ATIVIDADE DE EDUCACAO FISICA - GINASTICA GERAL - COM TEXTO E GABARITO 2

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Sala ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FISICA ESTUDANTE PROFESSOR (A) DATA: / ESCOLA TEMA: GINÁSTICA GERAL termo ginástica é muito utilizado para definir muitos tipos de as pessoas utilizam-no quando querem se referir a qualquer atividade muitas vezes a de Todavia, a ginástica é muito mais que isso A ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de como por exemplo: Ginástica Ginástica Esportes e Trampolim os DA GINÁSTICA GERAL A ginástica geral desenvolve a a condição e a integração Além contribui para bem-estar sendo um cultural social CAPACIDADES FÍSICAS DA GINÁSTICA Nos movimentos executados nas atividades são desenvolvidas as seguintes capacidades força equilibrio e Força muscular a capacidade de um determinado músculo em se São exemplos de habilidades que utilizam a força: carregar e empurrar Equilibrio É a capacidade de se parado ou em com uma postura estável do corpo. São exemplos de parada de mão, e ficar em pé em uma perna Velocidade É a capacidade de executar com rapidez gestos em intensidade ou em duração breve Um exemplo de habilidade que utiliza a velocidade é correr POTENCIALIDADES DO CORPO Você sabia que nosso corpo é uma máquina perfeita para realizar movimentos? Ele é capaz de assumir posições adaptar-se a diferentes ambientes físicos e agir prontamente diversas Para nosso corpo atua de forma coordenada com as estruturas do músculos ossos. Por isso. é importante cuidar do nosso corpo também manter a segurança nossa e de nossos colegas na execução dessas