AO2 Treinamento Esportivo

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<p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 1/19</p><p>AO2</p><p>Entrega 19 jun em 23:59 Pontos 6 Perguntas 10</p><p>Disponível 9 jun em 0:00 - 19 jun em 23:59 11 dias NenhumLimite de tempo</p><p>Instruções</p><p>Histórico de tentavas</p><p>Tentativa Tempo Pontuação</p><p>MAIS RECENTE Tentativa 1 61 minutos 3 de 6</p><p> As respostas corretas estarão disponíveis em 20 jun em 0:00.</p><p>Pontuação deste teste: de 63</p><p>Enviado 18 jun em 6:08</p><p>Esta tentativa levou 61 minutos.</p><p>Importante:</p><p>Caso você esteja realizando a atividade através do aplicativo "Canvas Student", é necessário q</p><p>você clique em "FAZER O QUESTIONÁRIO", no final da página.</p><p>0,6 / 0,6 ptsPergunta 1</p><p>Observe as figuras abaixo:</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 2/19</p><p>Imagine que você realizou avaliação diagnóstica em quatro atletas de</p><p>sua equipe e o resultado está representado nas figuras acima, onde se</p><p>destaca a capacidade dominante e as capacidades deficitárias de cada</p><p>atleta. Você apresentou os gráficos para a comissão técnica que</p><p>decidiu o perfil do atleta 4 como o ideal para o desempenho desejado</p><p>da equipe. Sendo assim, programaram a temporada de treinamento</p><p>individualizando as sessões dos atletas.</p><p>Qual alternativa indica as capacidades que precisam ser</p><p>consideradas para os atletas 1, 2 e 3 para que eles se aproximem</p><p>do perfil desejado.</p><p>Atleta 1: velocidade e resistência; Atleta 2: força e velocidade; Atleta 3:</p><p>força e resistência.</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 3/19</p><p>A alternativa está correta, pois as capacidades deficitárias do</p><p>atleta 1 são velocidade e resistência, do atleta 2 são força e</p><p>velocidade e do atleta 3 são força e resistência.</p><p>0,6 / 0,6 ptsPergunta 2</p><p>Leia o texto a seguir referente a trajetória do talento esportivo:</p><p>“Ainda não existe, até o momento, conhecimento certo e detalhado de</p><p>quais características físicas e psicológicas, em qual extensão e em</p><p>combinação as mesmas são relevantes para o desempenho esportivo</p><p>nas diferentes modalidades esportivas (Baur, 1988). De acordo com</p><p>Glaber & Ruoff (1979) tais condições e características que o indivíduo</p><p>deve possuir para ser considerado como talento esportivo ainda estão</p><p>por ser devidamente verificadas, determinadas e operacionalizadas</p><p>através da pesquisa empírica nas Ciências do Esporte [...]. Segundo</p><p>Weineck (1992), um pré-requisito fundamental e necessário no</p><p>processo de determinação, detecção seleção e promoção de T.E. é a</p><p>preparação de um catálogo com o perfil das características específicas</p><p>de cada modalidade esportiva, que tenha fundamentação científica. Na</p><p>teoria e na prática esportiva são discutidas e descritas as</p><p>características gerais de cada modalidade, porém não existe até o</p><p>momento um perfil científico exato de cada esporte. O mesmo autor</p><p>afirma também que “a existência de um catálogo perfeito não</p><p>resolveria automaticamente o problema da compreensão destas</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 4/19</p><p>características ou da complexidade destas características”. Os</p><p>seguintes grupos de fatores podem ser distinguidos, os quais exercem</p><p>influência sobre o T.E (Hahn, 1982 citado por Weineck 1990, 1992):</p><p>Condições antropométricas como estatura, peso, composição corporal,</p><p>proporções corporais, posição do centro de gravidade do corpo;</p><p>Características físicas como resistência aeróbia e anaeróbia, força</p><p>estática e dinâmica, velocidade de reação e de ação, mobilidade, entre</p><p>outras; Condições Tecnomotoras em relação à capacidade de</p><p>equilíbrio, sensação de espaço, distancia e velocidade, sensação de</p><p>bola, água e neve, expressividade, musicalidade e habilidades</p><p>rítmicas; Capacidade