PIlates saude da mulher pdf en pt

Prévia do material em texto

Manuscrito aceito
Método Pilates para a saúde da mulher: revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados
Melissa Mazzarino, Mestre em Obstetrícia Clínica, Debra Kerr, Doutora em Filosofia, 
Henry Wajswelner, Doutorado Clínico em Fisioterapia, Meg E. Morris, Doutora em 
Filosofia
Informações de identificação pessoal:
DOI:
Referência:
S0003-9993(15)00324-X
10.1016/j.apmr.2015.04.005
YAPMR56170
Aparecer em: ARQUIVOS DE MEDICINA FÍSICA E REABILITAÇÃO
Data de recebimento: 1º de dezembro de 2014
Data de revisão: 1º de abril de 2015
Data de aceitação: 6 de abril de 2015
Como citar este artigo: Mazzarino M, Kerr D, Wajswelner H, Morris ME, Método Pilates para a saúde 
da mulher: Revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados,ARQUIVOS DE MEDICINA FÍSICA E 
REABILITAÇÃO(2015), doi: 10.1016/j.apmr.2015.04.005.
Este é um arquivo PDF de um manuscrito não editado que foi aceito para publicação. Como um serviço aos nossos 
clientes, estamos fornecendo esta versão inicial do manuscrito. O manuscrito passará por edição, composição tipográfica 
e revisão da prova resultante antes de ser publicado em sua forma final. Observe que durante o processo de produção 
podem ser descobertos erros que podem afetar o conteúdo, e todas as isenções de responsabilidade legais que se 
aplicam à revista são pertinentes.
Traduzido do Inglês para o Português - www.onlinedoctranslator.com
http://dx.doi.org/10.1016/j.apmr.2015.04.005
https://www.onlinedoctranslator.com/pt/?utm_source=onlinedoctranslator&utm_medium=pdf&utm_campaign=attribution
Running Head: método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITO
Folha de rosto
Título:Método Pilates para a saúde da mulher: revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados
Nome(s) completo(s) do(s) autor(es) e titulação(ões) acadêmica(s) mais elevada(s):
Melissa Mazzarino1. Mestrado em Obstetrícia Clínica.
Debra Kerr1. Doutor de Filosofia
Henry Wajswelner2. Doutorado Clínico em Fisioterapia.
Meg E Morris2. Doutor de Filosofia.
O(s) nome(s) da(s) instituição(ões), seção(ões), divisão(ões) e departamento(s) onde o
estudo foi realizado e a(s) afiliação(ões) institucional(es) do(s) autor(es) no momento da
o estudo:
O Centro para Prevenção e Gerenciamento de Doenças Crônicas, College of Health &
Biomedicina, Victoria University, Melbourne, Austrália1l;iaEscola de Saúde Aliada,
Departamento de Fisioterapia, Latrobe University, Melbourne, Aus2trália
Reconhecimento de qualquer apresentação deste material, a quem, quando e onde:
Certificamos que este manuscrito não foi apresentado anteriormente.
Reconhecimento de apoio financeiro, incluindo números de subsídios:
Certificamos que nenhum apoio financeiro foi fornecido para este estudo.
Explicações de quaisquer conflitos de interesse:
Certificamos que nenhuma parte que tenha interesse direto nos resultados da pesquisa que apoia este
artigo conferiu ou irá conferir um benefício a nós ou a qualquer organização à qual estamos associados
1
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Running Head: método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITO
Nome, endereço, número de telefone comercial e endereço de e-mail do correspondente
autor;
Melissa Mazzarino
Endereço: Victoria University McKechnie Street, Melbourne, Victoria, Austrália 3021
Tel. 61 03 9919 2024
E-mail: melissa.mazzarino@vu.edu.au
2
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
1 Método Pilates para a saúde da mulher: revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados
2
3 ABSTRATO
Objetivo:Analisar criticamente os benefícios do Pilates nos resultados de saúde em mulheresSóeeuae RCnh
termos:'Pilates' e 'Método Pilates'.Fontes de dados:CINAHL, MEDLINE, PubMed,
Science Direct, SPORTDiscus, PEDro, Cochrane Central Register of Controlled Trials e
Web of Science foram pesquisados até 20 de julhoS1você4d. Seleção:Os ECRs publicados foram
incluídos se incluíssem participantes do sexo feminino com uma condição de saúde e um resultado de saúde
foi medido, Pilates precisou ser administrado e o manuscrito foi publicado em
Inglês em um periódico revisado por pares de 1980 a 20 de julhoD1a4t.uma Extração:Dois autores
aplicaram de forma independente os critérios de inclusão a estudos potenciais. A qualidade metodológica foi
avaliados por meio da escala Physiotherapy Evidence Database (PEDro). A melhor classificação de evidência
sistema foi empregado para determinar a força da evidênciaD ptnocae.Síntese:Treze
estudos preencheram os critérios de inclusão. Os valores da escala PEDro variaram de três a sete (média 4,5;
mediana, 4,0), indicando uma qualidade geral relativamente baixa. Neste exemplo, Pilates para mama
o câncer foi mais frequentemente testado (n = 2). Os desfechos de saúde mais frequentemente investigados foram
dor, (n=4) qualidade de vida, (n=4) e resistência dos membros inferiores (n=2) com resultados mistos.
Evidências emergentes foram encontradas para reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida e diminuir
resistência das extremidadesC.inclusões:Há uma escassez de evidências sobre Pilates para melhorar
saúde da mulher durante a gravidez ou para condições que incluem câncer de mama, obesidade ou baixa
dor nas costas. Outros ECRs de alta qualidade são necessários para determinar a eficácia do Pilates
para melhorar os resultados da saúde das mulheres.
Palavras-Chave: Pilates; Exercício; Condição de saúde; Resultado de saúde; Revisão sistemática
Abreviações:
Pedro:Banco de dados de evidências de fisioterapia
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
1
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
26 ECR:Teste controlado e aleatório
27
28 Pilates é uma forma de exercício baseada em princípios de movimento, incluindo movimento de todo o corpo, 
respiração, concentração, centralização, precisão e rh..sim (1t-h5)euPilates é uma abordagem consciente para
exercício, estimulando a consciência da estrutura corporal, recrutamento muscular e alinhamento corporal 
durante os movimentos(t1., 2)Joseph Pilates afirmou que este conjunto de exercícios corretivos promoveu
controle voluntário sobre o corpo, postura eficaz, estabilização dos músculos centrais durante movimentos 
dinâmicos e vitalidade física e mental(eu2isto-sim 4,.6)Pilates pode ser praticado no tatame utilizando
peso corporal ou usando equipamentos de Pilates (aparelhos(7você , 8é))w, que possuem molas resistentes
estabilizar e fortalecer o músculo profundo(2você)Internacionalmente, o Pilates atraiu as mulheres
como uma forma convencional de exercício(9é)epara melhorar a saúde física (força muscular, 
resistência, estabilidade central, respiração), saúde psicológica (humor, motivação, corpo
consciência) e funções motoras (controle muscular, controle postural dinâmico, equilíbrio e
coordenação)(.1, 4)
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42 Revisões sistemáticas recentes investigaram a eficácia do Pilates nos resultados de saúde
relacionado à composição corporal(1n0,)reabilitação de câncer de mama(ó11n), aptidão física e queda
prevenção na terceira idade(R1é2-14)e função muscular do assoalho pélvico(n15.)Aladro-Gonzalvo et al.(,10)
relatou sete estudos e concluiu que havia poucas evidências empíricas que apoiassem o Pilates
tendo um efeito positivo na composição corporal. Alternativamente, outra revisão (11)de três
estudos que aplicaram o Pilates na reabilitação do câncer de mama encontraram tendências na melhoria da qualidade do
vida (QV), humor, imagem corporal e capacidade aeróbica, porém o tamanho da amostra foi 
pequeno. Granacher et al.(1.,2)revisão de 20 estudos encontrou melhora na força muscular do 
tronco, desempenho funcional e equilíbrio em idosos saudáveis. Uma re semelhante(1v3eu)eowf 17
43
44
45
46
47
48
49
50
2
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
CópiaLimpa
51 estudos experimentais encontraram melhora no equilíbrio estático e dinâmico em idosos.
Atualmente, há evidências limitadas para apoiar a eficácia do Pilates na redução do estresse urinário.
incontinência(1.5)
52
53
54
55 A maioria dos estudos que examinaram o Pilates investigaram indivíduos com baixa
dor nas costas(.16-23)La Touche et al.(,17)e Lim et al.(1,9)encontraram evidências de que o Pilates reduziu
dor. Uma revisão(22)de cinco revisões sistemáticas concluíram que há evidências inconclusivas para
apoiam o Pilates na redução da dor em pessoas com dor lombar crônica e alertam contra
o uso de resultados de preocupações sobre a heterogeneidade de estudos agrupados e resultados científicos
rigor.
