Avaliação Final (Objetiva) - Individual

UNIASSELVI

Avaliação final objetiva (prova impressa) com questões de múltipla escolha sobre fisiologia humana (sistema cardiorrespiratório, contração muscular), composição corporal (IMC), nutrição esportiva (carboidratos/glicogênio), aspectos do handebol e diabetes tipo 2.

Jane Nogueira Sagrillo

em 01/09/2024

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Questões resolvidas

O sistema cardiorrespiratório compreende um conjunto de estruturas que são responsáveis por executar importantes funções no organismo, que são as trocas gasosas, a mudança do oxigênio para dióxido de carbono aos músculos e ao ambiente natural.
Quais são os principais órgãos que compõem esse sistema?
a) Coração e cérebro.
b) Coração e pulmões.
c) Coração e rins.
d) Fígado e pâncreas.

[Laboratório Virtual - Bioenergética] A contração muscular é um processo que ocorre nas fibras musculares e proporciona o movimento corporal. A contração muscular inicia com um impulso nervoso sendo criado e transmitido pela medula até chegar na fibra muscular, local em que vai iniciar o processo de contração muscular.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a molécula que fornece energia diretamente para a contração muscular:
A ADP.
B ATP.
C Acetilcolina.
D Cálcio.

Existem várias medidas para verificar a composição corporal, e uma das mais utilizadas em estudos populacionais é o resultado do peso em kg do indivíduo, dividido pela altura em metros ao quadrado, que se torna uma medida útil para avaliar o peso de gordura corporal.
Como esta medida é classificada?
a) Índice de Massa Corporal (IMC).
b) Avaliação Antropométrica.
c) Avaliação Morfológica.
d) Dobras Cutâneas.

[Laboratório Virtual - Contração muscular] A contração muscular é um processo que ocorre nas fibras musculares e proporciona o movimento corporal. A contração muscular inicia com um impulso nervoso sendo criado e transmitido pela medula até chegar na fibra muscular, local em que vai iniciar o processo de contração muscular. Para que a contração muscular possa acontecer, uma molécula deve ser liberada do retículo sarcoplasmático.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa molécula:
A Cálcio.
B Potássio.
C Acetilcolina.
D Sódio.

Atletas que praticam exercícios aeróbicos e de longa duração, como ciclistas, corredores e triatletas, consomem rotineiramente carboidrato nas formas líquida (bebidas esportivas), sólida (barras energéticas) e em gel (géis de carboidrato). Essa estratégia é, de fato, vantajosa, pois a ingestão de carboidrato pode retardar o aparecimento da fadiga e aumentar o desempenho durante exercícios prolongados.
Em relação ao consumo de carboidratos e seus benefícios, analise as afirmativas a seguir:
I. Otimiza os estoques iniciais de glicogênio pré-exercício.
II. Mantém os níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
III. Repõe as reservas de glicogênio na fase de recuperação após o exercício.
IV. Atua na reposição de aminoácidos.
A II e IV, apenas.
B I e II, apenas.
C II e III, apenas.
D I, III e IV, apenas.
E I, II e III, apenas.

Sobre os aspectos fisiológicos do Handebol, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Handebol é jogado por equipes formadas por 14 jogadores, sendo sete titulares e sete suplentes, em uma quadra que tem 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, com tempo oficial de dois tempos de 30 minutos com dez minutos de intervalo.
( ) No handebol, com base na diversidade de posições e suas respectivas funções durante o jogo, observa-se a utilização de uma variedade de qualidades físicas, sendo elas: força, velocidade, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
( ) Este esporte apresenta características de esforços físicos de alta intensidade e de curta duração, principalmente nas capacidades motoras de velocidade e força, com importância para a capacidade aeróbia.
A F - F - V.
B V - V - V.
C F - F - F.
D V - V - F.

Exitem vários tipos de diabetes, todas têm relação com distúrbios em nível glicêmico, ou seja, no nível de açúcar no sangue. A diabetes tipo 1 e tipo 2 obedecem a uma fisiopatologia diferente, porém ambas levam ao aumento da glicemia no sangue.
Sobre a diabetes tipo 2, analise as sentenças a seguir:
I- Neste tipo de diabetes, as células beta do pâncreas não funcionam de forma correta.
II- A diabetes tipo 2 está associada à disfunção das células ou tecidos receptores da glicose e não pela produção de insulina.
III- Esta diabetes se caracteriza pela disfunção do pâncreas em produzir insulina.
IV- Este tipo de diabetes está associado à síndrome metabólica e à obesidade por fatores comportamentais.
V- As células alfa aumentam proporcionalmente os níveis de glicemia no sangue.
A As sentenças II , IV e V estão corretas.
B As sentenças III e IV estão corretas.
C As sentenças I e II estão corretas.
D As sentenças II e IV estão corretas.

