SALTO_EM_DIST_NCIA

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SALTOS HORIZONTAIS
Condições Gerais:
Área do Salto:
➢O comprimento mínimo do corredor será de 45m medido a partir 
da tábua de impulsão até o final do corredor, com 1,22m de 
largura, marcado com linhas brancas de 5cm de largura;
➢ Tábua de impulsão: colocada entre 1 e 3m da caixa de areia, 
medindo 1,22m x 20cm, pintada de branco;
➢ Tábua indicadora de plasticina deverá medir 1,22m x 10cm;
➢ A distância entre a tábua de impulsão e fim da caixa de areia 
deverá ter no mínimo 12m (salto em distância);
➢Linha de medição;
➢ Área de queda deverá ter a largura de no mínimo 2,75m e 
máxima de 3m. Deverá também ser cheia de areia molhada e fofa, 
com a superfície nivelada.
➢ Para essas provas existe a medição de velocidade que não 
pode exceder a velocidade de 2 m/s. Nome do aparelho →
anemômetro.
12m mín
Tábua de impulsão
20 cm
Plasticina
10 cm
Corredor 45 m mín
Caixa de 
areia
Configura entre as provas mais antigas dos 
Jogos Olímpicos 708 aC. - Pentatlo;
halteres de 1 a 4,5 kg
Na versão moderna, é regulamentada pelos 
Ingleses e Americanos em 1860;
Qualidades: velocidade, força, impulsão, 
habilidade e domínio da técnica;
 Saindo da própria marca;
 Caminhando 3 a 4 passos antes da marca;
 Trotando ou saltitando antes da marca;
 Correndo antes da marca;
Os atletas atingem velocidade 
semelhante aos velocistas;
 Vai variar de 100 à 150 pés, ou seja 
de 30 à 40 m → 15 à 21 passos;
Depende da capacidade de 
aceleração e atingir a velocidade 
ideal para saltar;
 As marcas podem ser verificadas 
pelos seguintes métodos: Corrida 
inversa (mais indicado para 
iniciação), por tentativas e o 
matemático.
 Projetar o centro de gravidade (máx veloc) para cima e 
para frente;
 Velocidade da corrida e impulsão;
 Inclinação lateral do peso do corpo para a perna de 
impulsão;
 Pequena flexão da perna 
De impulsão ao tocar a tábua;
 Extensão do corpo ao 
 deixar a tábua.
Caracteriza o estilo do salto, que pode ser:
 Em arco, Grupado, bicicleta (2,5 até 3,5 
pedaladas)
Manter os joelhos elevados;
Glúteo próximo ao calcanhar;
Cair lateralmente (técnica).
Salto em comprimento
Praticado por ambos os sexos
Olímpico desde 1896 Homens
1948 Mulheres
Campeão olímpico Londres
Homens Greg Rutherford 
Reino Unido
Mulheres Brittney Reese
Estados Unidos
Campeão mundial Moscou
Homens Dwight Phillips
Reino Unido
Mulheres Brittney Reese
Estados Unidos
Marca (m) Vento (m/s) Atleta Nacionalidade Local Data
8,95 0,3 Mike Powell Estados Unidos Tóquio 1991
8,90 A 2,0 Bob Beamon Estados Unidos Cidade do México 1968
8,87 -0,2 Carl Lewis Estados Unidos Tóquio 1991
8,86 A 1,9 Robert Emmiyan União Soviética Tsakhkadzor 1987
8,74 1,4 Larry Myricks Estados Unidos Indianapolis 1988
8,74 A 2,0 Erick Walder Estados Unidos El Paso 1994
8,74 -1,2 Dwight Phillips Estados Unidos Eugene 2009
8,73 1,2 Irving Saladino Panamá Hengelo 2008
8,71 1,9 Iván Pedroso Cuba Salamanca 1995
8,66 0,2 Louis Tsatoumas Grécia Kalamata 2007
OS MELHORES DE TODOS OS TEMPOS
Marca (m) Vento (m/s) Atleta Nacionalidade Local Data
7,52 1,4
Galina 
Chistyakova
União Soviética Leningrado 1988
7,49 1,3
Jackie Joyner-
Kersee
Estados Unidos Nova Iorque 1994
7,48 0,4 Heike Drechsler
Alemanha 
Oriental
Lausanne 1992
7,43 1,4 Anişoara Stanciu Roménia Bucareste 1983
7,42 2,0 Tatyana Kotova Rússia Annecy 2002
7,39 0,5 Yelena Belevskaya União Soviética Bryansk 1987
7,37 N/A Inessa Kravets Equipa Unificada Kiev 1988
7,33 0,4 Tatyana Lebedeva Rússia Tula 2004
7,31 1,5
Yelena
Khlopotnova
União Soviética Almaty 1985
7,31 -0,1 Marion Jones Estados Unidos Zurique 1998
7,27 -0,4 Irina Simagina Rússia Tula 2004
7,26 1,8
Maurren Higa
Maggi
Brasil Bogotá 1999
AS MELHORES DE TODOS OS TEMPOS