Vamos analisar cada afirmativa: I. O HIIT é tão eficaz quanto o treinamento resistido em relação ao aumento da hipertrofia do músculo esquelético de mulheres na pós-menopausa. Essa afirmativa é controversa, pois o treinamento resistido é geralmente considerado mais eficaz para hipertrofia em comparação ao HIIT, que é mais voltado para a resistência e condicionamento cardiovascular. Portanto, essa afirmativa pode ser considerada falsa. II. A velocidade de marcha em mulheres idosas pode ser melhorada por meio de um protocolo de treinamento intervalado de alta intensidade com 10 séries 1:1. Essa afirmativa é verdadeira, pois estudos mostram que o treinamento intervalado pode melhorar a velocidade de marcha e a capacidade funcional em idosos. III. O treinamento resistido e o treinamento combinado têm como efeito o aumento do número de mitocôndrias na célula muscular esquelética, o que favorece a melhora no metabolismo da glicose. Essa afirmativa é verdadeira, pois ambos os tipos de treinamento podem aumentar a biogênese mitocondrial e melhorar o metabolismo da glicose. IV. O treinamento resistido é a única modalidade capaz de romper as barreiras fisiológicas causadas pela menopausa no organismo feminino e garantir o ganho de força muscular; em virtude disso, essa modalidade deve ser priorizada no atendimento de mulheres idosas. Essa afirmativa é exagerada, pois embora o treinamento resistido seja muito eficaz, não é a única modalidade que pode ajudar. Outras formas de exercício também podem ser benéficas. Com base na análise: - I é falsa. - II é verdadeira. - III é verdadeira. - IV é exagerada e, portanto, considerada falsa. Assim, a alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: B. ( ) I, II e III, apenas.