Existem vários métodos para avaliar a capacidade funcional ou cardiorrespiratória de um sujeito. Alguns deles estimam a aptidão física de forma direta e outras de forma indireta, como é o caso de equações, como as de VO2max, determinadas pela FC, e o rendimento em metros num tempo determinado.
O chamado "duplo produto" é utilizado para medir o desempenho do coração e o sistema nervoso autônomo frente ao estímulo do exercício físico puxado. Este "duplo produto" se obtém a partir das seguintes variáveis:
a) Frequência cardíaca e pressão arterial.
b) Ventilação pulmonar e atividade do sistema nervoso simpático.
c) Ventilação pulmonar, frequência cardíaca e pressão arterial.
d) Frequência cardíaca e ventilação pulmonar.

A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma adequada. Nesse contexto, com relação ao futebol e às características fisiológicas dessa modalidade, assinale a alternativa CORRETA: A) Por ser um esporte de longa duração, caracteriza-se como um exercício contínuo predominantemente anaeróbio lático. B) O consumo máximo de oxigênio e o limiar anaeróbio não possuem relação com essa modalidade. Ela depende apenas da capacidade de sprints repetidos. C) Caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% do tempo depende do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade. D) Embora seja um esporte de longa duração, as atividades decisivas dependem do metabolismo anaeróbio e, por isso, a modalidade é predominantemente anaeróbia.

A aptidão física relacionada à saúde é formada por alguns componentes que devem ser trabalhados e desenvolvidos a médio e longo prazo.
Sobre esses componentes, assinale a alternativa CORRETA:
A Flexibilidade, velocidade, força muscular e composição corporal.
B Agilidade, velocidade, equilíbrio postural e coordenação motora.
C Agilidade, resistência aeróbia, equilíbrio postural e composição corporal.
D Flexibilidade, aptidão cardiovascular, força muscular e composição corporal.
E Flexibilidade, velocidade, força muscular e coordenação motora.

(ENADE, 2010) O cerebelo exerce uma influência reguladora sobre a atividade muscular, que ele recebe impulsos originados em receptores das articulações, tendões, músculos, pele e também de órgãos terminais do sistema visual, auditivo e vestibular e que esses impulsos não são conscientes, mas são estímulos essenciais para o controle do movimento.
Um profissional de educação física percebeu que um de seus clientes apresentava dificuldade de equilíbrio e de manutenção da postura durante as atividades, passou a indagar-se sobre que partes do cerebelo (vestibular, espinhal e cerebral) são responsáveis pelas funções de equilibrar e manter a postura dos indivíduos e que poderiam estar afetando o desempenho de seu cliente. Considerando as funções das partes do cerebelo, analise as sentenças a seguir:
I- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo vestibular.
II- O cerebelo vestibular promove a contração dos músculos axiais e proximais dos membros, mantendo o equilíbrio e a postura normal.
III- A participação do cerebelo na manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial.
IV- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial.
V- A influência é transmitida aos neurônios motores pelos tratos vestíbuloespinhal e retículoespinhal.
A III, IV e V.
B I, II e IV.
C I, III e V.
D I, II e V.

(ENADE, 2010) A postura, ou alinhamento corporal, refere-se à posição do corpo, parado ou em movimento, e envolve o estado de equilíbrio das diversas partes corporais sob a ação da gravidade. Bons hábitos posturais conduzem à boa aparência, eficiência mecânica nos movimentos e menor risco de lesões, sendo dependentes da força e da flexibilidade, aliadas à prática consciente e inconsciente que produzem esses hábitos.
Diversos estudos demostram que o avanço tecnológico decorrente do uso de computadores têm contribuído para o aumento de lombalgias, seja no ambiente de trabalho, seja no ambiente doméstico. Nessa perspectiva, entre as orientações que devem ser transmitidas por profissionais de educação física aos usuários de computador, incluem-se:
I- Manter a região lombar apoiada no encosto da cadeira.
II- Posicionar os joelhos e o quadril mantendo ângulo de 45°, quando sentado.
III- Sustentar a cabeça e o pescoço em posição reta e manter os ombros relaxados.
IV- Ajustar o topo da tela ao nível dos olhos e posicionar-se a um comprimento de braço da distância do teclado do computador.
a) I e II.
b) II e IV.
c) I, II e III.
d) I, III e IV.

