SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

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Para conhecermos desenvolvimento das pesquisas sobre Atividade Física e Saúde, devemos considerar diversas áreas de conhecimento. A compreensão da diversidade de conhecimento existente nas pesquisas amplia nossos horizontes de estudo, nosso conhecimento sobre assunto e, consequentemente, a nossa atuação profissional. SMIRMAUL, B.P.C: J.V.D.C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018. Com base nessas informações, assinale a alternativa correta sobre as diversas áreas de pesquisa do tema atividade física e qualidade de vida: Alternativas Os conhecimentos acerca das disciplinas de fisiologia do exercício, ciência clínica e ciência comportamental podem auxiliar no desenvolvimento de programas de atividade física para saúde e qualidade de vida. Apesar das diversas áreas de conhecimento sobre atividade física, considerar a Fisiologia do Exercício como princípio de estudo é suficiente para a atuação profissional. Os conhecimentos que auxiliam na atuação profissional em atividade física para saúde e qualidade de vida são as disciplinas de fisiologia do exercício e epidemiologia. Os conhecimentos acerca das disciplinas de fisiologia do exercício, epidemiologia e ciência sociais podem auxiliar O desenvolvimento de programas de atividade física para saúde e qualidade de vida. QUESTÃO 2 Em 2011, Garber e colaboradores publicaram um posicionamento no Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM), que aborda os benefícios da atividade física para crianças/jovens e adultos/idosos. C. E. et al. American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise, n. 7, p. 1334-1359, 2011. Assim, baseado nas informações apresentadas acima e de acordo com material da disciplina, assinale a alternativa correta quanto ao posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte para melhoria da saúde de adultos e idosos, por meio da atividade física: Alternativas Aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, perfil metabólico, diabetes, síndrome metabólica, função cognitiva, risco de quedas, saúde óssea, ansiedade, tristeza e depressão. Aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, perfil cardiovascular, perfil metabólico, saúde óssea, ansiedade, depressão, infarto, qualidade de vida, hipertensão e natalidade. Mortalidade, doenças coronarianas, hipotensão, infarto, diabetes tipo II, síndrome câncer de cólon, câncer de mama, depressão, aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, saúde óssea, qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cognitiva. doenças coronarianas, hipertensão, infarto, diabetes tipo síndrome câncer de cólon, câncer de mama, depressão, aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, saúde óssea, qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cognitiva. Mortalidade, doenças coronarianas, hipertensão, infarto, diabetes tipo síndrome câncer de cólon, câncer de mama, depressão, aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, saúde óssea, qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cognitiva.QUESTÃO 3 Em concordância com os aspectos abordados na disciplina de Atividade Física e Qualidade de atividades realizadas durante dia tem impacto em nosso balanço energético. Nesse sentido, considerando atual cenário dos avanços tecnológicos percebe-se que diversas mudanças ocorreram em nossas vidas interferindo nesse balanço energético. SMIRMAUL B.P.C: J.V.D.C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018. Considerando o gasto energético e atividade física nos dias atuais, assinale a alternativa correta. Alternativas Olhar apenas para gasto energético é demasiado simplista, uma vez que a inatividade física está relacionada a mais de 35 condições de gasto energético é o fator determinante para redução da gordura corporal. Nesse sentido, é indiferente realizar atividade física, pois apenas a redução de gordura corporal é considerada um fator determinante da Nos dias atuais, gasto energético das pessoas tem aumentado drasticamente, dado que as pessoas têm consciência dos malefícios causados pela inatividade física e dessa forma, a prática de exercícios físicos elevou-se exponencialmente. nível de atividade física tem caído drasticamente na sociedade