56
57
58
59
60
61
62 Embora vários estudos tenham investigado a eficácia do Pilates para condições de saúde
(por exemplo, câncer de mama(9R), osteoporos pós-menopausa(2é4)) e na promoção da saúde (por exemplo,
fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico(2é5)e prevenção de quedas()2,6, 27)uma síntese e
a avaliação das evidências não foi conduzida na forma de uma revisão sistemática Embora haja 
evidências emergentes de que o Pilates pode reduzir a baixa ba crônica(c1k1
essas investigações foram feitas a partir de amostras de homens e mulheres. Os efeitos específicos sobre as mulheres
a saúde é difícil de determinar nestas amostras mistas e os benefícios não são claros.
Portanto, o objetivo desta revisão sistemática foi avaliar as evidências para a
eficácia do Pilates para melhorar os resultados de saúde em mulheres.
63
64
65
66 8-2p,a2eu3n)
67
68
69
70
71
72
73 MATERIAIS E MÉTODOS
Fontes de dados e pesquisas74
3
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
75 Uma pesquisa conjunta foi realizada por dois autores (MM, HW). Os estudos foram selecionados para revisão
a novembro de 2014, através de pesquisa nos seguintes motores de busca: CINAHL, MEDLINE,
PubMed, Science Direct, SPORTDiscus, PEDro, Cochrane Central Register of Controlled
Testes e Web of Science. A estratégia de busca utilizou os termos ‘Pilates’ e ‘Pilates
Método'.
76
77
78
79
80
81 Seleção de estudos
Os estudos recuperados foram revisados para inclusão se atendessem aos seguintes critérios: publicados em
um periódico revisado por pares no período de 1980 a julho de 2014, escrito no idioma inglês, e a 
metodologia incluiu: desenho de ECR, Pilates administrado como intervenção, sexo feminino
participantes com um problema de saúde, e a avaliação incluiu a medição de um resultado de 
saúde. Os pesquisadores adotaram a Organização Mundial da Saúde ((3C 0)HdeDe)iniciação para um
condição de saúde que inclui doença (aguda ou crônica), distúrbio, lesão ou trauma, e
outras circunstâncias, como gravidez, envelhecimento, estresse, anomalia congênita ou predisposição 
genética. Os pesquisadores utilizaram a Classificação Estatística Internacional de Doenças e 
Problemas Relacionados à Saúde da OMS (WHO IC (2D8))para identificar problemas de saúde ou
doenças, bem como condições de saúde de indivíduos em situação de saúde geral ou humana
ciclo de vida, incluindo gravidez, parto e ageinFgo. Em países com altos recursos, o
QUEM(29)definem uma pessoa idosa como tendo 60 anos ou mais, e os pesquisadores usaram esse critério para
classificar uma população envelhecida.
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96 A Classificação Internacional de Funcionalidade, Incapacidade e He (3a
0)lt(hCIF da OMS)
foi usado para definir resultados de saúde. É um sistema de classificação de dois níveis para: 1) estruturas 
e funções corporais e 2) atividades e participação. Foi usado como uma estrutura para categorizar 
métricas de resultados de saúde com condições de saúde. Por exemplo, músculo do assoalho pélvico
97
98
99
4
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
100 avaliação de força (por exemplo, métrica de resultados de saúde) pode ser usada para investigar o estresse
incontinência (por exemplo, a condição de saúde). Foram utilizados os seguintes domínios: relacionado à estrutura
ao movimento, funções neuromusculares e de movimento, funções sensoriais e dor, mental
funções, funções digestivas, metabólicas e endócrinas, funções do sistema cardiovascular,
e atividades e participação.
101
102
103
104
105
106 Para a primeira fase do processo de seleção dos manuscritos dois revisores (MM, HW) avaliaram todos
resumos recuperados para possível inclusão. As discrepâncias foram resolvidas por meio de discussão
entre os dois revisores. Um terceiro revisor (DK) foi consultado se o consenso não pudesse ser
alcançado.
107
108
109
110
111 Os manuscritos completos foram então recuperados para a segunda fase do processo de seleção para avaliar
elegibilidade para inclusão na revisão. Dois revisores (MM, HW) revisaram individualmente o
manuscritos para confirmar os critérios de elegibilidade. Manuscritos que foram identificados como elegíveis para
inclusão foram reexaminados quanto à precisão e consistência pelo terceiro revisor (DK), que
também arbitrou discrepâncias.
112
113
114
115
116
117 Avaliando a qualidade dos manuscritos
Para cada ECR elegível, a qualidade metodológica foi avaliada por dois revisores (MM, HW)
usando o Banco de Dados de Evidências em Fisioterapia (PEDro)(é 31c)escala aTleh.e PEDro, baseada na
lista Delphi,(32)é comumente usado para avaliar a qualidade dos ensaios clínicos em fisioterapia(3R1a)pena.
consiste em 10 itens: alocação aleatória, alocação oculta, similaridade na linha de base, assunto
cegamento, cegamento do terapeuta, cegamento do avaliador, acompanhamento adequado (> 85% de acompanhamento 
para pelo menos um resultado-chave), análise de intenção de tratar, comparações entre grupos para pelo menos um 
resultado-chave, estimativas pontuais e medidas de variabilidade(3você2R)eTsh . Esses 10 itens são cada
118
119
120
121
122
123
124
5
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
125 atribuiu uma pontuação de um ponto se o critério satisfizer a pontuação padronizada. A pontuação do PEDro 
varia de um a 10, com pontuações mais altas no PEDro correspondendo a uma qualidade mais alta em
metodologia(.33)Uma pontuação PEDro de 4 ou menos foi avaliada como sendo de menor q(você3a 1)LiTtyh.e
a confiabilidade entre avaliadores foi avaliada anteriormente(você 31é)lyand parece ser uma medida válida de
qualidade metodológica para fisioterapia clínica tri(a3eu3é,.34)Discordâncias na pontuação do 
PEDro entre os dois revisores (MM, HW) foram resolvidas pelo terceiro revisor (DK). Todos
As pontuações do PEDro foram inseridas em uma planilha individual (Tabela 1).
126
127
128
129
130
131
132
133 Síntese de dados
Para os manuscritos que atenderam aos critérios de elegibilidade, os seguintes dados foram extraídos e
relatados em tabela de evidências (Tabela 2): autor/ano, condição de saúde, idade, tamanho da amostra,
intervenção, métricas de resultados de saúde e resultados. Apenas melhorias estatisticamente significativas
nos desfechos de saúde, evidenciados por p<0,05, foram incluídos. As entradas da tabela foram verificadas
precisão e consistência por um segundo autor (DK). Quaisquer divergências relativas ao
as informações relatadas na tabela de evidências foram reconciliadas entre a equipe de pesquisa.
134
135
136
137
138
139
140
141 O melhor aplicativo de síntese de evidências (BES)(ó3a 5,c3h6)foi usado para medir a força do
evidência. BES incorpora processos de meta-análise incluindo literatura sistemática
pesquisas e quantificação com análise detalhada das características do estudo. O BES
abordagem é uma alternativa a uma meta-análise quando o número de estudos elegíveis e o poder
é baixo.(35-38)BES fornece uma estratégia para priorizar evidências(n 37c)eandtem sido usado em um
revisão anterior sobre os efeitos do Pilates na educação física saudável(ó 6)PTOs pesquisadores do leh.e adotaram o Cruz-
Ferreira e cols.(.6,)método para alocar a força da evidência aos resultados da seguinte forma: evidência 
forte alocada aos resultados de saúde onde mais de um ECR de alta qualidade (pontuação PEDRO > 
quatro) está disponível; evidência moderada alocada para resultados de saúde onde um alto
142
143
144
145
146
147
148
149
6
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
150 ECR de qualidade com mais de um ECR de baixa qualidade disponível, evidência limitada alocada para
resultados de saúde onde um ECR de alta qualidade ou mais de um ECR de baixa qualidade está disponível, e
nenhuma evidência alocada onde um ECR de baixa qualidade ou resultados contraditórios foram encontrados
entre comparações de grupo.
151
152
153
154
155 RESULTADOS
Seleção de estudos
A busca inicial localizou um total de 362 citações. Após revisão do título e resumo, 59 artigos completos
os documentos foram recuperados para avaliação adicional de elegibilidade. Após revisão do 
manuscrito e identificação de duplicatas, 13 RC(T9,é24, 39-49)foram incluídos na revisão. figura 1
ilustra o processo de seleção dos manuscritos.
