Cintura Escapular

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<p>–</p><p>COMPOSIÇÃO:</p><p>Face posterior Face anterior</p><p>MOVIMENTOS:</p><p>Cintura Escapular</p><p>INTRODUÇÃO:</p><p>Cintura é o nome dado ao encontro entre o</p><p>esqueleto axial (coluna vertebral, caixa torácica e</p><p>crânio) e o esqueleto apendicular (ossos dos</p><p>membros superiores, inferiores e pelos cíngulos</p><p>peitoral e pélvico), ou seja, a união do esqueleto</p><p>axial com o esqueleto apendicular nos membros</p><p>superiores é chamada de cintura escapular.</p><p>A cintura escapular é composta por duas</p><p>estruturas osseas e seis músculos, três desses</p><p>músculos estão na parte anterior e os outros três na</p><p>parte posterior do corpo</p><p>ESCÁPULA:</p><p>A escápula executa 6 movimentos na sua relação</p><p>com a cintura escapular sendo eles elevação (facilita</p><p>a flexão), depressão (facilita a extensão), abdução</p><p>(facilita a flexão horizontal e rotação interna), adução</p><p>(facilita a extensão horizontal e rotação externa), rotação</p><p>superior (facilita a abdução) e rotação inferior (facilita a</p><p>adução). A escápula faz ligação com 6 músculos,</p><p>sendo três em sua face anterior e três na face</p><p>posterior, como ela é a parte mais móvel da cintura</p><p>escapular podemos observar que lá se encontra a</p><p>inserção de boa parte dos músculos que se ligam a</p><p>ela.</p><p>A inserção do músculo sempre vai de encontro a origem, ou</p><p>seja, a origem fica fixa e a inserção executa o movimento.</p><p>NÃO DECORAR ORIGEM E INSERÇÃO E</p><p>SIM FUNÇÃO MUSCULAR.</p><p>CLAVÍCULA:</p><p>–</p><p>MÚSCULOS:</p><p>•SUBCLÁVIO:</p><p>A origem do subclávio fica na costela e a inserção</p><p>na clavícula, por ser um músculo pequeno é difícil</p><p>de ser apalpado, se localiza abaixo da clavícula e</p><p>atrás do peitoral maior na região anterior, esse</p><p>pequeno músculo é considerado um bom depressor.</p><p>•PEITORAL MENOR:</p><p>A origem do peitoral menor fica entre a 2ª e 5ª</p><p>costela já a sua inserção se contra no processo</p><p>coracoide da escápula, esse músculo é considerado</p><p>um bom depressor e para fortalecer essa</p><p>musculatura é necessário executar exercícios que a</p><p>deprima, ou seja, aproxime o processo coracoide</p><p>das costelas. Além de um bom depressor o peitoral</p><p>menor é também um bom abdutor, e um bom</p><p>rotador inferior, fica localizado abaixo do peitoral</p><p>maior sendo um dos músculos mais superficiais em</p><p>relação a parede torácica.</p><p>•SERRÁTIL ANTERIOR:</p><p>A origem do serrátil anterior fica localizado entre a</p><p>1ª e a 8ª costela já a inserção é encontrada na parte</p><p>anterior da escápula, se localiza na parede torácica</p><p>lateral, esse músculo é considerado um bom</p><p>rotador inferior e um bom abdutor.</p><p>•TRAPÉZIO:</p><p>O trapézio fica localizado na parte mais superficial</p><p>das costas, essa musculatura possui três tipos de</p><p>fibras fazendo com que ocorra a variação dos</p><p>pontos anatômicos e de movimentos. As fibras</p><p>descendentes tem sua origem da nuca (de C1 até</p><p>C4) e sua inserção é na clavícula e no acrômio</p><p>executando bem o movimento de elevação da</p><p>cintura escapular, as fibras transversas tem origem</p><p>nas vértebras (C5 até T4) e sua inserção na</p><p>clavícula e no acrômio executando os movimentos</p><p>de adução e rotação superior, quando fortalecemos</p><p>as fibras transversas do trapézio alongamos o</p><p>peitoral menor já as fibras ascendentes tem origem</p><p>nas vértebras (T5 até T12) e a sua inserção na</p><p>clavícula e no acrômio executando os movimentos</p><p>de rotação superior e auxilia na depressão, para</p><p>fortalecer essa musculatura basta executar qualquer</p><p>movimento que a escápula vá para fora, por ser um</p><p>musculo grande o trapézio executa diversos</p><p>movimentos .