Necessidades psicológicas e sociais - cap 5 e 7

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Necessidades
psicológicas e sociais 
Cíntia Marques Alves
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Necessidades
Condição qualquer que ocorre na pessoa e que é essencial ou necessária à sua vida, ao seu crescimento e ao seu bem-estar. 
Os estados motivacionais fornecem um ímpeto para agirmos antes de ocorrerem danos ao nosso bem-estar psicológico e corporal;
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Necessidades
Os motivos para a ação surgem das necessidades fisiológicas cujo objetivo é evitar o dano dos tecidos e promover a manutenção dos recursos corporais (fome, sede, sexo, manutenção de temperatura).
Envolvem sistemas biológicos e são de ordem inata.
Ex: fome, sede, sexo, excreção, manutenção de temperatura corporal;
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Necessidades
Os motivos para a ação surgem também das necessidades psicológicas, cujo objetivo principal é evitar o dano ao self;
Ex: audeterminação, autonomia, competência, relacionamento;
Os motivos para a ação surgem das necessidades sociais de preservação das identidades, das crenças, dos valores e das relações interpessoais. 
Ex: realização, afiliação, intimidade e poder
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As necessidades geram:
Motivação de déficit: importantes para suprir uma falta do indivíduo
Ex: fisiológicas
Motivação de crescimento/avanço: importantes para agregar/somar/ fazer crescer o indivíduo
Ex: psicológicas e sociais
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Necessidades psicológicas
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Necessidades Psicológicas
Elas são inatas e todos os seres humanos trazem essa necessidade consigo (alguns mais e outros menos);
Elas existem na natureza humana e, portanto, são inerentes aos esforços da pessoa e do desenvolvimento da saúde, independentes da cultura da pessoa:
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As necessidades psicológicas causam em nós uma disposição de exploração e de envolvimento com um ambiente que, conforme esperamos, seja capaz de satisfazê-las 
Elas nos despertam interesse e prazer pela vida, pelas coisas/situações: são relacionadas às motivações intrínsecas;
Falar que fazemos algo por motivação intrínseca é falar da satisfação das necessidades psicológicas;
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Abordagem organísmica
As necessidades psicológicas ou organísmicas fornecem ao indivíduo uma motivação natural/intrínseca para aprender, crescer, adaptar-se e desenvolver-se no ambiente o qual oferece condições para o sucesso ou fracasso destes objetivos. 
É sempre uma troca ativa do organismo em interação com o ambiente: diferente de uma abordagem mecanicista;
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Dialética pessoa-ambiente
Indivíduo: necessidades psicológicas (autonomia, competência e relacionamento) e interesses, valores, preferências;
Ambiente: oferece atividades interessantes, desafios, feedbacks, escolhas, incentivos e recompensas, normas/regras, relações, influências socioculturais, prioridades, metas, papéis, etc que o indivíduo aceita ou não;
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Autonomia 
Desejamos que nossas ações estejam conectadas aos nossos desejos, interesses, vontades e queremos ter a liberdade de construir sonhos, de nos engajar em valores e objetivos que valham ou não a pena para nós mesmos;
Quanto mais forças externas contrárias existem, mais nos frustramos e menos saudável será a satisfação dessa necessidade;
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Interferem na autonomia
Locus de causalidade percebido: é a compreensão que o indivíduo tem da fonte causal de suas ações; pode ser dividido em interno e externo, variando num continuum;
Volição: vontade própria de fazer ou não algo sem pressão externa (liberdade x coação);
Escolha percebida: ter condição flexível de escolha em meio à possibilidades e não com ausência de opções;
Obs: nem toda opção de escolha traz autonomia
Ex: “Você quer comer carne de vaca ou de peixe?”
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Vantagens da autonomia
Ganhos no desenvolvimento: auto estima;
Ganhos no compromisso e desempenho das atividades;
Aprendizagem de alta qualidade;
Melhor funcionamento social;
Maior realização pessoal;
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Competência (autoconfiança) 
É a necessidade capaz de fazer as pessoas buscarem algo e se esforçarem para alcançar o que for necessário para dominar os desafios;
Desejo de reagir de modo eficiente com o que nos cerca;
Desejo de desenvolver habilidades e aumentar nossas capacidades, talentos e potencial;
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Envolvendo e apoiando competência:
Desafios e fluxos ótimos: nem muito nem pouco exigentes;
Interdependência entre desafio e feedback positivo;
Tolerância ao fracasso;
Estrutura externa adequada;
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Relacionamentos 
É a necessidade que sentimos de estabelecer elos e vínculos emocionais com outras pessoas refletindo nosso desejo de estar emocionalmente conectados e interpessoalmente envolvidos em relações calorosas;
Desejamos ter relações com as pessoas a quem, de modo real e honesto, confiamos nosso bem estar;
Receio da quebra dos laços saudáveis, após eles terem sido feitos;
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Quando os relacionamentos são satisfatórios para a nossa necessidade, eles nos ajudam a sermos mais resistentes ao estresse, a termos desempenhos melhores, e termos menos dificuldades psicológicas;
O contrário também é verdadeiro;
Necessidades 
sociais
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Necessidades sociais
São necessidades adquiridas que afetam pensamento, sentimentos e comportamentos:
Necessidades sociais;
Quase necessidades;
As nossas vivências contam a história de quais necessidades sociais serão importantes para nós: individual, mas dentro de um contexto, aprendida e por isso, não é inata;
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Necessidades sociais
As necessidades sociais são adquiridas/sociais: os pensamentos nos ensinam a associar uma experiência emocional positiva a certos domínios;
Ex: aprendo que exigir-me cada vez mais no meu trabalho, pode me trazer realização e isso me satisfaz/ aprendo que agradar pode me trazer afiliação/intimidade com pessoas;
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A importância destas necessidades
Elas atuam como características de personalidade e se manifestam por meio do pensamento, emoção, ação e do estilo de vida;
Os contextos sociais, como a família e o ambiente de trabalho, influenciam as necessidades que temos. 
