Avaliação II - Individual - Atividades Aquáticas

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:765370)
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Prova 53321013
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 9/1
Nota 9,00
O nado estilo Crawl, também conhecido como estilo livre, é o nado que possibilita maior velocidade 
quando comparado com os demais estilos. Esse nado é muito conhecido, pois a sua disseminação 
ocorre de forma rápida por se tratar de um nado fácil de aprender.
Sobre o nado Crawl, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A palavra “crawl” significa “rastejar” em inglês, que foi a primeira impressão de um técnico ao
ver atletas nadando nesse estilo. Sua principal característica é a possibilidade de se incorporar
mudanças que o tornem mais rápido, ou seja, variações diversas são permitidas e até estimuladas,
contribuindo para a evolução do nado.
B
Com relação às provas nadadas nesse estilo, temos as distâncias de 50m, 100m, 200m, 400m,
800m (feminino) e 1.500m (masculino). A posição do corpo permite trajetos subaquáticos bem
orientados, com resultantes muito próximas da direção do nado.
C
Estão entre as principais características do nado crawl temos a posição em decúbito dorsal
(barriga voltada para cima) e os movimentos alternados e coordenados das extremidades
superiores e inferiores.
D
O nome crawl é de origem australiana. Seu surgimento veio através da percepção de Dick Cavill,
membro de família de nadadores australianos, ao observar que o batimento simultâneo das pernas
e braços atrasava a propulsão contínua.
O movimento de pernas no Crawl é uma oscilação solta dos membros inferiores que realizam ações 
curtas, alternadas e diferenciadas, incluindo um antes que o outro termine, que se dão no plano 
vertical, cuja a importância se dá em três fatores.
Acerca desse fatores, assinale a alternativa CORRETA:
A Equilíbrio, Propulsão e Sustentação do corpo.
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A+ Alterar modo de visualização
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B Equilíbrio, Propulsão e Respiração.
C Pressão da água, Inclinação do corpo e Flexibilidade.
D Pressão da água, Rotação do tronco e Equilíbrio.
A inspiração do nado de costas deverá ser feita de determinada forma. A expiração, por sua vez, 
deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando, assim, possíveis entradas de água pelo 
mesmo. 
Acerca da inspiração do nado de costas, assinale a alternativa CORRETA: 
A Pelo Nariz. 
B Respiração normal.
C Pela boca.
D Pela boca e pelo nariz.
Nas Olimpíadas, a natação teve papel de destaque junto ao atletismo e, em 1896, em Atenas, foram 
disputadas provas de nado crawl e peito. Em 1904, o nado costas foi incluído, e o borboleta surgiu em 
1940, como uma evolução do nado peito.
Acerca das provas que fazem parte do estilo nado crawl, assinale a alternativa CORRETA:
A 50m, 100m, 200m, 400m e 800m.
B 50m, 100m, 200m, 400m, 800m (feminino) e 1.500m (masculino).
C 50m, 100m, 200m, 400m, 800m (masculino) e 1.500m (feminino).
D 50m, 100m e 200m.
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O nado crawl caracteriza-se como o mais rápido dos estilos competitivos. Erros presentes em sua 
execução têm influência direta no rendimento do nado.
Com relação à técnica mais adequada dos movimentos no nado crawl, assinale a alternativa 
CORRETA: 
A Na respiração, o atleta deve promover a elevação da cabeça abaixando o quadril e,
consequentemente, aumentando a propulsão.
B Na ação das pernas, os movimentos iniciam-se no joelho, gerando uma propulsão suficiente para
manter o quadril na linha d´água.
C Na ação dos braços, a mão deve ser tracionada junto ao corpo, diminuindo o braço da alavanca e
levando a um ganho de potência.
D Na fase de tração, as mãos e os cotovelos atingem a água ao nível do ombro, produzindo sobre a
água uma pressão propulsora.
Na saída de agarre, o decolar deve ser realizado numa angulação específica. 
Acerca dessa angulação, assinale a alternativa CORRETA: 
A 60º graus.
B 45º graus.
C 120º graus.
D 90º graus.
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O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais fácil aprendizagem, sendo 
atualmente a modalidade de nado praticada nas provas de nado livre. Isto porque o nado crawl se 
desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos.
Acerca das provas que são nadadas no estilo Crawl no feminino, assinale a alternativa INCORRETA:
A 200m.
B 1.500m.
C 800m.
D 400m.
Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. 
Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em 
duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática. Sobre as fases da braçada do nado crawl, analise 
as sentenças a seguir: 
I- A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água. 
II- O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara o 
posicionamento para a fase aquática.
III- A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água. 
IV- A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás, realizado 
embaixo da água. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I, II e IV estão corretas.
B As sentenças I, III e IV estão corretas.
C As sentenças I e III estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.
Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais 
rápido dos estilos competitivos. O termo utilizado "nado livre" está relacionado ao fato da 
possibilidade dos nadadores executarem os movimentos de nado sem sofrer sanção disciplinar ou 
fiscalizadora por parte dos juízes de percurso durante a prova. Sobre as normas do nado livre, analise 
as sentenças a seguir: 
I- Nado livre significa que o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de medley 
individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do 
nado de costas, peito ou borboleta. 
II- Nado livre significa que o competidor não pode nadar qualquer nado, somente nas provas de 
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medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente 
do nado de costas, peito ou borboleta. 
III- Não há necessidade de o nadador tocar a parede ao completar cada volta e no final. 
IV- Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II e III estão corretas.
B As sentenças I e II estão corretas.
C As sentenças III e IV estão corretas.
D As sentenças I e IV estão corretas.
O corpo do nadador ocupa, na água, a posição alongada, hidrodinâmica, relativamente alta e 
dinamicamente equilibrada. O nadador olha, sob a água, para frente e para baixo, mantendo a cabeça 
de forma que o fluxo de água sempre se encontre com sua testa, parte superior da cabeça. Durante 
esse nado, o tronco gira ritmicamente para a esquerda e para a direita em relação ao eixo longitudinal.
Acerca da descrição da técnica do nado, assinale a alternativa CORRETA:
A Peito.
B Crawl.
C Costas.
D Golfinho.
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