PDF FAIXA BRANCA

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<p>INICINTES</p><p>MONTADA: 1-AMERICANA NA MONTADA, 2-ARM LOCK NA MONTADA, 3-</p><p>INVERSÃO DA MONTADA, 4-DEFESA DO ARM-LOCK NA MONTADA, 5-</p><p>ESTOURADA DO ARM LOCK COM PÉ NO BICEPS, 6-DEFESA DA MONTADA</p><p>CRUZANDO A PERNA.</p><p>GUARDA FECHADA: 1-ESTOURADA DA GUARDA FECHADA COM JOELHO</p><p>NO COCCIX, 2-ESTRANGULAMENTO DE GOLA CRUZADA, 4-KIMURA, 5-</p><p>ARM LOCK, 6-TRIANGULO, 7-OMOPLATA, 8- CONTROLE DE PEGADAS</p><p>(GUARDA/LAPELA/MANGAS) , 9-SAIDA DO EZEQUIEL, 10-RASPAGEM</p><p>PEGANDO A CALÇA, 11-SAÍDA DA OMOPLATA, 12-DEFESA DO ARM-LOCK</p><p>NA GUARDA, 13-CHAMAR PARA GUARDA COM PÉ NO QUADRIL.</p><p>PASSAGEM DE GUARDA: 1-PASSAGEM DE GUARDA COM A PERNA NO</p><p>OMBRO, 2-PASSAGEM DE GUARDA COM O JOELHO FAZENDO O GANCHO</p><p>DO OPONENTE.</p><p>100KG: 1-TIPOS DE 100KG 1/2/3, 2-INVERSÃO DE 100KG (1), 3-VARIAÇÃO</p><p>DO 100KG PARA O DOMÍNIO 69, 4-REPOSIÇÃO DE GUARDA RECEBENDO O</p><p>100KG, 5-TRANSIÇÃO DO 100KG PARA A MONTADA.</p><p>4 APOIOS: 1-AO SER FORÇADO NA PASSAGEM SE VIRAR DE 4 APOIOS, 2-</p><p>DOMÍNIO DO 4 APOIOS, 3-PEGAR AS COSTAS ABRINDO O JOELHO E</p><p>COLOCANDO O PÉ, 4-RELÓGINHO, 5-SAIDA DA PEGADA PELAS COSTAS DE</p><p>FRENTE.</p><p>PEGADA PELAS COSTAS: 1-MATA LEÃO, 2-ESTRANGULAMENTO COM</p><p>DEDO NA LAPELA</p><p>QUEDAS: 1-OSOTOGARI, 2-INVERSÃO DO OSOTOGARI, 3-DOUBLE LEG</p><p>(BAIANA), 4-DEFESA DA BAIANA (SPRAW), 5-ESTOURADA DE PEGADAS, 6-</p><p>PEGADA TORNIQUETE E PEGADA GUARDA-CHUVA.</p><p>1°GRAU</p><p>MONTADA: 1-ESTRANGULAMENTO DE GOLA CRUZADA, 2- TRANSIÇÃO DA</p><p>MONTADA RETORNANDO PARA O 100KG, 3- TRANSIÇÃO DA MONTADA</p><p>PARA AS COSTAS, 4-NOÇÃO DE DESEQUILIBRIO DO OPONENTE NA</p><p>MONTADA QUANDO ELE SE PRENDE, 5- ESTOURADA DO ARM-LOCK NA</p><p>MONTADA PUXANDO O BRAÇO DO OPONENTE EM DIREÇÃO A CABEÇA, 6-</p><p>EZEQUIEL NA MONTDA.</p><p>GUARDA FECHADA: 1- RASPAGEM NA GUARDA ABRAÇANDO A PERNA, 2-</p><p>RASPAGEM TESOURA, 3-NOÇÃO DE PULO NA GUARDA, 4- TRANSIÇÃO DA</p><p>GUARDA FECHADA PARA AS COSTAS, 5-SAÍDA DO TRIÂNGULO PUXANDO</p><p>A CABEÇA PRA FORA, 6-ESTOURADA DE GUARDA LEVANTANDO UMA</p><p>PERNA COM PEGADA NA MANGA, 7-RASPAGEM PEGANDO AS DUAS</p><p>PERNAS QUANDO O OPONENTE LEVANTAR, 8-DEFESA DA RASPAGEM DAS</p><p>PERNAS PEGANDO NA GOLA E TRAVANDO O QUADRIL, 9-ESTOURADA DE</p><p>GUARDA LEVANTANDO</p><p>GURDA DE LÁ RIVA:1-ENCAIXE DA DE LA RIVA, 2-RASPAGEM PEGANDO</p><p>FAIXA.