de aprendizagem como compreensão,</p><p>capacidade de observar e analisar; Prontidão para o desempenho</p><p>como disposição para o esforço, persistência, aplicação no</p><p>treinamento, tolerância e frustração; Capacidades Cognitivas como</p><p>concentração, inteligência motora (por exemplo, inteligência de jogo),</p><p>criatividade, capacidade tática; Fatores Afetivos como estabilidade</p><p>psicológica, disposição para competir, poder de dominar o estresse;</p><p>Fatores Sociais como assumir papéis, capacidade de interagir,</p><p>capacidade de cooperar, etc.” BÖHME, M.T.S. Talento esportivo II: determinação de</p><p>talentos esportivos. São Paulo, v.9, n.2, p.138-46, 1995.Revista Paulista de Educação Física,</p><p>Considerando o texto apresentado, assinale a alternativa correta:</p><p>O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se</p><p>referindo é o da identificação.</p><p>A alternativa está correta, pois o período de identificação, no</p><p>processo da trajetória do talento esportivo indica, por meio de</p><p>características físicas, fisiológicas, psicológicas, sociais e</p><p>disposição pessoal o esporte e/ou modalidade esportiva em que o</p><p>perfil do talento detectado mais se aproxima.</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 5/19</p><p>0,6 / 0,6 ptsPergunta 3</p><p>Leia o texto abaixo:</p><p>A ideia de que a condição física dos atletas, associada à técnica</p><p>específica de cada uma das modalidades esportivas, é fundamental</p><p>para se alcançar marcas cada vez melhores nas competições</p><p>esportivas e é relatada em estudos que transcrevem a história do</p><p>treinamento esportivo e dos jogos competitivos. Após o período de</p><p>dominação dos povos helênicos e romanos, período inicial da história</p><p>do treinamento, cada um deles com concepções e objetivos distintos</p><p>em determinado período da linha histórica, o Movimento Renascentista</p><p>no século XV marcando o segundo recorte na história do treinamento</p><p>esportivo, incentivou o aparecimento de duas potências esportivas,</p><p>Inglaterra e Estados Unidos.</p><p>Os ingleses, baseados no movimento humanista, perceberam a</p><p>necessidade do treinamento nos desportos competitivos e passaram a</p><p>orientar a população para as corridas de longa duração nos âmbitos</p><p>recreativos, profissionais e na preparação dos soldados britânicos. Um</p><p>pouco mais a frente, porém, dentro do mesmo período histórico, o</p><p>segundo na ordem cronológica, os americanos passaram a adaptar as</p><p>metodologias inglesas e criaram seus próprios métodos de</p><p>treinamento além de provas para competir com os ingleses, criando,</p><p>dessa maneira, uma rivalidade esportiva que contribuiu sobremaneira</p><p>para o crescimento e aperfeiçoamento das metodologias do</p><p>treinamento. A partir da rivalidade entre ingleses e norte-americanos</p><p>ficou evidente que as concepções de treinamento físico surgem do</p><p>atletismo se estendendo a outros esportes individuais para</p><p>posteriormente chegar aos esportes coletivos.</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. 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Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 7/19</p><p>KRAEMER, W.J.; HÄKKINEN, K. Treinamento de força para o esporte. Porto Alegre: Editora Artmed,</p><p>2004. (1), 26.</p><p>Considerando a figura, avalie as asserções a seguir e a relação</p><p>proposta entre elas:</p><p>I. O princípio da sobrecarga estabelece que quanto mais uma</p><p>determinada tarefa exceder o nível e o tipo de carga a que o corpo</p><p>estiver acostumado, maior será a adaptação ao treinamento.</p><p>PORQUE</p><p>II. Especificamente ao treinamento de força a adaptação é</p><p>dependente exclusivamente da carga aplicada.</p><p>A partir das asserções, assinale a alternativa correta:</p><p>As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma</p><p>justificativa da I.