Diferentes tipos de incentivos podem ativar diferentes tipos de necessidade social. 
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Não são determinadas em uma idade muito tenra, mas vão se modificando com o tempo.
Pouca relação desde a infância:
Pais rígidos com horários e disciplinas: filhos com altas necessidades de realização;
Pais que elogiavam e socializavam emocionalmente: filhos com altas necessidades de afiliação;
Pais permissivos a respeito do sexo e agressividade: altas necessidades de poder;
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Afiliação/intimidade
1. Ao invés de ter suas raízes na popularidade e extroversão, a motivação da afiliação enraíza-se no medo da rejeição: 
Existe uma preferência por oportunidade de relacionamento pelo medo da solidão, desaprovação e rejeição: a fim de evitar sentimentos negativos de ansiedade;
As pessoas que tem alta necessidade de afiliação são tidas como mais carentes;
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Condições: medo/ansiedade mantém as relações;
É aversivo estar na relação, mas é pior fora dela;
Há monitoramento do comportamento e da aprovação do outro;
Necessidade de aprovação, aceitação e segurança
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2. Necessidade de aprovação e de intimidade
Qualidade do envolvimento social: desejo de trocas calorosas, próximas com os demais;
A necessidade de intimidade tem o potencial de energizar o crescimento e bem estar do indivíduo;
Essa necessidade tem aspectos positivos (participar de relação amorosas, sociais e próximas) e negativos (necessidade ansiosa de estabelecer e manter relações) que precisam ser considerados;
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Condições destas necessidades
Medo e ansiedade: solidão, rejeição
Desenvolvimento e manutenção das relações interpessoais: 
O quanto de aproximação, de exposição, de escuta, de revelação, do tipo de emoção gerada varia em função do quanto há alta ou baixa necessidade;
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Realização 
É a motivação de fazer algo bem feito que corresponda a altos padrões de excelências, envolvendo competição: numa tarefa, consigo mesmo, com os demais;
Vivemos numa sociedade competitiva;
Os comportamentos de aproximação e afastamento dependem do quanto desta necessidade
a pessoa tem e o meio exige;
Variam também: a escolha, a latência, o esforço, a persistência e responsabilidade sobre as consequências;
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Influências causais da necessidade de realização: cognitivas, sociais (família/amigos), de desenvolvimento das emoções- vergonha e orgulho;
Modelo Clássico de Atkinson: luta inerente entre aproximação do sucesso e evitação do fracasso:
Comportamento de realização: necessidade de realização + probabilidade de sucesso/fracasso + incentivo para o sucesso;
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Modelo contemporâneo:
Interesse em saber o porque uma pessoa apresenta um comportamento de realização;
Desempenho: necessidade de provar sua competência (comparada aos outros)
Proficiência: necessidade de desenvolver sua competência (progresso dela com ela mesmo)
Condições desta necessidade
Tarefas moderadamente difíceis: nem tão fáceis nem tão difíceis;
Competição: gera emoções positivas (muita necessidade) e negativas (pouca necessidade);
Empreendedorismo: quanto mais necessidade, maior a condição em questão;
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Poder 
A essência da necessidade/ motivação de poder é o desejo de fazer o mundo físico e social conformar-se com a imagem/plano que a pessoa tem para ele;
Pessoas com alta necessidade de poder tem preferência por exercitar a influência sobre outros/comando/impacto;
Necessidade de dominação, reputação, status, posição, liderança;
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Condições desta necessidade
Liderança e relações: seja onde ele estiver (escola, igreja, casa, trabalho, amizades);
Agressividade: verbal, não verbal, impulso mais efetivo para a ação;
Ocupações influentes: executivos, empresários, professores, clérigos, diplomatas;
Pertences de prestígio: automóveis, roupas caras, aparelhos eletrônicos, coleções caras, etc.
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As quase-necessidades
Não são vistas como condição essencial e necessária à vida, ao bem estar e ao crescimento do indivíduo;
Originam-se das demandas e pressões situacionais: geram em nós (tensão, pressão, urgência);
Ex: comprar uma calça, olhar o celular, usar um guarda-chuva, cortar o cabelo, 
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São mais efêmeras (necessidade imediata de dinheiro/ amparo após desamparo). 
São vontades e desejos induzidos por uma determinada situação. 
São situacionalmente reativas. 
Temos sido pouco tolerantes às frustrações das quase necessidades;
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