exercicio88

Prévia do material em texto

Os músculos esqueléticos são responsáveis pelo movimento do nosso corpo, proporcionando a locomoção e a realização de atividades do dia a dia. Eles são compostos por fibras musculares estriadas, que são controladas pelo sistema nervoso e se contraem quando recebem o estímulo adequado.
A estrutura dos músculos esqueléticos é composta por fibras musculares, que por sua vez são formadas por miofibrilas. As miofibrilas são compostas por proteínas contráteis, como a actina e a miosina, que deslizam uma sobre a outra durante a contração muscular, gerando o movimento.
Além de proporcionar o movimento, os músculos esqueléticos também são responsáveis pela manutenção da postura corporal e pela estabilização das articulações. Eles também estão envolvidos na regulação da temperatura corporal, já que a contração muscular gera calor.
Para manter os músculos saudáveis e funcionando adequadamente, é importante praticar atividades físicas regularmente, ter uma alimentação balanceada, ingerir água suficiente e respeitar o tempo de repouso e recuperação muscular.
Perguntas de múltipla escolha:
1. Qual a principal função dos músculos esqueléticos?
a) Realizar a digestão
b) Proporcionar movimento ao corpo
c) Bombear sangue para o coração
d) Controlar a respiração
Resposta correta: b) Proporcionar movimento ao corpo
2. Qual a estrutura básica dos músculos esqueléticos?
a) Células nervosas
b) Células adiposas
c) Fibras musculares estriadas
d) Hastes de metal
Resposta correta: c) Fibras musculares estriadas
3. Quais as proteínas contráteis presentes nas miofibrilas?
a) Insulina e glucagon
b) Actina e miosina
c) Hemoglobina e mioglobina
d) Colágeno e elastina
Resposta correta: b) Actina e miosina
4. O que acontece durante a contração muscular?
a) As miofibrilas se desintegram
b) As proteínas contráteis se separam
c) As miofibrilas deslizam uma sobre a outra
d) As células musculares se multiplicam
Resposta correta: c) As miofibrilas deslizam uma sobre a outra
5. Além do movimento, qual outra função dos músculos esqueléticos mencionada no texto?
a) Digestão
b) Respiração
c) Manutenção da postura corporal
d) Filtração renal
Resposta correta: c) Manutenção da postura corporal
6. O que ajuda a regular a temperatura corporal por meio da contração muscular?
a) Compressas frias
b) Banhos gelados
c) Alimentação balanceada
d) Geração de calor
Resposta correta: d) Geração de calor
7. Qual a importância de praticar atividades físicas para os músculos esqueléticos?
a) Deixá-los mais fracos
b) Manter a função e a saúde muscular
c) Causar lesões musculares
d) Diminuir a flexibilidade
Resposta correta: b) Manter a função e a saúde muscular
8. O que é necessário para a nutrição adequada dos músculos esqueléticos?
a) Baixa ingestão de água
b) Alimentação rica em gorduras saturadas
c) Alimentação balanceada
d) Dieta rica em açúcares
Resposta correta: c) Alimentação balanceada
9. Quais os cuidados necessários para a recuperação muscular?
a) Exercitar-se diariamente
b) Ignorar os sinais de cansaço muscular
c) Respeitar o tempo de repouso
d) Não beber água
Resposta correta: c) Respeitar o tempo de repouso
10. O que pode acontecer se os músculos esqueléticos não estiverem saudáveis?
a) Aumentar a flexibilidade
b) Causar dores musculares
c) Melhorar a postura
d) Aumentar a força muscular
Resposta correta: b) Causar dores musculares
Com a prática de atividades físicas adequadas, uma alimentação equilibrada e o descanso necessário, é possível manter os músculos esqueléticos saudáveis e funcionando de forma eficiente. Eles são fundamentais para o nosso bem-estar e qualidade de vida.