</p><p>MEIA GUARDA: 1-NOÇÕES DE ESGRIMA, 2-RASPAGEM PEGANDO O</p><p>CALCANHAR POR BAIXO.</p><p>PASSAGEM DE GUARDA: 1-PASSAGEM DE GUARDA ENGANANDO O</p><p>OPONENTE (PERNA PARA UM LADO E CORPO PARA O OUTRO), 2-</p><p>PASSAGEM DE MEIA COM COIÇE NA COXA, 3- ESTRANGULAMENTO NA</p><p>PASSAGEM DE GUARDA.</p><p>JOELHO NA BARRIGA:ENCAIXE DO JOELHO NA BARRIGA, 2-ARM-LOCK</p><p>COM JOELHO NA BARRIGA, 3-DEFESA DO JOELHO NA BARRIGA, 4-</p><p>INVERSÃO DO JOELHO NA BARRIGA, 5-DEFESA DO JOELHO NA BARRIGA</p><p>EMPURRANDO O JOELHO DO OPONENTE E VIRANDO DE QUATRO APOIOS,</p><p>6-ARM-LOCK COM JOELHO NA BARRIGA PEGANDO BRAÇO OPOSTO.</p><p>100KG:1-INVERSÃO DO 100KG(2), 2-AMERICANA NO 100KG, 3-</p><p>AMERICANA INVERTIDA COM AS PERNAS, 4-TRIANGULO NO 100KG POR</p><p>BAIXO, 5-KIMURA NO 69.</p><p>4 APOIOS:1-CRUCIFIXO NO 4 APOIOS, 2-CRUCIFIXO EMBORCANDO NO 4</p><p>APOIOS.</p><p>PEGADA PELAS COSTAS:1-SAIDA DA PEGADA PELAS COSTAS, 2- AO</p><p>TOMAR A PEGADA PELAS COSTAR TIRAR DA PEGADA ESPERANDO A MÃO.</p><p>QUEDAS:1-IPPONSEOINAGUE, 2-DIASHIBARAI, 3-TOMOINAGUE, 4-</p><p>OGOSHI, 5-SOTOMAQUICOME</p><p>2° GRAU</p><p>MONTADA:1-SAIR DO 100KG E PROJETAR A MONTADA COM JOELHO NA</p><p>BARRIGA DOMINANDO A AXILA DO OPONENTE, 2-KATAGATAME COM</p><p>AJUSTE SAINDO PARA O 100KG.</p><p>GUARDA FECHADA:1-EZEQUIEL DE GUARDA, 2-SAIDA DO TRIANGULO</p><p>ROSQUEADA COM PEGADA NA GOLA, 3-ESTOURADA DE GURDA COM</p><p>COTOVELOS NA COXA, 4-QUANDO O OPONENTE LEVANTAR PARA</p><p>ESTOURAR A GUARDA PEGUE SUA PERNA E SAIA POR BAIXO, 5-VARIAÇÃO</p><p>DE ESTRANGULAMENTO DE GOLA CRUZADA COM DEDÃO POR DENTRO</p><p>DA LAPELA.</p><p>GUARDA DE LA RIVA:1-TIRANDO O LAÇO DA DE LA RIVA, 2-ESTOURADA</p><p>DE LAÇO DA DE LA RIVA PASSANDO A GUARDA E ABRAÇANDO O CABEÇA</p><p>DO OPONENTE, 3-CHUTAR O JOELHO DO OPONETE SENTANDO E</p><p>PEGANDO A CALÇA PRA RASPAR.</p><p>MEIA GUARDA:1-AMERICANA NA MEIA GUARDA SAINDO DA ESGRIMA, 2-</p><p>REPOSIÇÃO DE MEIA GUARDA PARTINDO DA MESMA, 3-TRANSIÇÃO DE</p><p>MEIA GUARDA PARA AS COSTAS, 4-REPOSIÇÃO DE MEIA TOMANDO O</p><p>100KG, 5-KIMURA DE MEIA GUARDA.</p><p>BERIMBOLO:1-NOÇÃO DE BERIMBOLAR, 2-RASPAGEM DO BERIMBOLO</p><p>EMBORCANDO O OPONENTE PARA O 4 APOIOS, 3-OMOPLATA NA</p><p>GUARDA LAÇADA PUXANDO O OPONENTE PELO COTOVELO, 4-</p><p>OMOPLATA BERIMBOLANDO DO QUATRO APOIOS.