Projeto Integrador Transdisciplinar 2 - DESAFIO - AULA PARA GRUPO DE IDOSOS - Tagged

Prévia do material em texto

<p>Caro, estudante.</p><p>Agora que você se apropriou dos conteúdos abordados e das situações-problema</p><p>nesta disciplina, chegou o momento de testar seus conhecimentos.</p><p>Escolha uma das 3 situações-problema que você leu no material e proponha um</p><p>projeto de intervenção. Você deve descrever:</p><p> Objetivo: como você pretende solucionar a situação-problema escolhida;</p><p> Revisão de Conceito: conhecimentos adquiridos no curso utilizados como</p><p>base de estudo;</p><p> Metodologia: qual abordagem, técnica ou processo usados para resolver o</p><p>problema indicado;</p><p> Tempo: quanto tempo gastou para a solução;</p><p> Procedimento: indique o passo-a-passo para a resolução, e possíveis</p><p>materiais utilizados;</p><p> Resultado: o que resultou o processo.</p><p>Nome: Patrícia Xavier da Costai</p><p>RGM: 25764217</p><p>Qual situação-problema você escolheu para criar o seu projeto de intervenção?</p><p>☐ Situação-problema 1</p><p>☐ Situação-problema 2</p><p>☐ Situação-problema 3</p><p>A Situação-Problema escolhida:</p><p>Atividades físicas para um grupo de idosos ou com pessoas que apresentam problemas de</p><p>saúde. Assim sendo, a atividade física será uma opção não medicamentosa, na qualidade</p><p>de vida, longevidade, como também na contribuição da prevenção e tratamento da</p><p>depressão. Além de que, se praticada coletivamente, contribui para a elevação da</p><p>autoestima e das relações sociais.</p><p>Objetivo:</p><p>Revisão de Conceito:</p><p>Metodologia:</p><p>Tempo:</p><p>Apresentar a importância da atividade física aos idosos, como meio de promoção a</p><p>saúde e longevidade.</p><p>Disciplinas como: Educação Física Inclusiva, Exercícios Físicos Aplicados á</p><p>Gerontologia e Psicologia em Saúde. De uma maneira geral essas disciplinas</p><p>contribuíram para o entendimento de que a atividade física no idoso deve estar</p><p>orientada para romper os sintomas do envelhecimento, melhorar sua capacidade</p><p>funcional, aeróbia, psicológica e social.</p><p>Os exercícios deverão ser expostos de maneira gradual, levando em conta a</p><p>intensidade e dificuldade da atividade física; Será dada preferência para atividades</p><p>mais conhecidas e inserir as de maior dificuldade paulatinamente; As atividades</p><p>serão de baixa intensidade; Procurar a pluralidade de atividades para que não se</p><p>torne entediante; Sugerir atividades imaginativas, estimulantes, divertidas e lúdicas.</p><p>As aulas serão divididas em três diferentes fases, de duas a três vezes na semana</p><p>no mínimo, sendo: Aquecimento, início da fase que terá a duração de 15 minutos.</p><p>A segunda fase da aula ou fase primordial terá uma duração 30 minutos. A última</p><p>fase, ou retorno ao relaxamento terá uma duração de 15 minutos. Totalizando 60</p><p>minutos (uma hora).</p><p>Procedimento e material utilizado:</p><p>Resultado e discussão:</p><p>Será utilizado a avaliação física como importante instrumento de diagnóstico para a</p><p>aplicação dos exercícios. Na avaliação física serão observados: o equilíbrio, o</p><p>caminhar, a força dos membros superiores e a força dos membros inferiores. As</p><p>aulas serão ministradas para 30 idosos acima de 60 anos, independente de gênero</p><p>e grande parte possuidor de alguma doença. A aula poderá ser intercalada com os</p><p>materiais: peso, elástico, bola, esponja, faixa de tecido, entre outros; Velocidade</p><p>rítmica: lenta, média e rápida a depender do nível de cada um; Poderá ser com</p><p>apoio de cadeira/banco ou em pé; Os exercícios poderão ser: isolados,</p><p>combinados e assimétricos. Iniciar pelo alongamento até sentir um pequeno</p><p>desconforto, seguido por exercícios de força, com séries de 06 a 12 repetições,</p><p>seguindo para os exercícios aeróbios por meio de caminhadas na esteira ou ar</p><p>livre.</p><p>A frequência de atividade física melhorou significativamente a vida dos idosos</p><p>avaliados; um projeto de atividades físicas para idosos deve priorizar: avaliação</p><p>médica e avaliação física, como também atentar-se para os diversos itens da</p><p>aptidão física, inserindo atividades aeróbias, de força dos grandes membros, de</p><p>equilíbrio e flexibilidade.</p><p>Quando falamos do público idoso, visualizamos um cenário que indica um avanço</p><p>importante na perspectiva da longevidade, diante disso, além de ser necessário ter</p><p>um estilo de vida saudável, isso incluí a atividade física, foi percebido que esses</p><p>idosos gostam de realiza-las, principalmente pela socialização que ocorre nesse</p><p>meio. Foi percebido também, que eles mesmos procuram por atividades que</p><p>possam incentivar, fortalecer e preservar suas capacidades funcionais,</p><p>conseguindo assim, moderar a saúde mental em relação ao desafios impostos por</p><p>essa etapa da vida.</p><p>Sendo assim, é de extrema relevância que o idoso seja incluído e respeitado.</p>