</p><p>Fibras descendentes</p><p>Fibras transversas</p><p>Fibras ascendentes</p><p>–</p><p>ARTICULAÇÕES:</p><p>Vista frontal</p><p>(duas fossas)</p><p>MÚSCULOS:</p><p>Vista anterior</p><p>(duas fossas)</p><p>Vista posterior</p><p>(uma fossa)</p><p>Cabeça</p><p>do úmero Cabeça</p><p>do úmero</p><p>Tubérculo</p><p>maior</p><p>Tubérculo</p><p>maior</p><p>Tubérculo</p><p>menor</p><p>Tubérculo</p><p>maior</p><p>Crista do</p><p>tubérculo menor</p><p>Tubérculo</p><p>maior</p><p>Crista do</p><p>tubérculo maior</p><p>Tubérculo</p><p>maior</p><p>Fossa ou</p><p>goteira bicipital</p><p>•ROMBOIDE:</p><p>A origem do romboide é nas vértebras (C5 até T4)</p><p>e sua inserção na borda medial da escápula, ele fica</p><p>localizado atrás do trapézio, executa bem os</p><p>movimentos de adução e elevação e auxilia na</p><p>rotação superior.</p><p>•ELEVADOR DA ESCÁPULA:</p><p>A origem desse músculo está nas vértebras (C1 até</p><p>C4) e a inserção vai da borda média até o ângulo</p><p>superior da escápula, ele está localizado abaixo da</p><p>parte superior do trapézio executando o movimento</p><p>de elevação.</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=APOEkqViCOg</p><p>O complexo do ombro como um todo é composto</p><p>por três ossos, diversos músculos, e quatro</p><p>articulações principais. Os ossos que fazem parte</p><p>da articulação do ombro são o úmero, que é o osso</p><p>do braço, a escápula, o osso em forma de asa atrás</p><p>dos ombros, e a clavícula, ou osso do colo.</p><p>•Articulação glenoumeral: é formada pela fossa</p><p>glenoide da escápula e pela cabeça do úmero essa</p><p>articulação é a mais móvel do corpo por isso</p><p>executa uma ampla gama de movimentos nos</p><p>membros superiores.</p><p>ÚMERO:</p><p>•INFRA-ESPINAL</p><p>A origem do músculo infra-espinal é na fossa infra-</p><p>espinal da escápula e sua inserção é no tubérculo</p><p>maior do úmero, esse músculo ocupa a maior parte</p><p>da superfície dorsal da escápula, a principal função</p><p>dele é a rotação externa, e é um dos músculos que</p><p>compõe o manguito que é um conjunto de</p><p>músculos que tem a propriedade de colocar a</p><p>cabeça do úmero na cavidade glenoide.</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=APOEkqViCOg</p><p>–</p><p>•REDONDO MENOR</p><p>O redondo menor tem sua origem na borda lateral</p><p>da escapula e a inserção fica no tubérculo maior do</p><p>úmero, também integra o manguito rotador, sua</p><p>função é rotação externa e ele auxilia na adução</p><p>horizontal, trabalha em conjunto com o infra-</p><p>espinal.</p><p>•SUPRA-ESPINAL</p><p>O supra-espinal está na posição mais alta em</p><p>comparação aos músculos anteriores, sua origem é</p><p>na fossa supra-espinal da escápula e sua inserção</p><p>fica no tubérculo maior, esse musculo é um bom</p><p>abdutor.</p><p>•SUBESCAPULAR</p><p>Localizado na face anterior da escápula o</p><p>subescapular também é um dos membros do</p><p>manguito, sua origem é na fossa subescapular e a</p><p>sua inserção no tubérculo menor a ação executada</p><p>por esse musculo é a rotação interna.</p><p>•REDONDO MAIOR</p><p>O redondo maior se origina da superfície dorsal do</p><p>ângulo inferior e da porção inferior da borda lateral</p><p>da escápula e sua inserção é na crista do tubérculo</p><p>menor do úmero, executa muito bem os</p><p>movimentos de rotação interna e adução.</p><p>•PEITORAL MAIOR</p><p>O peitoral maior é um músculo superficial e possui</p><p>vários pontos de origem a parte superior desse</p><p>músculo se origina na superfície anterior da metade</p><p>medial da clavícula, a parte medial na superfície</p><p>anterior do esterno já a porção inferior ..</p><p>–</p>