</p><p>GUARDA ARANHA:1-RASPAGEM ESTICANDO A PERNA E ATACANDO O PÉ</p><p>CONTRARIO DO OPONENTE, 2-RASPAGEM DE GUARDA ARANHA COM O</p><p>GANCHO NUMA PERNA E ESTICANDO A OUTRA, 3- OMPLATA DA GUARDA</p><p>ARANHA.</p><p>PASSAGEM DE GURDA:1-PASSAGEM DA ARANHA PEGANDO A CALÇA</p><p>CONTRARIA E A MANGA DO OPONENTE GIRANDO E APLICANDO UM</p><p>JOELHO NA BARRIGA OU ARM-LOCK, 2-DEFESA DA PASSAGEM DE</p><p>GUARDA SENTANDO E DANDO UMA FUGA DE QUADRIL DE COSTAS, 3-</p><p>PASSAGEM ESGRIMANDO AS PERNAS E JOGANDO PARA O LADO, 4-</p><p>ESGRIMAR AS PERNAS EMBORCANDO O OPONENTE E QUEBRANDO O</p><p>QUADRIL LATERALMENTE, 5-PASSAGEM DE GUARDA QUEBRANDO O</p><p>QUADRIL, 6-PASSAGEM DE GUARDA ABERTA/ARANHA OU DE LA RIVA</p><p>PEGANDO OS DOIS JOELHOS E PLANTANDO NO CHÃO SAINDO O QUADRIL</p><p>DO ÂNGULO DO OPONENTE, 7-PASSAGEM DE GUARDA PRENDENDO AS</p><p>DUAS PERNAS DO OPONENTE NO CHÃO E CAINDO DE OMBRO, 8-</p><p>PASSANDO A GURDA COM OS 2 PÉS CRUZADOS NA COXA DO OPONENTE,</p><p>9-PASSAGEM DE GUARDA COM A CANELA OPOSTA NA COXA DO</p><p>OPONENTE, 10-PASSAGEM DE GUARDA PRENDENDO AS PERNAS E DANDO</p><p>SUPAPO NO OPONENTE, 11-PASSAGEM DE GUARDA SEGURANDO O PÉ</p><p>OPOSTO DO OPONENTE, 12-PASSAGEM DE GUARDA DE LA RIVA COM A</p><p>PEGADA POR DENTRO DO JOELHO E NO CALCANHAR, 13-PASSAGEM DE</p><p>GUARDA DE GANCHO PRENDENDO A AXILA DO OPONENTE E GIRANDO O</p><p>QUADRIL, 14-DEFESA DA PASSAGEM ENTRELAÇANDO AS PERNAS E</p><p>USANDO OS BRAÇOS PARA AFASTAR O OPONENTE.</p><p>GUARDA LAÇADA:1-RASPAGEM DE GUARDA LAÇADA ENCAIXANDO OS</p><p>PÉS NAS PERNAS DO OPONENTE E JOGANDO ELE POR CIMA, 2-</p><p>RASPAGEM TRAVANDO NO LAÇO E PEGANDO O PÉ CONTRÁRIO PRA</p><p>RASPAR.</p><p>GUARDA ABERTA:1-RASPAGEM SEGURANDO AS DUAS MANGAS E OS</p><p>DOIS PÉS NO QUADRIL FAZENDO ROLAMENTO E CAINDO MONTADO, 2-</p><p>RASPAGEM KANIBASSAME(TESOURA COMO OPONENTE DE PÉ)</p><p>100KG:1-SAINDO DO 100 (1) PARA A MONTADA COM O JOELHO NA</p><p>BARRIGA E PONTUANDO, 2-SAINDO DO 100KG (1) PARA A MONTADA</p><p>SEGURNDO O PEITO DO PÉ.</p><p>MEIA NOVE:1-INVERSÃO DO 69 PRENDENDO O BRAÇO E GIRANDO O</p><p>TRONCO, 2-SAIDA DO 69 PEGANDO NA FAIXA E AFASTANDO O TRONCO E</p><p>SEGUIDA FAZENDO O GIRO.</p><p>4 APOIOS:1-DEFESA DO QUATRO APOIOS PARA NÃO TOMAR PEGADA NAS</p><p>COSTAS BERIMBOLANDO E FICANDO DE FRENTE, 2-SAINDO DO SPRAW</p><p>TRAVANDO O BRAÇO DO OPONENTE E SAINDO PELO LADO CONTRARIO.