Avaliação I - Individual Natação

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<p>Prova Impressa</p><p>GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:989232)</p><p>Peso da Avaliação 2,00</p><p>Prova 86871564</p><p>Qtd. de Questões 10</p><p>Acertos/Erros 9/1</p><p>Nota 9,00</p><p>As respirações dos nados são diferentes entre si de forma que favoreçam a técnica e atrapalhem o</p><p>menos possível o desempenho, possibilitando a recuperação energética necessária. Nesse contexto,</p><p>alguns nados possibilitam respirações em momentos diferentes, o que é o caso do nado crawl, que</p><p>pode ser unilateral ou bilateral; do nado borboleta, que pode ser frontal ou lateral; e do nado peito,</p><p>que pode ser durante a braçada e a pernada.</p><p>De acordo com a técnica de respiração dos quatro estilos de nado, assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Durante o nado crawl e costas, a respiração é realizada durante a coordenação e recuperação dos</p><p>braços.</p><p>B Durante o nado crawl e o nado costas, a inspiração é realizada pelo nariz e a expiração realizada</p><p>tanto pelo nariz quanto pela boca.</p><p>C Durante o nado peito e borboleta, a inspiração é realizada apenas em uma das fases da braçada.</p><p>D Durante o nado crawl, tanto a inspiração quanto a expiração podem ser realizadas pela boca e</p><p>pelo nariz.</p><p>A Associação Brasileira de Masters de Natação (ABMN) foi fundada em 1984 e tem como missão</p><p>oportunizar a participação e atividades aquáticas para atletas másters. Como a memória motora é uma</p><p>função importante para a aprendizagem e diretamente influenciada pelas experiências anteriores,</p><p>atletas de diferentes idades podem ter mudanças morfológicas diferentes com relação à aprendizagem</p><p>de novos gestos ou aprimoramento da técnica do nado. Dessa forma, há três movimentos de ensino</p><p>possíveis que objetivam proporcionar o desenvolvimento do nado em praticantes de diferentes idades</p><p>e níveis de desempenho.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA que apresenta esses movimentos:</p><p>Fonte: https://www.abmn.org.br/historia-da-abmn/. Acesso em: 27 fev. 2023.</p><p>A Metodologia global, metodologia sistêmica, metodologia analítica.</p><p>B Metodologia completa, metodologia sistêmica e metodologia analítica.</p><p>C Metodologia geral, metodologia analítica e metodologia sintética.</p><p>D Metodologia global, metodologia analítica, metodologia sintética.</p><p>VOLTAR</p><p>A+ Alterar modo de visualização</p><p>1</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>2</p><p>08/10/2024, 18:24 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 1/6</p><p>O nado borboleta é o mais novo nado dentre os quatro estilos. Esse estilo nasceu em decorrência de</p><p>falhas nas regras da Federação Internacional de Natação (FINA). A FINA não tinha uma definição</p><p>clara das regras do nado peito, deixando uma lacuna para saída dos braços fora da água, sem que</p><p>nenhuma regra fosse desrespeitada. Sendo o segundo nado mais rápido, só fica atrás do nado crawl.</p><p>Sobre a hidrodinâmica do nado borboleta, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as</p><p>falsas:</p><p>( ) O posicionamento do corpo referente ao nado borboleta consiste no corpo do nadador em</p><p>decúbito ventral, com movimentos ondulantes.</p><p>( ) Os movimentos dos braços no nado borboleta são em circundação simultânea, com movimentos</p><p>de propulsão e recuperação bem parecidos com o do nado crawl, com duas fase bem distintas: fase</p><p>aérea e fase aquática.</p><p>( ) A pernada do nado borboleta, também conhecida como golfinhada ou pernada do golfinho,</p><p>fundamenta-se em uma pernada alternada para cima e uma pernada para baixo.</p><p>( ) A respiração no nado borboleta acontece de duas maneiras: frontal ou lateral. Havendo a</p><p>elevação da cabeça, haverá a respiração frontal.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A F - F - V - F.</p><p>B V - F - F - V.</p><p>C V - V - F - V.</p><p>D F - V - V - V.</p><p>Os aspectos hidrodinâmicos dos nados são diferentes em cada estilo de nado, como posicionamentos</p><p>do corpo, fases do nado e gesto motor específico. Sobre a hidrodinâmica do nado crawl, classifique V</p><p>para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.</p><p>( ) O nado crawl é realizado submerso na água, por movimentos alternados dos membros superiores,</p><p>de maneira que o nadador possa respirar enquanto os membros superiores se movimentam</p><p>alternadamente.</p><p>( ) A localização do nadador na água, pela perspectiva da hidrodinâmica no nado crawl, consiste na</p><p>melhora do desempenho do nado, ou seja, melhora de deslize ou menos arrasto na água, com o</p><p>objetivo de reduzir a força de arrasto hidrodinâmico.