Qualidade do método
As pontuações do PEDro variaram de três a sete (média 4,5, mediana 4,0) (Tabela 1). SsixcoRrC edTs
Maior que(4 24, 40-43, 46)e sete ECRs pontuaram 4 ou(eu9e,é3é9, 44, 45, 47-49)com o ex
indicando maior qualidade na metodologia. Os critérios do PEDro de 'alocação aleatória', 'relatório de 
diferença entre grupos' e 'variabilidade de estimativa pontual' foram cumpridos em todos os 13
ECRs. O critério 'grupos semelhantes no início do estudo' foi cumprido em dez R(C4
Um ECR preencheu os critérios para 'alocação oculta(4n1')e 'intenção de tratar'(,46)e não
Os ECRs preencheram os critérios de “cegamento do participante” e “cegamento do terapeuta”. 'Adequado
follow up' foi cumprido em seis ECRs,(24, 40, 42-44, 46c) aqui a 'ocultação do avaliador' foi cumprida em
apenas dois ECRs(.24, 40)As comparações entre grupos foram realizadas em nove R(C
(Tabela 1).
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166 9,T2é,.39-43, 46, 47, 49)
167
168
169
170 9,T24é, 39-42, 44, 47, 48)
171
172
173 Características do estudo
7
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
174 A entrega da intervenção Pilates variou de duas a cinco sessões por semana. A duração do 
tratamento variou de oito semanas a um ano; oito estudos entregaram a intervenção para
8 semanas(9, 39, 42-44, 46-49.)Os tamanhos das amostras foram pequenos, variando de 26 a 80 mulheres 
(Tabela 2). Condições musculoesqueléticas incluíram fibromialgia(g4eu0a), escoliose não estrutural(é41,)
osteoporose pós-menopausa(é24é)e dor lombar crônica(n 48.)foram os mais frequentes
investigado. Outras condições de saúde incluíram mama ca(9n,c44e)ro,besidade(42)e um estudou
investigou distúrbios do sono em mulheres pós-natais(eu47)Os ECRs eFni.ve estudaram resultados de saúde em
175
176
177
178
179
180
181 mulheres velhas(3.9, 43, 45, 46, 49)
182
183 Diferentes abordagens de Pilates foram utilizadas como intervenção. Em seis(9R , 4C
3,T4é6-49)Pilates
foi realizada em um colchonete ou no chão e, em alguns estudos, equipamentos auxiliares (por exemplo, bolas de Pilates, faixas de 
resistência) também foram usados.(2é4e,d 40, 42).Três ECR(é39, 41, 44)usou um ou mais aparelhos (ou seja,
Cadillac, Reformer, Step Chair, Ladder-Barrel, Combo Chair, MVe Fitness Chair). A forma de
Pilates não foi especificado para um aluno(4d5sim).Em um ECR, a intervenção de Pilates foi realizada além 
de exercícios em casa e exercícios de caminhada(c9eu)se.
184
185
186
187
188
189
190 Para oito ECR(é39, 41-46, 49)a condição controle não incluiu nenhum exercício específico. Em três
ECRs,o grupo controle realizou exercícios em casa, incluindo relaxamento e alongamento
exercícios(4,0)andando,(9)e exercícios de extensão torácica(e24)e em um RC(T47)as mulheres eram
recebem educação sobre cuidados pós-natais.
191
192
193
194
195 Dez estudos(é9, 24, 39-43, 46, 47, 49h)e um grupo de intervenção e um grupo de controle como parte do
metodologia. Dois estudos (4é4, 45)teve dois grupos de intervenção e um controle. Martin e outros(4a4)eu sou
estudo contou com um grupo de intervenção que realizou Pilates no MVe FitnesTéMCahnadir, o outro 
grupo de intervenção, recebeu treinamento de resistência. O estudo de Plachy (45e)tinacl.lu, dedicou um
196
197
198
8
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
199 Grupo de intervenção de Pilates e grupo de intervenção de aulas de hidroginástica/Pilates. Le(4e8)et al., incluíram 
apenas dois grupos experimentais de Pilates (grupo de Pilates no solo e um grupo de Pilates com aparelho).
grupo). No estudo de Altan e cols.(4eu0.,)havia 25 participantes em um único grupo grande, enquanto os 
outros estudos não esclareceram o tamanho do grupo. A disciplina principal do instrutor
) Instrutor do ilates certificado (n=3
fisioterapeuta certificado em instrução de Pilates (n= (92
, 3)9,)fisioterapeuta (certificação de Pilates
não relatado) (n=1()4,1)e clínico de ciências do exercício e do esporte (certificação em Pilates não relatada) (n 
= 2()44, 47). Nenhum estudo descreveu o estilo de Pilates ou a origem dos exercícios de Pilates.
200
201
202
203 foi relatado em 8 estudos(9é,:39, 41, 42, 44, 46, 47, 49P (4)2,, 46, 49)
204
205
206
207
208 Síntese da Melhor Evidência: Força da Evidência
Os resultados de saúde são apresentados na Tabela 3. Aplicando o BES, foram encontradas fortes evidências de que o 
Pilates melhora os resultados de saúde para p(a2eu4n,,40, 41, 48)resistência de extremidades baixas(e
QV.(24, 39, 40)A redução da dor foi demonstrada em três ECRs de alta qualidade que investigaram
síndrome da fibromialgia(4,0)escoliose não estrutural(é41,)osteoporose pós-menopausa(é24é),e
um ECR de baixa qualidade investigando PA lombar(4em8). Evidência forte para extremidade inferior
a resistência foi fornecida por dois RC de alta qualidade (24T,é40)investigando a pós-menopausa
osteoporose(é24)e síndrome da fibromialgia(4.0)Fortes evidências de melhoria na qualidade de vida
foi fornecido por dois RC de alta qualidade(T 24é, 40)investigando osteopor pós-menopausa(ó
e síndrome da fibromialgia(4e0)e um RCT de baixa qualidadede mulheres idosas(39). No et de Eyigor
al.,(9)estudo com pacientes do sexo feminino com câncer de mama, nenhuma melhora foi encontrada na qualidade de vida.
209
210 24,, 40)e
211
212
213
214
215
216 24é)é
217
218
219
220 Evidências limitadas foram encontradas para melhorar o grau de escoli(ó4é 1)ISF, impacto da ibromialgia(4,0)
número de quedas(,24)amplitude de movimento na flexão do tronco(4,1)capacidade funcional(9,, 24)cintura quadril
razão,(42)espessura das dobras cutâneas (bíceps, tríceps, subescapu(4la2)r), percentual de gordura(4,2)basal
taxa metabólica(4.2)Nenhuma evidência foi encontrada para melhorar a resistência muscular(a 44n),cestático
221
222
223
9
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
224 equilíbrio(,39)comprimento de oscilação e velocidade(,48)pontos sensíveis(4,0)depressão(9,)qualidade do sono(4,7)
fadiga,(9)autonomia pessoal(sim39,)peso,(42)índice de massa corporal(x4,2)circunferência da cintura(4,2)magro
massa corporal(4,2)taxa metabólica(4,2)e dobras cutâneas ilíacas(é42.)Resultados contraditórios foram 
encontrados para flexibilidade, em que foi encontrada melhora em mulheres obesas(eu42e) nmas nenhum efeito foi
encontrado em pacientes com câncer de mama feminino(n9)ts.
225
226
227
228
229
230 DISCUSSÃO
Esta revisão sistemática do Pilates paraa saúde da mulher encontrou evidências emergentes para: reduzir
dor e melhorando a qualidade de vida e a resistência dos membros inferiores. No entanto, no geral, a metodologia
a qualidade dos ECR elegíveis foi relativamente baixa (pontuação média 4,5). Faltou qualidade
ensaios que investigam os benefícios do Pilates para melhorar os resultados de saúde das mulheres.
231
232
233
234
235
236 Esta revisão encontrou redução na dor com base em estudos que investigaram a fibromia (4a0eu)gniao,n-
escoliose estrutural(4,1)osteoporose pós-menopausa(é24é)e dor lombar (4.8)Para estes
estudos, a intervenção de Pilates foi comparada a condições de controle, incluindo exercícios caseiros de 
relaxamento e alongamento(g40,)nenhuma intervenção(4,1)exercício de extensão torácica(e24é), e em um
estudar(48)O Pilates baseado no solo foi comparado ao exercício com aparelhos de Pilates. Isto demonstra que
há escassez de evidências sobre se outros regimes de tratamento ou formas de exercício são
mais ou menos eficaz na redução da PA
237
238
239
240
241
242 (1eu6n,.19, 20, 23)
243
244 Melhoria na QV foi encontrada em estudos que investigaram a síndrome da fibromialgia(R4ó0eu) ah, d
osteoporose pós-menopausa(é24é)e em mulheres idosas(3.9)Não está claro a partir do atual
revisar se a participação em um ritual terapêutico forneceu um placebo(5e0f)fe não sei se
a acuidade de uma condição de saúde influencia a QV nas mulheres.