</p><p>PEGADA PELAS COSTAS:1-PEGAR AS COSTAS DO OPONENTE PUXANDO A</p><p>FAIXA E EM SEGUIDA FAZER O ROLAMENTO DE FRENTE, 2- TRES TIPOS DE</p><p>MATA LEÃO NAS COSTAS, 3- SAIDA DAS COSTAS ESPREMENDO E TIRANDO</p><p>O QUADRIL FORA DO ÂNGULO.</p><p>QUEDAS:1-SINGLE LEG PUXANDO O CALCANHAR OU JOELHO, 2- ABRAÇAR</p><p>O OPONENTE NA GUARDA E QUANDO ELE LEVANTAR DESÇER DE BAIANA,</p><p>3-COSCHI GARI, 4-OSHI GARI, 5-SINGLE LEG TOREANDO O OPONENTE</p><p>PARA O CHÃO, 5-KIBISSUGAESHI.</p><p>3°GRAU</p><p>MONTADA:1-SAIDA DA MONTADA VIRANDO O CORPO DE LADO E</p><p>USANDO A PERNA PARA PEGAR UMA MEIA, 2- DOMINIO DA MONTADA</p><p>AVANÇADO COM PRESSÃO NO PEITO, 3-ARM LOCK DO DOMINIO</p><p>AVANÇADO, 4-BARATOPLATA</p><p>GUARDA FECHADA:VARIAÇÃO DO TRIANGULO PARA OMOPLATA, 2-</p><p>AMERICANA NO TRIANGULO, 3-QUANDO O OPONENTE SAIR DA</p><p>OMOPLATA GIRANDO SUBIR DOMINANDO POR CIMA PARA GANHAR 2</p><p>PONTOS, 4-AO LAÇAR A OMOPLATA DEIXE O OPONENTE GIRAR E PEGUE O</p><p>ARM-LOCK, 5-AO FECHAR O TRIANGULO PEGAR A PERNA DO OPONENTE</p><p>DO LADO CONTRÁRIO PARA COLOCA-LO NO CHÃO E PUXAR O ARM-LOCK,</p><p>6-RASPAGEM PRENDENDO O BRAÇO E CALÇANDO O JOELHO DO</p><p>OPONENTE(KIMURANDO).</p><p>100KG:1-SAIDA DO TRIANGULO NO 100KG, 2-SAÍDA DO 100KG(3)</p><p>EMPURRANDO AS COSTAS DO OPONENTE, 3-BARATOPLATA.</p><p>GUARDA ABERTA:1-HÉLICOPTERO, 2-RASPAGEM COM O PÉ</p><p>EMPURRANDO O OMBRO E PEGANDO NO CALCANHAR, 3-RASPAGEM</p><p>ALICATE (LEANDRO LO).</p><p>GUARDA BORBOLETA OU GANCHO:1-RASPAGEM NA VARIAÇÃO DE</p><p>GUARDA DE GANCHO QUANDO O OPONENTE PRENDE UMA PERNA, 2-</p><p>RASPAGEM DA GUARDA DE GANCHO ABRAÇANDO O OPONENTE, 3-</p><p>PEGANDO AS COSTAS PARTINDO DA GUARDA DE</p><p>GANCHO PUXANDO O</p><p>BRAÇO E SAINDO A PERNA.</p><p>GUARDA ARANHA: 1-ARMAR O LAÇO PERFEITO DA GUARDA ARANHA, 2-</p><p>TRIANGULO DA ARANHA, 3-RASPAGEM EMPURRANDO O JOELHO DO</p><p>OPONENTE.</p><p>GUARDA SINGLE LEG:1-AO LEVANTAR PARA ESTOURAR O LAÇO DA DE LA</p><p>RIVA VARIAR PARA A GUARDA SINGLE LEG LAÇANDO A PERNA DO</p><p>OPONENTE COM A LAPELA OU FAIXA APLICNDO E TOREANDO A QUEDA</p><p>SINGLE LEG, 2-RASPAGEM DA SINGLE ESTCANDO O JOELHO E FAZENDO O</p><p>OPONENTE SENTAR.</p><p>GUARDA DE LA RIVA:1-TRANSIÇÃO DA DE LA RIVA PARA AS COSTAS, 2-</p><p>RASPAGEM DA GUARDA DE LA RIVA GIRANDO O OPONENTE.