</p><p>( ) O posicionamento do corpo referente ao nado crawl consiste no corpo do nadador em decúbito</p><p>ventral na superfície da água em posicionamento horizontal, com a cabeça em extensão, evitando</p><p>movimentos laterais com a cabeça e o tronco.</p><p>( ) A braçada no nado crawl é dividida em duas fases: aérea e submersa.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A V - F - F - V.</p><p>B F - V - V - V.</p><p>C V - V - V - F.</p><p>D F - F - V - V.</p><p>3</p><p>4</p><p>08/10/2024, 18:24 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 2/6</p><p>O aprendizado da braçada para o nado costas é bem complexo, pois nesse nado, quando o aluno</p><p>começa a fazer o braço, ele tende a afundar. Por isso, o trabalho de pernas deve ser bem desenvolvido</p><p>e trabalhado primeiro. No entanto, sequencialmente se tem aprendizagem da braçada do nado</p><p>costas. Sobre o aprendizado da braçada do nado costas, ordene os itens a seguir:</p><p>I- Nesse exercício, o aluno vai nadar o nado de costas propriamente dito, porém a movimentação do</p><p>braço deve ser auxiliada pelo professor e corrigida durante a aprendizagem e execução da braçada.</p><p>II- O braço deve seguir uma linha de aprendizagem em que primeiro se faz um movimento com os</p><p>dois braços ao mesmo tempo (pegada dupla), e depois, alternada, pois a pegada dupla é de mais fácil</p><p>entendimento.</p><p>III- Após isso, passamos para o movimento alternando um braço de cada vez (pegada alternada), que,</p><p>de fato, é a braçada do nado costas. A entrada na água é feita com o dedo mínimo e saída com o dedo</p><p>polegar.</p><p>IV- Esse exercício a ser desenvolvido para aprendizagem do braço no nado de costas deve ser feito</p><p>apenas com movimentos dos braços, podendo ser em pé, dentro ou fora da piscina.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A IV - I - II - III.</p><p>B III - II - IV - I.</p><p>C II - I - III - IV.</p><p>D II - III - IV - I.</p><p>Quando se organiza uma sessão de aula ou de treinamento de natação deve-se levar em consideração</p><p>o nível em que o sujeito está, a progressão de acordo com os movimentos que este já realiza dentro da</p><p>água, em qual nado tem maior ou menor dificuldade em praticar e o que precisa aperfeiçoar em cada</p><p>um dele, assim como a eficiência (desempenho) em que realiza cada nado. De acordo com a</p><p>progressão de aprendizagens dos tipos de nado, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre</p><p>elas:</p><p>I- Quando se fala em aprendizagem dos diferentes nados, espera-se que seja seguida a sequência de</p><p>aprendizado do nado menos complexo para o nado mais complexo. Dessa forma, a sequência de</p><p>ensino-aprendizagem sugerida é começar pelo nado crawl, seguindo-se pelo nado costas, depois o</p><p>borboleta e por último o nado peito.</p><p>PORQUE</p><p>II- O nado borboleta e o nado peito são geralmente mais complexos quanto ao processo de adaptação</p><p>e desenvolvimento de suas habilidades que os nados crawl e costas em relação à coordenação entre</p><p>braçadas e pernadas (simultâneos ou alternados), quanto à propulsão gerada para possibilitar as</p><p>respirações (lateral ou frontal) e quanto às diferentes flutuabilidades (permanência do sujeito mais ou</p><p>menos na superfície) necessárias para praticá-los.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.</p><p>B As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da</p><p>primeira.</p><p>C As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da</p><p>primeira.</p><p>5</p><p>6</p><p>08/10/2024, 18:24 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 3/6</p><p>D A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.</p><p>Quando se pensa no processo de ensino-aprendizagem, o ideal é seguir uma progressão que permita o</p><p>aluno ir evoluindo e incorporando os movimentos</p><p>para aquele nado específico. Nesse contexto, para o</p><p>nado costas, é mais viável ensinar primeiro a pernada e depois a braçada. Com relação à progressão,</p><p>estratégias e exercícios para o desenvolvimento do nado costas, analise as sentenças a seguir:</p><p>I- A respiração do nado costas é diferente dos outros nados, de forma que é possível fazer a inspiração</p><p>ou a expiração em qualquer fase da braçada.</p><p>II- O aprendizado da braçada do nado costas é complexo porque quando o aluno começa a praticar a</p><p>braçada acontece uma dificuldade em executar a respiração.