245
246
247
248
10
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
249 Evidências emergentes foram encontradas para resistência de extremidades baixas em ensaios clínicos randomizados 
que investigam a fibromialgia(40)e osteoporo pós-menopausa(2é4eu)SW. aumento da força dos membros inferiores e
resistência secundária às alterações fisiológicas associadas ao envelhecimento são consideradas fator de 
risco para quedas em idosos (5.1)Estudos anteriores que investigaram a eficácia do Pilates em níveis inferiores
resistência das extremidades em mulheres idosas forneceram resultados contraditórios (5é2,você5isso3é).Significativo
melhorias na força e resistência dos membros inferiores para mulheres que participam de atividades aquáticas
aptidão foram encontrados em um estudo com 25 mulheres idosas (5e2)n.No entanto, essas melhorias foram
não observado para mulheres que participaram de aulas de Pilates. Em contrapartida, Fourie (53e) tal.,
encontraram melhora significativa na resistência dos membros inferiores em mulheres sedentárias que 
participaram de Pilates no solo em comparação com mulheres que mantiveram sua rotina normal de atividades.
Essas descobertas díspares possivelmente refletem os diferentes métodos usados, como a medição da 
resistência dos membros inferiores (tempo para subir escadas(5e2é)ts;quat até fadiga tes(5t3)) e variado
condições de controle nesses estudos. Estudos futuros requerem congruência na metodologia
abordagem na medição da resistência dos membros inferiores em mulheres idosas e para condições 
de saúde específicas, como fibromialgia e osteoporose.
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265 Foram encontradas evidências limitadas para quatro resultados de saúde relacionados à composição corporal: cintura-quadril
razão,(42)Espessura da dobra cutânea(4,2)porcentagem de gordura(4,2)e ra metabólico basal(t4e2.)Estes achados
são consistentes com os de Aladro-Gonzalvo et(1a 0)lw, encontrei evidências empíricas pobres
apoiar o Pilates tendo um efeito positivo na composição corporal. Mudança na composição corporal
métricas de resultados de saúde podem ser mediadas por fatores como fase da vida (gravidez,
menopausa), condições de saúde (ou seja, bulimia, obesidade), nível de condicionamento físico pré-intervenção (ou seja,
atlético vs. sedentário) e ingestão de energia (ou seja, d (1eu0e,t5)4,)e essas variáveis exigem mais
consideração.
266
267
268
269
270
271
272
11
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
273 Resultados contraditórios foram encontrados para flexibilidade: foi encontrada melhora em mulheres obesas(ó4eu 2),pt
mas nenhum efeito foi encontrado no câncer de mama feminino(eu9e)estudos nTtsh.ese, no entanto, tiveram
diferenças metodológicas significativas. Em primeiro lugar, o método de medição da flexibilidade não foi declarado de 
uma só vez. (9,)e o 'sentar e alcançar você(é42não)foi usado no outro. Em segundo lugar, ambos os estudos
implementou a intervenção durante oito semanas, porém a duração e frequência do Pilates foi 
de quatro sessões por semana, 60 minutos por sessão para obesos(4c 2)simsessões ndan3
por semana, 20-30 minutos por sessão para câncer de mama feminino p(a 9)gravataIntaS. revisão de
adultos saudáveis(6,).fortes evidências foram encontradas para melhora na flexibilidade em adultos sedentários
mulheres(,55)adulto saudável(é56), adu de meia idade saudável(eu5t7é)e mulher idosa(2é6), com flexibilidade 
medida nas seguintes áreas do corpo: tru(5n5k), parte inferior das costas(26, 56)tendão da coxa(é26, 56,
57)e parte superior do corpo(5.6)Para estes estudos a duração da intervenção de Pilates foi de 60 minutos
e a frequência das sessões foram t(5c7)ou três(26, 55, 56)vezes por semana, por um período de 5
semanas(,55)8 semanas(,56)e 12 semanas(2é6, 57)respectivamente. Fatores que sustentam o exercício
prescrição, incluindo área corporal de foco, tipo de exercício, número de repetições e frequência 
das sessões pode influenciar os resultados de saúde, como fuga(x6eu)bailnitdy deve ser considerada 
em pesquisas futuras.
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290 Pilates é defendido para aliviar desconfortos da gravidez(a
e resistência para trabalho e bi(R6t0h), no entanto, esta revisão concluiu que não há evidências para
melhorar os resultados perinatais nestas situações. Colégio Americano de Medicina Esportiva
e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças(n ) recomendo que na ausência de
complicações médicas ou obstétricas, as mulheres devem exercitar-se moderadamente por trinta minutos ou
mais diariamente. São necessárias evidências para verificar os benefícios do Pilates como forma de exercício para
resultados da gravidez e do parto.
58n,c5sim9)e ajudando na força
291
292
293 61t-eu6ó3n
294
295
296
297
12
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
298 Limitações do estudo
Limitar os critérios de elegibilidade às mulheres pode ter omitido evidências sobre os resultados de saúde
anteriormente encontrado em amostras mistas. Por exemplo, há um grande conjunto de evidências em 
amostras mistas de homens e mulheres que mostram que o Pilates pode reduzir a dor e a incapacidade em
indivíduos com dor lombar crônica(n 23.)Esses estudos não discernem diferenças em
resultados para homens e mulheres. A melhor síntese de evidências concentrou-se em três grandes(2h4,qualidade
40, 41)e dois estudos de baixa qualidade(é9,,48).o que limita a generalização dos resultados. Outro
a limitação foi que apenas ECRs foram incluídos; estudos observacionais e qualitativos podem
fornecer descobertas adicionais para melhorar os resultados de saúde das mulheres (6)eIn. além disso, o
a pesquisa foi limitada a periódicos em inglês e estudos em outros idiomas não foram
considerado. Esta revisão concentrou-se em resultados estatisticamente significativos. No geral, os 
estudos foram pequenos (n<80), e isso pode ter afetado a força dos resultados: maiores, bem
ECRs projetados são necessários. Falta de homogeneidade, variedade de condições e variação no Pilates
a intervenção inibiu a síntese dos resultados. Além disso, até que ponto o efeito placebo associado à 
intervenção terapêutica influencia a redução da dor e melhora a qualidade de vida nas mulheres requer 
uma investigaçãomais aprofundada.
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315 Recomendações de pesquisas futuras
Futuros ECRs poderiam ser fortalecidos incorporando alocação oculta, intenção de tratar
análise e cegamento. A congruência na abordagem metodológica para estudos menores deve ser
considerado, incluindo o tipo de intervenção de Pilates, prescrição exata do exercício, duração
e frequência de exercícios e ferramentas de medição. Os efeitos não específicos ou contextuais
benefícios associados à participação em uma abordagem consciente de exercícios, como o
A relação participante-instrutor de Pilates pode contribuir para um efeito placebo e as necessidades
verificação.(50)Pilates para melhorar a saúde em condições específicas, como câncer de mama,
316
317
318
319
320
321
322
13
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
323 obesidade e dor lombar crônica ainda não foram determinados. Dada a popularidade do Pilates para
mulher grávida(n60), são necessárias evidências para apoiar as reivindicações de benefícios pré-natais e de parto.324
325
326 Conclusão
Pilates é uma forma popular de exercício para mulheres que se esforçam para melhorar seu desempenho físico e
saúde psicológica. No entanto, há poucas evidências de que o Pilates melhore a saúde das mulheres.
saúde. Encontramos evidências emergentes que mostram que o Pilates pode reduzir a dor e melhorar
QV e resistência de membros inferiores. Se o Pilates melhora a saúde das mulheres durante
gravidez ou melhorar os resultados de saúde em condições como câncer de mama, obesidade,
dor lombar crônica ainda não foi confirmada.
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
REFERÊNCIAS
1.
exercício inspirado para aprender habilidades motoras funcionais. Jornal de Terapias Corporais e do 
Movimento. 2000;4(2):99-108.
2. Pilates J, Miller W. Retorno à vida através da contrologia. Incline Village: Dinâmica de 
Apresentação; 1945.
3. Pilates JH. Sua saúde. Incline Village: Dinâmica de Apresentação; 1934.
4. Latey P. O método Pilates: história e filosofia. Jornal de Terapias Corporais e do 
Movimento. 2001;5:275-82.
5. Lição D. Guia de estudo do exame de certificação PMA Pilates. Miami, Flórida: Pilates 
Method Alliance, Inc; 2014.