atual. No entanto, esse fator não é considerado um problema, dado que os alimentos industrializados com advento tecnológico apresentam menos calorias em sua composição. A prática de exercícios físicos não pode compensar a redução de movimento causado pelas novas tecnologias. Portanto, ponto que deve ser destacado é a redução da ingestão calórica e a atividade física é um fator secundário na promoção da saúde e qualidade de vida. QUESTÃO 4 A história narra que a partir do momento em que O homem começou a andar, foram compreendidas atividades físicas para a própria sobrevivência, como por exemplo: buscar e pesquisar locais com água, recolher e capturar alimentos. escapar de predadores e se movimentar. Assim, desenvolvimento da humanidade está atrelado ao desenvolvimento da atividade física. LIEBERMAN, D. E. Four Legs Good, Two Legs Fortuitous: Brains, Brawn, and the Evolution of Human Bipedalism. In: LOSOS, J. B. (Ed.). In the Light of Evolution. Greenwood Village: Roberts and Company, 2011, p. 55-71. Nesse aspecto, ao considerar a perspectiva de evolução da atividade física, assinale a alternativa correta: Alternativas Somente depois da mecanização das atividades diárias (que aconteceu aproximadamente 60 anos atrás) e da revolução digital (que aconteceu 30 anos atrás) que houve uma redução intensa do movimento humano. Durante a revolução industrial, movimento humano reduziu enormemente e as pessoas passaram a realizar poucas quantidades de movimento. A atividade física apresenta influência diminuta (pequena) sobre a saúde humana. principal ponto que deve ser destacado é a alimentação. pilar da saúde pode ser considerado a alimentação, em segundo lugar os relacionamentos e em terceiro lugar a atividade física. A saúde plena pode ser adquirida mediante uma alimentação equilibrada e a partir da obtenção de relacionamentos sadios. o movimento humano reduziu drasticamente a partir da década de 1990, e, sobretudo, no início da década de 2000, em que houve a difusão das tecnologias; podemos destacar a utilização do computador pessoal e de celulares. Portanto, nesse instante, houve uma exponencial redução de atividades físicas, pois as pessoas passaram a se comunicar e trabalhar em suas casas. Com a revolução da agricultura, padrão de movimento das pessoas foi alterado substancialmente. A partir desse momento, houve um avanço do sedentarismo, uma vez que as pessoas detinham um lugar fixo e não viviam mais como nômades.QUESTÃO 5 "Como profissionais da saúde e da educação, é muito importante conhecermos alguns diferentes conceitos de "saúde" (...) de acordo com nossa visão de poderemos considerar e abordar (ou não considerar e abordar) determinados aspectos ao longo de nossa atuação profissional, impactando diretamente na vida das pessoas." SMIRMAUL, B.P.C: J.V.D.C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: 2018. Analisando exposto acima, ressalta-se verdadeiramente que: Alternativas conceito de saúde é visto como a ausência de doenças conceito de saúde não é bem definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Idosos que precisam de auxílio para atividades diárias, podem ser considerados Baixos níveis de força muscular e aptidão cardiorrespiratória não impactam na condição de saúde do Pessoas que apresentam características como: quadros de tristeza e angústia excessiva, fumantes e hábitos alimentares inapropriados, podem ser vistos conceitualmente como não saudáveis. QUESTÃO 6 conceito de adotado pelos autores do livro "Atividade Física e Qualidade de Vida" diz que "a saúde é um estado dinâmico de bem-estar caracterizado pelo potencial físico e mental que satisfaz as demandas vitais compatíveis com a idade, cultura e responsabilidade pessoal". SMIRMAUL B.P.C: J.V.D.C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar,2018. Nesse contexto, é correto afirmar que: Alternativas Fatores como idade e cultura exercem pouca influência sobre a comparados às Uma pessoa pode ou não estar dessa forma, a saúde é algo A saúde corresponde ao estado dinâmico do bem-estar físico, mental e social. o estado completo de bem-estar físico, mental e social, define a Saúde é simplesmente a ausência de doenças.QUESTÃO 7 Em conformidade com Smirmaul (2017), a mecanização da vida diária e a revolução digital diminuíram enormemente a necessidade de locomoção do