</p><p>MEIA GUARDA:1-ESTRANGULAMENTO DE MEIA GUARDA POR BAIXO, 2-</p><p>RASPAGEM DE MEIA GUARDA ESTICANDO O PÉ NO BÍCEPS, 3-</p><p>BARATOPLATA POR CIMA DA MEIA GUARDA.</p><p>4 APOIOS:1-CHAVE DE BRAÇO PARTINDO DO 4 APOIOS, 2-CRUCIFIXO</p><p>PARTINDO DO 4 APOIOS.</p><p>PEGADA PELAS COSTAS:1-VARIAÇÃO DO ESTRANGULAMENTO COM DEDO</p><p>NA LAPELA DOMINANDO O BRAÇO DO OPONENTE, 2-ARM-LOCK PELAS</p><p>COSTAS.</p><p>MEIA NOVE:1-ESTRANGULAMENTO CLASSICO DA CASA, 2-VARIAÇÕES DE</p><p>BASEBOL, 3-ESTRANGULAMENTO TIRADENTES, 4-SAIDA DO 100KG PARA</p><p>O JOELHO NA BARRIGA EM SEGUIDA TROCAR O JOELHO E POR NA CARA</p><p>DO ADVERSÁRIO.</p><p>QUEDAS:1-CONTRA ATAQUE DA SINGLE LEG, 2-ARM DRAG PUXANDO O</p><p>OPONENTE PELO TRÍCPS PARA AS COSTAS E EM SEGUIDA APLICANDO A</p><p>QUEDA, 3-IR PARA AS COSTAS LEVANTANDO O BRAÇO E PASSANDO POR</p><p>BAIXO E EM SEGUIDA APLICAR A QUEDA, 4-ARM DRAG DO CIBORG</p><p>ABRAÇANDO A PERNA, 5-TAIOTOSHI, 6-KATAGURUMA, 7-PUXADA DE</p><p>LAPELA DO ERBETH SANTOS, 8-SEOI NAGUE, 9-RARAIGOSHI.</p><p>4°GRAU</p><p>MONTADA:1-KIMURA NA MONTADA TRANSITANDO PARA O 100KG, 2-AO</p><p>TENTAR PUXAR O ARM-LOCK E O OPONENTE DEFENDER COM PEGADA NO</p><p>BÍCEPS ATACAR O BRAÇO COM AMERICANA, 3-TRIANGULO NA MONTADA</p><p>PUXANDO A NUCA.</p><p>GUARDA FECHADA:1-DESARMAR O TRIANGULO USANDO AS PERNAS</p><p>PARA LAÇAR A CINTURA DO OPONENTE, 2-RASPAGEM QUANDO O</p><p>OPONENTE LEVANTAR PEGAR AS DUAS MANGAS E DAR UMA UMBIGADA</p><p>PARA TRAS E JOGAR AS MANGAS PARA DENTRO COMPLETANDO O GIRO E</p><p>CAINDO MONTADO, 3-ESTRANGULAMENTO ABRAÇANDO A CABEÇA DO</p><p>OPONENTE E PEGANDO A LAPELA CONTRÁRIA, 4-ARM-LOCK DUPLO</p><p>ESCALADO, 5-AMERICANA NA DEFESA DO ARM-LOCK NA GUARDA, 6-</p><p>EZEQUIEL DE LAPELA, 7-RASPAGEM QUANDO O OPONENTE FIZER A</p><p>DEFESA DA KIMURA, 8-TRNSIÇÃO PARA AS COSTAS, 9-GUILHOTINA DE</p><p>LAPELA.</p><p>GUARDA ABERTA:1-FAZER POSTURA BIXA E ENTRAR FENDO GURDA</p><p>IMEDIATAMENTE ENTRELÇANDO AS PERNAS NO OPONENTE, 2-DEFESA DO</p><p>ARM-LOCK LAÇANDO AS PERNAS DO OPONENTE, 3-ENCAIXAR O</p><p>TRIANGULO PARTINDO DA GUARDA ABERTA OU QUANDO O OPONENTE</p><p>ESTIVER DE PÉ.