6. Cruz-Ferreira A, Fernandes J, Laranjo L, Bernardo LM, Silva A. Uma revisão sistemática dos 
efeitos do método Pilates de exercício em pessoas saudáveis. Arquivos de Medicina Física e 
Reabilitação. 2011;92(12):2071-81.
7. Anderson B. Encaixando o Pilates em uma prática de reabilitação. Gerente de reabilitação. 
2010;23(5):24, 6-7.
8. Kloubec J. Pilates: como funciona e quem precisa? Diário de Ligamentos e Tendões 
Músculos. 2011;1(2):61-6.
9. Eyigor S, Karapolat H, Yesil H, Uslu R, Durmaz B. Efeitos dos exercícios de pilates na capacidade 
funcional, flexibilidade, fadiga, depressão e qualidade de vida em pacientes femininas com câncer 
de mama: um estudo controlado randomizado. Jornal Europeu de Medicina Física e de Reabilitação. 
2010;46(4):481-7.
10. Aladro-Gonzalvo AR, Machado-Díaz M, Moncada-Jiménez J, Hernández-Elizondo J, Araya-
Vargas G. O efeito dos exercícios de Pilates na composição corporal: uma revisão sistemática. 
Jornal de Terapias Corporais e do Movimento. 2012;16(1):109-14.
11. Stan DL, Collins NM, Olsen MM, Croghan I, Pruthi S. A evolução das intervenções físicas baseadas na 
atenção plena em sobreviventes do câncer de mama. Medicina Complementar e Alternativa Baseada em 
Evidências. 2012;2012:758641.
Lange C, Unnithan VB, Larkam E, Latta PM. Maximizando os benefícios do Pilates-
14
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
12. Granacher U, Gollhofer A, Hortobagyi T, Kressig RW, Muehlbauer T. A importância da força 
muscular do tronco para equilíbrio, desempenho funcional e prevenção de quedas em idosos: uma 
revisão sistemática. Medicina Esportiva. 2013;43(7):627-41.
13. Cancela JM, de Oliveira IM, Rodriguez F, G. Efeitos do Pilates na aptidão física de idosos. 
Uma revisão sistemática. Revisão Europeia do Envelhecimento e da Atividade Física. 
2014;11(2):81-94.
14. Barker AL, Bird, ML., Talevski, J. Efeito do exercício Pilates para melhorar o equilíbrio em adultos 
mais velhos: Uma revisão sistemática com meta-análise. Arquivos de medicina física e reabilitação. 
2015.
15. Bo K, Herbert RD. Ainda não há fortes evidências de que outros regimes de exercícios além do treinamento 
muscular do assoalho pélvico possam reduzir a incontinência urinária de esforço em mulheres: uma revisão 
sistemática. Revista de Fisioterapia. 2013;59(3):159-68.
16. Sullivan AB, Scheman J, Venesy D, Davin S. O papel do exercício e dos tipos de exercício na 
reabilitação da dor crônica: benefícios específicos ou inespecíficos. Relatórios atuais de dor e 
dor de cabeça. 2012;16(2):153-61.
17. La Touche R, Escalante K, Linares MT. Tratamento da dor lombar crônica inespecífica 
através do Método Pilates. Jornal de Terapias Corporais e do Movimento. 2008;12(4):364-70.
18. Posadzki P, Lizis P, Hagner-Derengowska M. Pilates para dor lombar: uma revisão 
sistemática. Terapias Complementares na Prática Clínica. 2011;17(2):85-9.
19. Lim EC, Poh RL, Low AY, Wong WP. Efeitos dos exercícios baseados em Pilates na dor e 
incapacidade em indivíduos com dor lombar inespecífica persistente: uma revisão 
sistemática com meta-análise. O Jornal de Fisioterapia Ortopédica e Esportiva. 
2011;41(2):70-80. 20. Pereira LM, Obara K, Dias JM, Menacho MO, Guariglia DA, Schiavoni 
D, et al. Comparando o método Pilates sem exercício ou estabilização lombar para dor e 
funcionalidade em pacientes com dor lombar crônica: revisão sistemática e meta-análise. 
Reabilitação Clínica. 2012;26(1):10-20.
21. Aladro-Gonzalvo AR, Araya-Vargas GA, Machado-Díaz M, Salazar-Rojas W. Exercício 
baseado em Pilates para dor lombar persistente e inespecífica e incapacidade funcional 
associada: Uma meta-análise com meta-regressão. Jornal de Terapias Corporais e do 
Movimento. 2013;17(1):125-36.
22. Wells C, Kolt GS, Marshall P, Hill B, Bialocerkowski A. Eficácia do exercício Pilates no 
tratamento de pessoas com dor lombar crônica: uma revisão sistemática de revisões 
sistemáticas. Método BMC Med Res. 2013;13:7.
23. Wells C, Kolt GS, Marshall P, Hill B, Bialocerkowski A. A eficácia do exercício de Pilates 
em pessoas com dor lombar crônica: uma revisão sistemática. PLOS UM. 2014;9(7).
24. Küçükçakır N, Altan L, Korkmaz N. Efeitos dos exercícios de Pilates na dor, estado funcional 
e qualidade de vida em mulheres com osteoporose pós-menopausa. Jornal de Terapias 
Corporais e do Movimento. 2013;17(2):204-11.
25. Culligan PJ, Scherer J, Dyer K, Priestley JL, Guingon-White G, Delvecchio D, et al. Um ensaio clínico 
randomizado comparando o treinamento muscular do assoalho pélvico a um programa de exercícios de 
Pilates para melhorar a força muscular pélvica. Revista Uroginecológica Internacional. 2010;21(4):401-8.
26. Irez GB, Ozdemir RA, Evin R, Irez SG, Korkusuz F. Integrando exercícios de Pilates em um programa de 
exercícios para mulheres com mais de 65 anos para reduzir quedas. Jornal de Ciência e Medicina do 
Esporte. 2011;10(1):105-11.
15
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
27. Bird ML, Hill KD, Fell JW. Um estudo randomizado controlado que investigou o equilíbrio 
estático e dinâmico em idosos apóstreinamento com Pilates. Arquivos de Medicina Física e 
Reabilitação. 2012;93(1):43-9.
28. QUEM. Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à 
Saúde da OMS 2010. Disponível em: http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2010/en 
29. OMS. Definição de pessoa idosa ou idosa. Genebra: OMS; 2010. Disponível em: http://
www.who.int/healthinfo/survey/ageingdefnolder/en/.
30. QUEM. Classificação Internacional de Funcionalidade, Incapacidade e Saúde. Genebra: 
Organização Mundial da Saúde; 2001.
31. Mayer CG, Sherrington C, Herbert RD, Moseley AM, Elkins M. Confiabilidade da escala 
PEDro para classificação da qualidade de ensaios clínicos randomizados. Fisioterapia. 
2003;83(8):713-21.
32. Verhagen AP, de Vet HC, de Bie RA, Kessels AG, Boers M, Bouter LM, et al. A lista Delphi: uma 
lista de critérios para avaliação da qualidade de ensaios clínicos randomizados para a realização de 
revisões sistemáticas desenvolvida pelo consenso Delphi. Jornal de Epidemiologia Clínica. 
1998;51(12):1235-41.
33. de Morton NA. A escala PEDro é uma medida válida da qualidade metodológica de 
ensaios clínicos: um estudo demográfico. O Jornal Australiano de Fisioterapia. 
2009;55(2):129-33.
34. Olivo SA, Macedo LG, Gadotti IC, Fuentes J, Stanton T, Magee DJ. Escalas para avaliar a 
qualidade de ensaios clínicos randomizados: uma revisão sistemática. Fisioterapia. 
2008;88(2):156-75.
35. Slavin RE. Síntese das melhores evidências: uma alternativa às revisões meta-analíticas e 
tradicionais. Pesquisador Educacional. 1986;15(9):5-11.
36. Slavin RE. Melhor síntese de evidências: uma alternativa inteligente à meta-análise. 
Jornal de Epidemiologia Clínica. 1995;48(1):9-18.
37. Treadwell JR, Singh S, Talati R, McPheeters ML, Reston JT. Uma estrutura para melhores 
abordagens de evidências pode melhorar a transparência das revisões sistemáticas. Jornal de 
Epidemiologia Clínica. 2012;65(11):1159-62.
38. Trinh K. Resumos e recomendações do método de impressão global. Jornal de 
Acupuntura e Ciência Tuina. 2009;7(5):296-302.
39. Rodrigues BGS, Cader SA, Torres NVO, de Oliveira EM, Dantas EHM. Método Pilates na 
autonomia pessoal, equilíbrio estático e qualidade de vida de idosas. Jornal de Terapias 
Corporais e do Movimento. 2010;14(2):195-202.
