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12:04 pt.scribd.com Tipos de Protocolos Jejum de 12 e 14 horas (pacientes iniciantes que têm dificuldade em jejum de maior tempo). Jejum de 18 horas Com jejum de dias alternados Com jejum (5 dias da semana sem jejum e dois em jejum). O importante é caber na sua vida! Como Começar? Escolha O método que funciona melhor para você. Estabeleça O melhor horário do dia. Defina quantas refeições fazer no pós-jejum. Organize-se na rotina semanal e na Janela de Alimentação. START NUTRI CAROL FERNANDES GUIA PARA 0 PACIENTE Anúncio Baixe para ler sem anúncios Baixar
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