle da hipertensão. 
Medidas simples, como a monitoração regular da pressão arterial, evitar o consumo excessivo de 
álcool e cigarros, controlar o peso, adotar uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos 
regularmente, podem ajudar significativamente na prevenção da hipertensão. 
A atividade física regular, em especial, é essencial não apenas para a prevenção da hipertensão, mas 
também para o controle de outras condições associadas, como o diabetes e a obesidade. Além disso, 
o exercício físico contribui para a redução dos níveis de colesterol e triglicérides no sangue, 
promovendo a saúde cardiovascular de forma ampla. 
CONCLUSÃO 
A hipertensão arterial é uma condição que pode ser gerenciada e, em muitos casos, prevenida por 
meio de um estilo de vida saudável. A prática regular de exercícios físicos desempenha um papel 
fundamental nesse processo, ajudando a manter a pressão arterial em níveis normais e promovendo 
o bem-estar geral. 
Questões Objetivas 
1. Qual é a prevalência estimada de hipertensão arterial entre os adultos brasileiros? 
o a) 10% 
o b) 30% 
o c) 50% 
o d) 70% 
o Resposta: b) 30% 
2. Qual é o principal fator de risco para doenças cardiovasculares em pessoas acima de 40 
anos no Brasil? 
o a) Diabetes 
o b) Hipertensão Arterial 
o c) Obesidade 
o d) Colesterol alto 
o Resposta: b) Hipertensão Arterial 
3. A hipertensão arterial é definida por uma pressão arterial acima de qual valor? 
o a) 120/80 mmHg 
o b) 130/85 mmHg 
o c) 140/90 mmHg 
o d) 150/95 mmHg 
o Resposta: c) 140/90 mmHg 
4. Qual órgão não é diretamente afetado pela hipertensão arterial? 
o a) Cérebro 
o b) Olhos 
o c) Pulmões 
o d) Rins 
o Resposta: c) Pulmões 
5. Qual tipo de hipertensão é mais comum, representando 95% dos casos? 
o a) Hipertensão arterial secundária 
o b) Hipertensão arterial essencial 
o c) Hipertensão gestacional 
o d) Hipertensão pulmonar 
o Resposta: b) Hipertensão arterial essencial 
6. Qual medida de pressão arterial é conhecida como "pressão mínima"? 
o a) Pressão Arterial Sistólica 
o b) Pressão Arterial Diastólica 
o c) Pressão Arterial Média 
o d) Pressão Arterial Diferencial 
o Resposta: b) Pressão Arterial Diastólica 
7. Qual é um dos principais fatores dietéticos que contribuem para o desenvolvimento da 
hipertensão? 
o a) Consumo de açúcar 
o b) Consumo de sal 
o c) Consumo de gordura saturada 
o d) Consumo de proteínas 
o Resposta: b) Consumo de sal 
8. A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a prevenir qual das seguintes condições? 
o a) Hipoglicemia 
o b) Osteoporose 
o c) Hipertensão Arterial 
o d) Alzheimer 
o Resposta: c) Hipertensão Arterial 
9. Qual das seguintes afirmativas é verdadeira em relação à hipertensão arterial? 
o a) Ela sempre tem uma causa identificável 
o b) Pode ser diagnosticada com uma única medida de pressão elevada 
o c) É mais comum em pessoas sedentárias 
o d) Não afeta os jovens 
o Resposta: c) É mais comum em pessoas sedentárias 
10. A hipertensão pode ser controlada apenas com mudanças de estilo de vida em alguns 
casos? 
o a) Sim, especialmente em casos de hipertensão leve 
o b) Não, sempre requer medicação 
o c) Sim, mas apenas com dietas rigorosas 
o d) Não, porque é uma condição crônica 
o Resposta: a) Sim, especialmente em casos de hipertensão leve 
11. Quais são as duas medidas mais comuns utilizadas para diagnosticar hipertensão? 
o a) Frequência cardíaca e pressão arterial 
o b) Pressão Arterial Sistólica e Pressão Arterial Diastólica 
o c) Colesterol e glicemia 
o d) Índice de massa corporal e circunferência abdominal 
o Resposta: b) Pressão Arterial Sistólica e Pressão Arterial Diastólica 
12. Qual das seguintes condições é uma consequência direta da hipertensão descontrolada? 
o a) Infecção urinária 
o b) Câncer de pulmão 
o c) Acidente Vascular Cerebral (AVC) 
o d) Apendicite 
o Resposta: c) Acidente Vascular Cerebral (AVC) 
13. O aumento da resistência periférica é mais comumente associado a qual tipo de 
hipertensão? 
o a) Hipertensão pulmonar 
o b) Hipertensão arterial essencial 
o c) Hipertensão secundária 
o d) Hipertensão gestacional 
o Resposta: b) Hipertensão arterial essencial 
14. Qual destes é um benefício do exercício físico regular? 
o a) Aumento da pressão arterial 
o b) Aumento dos níveis de colesterol 
o c) Diminuição do nível de açúcar no sangue 
o d) Aumento do estresse 
o Resposta: c) Diminuição do nível de açúcar no sangue 
15. Qual é a principal causa de hipertensão arterial secundária? 
o a) Estresse crônico 
o b) Doenças renais 
o c) Consumo de álcool 
o d) Sedentarismo 
o Resposta: b) Doenças renais