40. Altan L, Korkmaz N, Bingol Ü, Gunay B. Efeito do treinamento de Pilates em pessoas com 
síndrome de fibromialgia: um estudo piloto. Arquivos de Medicina Física e Reabilitação. 
2009;90(12):1983-88.
41. Alves de Araujo ME, Bezerra da Silva E, Bragade Mello D, Cader SA, Shiguemi Inoue 
Salgado A, Dantas EH. A eficácia do método Pilates: reduzindo o grau de escoliose não 
estrutural e melhorando a flexibilidade e a dor em estudantes universitárias. Jornal de 
Terapias Corporais e do Movimento. 2012;16(2):191-8.
42. Cakmakci O. O efeito do exercício de pilates de 8 semanas na composição corporal em mulheres 
obesas. Cole Antropol. 2011;35(4):1045-50.
43. Marinda F, Magda G, Ina S, Brandon S, Abel T, Ter Goon D. Efeitos de um programa de pilates em 
esteira sobre parâmetros cardiometabólicos em mulheres idosas. Jornal de Ciências Médicas do 
Paquistão. 2013;29(2):500-4.
44. Martin E, Battaglini C, Groff D, Naumann F. Melhorando a resistência muscular com a MVe 
Fitness Chair™ em sobreviventes do câncer de mama: um estudo de viabilidade e eficácia. Revista 
de Ciência e Medicina no Esporte. 2013;16(4):372-6.
16
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
45. Plachy JK, Kovách MV, Bognár J. Melhorar a flexibilidade e a resistência das mulheres idosas através 
de um programa de formação de seis meses. Movimento Humano. 2012;13(1):22-7. 46. Fourie M, 
Gildenhuys GM, Shaw I, Shaw BS, Toriola AL, Goon DT. Efeitos de um programa de Pilates solo na 
composição corporal de mulheres idosas. O Jornal Médico das Índias Ocidentais. 2013;62(6):524-8.
47. Ashrafinia F, Mirmohammadali M, Rajabi H, Kazemnejad A, SadeghniiatHaghighi K, 
Amelvalizadeh M, et al. Os efeitos dos exercícios de Pilates na qualidade do sono em 
puérperas. Jornal de Terapias Corporais e do Movimento. 2014;18(2):190-9.
48. Lee CH, Hyun J, Kim SG. Influência dos exercícios de solo e aparelhos de Pilates na dor e 
no equilíbrio de empresárias com dor lombar crônica. Jornal de Ciência da Fisioterapia. 
2014;26(4):475-7.
49. Gildenhuys GM, Fourie M, Shaw I, Shaw BS, Toriola AL, Witthuhn J. Avaliação do 
treinamento de Pilates em agilidade, mobilidade funcional e aptidão cardiorrespiratória em 
mulheres idosas. Revista Africana de Educação Física, Saúde, Recreação e Dança. 
2013;19(2):505-12. 50. Kaptchuk TJ, Kelley JM, Conboy LA, Davis RB, Kerr CE, Jacobson EE, et al. 
Componentes do efeito placebo: ensaio clínico randomizado em pacientes com síndrome do 
intestino irritável. BMJ. 2008;336:999-1003.
51. Horlings CG, van Engelen BG, Allum JH, Bloem BR. Um equilíbrio fraco: a contribuição da 
fraqueza muscular para a instabilidade postural e quedas. Neurologia de Prática Clínica da 
Natureza. 2008;4(9):504-15.
52. Boguszewski D, Monika, Adamczyk J, Ochal A. O papel dos exercícios de Pilates e Aquafitness na 
manutenção da saúde e da boa forma de mulheres idosas. Revisão da Ciência do Esporte. 
2012;21(3/4):127-38.
53. Fourie M, Gildenhuys GM, Shaw I, Shaw BS, Toriola AL, Goon DT. Efeitos do programa de 
Pilates no chão na força e resistência muscular de mulheres idosas. Revista Africana de 
Educação Física, Saúde, Recreação e Dança. 2012;18(2):299-307.
54. Jakicic JM, Clark K, Coleman E, Donnelly JE, Foreyt J, Melanson E, et al. Posição da Faculdade 
Americana de Medicina Esportiva. Estratégias de intervenção adequadas para perda de peso e 
prevenção da recuperação de peso em adultos. Medicina e Ciência no Esporte e Exercício. 
2001;33(12):2145-56.
55. Sekendiz B, Altun Ö, Korkusuz F, Akin S. Efeitos do exercício Pilates na força, resistência e 
flexibilidade do tronco em mulheres adultas sedentárias. Jornal de Terapias Corporais e do 
Movimento. 2007;11(4):318-26.
56. Rogers K, Gibson AL. Efeitos do programa de treinamento tradicional de Pilates no solo de oito semanas 
nas características de condicionamento físico de adultos. Pesquisa Trimestral para Exercício e Esporte. 
2009;80(3):569-74. 57. Kloubec JA. Pilates para melhoria da resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio e 
postura. Jornal de Pesquisa de Força e Condicionamento. 2010;24(3):661-7.
58. Balogh A. Pilates e gravidez. Parteiras RCM. 2005;8(5):220-2.
59. Robinson L. Pilates na gravidez: o método Body Control. A parteira praticante. 
2007;10(3):24-6.
60. Pia SD. Pilates e gravidez. Jornal de fitness IDEA. 2007:89-92.
61. Artal R, O'Toole M. Diretrizes do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas para 
exercícios durante a gravidez e o período pós-parto. Br J Sports Med. 2003;37(1):6-12.
62. Comitê. A. Parecer nº. 267: exercício durante a gravidez e no período pós-parto. 
Obsteto Ginecol. 2002;99:171-3.
63. Pate RR, Pratt M, Blair SN, Haskell WH, Macera CA, Bouchard C, et al. Uma 
recomendação dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças e do American College of 
Sports Medicine. JAMA. 1995;273:402-7.
17
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
507
508
509 Figura 1 Legenda
510
511
512
N: Número de manuscritos ECR: 
Ensaio Controlado Randomizado MA: 
Metanálise
513
18
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Tabela 1. Pontuações do PEDro para Estudos Elegíveis
Estudar Aleatório
alocação
Oculto
alocação
Grupo
é
semelhante
Participante
t
cegante
Terapia
t
Cegagem
Assessor
Cegagem
Seguir Intenção
n
tratar
Entre
grupo
Apontar
estimativa
Total
Pedro
Pontuação
Altan et al.,
(2009)(40)1 0 1 0 0 1 1 0 1 1 6*
Alves de
Araújo e outros
al.,
(2012)(41)
1 1 1 0 0 0 0 0 1 1 5*
Cakmakci
e outros,
(2011)(42)
1 0 1 0 0 0 1 0 1 1 5*
Eyigor e outros
al., (2010)(9)
1 0 1 0 0 0 0 0 1 1 4
Kucukcakir
e outros,
(2013)(24)
1 0 1 0 0 1 1 0 1 1 6*
Marinda e outros
al.,
(2013)(43)
1 0 1 0 0 0 1 0 1 1 5*̂
Martin e outros
al.,
(2012)(44)
1 0 0 0 0 0 1 0 1 1 4
Plachy e outros
al.,
(2012)(45)
1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 3^
Rodrigues
e outros,
(2010)(39)
1 0 1 0 0 0 0 0 1 1 4
Fourie, e outros
al.,
(2013)(46)
1 0 1 0 0 0 1 1 1 1 6*̂
Ashrafinia
e outros,
(2014)(47)
1 0 1 0 0 0 0 0 1 1 4
1
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Lee e outros
(2014)(48)
1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 3
Gildenhuys
e outros,
(2013)(49)
1 0 1 0 0 0 0 0 1 1 4^
Total
Avaliação
Número
13 1 10 0 0 2 6 1 13 13
* Alto
qualidade
ECR
^Comparação de grupo não realizada
2
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Tabela 2. Descrição dos Estudos Elegíveis
Estudar Saúde
Doença/
Era do
assuntos
Tamanho da amostra Intervenção Ao controle Métricas de resultados de saúde Principais resultados
Altan et al.,
(2009)(40)
Mulheres com
fibromialgia
síndrome.
Pilates:
M1=48,2.
Ao controle:
M=50,0.
Total: n=50
Intervenção:
n=25
Controle: n=25
Duração e
frequência: 12
semanas, 3 x 1 hora 
por semana.
Pilates: Pilates usando
adereços (bolas e
faixas de resistência).
Exercício em casa
(relaxamento/alongamento
ching).
- Pontuação algométrica para 
pontos sensíveis
- Impacto da fibromialgia
- Extremidade baixa
resistência
- Dor
- Qualidade de vida
Pilates: significativo
melhora da dor,
impacto da fibromialgia,
pontos sensíveis, pontuação de 
algometri e qualidade de vida 
na semana 12; e
impacto da fibromialgia em
semana 24.