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O sistema cardiorrespiratório compreende um conjunto de estruturas que são responsáveis por executar importantes funções no organismo, que são as trocas gasosas, a mudança do oxigênio para dióxido de carbono aos músculos e ao ambiente natural.
Quais são os principais órgãos que compõem esse sistema?
a) Coração e cérebro.
b) Coração e pulmões.
c) Coração e rins.
d) Fígado e pâncreas.

[Laboratório Virtual - Bioenergética] A contração muscular é um processo que ocorre nas fibras musculares e proporciona o movimento corporal. A contração muscular inicia com um impulso nervoso sendo criado e transmitido pela medula até chegar na fibra muscular, local em que vai iniciar o processo de contração muscular.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a molécula que fornece energia diretamente para a contração muscular:
A ADP.
B ATP.
C Acetilcolina.
D Cálcio.

Existem várias medidas para verificar a composição corporal, e uma das mais utilizadas em estudos populacionais é o resultado do peso em kg do indivíduo, dividido pela altura em metros ao quadrado, que se torna uma medida útil para avaliar o peso de gordura corporal.
Como esta medida é classificada?
a) Índice de Massa Corporal (IMC).
b) Avaliação Antropométrica.
c) Avaliação Morfológica.
d) Dobras Cutâneas.

[Laboratório Virtual - Contração muscular] A contração muscular é um processo que ocorre nas fibras musculares e proporciona o movimento corporal. A contração muscular inicia com um impulso nervoso sendo criado e transmitido pela medula até chegar na fibra muscular, local em que vai iniciar o processo de contração muscular. Para que a contração muscular possa acontecer, uma molécula deve ser liberada do retículo sarcoplasmático.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa molécula:
A Cálcio.
B Potássio.
C Acetilcolina.
D Sódio.

Atletas que praticam exercícios aeróbicos e de longa duração, como ciclistas, corredores e triatletas, consomem rotineiramente carboidrato nas formas líquida (bebidas esportivas), sólida (barras energéticas) e em gel (géis de carboidrato). Essa estratégia é, de fato, vantajosa, pois a ingestão de carboidrato pode retardar o aparecimento da fadiga e aumentar o desempenho durante exercícios prolongados.
Em relação ao consumo de carboidratos e seus benefícios, analise as afirmativas a seguir:
I. Otimiza os estoques iniciais de glicogênio pré-exercício.
II. Mantém os níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
III. Repõe as reservas de glicogênio na fase de recuperação após o exercício.
IV. Atua na reposição de aminoácidos.
A II e IV, apenas.
B I e II, apenas.
C II e III, apenas.
D I, III e IV, apenas.
E I, II e III, apenas.

Sobre os aspectos fisiológicos do Handebol, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Handebol é jogado por equipes formadas por 14 jogadores, sendo sete titulares e sete suplentes, em uma quadra que tem 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, com tempo oficial de dois tempos de 30 minutos com dez minutos de intervalo.
( ) No handebol, com base na diversidade de posições e suas respectivas funções durante o jogo, observa-se a utilização de uma variedade de qualidades físicas, sendo elas: força, velocidade, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
( ) Este esporte apresenta características de esforços físicos de alta intensidade e de curta duração, principalmente nas capacidades motoras de velocidade e força, com importância para a capacidade aeróbia.
A F - F - V.
B V - V - V.
C F - F - F.
D V - V - F.

Exitem vários tipos de diabetes, todas têm relação com distúrbios em nível glicêmico, ou seja, no nível de açúcar no sangue. A diabetes tipo 1 e tipo 2 obedecem a uma fisiopatologia diferente, porém ambas levam ao aumento da glicemia no sangue.
Sobre a diabetes tipo 2, analise as sentenças a seguir:
I- Neste tipo de diabetes, as células beta do pâncreas não funcionam de forma correta.
II- A diabetes tipo 2 está associada à disfunção das células ou tecidos receptores da glicose e não pela produção de insulina.
III- Esta diabetes se caracteriza pela disfunção do pâncreas em produzir insulina.
IV- Este tipo de diabetes está associado à síndrome metabólica e à obesidade por fatores comportamentais.
V- As células alfa aumentam proporcionalmente os níveis de glicemia no sangue.
A As sentenças II , IV e V estão corretas.
B As sentenças III e IV estão corretas.
C As sentenças I e II estão corretas.
D As sentenças II e IV estão corretas.