</p><p>III- Desenvolver os movimentos de pernada do nado costas é crucial no início do aprendizado, de</p><p>forma que possibilite uma posição mais horizontal e uma maior propulsão, fundamentais para que</p><p>ocorra a flutuação e domínio do corpo no meio líquido necessários durante a prática deste nado.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A As sentenças I e II estão corretas.</p><p>B Somente a sentença III está correta.</p><p>C As sentenças I e III estão corretas.</p><p>D Somente a sentença I está correta.</p><p>A natação, como qualquer outra disciplina ou qualquer conteúdo a ser aprendido, deve sempre partir</p><p>do mais simples para o mais complexo. Seguindo uma sequência evidente, primeiro vem a adaptação</p><p>com o meio líquido; em segundo lugar, flutuação; terceiro, respiração; quarto, propulsão e mergulho</p><p>elementar. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.</p><p>( ) A flutuação é uma das habilidades mais fáceis de serem desenvolvidas, pois o aluno deve estar</p><p>com sua musculatura bem relaxada para que ela aconteça.</p><p>( ) A respiração no meio líquido é essencial para que o aluno consiga se desenvolver dentro do</p><p>aprendizado, pois ela consegue dar uma sensação de bem-estar.</p><p>( ) A propulsão, que é a capacidade de se locomover no meio líquido com o próprio corpo, envolve a</p><p>ação de membros inferiores e superiores.</p><p>( ) O mergulho elementar envolve a compreensão das várias formas de entrada no meio líquido.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A F - V - V - V.</p><p>B F - F - V - F.</p><p>C V - V - F - V.</p><p>D V - F - V - V.</p><p>7</p><p>8</p><p>08/10/2024, 18:24 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 4/6</p><p>O aprendizado da braçada no nado borboleta deve ser desenvolvido logo após a pernada. A propulsão</p><p>gerada pelo braço do nadador é simultânea e se assemelha muito à braçada do nado crawl, porém o</p><p>momento de propulsão do braço deve ser aproveitado para fazer a respiração, pois essa propulsão da</p><p>braçada impulsiona o nadador para frente e para cima. A respiração no nado borboleta não é</p><p>regulamentada em provas, mas ela é feita no momento mais propulsivo da braçada. Sobre a braçada e</p><p>a respiração do nado borboleta, ordene os itens a seguir:</p><p>I- Nos exercícios desenvolvidos para aprendizagem da braçada, deve ser incrementada a respiração,</p><p>inspirando pela boca e expirando pelo nariz e boca, variando entre respiração frontal e lateral, sempre</p><p>respeitando o estilo do nadador.</p><p>II- Esse exercício para aprendizagem da braçada do nado borboleta deve ser desenvolvido da forma</p><p>menos complexa possível, podendo ser feito dentro ou fora da piscina.</p><p>III- O aluno deve ficar na posição vertical, com os pés no fundo piscina, e fazer todo o gesto motor da</p><p>braçada do nado borboleta.</p><p>IV- Esse exercício é bem parecido com o anterior, porém o aluno deve fazer um deslocamento, ou</p><p>seja, andando dentro da piscina e fazendo o movimento de respiração frontal.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A IV - III - I - II.</p><p>B II - I - III - IV.</p><p>C II - III - IV - I.</p><p>D I - IV - II - III.</p><p>Normalmente há uma progressão no processo de ensino-aprendizagem dos nados de forma que</p><p>contemple uma sequência de movimentos do simples para o mais complexo, da adaptação ao meio</p><p>líquido ao ensino de cada nado, bem como a progressão do aluno de acordo com o que consegue</p><p>desenvolver, assimilar e incorporar. Com relação à complexidade de movimentos, o nado crawl é</p><p>considerado o menos complexo em termos de técnica e em se aprender quando comparado ao nado</p><p>peito. Considerando a diferença da técnica entre o nado crawl e o nado peito, analise as sentenças a</p><p>seguir:</p><p>I- Apesar de a pernada do nado peito ser considerada mais complexa que a pernada do nado crawl, em</p><p>ambos os nados a pernada é responsável pela maior parte da propulsão.</p><p>II- Durante o nado crawl, há uma sintonia entre os movimentos dos braços e pernas, enquanto durante</p><p>o nado peito ocorre uma ação descontínua entre os braços e pernas.</p><p>III- Ambos os nados possuem duas fases de braçadas.</p><p>IV- Durante os nados crawl e costas, a fase de deslize/recuperação ocorre quando ambos os braços</p><p>estão dentro da água.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A As sentenças I, II e III estão corretas.</p><p>B As sentenças III e IV estão corretas.</p><p>C Somente a sentença II está correta.</p><p>D Somente a sentença IV está correta.</p><p>9</p><p>10</p><p>08/10/2024, 18:24 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 5/6</p><p>Imprimir</p><p>08/10/2024, 18:24 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 6/6</p>