Controle: Significativo
melhoria na licitação
pontos e algométrico
pontuação nas semanas 12 e 2 
Comparação de grupos:
Melhoria superior eu
dor, fibromialgia
impacto, extremidade inferior
resistência e qualidade de vida 
na semana 12 para
Pilates.
c
g
4.
n
f
Alves de
Araújo et al.,
(2012)(41)
Sedentário
mulheres com
não estrutural
escoliose.
Faixa: 18 a
Total: n=31
Intervenção:
n=20
Controle: n=11
Duração e
frequência: 12
semanas, 2 x 1 hora 
por semana.
Pilates: Pilates
Nenhuma intervenção. - Grau de escoliose
- Dor
- Amplitude de movimento para 
flexão do tronco
Pilates: significativo
diminuição da escoliose e 
dor, aumento significativo 
da flexão.
Controle: Não significativo
d
e
1
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
25 anos. realizado com
Bolas suíças, flexball
quarks e
aparelhos (Cadillac,
Reformador, Step chai
e barril de escada).
diferença nos parâmetros 
Comparação do grupo:
Melhoria superior eu
grau de escoliose, amplitude de 
movimento do tronco
flexão e dor para o 
grupo Pilates.
.
n
e
R
Cakmakci e outros
al., (2011()42)
Sedentário,
mulheres obesas,
N=58.
Pilates: M=36.
Ao controle
M=39.
Total: n=58
Intervenção:
n=34
Controle: n=27
Duração e
frequência: 8 semanas,
4 x 1 hora por semana 
Pilates: Matwork
com bolas.
Nenhuma intervenção. - Taxa metabólica basal
- Índice de massa corporal (IMC)
- Porcentagem de gordura
- Flexibilidade
- Massa corporal magra
- Metabólico
- Circunferência da cintura
- Espessura da dobra cutânea
(bíceps, ilíaco,
subescápula, tríceps)
- Relação cintura quadril
- Peso
Pilates: significativo
diminuição do peso, circunferência 
da cintura do IMC,
subescápula, ilíaco, massa 
corporal magra e
metabólico. Significativo
diferença na relação cintura-
quadril, bíceps, tríceps, 
percentual de gordura, basal
taxa metabólica e
flexibilidade.
Controle: Significativo
diferença na relação cintura-
quadril, bíceps, tríceps, 
subescápula, gordura
porcentagem, basal
taxa metabólica e
flexibilidade.
Comparação de grupo:
Melhoria superior eu
relação cintura-quadril, dobras 
cutâneas (bíceps, subescápula,
tríceps), percentual de gordura, 
taxa metabólica basal e 
flexibilidade para o grupo 
Pilates.
,
.
n
d
Eyigor, et.
al., (2010()9)
Mulheres com
câncer de mama.
Pilates: M=49.
Ao controle:
Total: n=52
Intervenção:
n=27
Controle: n=25
Pilates: Pilatos Diário
exercício (chão) e
caminhada, 8 semanas, 3 
x 20-30 minutos por
é Exercício em casa:
Caminhando, 8
semanas, 3 x 20-
30 minutos por
- Depressão
- Fadiga
- Flexibilidade
- Capacidade funcional
Pilates: significativo
melhorias em
capacidade funcional,
depressão e qualidade o f
2
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
M=50. semana. semana. - Qualidade de vida vida.
Controle: Significativo
diminuição da funcionalidade
capacidade.
Comparação de grupo:
Melhoria superior eu
capacidade funcional para 
Pilates.
n
Kucukcakir
e outros,
(2013)(24)
Mulheres com
pós-menopausa
osteoporose
sem
história de um
fratura.
Pilates: M=57.
Ao controle:
M=56.
Total: n=70
Intervenção:
n=35
Controle: n=35
Duração e
frequência: 52
semanas, 2 x 1 hora 
por semana
Pilates: Pilates
exercício usando
bandas de resistência
bolas.
Exercício em casa:
Torácico
extensão
exercícios em um
posição sentada.
- Capacidade funcional
- Extremidade baixa
resistência
- Número de quedas
- Dor
- Qualidade de vida
Pilates: significativo
melhora da dor,
capacidade funcional, resistência 
de extremidades baixas,
qualidade de vida e 
número de quedas.
Controle: Exceto
subescalas de qualidade de 
vida (função física,
limitação do papel físico, 
papel emocional
limitação), melhora 
significativa da dor,
capacidade funcional, resistência 
de extremidades baixas,
qualidade de vida e 
número de quedas.
Comparação de grupo:
Melhoria superior
para dor, funcional
capacidade, resistência de 
extremidades baixas, qualidade de
vida. Comparação do 
número de quedas não
realizado.
é
d
Marinda e outros
al., (2013()43)
Sedentário
idoso
mulheres.
Pilates:
Total: n=50
Intervenção:
n=25
Controle: n=25
Duração e
frequência: 8 semanas,
3 x 1 hora por semana 
Pilates: Matwork
Nenhuma intervenção. - Glicose
- Frequência cardíaca em repouso
- Pressão arterial sistólica em 
repouso
Pilates: significativo
diminuição da PA 
sistólica e aumento 
significativo da glicemia.
.
3
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
M=66,1.
Ao controle:
M=65,3.
- Pressão arterial diastólica 
em repouso
- Colesterol total
- Triglicerídeos
Controle: Significativo
aumento da frequência cardíaca 
em repouso e da glicemia. 
Comparação de grupo: Não
realizado.
Martin e outros,
(2012)(44)
Mulheres depois
câncer de mama
tratamento.
Pilates:
M=44,6.
Resistência
treinamento (TR):
M=47,8.
Ao controle:
M=49,5
Total: n=26
Intervenção:
n=8
TR: n=8
Controle: n=10
Duração e
frequência: 8 semanas,
45 minutos por
sessão2. Pilates:
MVe Fitness
CadeiraMT
TR: Resistência
exercícios para 8
semanas4
Controle: Não
intervenção.
- Resistência muscular Pilates: significativo
melhoria em
resistência muscular.
Treinamento de resistência:
Melhora significativa na 
resistência muscular.
Controle: Sem melhorias 
significativas.
Comparação de grupo:
Melhoria superior eu
resistência muscular para
Pilates e TRT
comparado ao controle
grupo.
n
Plachy et al.,
(2012)(45)
Idoso
mulheres.
Pilates:
M=66,2.
Água/Pilates:
M=67,1.
Ao controle:
M=68,2.
Total: n=42
Intervenção:
n=15
Água/Pilates:
n=15
Controle: n=12
Frequência: 24
semanas.
Pilates: Pilates
exercícios, 3 x 1 hora 
por semana.
Aqua/Pilates: 2 x 1 
hora por semana
(Aqua) e Pilates
x 1 hora por semana.
Água
fitness/Pilatos4é
Nenhuma intervenção.
- Resistência aeróbica
- Resistência e baixa força 
corporal Flexão do ombro 
direito
- Flexão do quadril direito
- Flexão da coluna lombar
- Coluna toracolombar
flexão
- Flexão lateral do tronco
-
Pilates: significativo
melhora na flexão
do ombro direito, flexãodo 
quadril direito, flexão do 
giro lombar, toracolombar
flexão da coluna, tronco
flexão lateral, resistência 
aeróbica, resistência,
e baixa força corporal. 
Aqua/Pilates: Melhora 
significativa na flexão do 
ombro direito, flexão do 
quadril direito, flexão do 
giro lombar, toracolombar
flexão da coluna, tronco
flexão lateral, resistência 
aeróbica, resistência,
e baixa força corporal.
R e
1
e
4
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Controle: Sem melhorias 
significativas.
Comparação de grupo: Não
realizado.
Rodrigues e outros
al., (2010()39)
Idoso
mulheres.
M=663.
Total: n=52
Intervenção:
n=27
Controle: n=25
Duração e
frequência: 8 semanas,
2 x 1 hora por semana 
Pilates: Pilates
exercícios usados com
Bola Bobath,
Cadillac, Unidade de Parede,
Cadeira combinada e
Dispositivos reformadores.
Nenhuma intervenção. - Autonomia pessoal
- Qualidade de vida
- Equilíbrio estático
Pilates: significativo
melhoria para estática
equilíbrio, pessoal
domínios autonomia e 
qualidade de vida (sensorial
habilidades, sociais
participação, 
intimidade, vestir e tirar 
camisa).
Controle: Significativo
melhoria em um
domínio qualidade de 
vida (intimidade) e um
autonomia pessoal
domínio (colocar e tirar 
a camisa).