Existem vários métodos para avaliar a capacidade funcional ou cardiorrespiratória de um sujeito. Alguns deles estimam a aptidão física de forma direta e outras de forma indireta, como é o caso de equações, como as de VO2max, determinadas pela FC, e o rendimento em metros num tempo determinado.
O chamado "duplo produto" é utilizado para medir o desempenho do coração e o sistema nervoso autônomo frente ao estímulo do exercício físico puxado. Este "duplo produto" se obtém a partir das seguintes variáveis:
a) Frequência cardíaca e pressão arterial.
b) Ventilação pulmonar e atividade do sistema nervoso simpático.
c) Ventilação pulmonar, frequência cardíaca e pressão arterial.
d) Frequência cardíaca e ventilação pulmonar.

A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma adequada. Nesse contexto, com relação ao futebol e às características fisiológicas dessa modalidade, assinale a alternativa CORRETA: A) Por ser um esporte de longa duração, caracteriza-se como um exercício contínuo predominantemente anaeróbio lático. B) O consumo máximo de oxigênio e o limiar anaeróbio não possuem relação com essa modalidade. Ela depende apenas da capacidade de sprints repetidos. C) Caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% do tempo depende do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade. D) Embora seja um esporte de longa duração, as atividades decisivas dependem do metabolismo anaeróbio e, por isso, a modalidade é predominantemente anaeróbia.

A aptidão física relacionada à saúde é formada por alguns componentes que devem ser trabalhados e desenvolvidos a médio e longo prazo.
Sobre esses componentes, assinale a alternativa CORRETA:
A Flexibilidade, velocidade, força muscular e composição corporal.
B Agilidade, velocidade, equilíbrio postural e coordenação motora.
C Agilidade, resistência aeróbia, equilíbrio postural e composição corporal.
D Flexibilidade, aptidão cardiovascular, força muscular e composição corporal.
E Flexibilidade, velocidade, força muscular e coordenação motora.

(ENADE, 2010) O cerebelo exerce uma influência reguladora sobre a atividade muscular, que ele recebe impulsos originados em receptores das articulações, tendões, músculos, pele e também de órgãos terminais do sistema visual, auditivo e vestibular e que esses impulsos não são conscientes, mas são estímulos essenciais para o controle do movimento.
Um profissional de educação física percebeu que um de seus clientes apresentava dificuldade de equilíbrio e de manutenção da postura durante as atividades, passou a indagar-se sobre que partes do cerebelo (vestibular, espinhal e cerebral) são responsáveis pelas funções de equilibrar e manter a postura dos indivíduos e que poderiam estar afetando o desempenho de seu cliente. Considerando as funções das partes do cerebelo, analise as sentenças a seguir:
I- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo vestibular.
II- O cerebelo vestibular promove a contração dos músculos axiais e proximais dos membros, mantendo o equilíbrio e a postura normal.
III- A participação do cerebelo na manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial.
IV- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial.
V- A influência é transmitida aos neurônios motores pelos tratos vestíbuloespinhal e retículoespinhal.
A III, IV e V.
B I, II e IV.
C I, III e V.
D I, II e V.

(ENADE, 2010) A postura, ou alinhamento corporal, refere-se à posição do corpo, parado ou em movimento, e envolve o estado de equilíbrio das diversas partes corporais sob a ação da gravidade. Bons hábitos posturais conduzem à boa aparência, eficiência mecânica nos movimentos e menor risco de lesões, sendo dependentes da força e da flexibilidade, aliadas à prática consciente e inconsciente que produzem esses hábitos.
Diversos estudos demostram que o avanço tecnológico decorrente do uso de computadores têm contribuído para o aumento de lombalgias, seja no ambiente de trabalho, seja no ambiente doméstico. Nessa perspectiva, entre as orientações que devem ser transmitidas por profissionais de educação física aos usuários de computador, incluem-se:
I- Manter a região lombar apoiada no encosto da cadeira.
II- Posicionar os joelhos e o quadril mantendo ângulo de 45°, quando sentado.
III- Sustentar a cabeça e o pescoço em posição reta e manter os ombros relaxados.
IV- Ajustar o topo da tela ao nível dos olhos e posicionar-se a um comprimento de braço da distância do teclado do computador.
a) I e II.
b) II e IV.
c) I, II e III.
d) I, III e IV.