</p><p>MEIA GUARDA:1-KATAGATAME NA MEIA GUARDA MONTADA, 2-</p><p>RASPAGEM AO SER ESGRIMADO NA MEIA GURDA PRENDENDO O BRAÇO,</p><p>3-KIMURA NA MEIA GUARDA POR BAIXO FORÇANDO A RASPAGEM OU</p><p>NÃO, 4-RASPAGEM DE MEIA GUARDA PROFUNDA PRENDENDO O BRAÇO</p><p>DO OPONENTE E GIRANDO ELE PARA FRENTE, 5- RASPAGEM DE MEIA</p><p>GUARDA PROFUNDA PRENDENDO O BRAÇO DO OPONENTE E GIRANDO</p><p>ELE PARA TRÁS, 6-ESTOURADA DE MEIA GUARDA ABRAÇANDO AS DUAS</p><p>PERNAS, 7-CADEIRINHA, 8-EZEQUIEL POR CIMA AO SER ESGRIMADO DE</p><p>MEIA GUARDA.</p><p>100KG:1-AO APLICAR UM TRIANGULO NO 100KG ARMAR UMA AMERICAN</p><p>NO BRAÇO QUE ESTA SOBRANDO, 2- AO APLICAR UM TRIANGULO NO</p><p>100KG ARMAR UMA KIMURA NO BRAÇO QUE ESTÁ FORA, 3-</p><p>ESTRANGULAMENTO PEGANDO A LAPELA CONTRARIA POR TRAS DA</p><p>CABEÇA.</p><p>GUARDA LAÇADA:1-RASPAGEM LAÇANDO O BRAÇO E CRIANDO UMA</p><p>ARMADILHA QUANDO O OPONENTE PASSAR A GURDA EM SEGUIDA</p><p>ESTICA E RASPA, 2-RASPANDO CHUTANDO O PÉ PARA DENTRO E</p><p>PEGANDO O CALCANHAR.</p><p>4 APOIOS:1-KATAGATAME NO QUATRO APOIOS, 2-GUILHOTINA DE</p><p>LAPELA NO QUATRO APOIOS, 3-ARM-LOCK NO 4 APOIOS, 4-RASPAGEM</p><p>NO QUATRO APOIOS LAÇANDO A PERNA E PEGANDO A PERNA OPOSTA, 5-</p><p>ESTRANGULAMENTO RODADO NO 4 APOIOS.</p><p>JOELHO NA BARRIGA:1-BARATOPLATA SAINDO DO JOELHO NA BARRIGA</p><p>VARIANDO PARA O TRIANGULO, 2-BASEBALL DO JOELHO NA BARRIGA, 3-</p><p>ESTRANGULAMENTO DE LAPELA PRECIONANDO O DIAFRAGMA.</p><p>QUEDAS:1-TAI OTOSHI CONJUGADO, 2-CATADA DE PERNA TRAIÇOEIRA, 3-</p><p>KOSHI GURUMA, 4-TOMOE NAGUE, 5-OGOSHI CONJUGADO, 6-KATA</p><p>GURUMA, 7-HARAIGOSHI CONJUGADO, 8-SINGLE LEG TRAVANDO A</p><p>PERNA TROCANDO A PEGADA TOREANDO E CAINDO NA LEG DRAG, 9-</p><p>UCHI MATA, 10-QUEDA CHACOALHANDO O OPONENTE E CALÇANDO O</p><p>CALCANHAR E PARTINDO PARA UMA SINGLE, 11-KIBISSUGAESHI</p><p>CONJUGADO COM USHIMATA, 12-ARM LOCK VOADOR COM PEGADA NA</p><p>AXILA, 13-ARM LOCK VOADOR COM PEGADA EMBAIXO DO BRAÇO.</p><p>GUARDA DE GANCHO:1-ESTICAR OS DOIS GANCHOS MANTER UM E</p><p>TRAVAR O QUADRIL COM OUTRO RASPANDO O OPONENTE.</p><p>PEGADA PELAS COSTAS:1-ARCO E FLECHA, 2- ARCO E FECHA VARIANDO</p><p>PARA UM ARM-LOCK, 3-ARCO E FLECHA VARIANDO PARA UM</p><p>TRIANGULO.</p><p>GUARDA DE LA RIVA:1-IDA PARA AS COSTAS PARTINDO DA DE LA RIVA</p><p>ENVERTIDA, 2-RASPAGEM DE DÉ LA RIVA PEGANDO MANGA CONTRARIA,</p><p>3-RASTEIRA DA DE LA RIVA SAINDO PARA SINGLE LEG, 4-VARIAÇÃO DA</p><p>RASTEIRA FICANDO DE PÉ E DERRUBANDO.</p><p>SITUAÇÕES DE BOTINHA E MÃO DE VACA(...)</p>