Comparação de grupo:
Melhoria superior eu
equilíbrio estático, domínios de 
qualidade de vida (social
participação, morte e 
morrer, intimidade) e
autonomia pessoal para
Grupo Pilates.
.
n
Fourie, e outros
al., (2013()46)
Idoso
sedentário
mulheres.
Pilates:
M=66,1.
Ao controle:
M=65,3.
Total: n=50
Intervenção:
n=25
Controle: n=25
Duração e
frequência: 8 semanas,
3 x 1 hora por semana 
Pilates: Matwork
Nenhuma intervenção. - Corpo gordo
- Massa corporal
- IMC
- Massa gorda
- Massa corporal magra
Pilates: significativo
diminuição da gordura corporal e 
da massa gorda e aumento da 
massa corporal magra.
Controle: Sem melhorias 
significativas.
Comparação de grupo: Não
realizado.
d
e.
5
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Ashrafinia e outros
al., (2014()47)
Pós-parto
mulheres.
Pilates:
M=24,6.
Ao controle:
M=24,4.
Total: n=80
Intervenção:
n=40
Controle: n=40
Duração e
frequência: 8 semanas,
5 x 30 minutos por 
semana.
Pilates: Pilates
realizado no
chão.
Pós-natal
Educação
- Qualidade do sono Pilates: significativo
melhoria em
qualidade subjetiva do sono, 
latência do sono, período diurno
disfunção e global
índice de qualidade do sono.
Controle: Sem melhorias 
significativas.
Comparação de grupo:
Melhoria superior eu
qualidade do sono, sono
latência, diurno
disfunção e global
pontuação para grupo de Pilates.
n
Lee e outros
(2014)(48)
Negócios
mulheres com
baixa crônica
dor nas costas.
Pilates:
M=34,0.
Pilates
aparelho
exercício:
M=34,4.
Total: n=40
Intervenção:
n=20
Controle: n=20
Duração e
frequência: 8 semanas,
3 x 50 minutos por 
semana.
Pilates: trabalho de esteira
Pilates
aparelho
exercício
- Dor
- Comprimento de balanço
- Velocidade de oscilação
Pilates Matwork:
Diminuição significativa da 
dor, comprimento e 
velocidade de oscilação.
Aparelho de Pilates
exercício: significativo
diminuição da dor, comprimento 
e velocidade de oscilação 
Comparação de grupos:
Melhoria superior eu
dor, comprimento de oscilação e 
velocidade de oscilação para o grupo 
Pilates.
4
.
n
Gildenhuys
e outros,
(2013)(49)
Sedentário
idoso
mulheres.
Pilates:
M=66,1.
Ao controle:
M=65,3.
Total: n=50
Intervenção:
n=25
Controle: n=25
Duração e
frequência: 8 semanas, 3
(não consecutivo) x
1 hora por semana. 
Pilates: trabalho de esteira
Nenhuma intervenção. - Agilidade
- Mobilidade funcional
- Máximo
aptidão cardiorespiratória
Pilates: significativo
melhorias na agilidade e três 
domínios de mobilidade funcional 
(teste de sentar e levantar com 
uma repetição, teste de sentar e 
levantar com cinco repetições, 
teste de levantamento de peso). 
Controle: Significativo
melhoria na agilidade
e um domínio de
-
6
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
MANUSCRITO ACEITO
Método Pilates para a saúde da mulher
ARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
mobilidade funcional (teste de 
levantamento de peso).
Comparação de grupo: Não
realizado.
1M= Média de anos de idade
2Número de sessões por semana não informado
3Média de anos de idade por grupo experimental não declarada
4Segundo grupo experimental
7
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Tabela 3. Níveis de evidência em resultados de saúde nas categorias da CIF da OMS
CIF da OMS
Categoria Resultado de saúde Estudo e Direção de Efeito Nível de evidência
Estrutura relacionada a
movimento
Grau de escoliose
(não estrutural) Alves de Araújo e outros(.4,1)(+) Evidência limitada
Neuromuscular
e movimento
funções relacionadas
Flexibilidade Eyigor, et al.(,9)(o)
Cakmakci et al(.4,2)(+)
Altan e outros(eu4.0,)(+)
Kucukcakir e outros(a24eu.),(+)
Altan et al.(,40)(+)
Martin e outros(4eu4.),(+)
Kucukcakir et al.(2,4)(+)
Nenhuma evidência
Evidência limitadaImpacto da fibromialgia
Resistência de extremidades baixas
Evidência forte
Nenhuma evidência
Evidência limitada
Resistência muscular
Número de quedas
Amplitude de movimento para flexão do 
tronco
Evidência limitada
Alves de Araújo e outros(eu4.,1)(+)
Rodrigues e cols.(.3,9)(+)
Lee e outros(4eu8.),(+)
Equilíbrio estático
Comprimento e velocidade de oscilação
Nenhuma evidência
Nenhuma evidência
Funções sensoriais
e dor
Dor Kucukcakir et al.(2,4)(+)
Altan et al.(,40)(+)
Alves de Araújo e outros(.4,1)(+)
Lee e outros(eu48)(+) Evidência forte
Tender points e pontuação 
algométrica Altan et al.(,40)(o) Nenhuma evidência
Funções mentais
Depressão Eyigor et al.(,9)(o) Nenhuma evidência
Qualidade do sono Ashrafinia et al.(4,7)(+) Nenhuma evidência
1
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Funções de
cardiovascular
sistema
Fadiga Eyigor, et al.(,9)(o) Nenhuma evidência
Capacidade funcional
Eyigor, et al.(,9)(+)
Kucukcakir et al.(2,4)(+) Evidência limitada
Funções de
digestivo,
metabólico e
endócrino
Relação cintura quadril Cakmakci et al(.4,2)(+)
Evidência limitada
Espessura das dobras cutâneas 
(bíceps, tríceps, subescápula)
Cakmakci et al(.4,2)(+)
Evidência limitada
Porcentagem de gordura Cakmakci et al(.4,2)(+)
Evidência limitada
Taxa metabólica basal Cakmakci et al(.4,2)(+)
Evidência limitada
Cakmakci et al(.4,2)(o)
Nenhuma evidência
Peso
Índice de massa corporal (IMC) Cakmakci et al(.4,2)(o)
Nenhuma evidência
Circunferência da cintura Cakmakci et al(.4,2)(o)
Nenhuma evidência
Massa corporal magra Cakmakci et al(.4,2)(o)
Nenhuma evidência
Metabólico Cakmakci et al(.4,2)(o)
Nenhuma evidência
Cakmakci et al(.4,2)(o)
Nenhuma evidência
Espessura das dobras cutâneas (ilíaca)
Atividades e
Participação
Autonomia pessoal Rodrigues e cols.(.3,9)(+) Nenhuma evidência
2
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Qualidade de vida Eyigor, et al.(,9)(o)
Kucukcakir et al.(2,4)(+)
Rodrigues e cols.(.3,9)(+)
Altan et al.(,40)(+) Evidência forte
(+) = Efeito positivo no desfecho de saúde; (o) = Nenhum efeito no resultado de saúde 
Evidência forte = > 1 ECR de alta qualidade
Evidência moderada = 1 ECR de alta qualidade com > 1 ECR de baixa qualidade Evidência 
limitada = 1 ECR de alta qualidade ou > 1 ECR de baixa qualidade
Nenhuma evidência alocada onde 1 RCT de baixa qualidade ou resultados contraditórios
3
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO
Método Pilates para a saúde da mulher
MANUSCRITO ACEITOARQUIVOS-PMR-D-14-01553
Cópia Limpa
Figura 1. Fluxograma para resumir as etapas da revisão sistemática
Procurar Resultados
362 citações identificadas por título e resumo
Primeira fase
(N=303) citações excluídas para os seguintes
razões:
Resumo não disponível (N=16)Não escrito em inglês (N=14) 
Sem intervenção de Pilates 
(N=25) Não ECR (N=22)
Revisão/MA (N =21)
Sem texto completo (N =19)
Pesquisa não original (N=96) 
Sem condição de saúde (N=73) 
Réplicas (N=27)
Potencialmente incluído
Artigos completos avaliados para
elegibilidade (N=59)
Segunda Fase
(N=46) citações foram excluídas pelos seguintes 
motivos:
Não ECR (N=21)
Revisão/ MA (N=2)
Não foi possível recuperar o manuscrito 
(N=1) Pesquisa não original (N=1)
Nenhum resultado de saúde medido (N = 
2) Replicar (N = 1)
Participantes masculinos e femininos (N=16) 
Sexo dos participantes não especificado (N=2)
ECRs incluídos na revisão
(N=13)
c
N: Número de manuscritos ECR: 
Ensaio Controlado Randomizado MA: 
Metanálise
1
M
ANUSC
RI
TO
 ACE
ITO