</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 8/19</p><p>Alternativa está correta, pois a asserção I é uma proposição</p><p>verdadeira, e a asserção II é uma proposição falsa.</p><p>A asserção I é uma proposição verdadeira, pois os arrazoados</p><p>teóricos dos princípios do treinamento esportivo, entre eles o</p><p>princípio da sobrecarga progressiva, diz que toda atividade</p><p>necessita provocar estímulos que estimulem os sistemas</p><p>orgânicos acima dos níveis de conforto.</p><p>A asserção II é uma proposição falsa, pois as adaptações ao</p><p>treinamento são dependentes do estado de treinamento, do grupo</p><p>muscular trabalhado e das diferenças entre os indivíduos</p><p>0,6 / 0,6 ptsPergunta 5</p><p>Leia o texto abaixo:</p><p>Você está coordenando o treinamento de dois atletas de 17 anos e que</p><p>praticam a mesma modalidade esportiva. Um deles é praticante da</p><p>modalidade há 9 anos e a magnitude de melhora, em reposta as</p><p>sessões de treinamento, são menores quando comparadas à</p><p>magnitude de melhora do outro atleta, praticante da modalidade há 5</p><p>anos. As sessões de treino preparadas por você estão apoiadas nos</p><p>princípios do treinamento esportivo, fato que o deixa muito confortável</p><p>com o cenário apresentado.</p><p>Assinale a alternativa que representa o princípio do treinamento</p><p>que justifica a situação apresentada.</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. 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Talvez você não saiba, mas cada</p><p>um desses detalhes em sua planilha de treino de musculação - ou de</p><p>corrida, de ciclismo, de natação - são determinados com base em sete</p><p>diretrizes e regras estabelecidas por evidências científicas, que servem</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p><p>Impresso por Richard Santana, E-mail shura.rfn@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por direitos</p><p>autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 01/12/2023, 17:15:12</p><p>18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo</p><p>https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 10/19</p><p>para ajustar a rotina de atividade física de forma a alcançar o melhor</p><p>resultado.</p><p>Os sete princípios do treinamento físico funcionam como norteadores</p><p>do planejamento, execução, consolidação e controle da preparação de</p><p>um atleta (amador ou profissional). Eles incluem todos os aspectos e</p><p>tarefas do treino, determinando o conteúdo, os meios, os métodos e a</p><p>organização dos exercícios físicos.</p><p>Seu principal propósito é estimular o desenvolvimento fisiológico</p><p>(órgãos e sistemas), estrutural (músculos e ossos) e psicológico</p><p>(neurotransmissores) a fim de melhorar a performance atlética.</p><p>Fonte: BECK, F. Os 7 princípios do treinamento físico e sua importância para os resultados. UOL, Viva</p><p>bem. 12 mai. 2021. Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7-</p><p>principios-do-treinamento-fisico-e-sua-importancia-para-os-resultados.htm</p><p>(https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7-principios-do-treinamento-fisico-e-sua-</p><p>importancia-para-os-resultados.htm) .</p><p>Acesso em: 30 jun. 2021.</p><p>Reflita sobre a leitura do texto e analise as seguintes asserções e</p><p>a relação proposta entre elas</p><p>I. A correta relação entre as variáveis volume e intensidade são</p><p>determinantes para o sucesso do treinamento, e representadas</p><p>por fatores como carga de trabalho e velocidade de execução das</p><p>atividades; duração da atividade, distância percorrida e repetição</p><p>das atividades, respectivamente.</p><p>PORQUE</p><p>II. As variáveis volume e intensidade, quando adequadamente</p><p>monitoradas, são elevadas concomitantemente durante as</p><p>sessões de treino, alocadas em um microciclo de uma temporada</p><p>de treinamento.</p><p>A partir das asserções, assinale a alternativa correta:</p><p>As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma</p><p>justificativa da I</p><p>A+</p><p>A</p><p>A-</p>