homem. Dos caçadores- coletores até a revolução digital, verificou-se a redução extrema dos níveis de atividade física realizados pelo homem. SMIRMAUL B.P.C: J.V.D.C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar,2018 Considerando o contexto apresentado e os estudos da disciplina, assinale a alternativa correta: Alternativas Durante a evolução da humanidade, sua existência e continuidade só foi possível por conta da escassez de alimentos e da alta demanda de movimento corporal. Isso auxiliou na manutenção da reserva energética para a sobrevivência. corpo humano adaptou-se durante 71 mil gerações. Nesse sentido, ao longo da evolução da história da humanidade, organismo humano conseguiu se integrar com a realidade imposta pelo desenvolvimento tecnológico. Portanto, pode-se afirmar que as patologias que acometem o ser humano nos dias atuais são decorrentes estritamente da má alimentação. Nos antepassados, de gordura corporal era benéfico, pois ele promovia a reserva energética para a sobrevivência. Contudo, nos dias atuais, com a disponibilidade ilimitada de alimentos, surgiram doenças, como a obesidade e as doenças crônicas não-transmissíveis, que ocasionam a redução da expectativa de vida. A redução da atividade física causou um equilíbrio corporal, uma vez que nos dias atuais, a expectativa de vida do homem é demasiadamente maior que em seus Essa circunstância ocorre pois o homem se alimenta melhor e tem a capacidade de descansar para evitar sobrecargas e organismo humano apresenta dificuldade para se adaptar à escassez de alimentos e à elevada demanda de atividade Por outro lado, baixos níveis de atividade física estão associados a um maior risco de doenças (principalmente as crônicas) e redução da expectativa de vida. QUESTÃO 8 conceito de qualidade de vida é definido por Nahas (2013) como: "A percepção de bem-estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive ser humano." M. V. Atividade física, saúde, e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, 2013. Observando as características descritivas do conceito de qualidade de vida segundo autor, assinale a alternativa correta: Alternativas A qualidade de vida não interfere diretamente na expectativa de vida da população. Parâmetros individuais são caracterizados pelas condições de trabalho, moradia e transporte. A assistência médica como um parâmetro socioambiental e o comportamento preventivo um parâmetro individual são fatores que impactam diretamente na qualidade de A cultura é um parâmetro individual que remete aos domínios culturais do indivíduo. Os relacionamentos interpessoais são parâmetros socioambientais que contribuem para melhorar a qualidade de vida.QUESTÃO 9 Segundo o Colégio Americano de Medicina do esporte (2016) a aptidão física é definida como um conjunto de atributos ou características que um indivíduo tem ou alcança e que se relaciona com sua habilidade de realizar uma atividade física. Diversas organizações sugeriram definições filosóficas para aptidão física, porém, a versão descrita pelo referido órgão é a mais aceita. J. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2019. Analisando conceito de aptidão física, avalie as alternativas a seguir e assinale a duas principais classificações referenciadas na literatura para determinado conceito. Alternativas Aptidão física relacionada à saúde e à habilidade esportiva. Aptidão física relacionada à impedância e à Aptidão física relacionada à coordenação e habilidade Aptidão física relacionada à psicologia e desempenho. Aptidão física relacionado à coordenação e tempo de reação. QUESTÃO 10 conceito de saúde evoluiu no decorrer dos anos, resultando em sentido mais e complexo. Os profissionais de Educação Física devem compreender a evolução deste conceito, pois a partir dele que irão guiar suas práticas profissionais voltadas para comunidade. SMIRMAUL B. P. C: J.V.D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018. Conforme exposto acima, assinale a alternativa correta em relação à melhor definição do conceito de saúde apresentada no material de estudo: Alternativas É sinônimo de ausência de doenças. É quando o indivíduo é incapaz de realizar as atividades de vida diária de forma independente. É estado dinâmico de bem-estar caracterizado pelo potencial físico e mental que satisfaz as demandas vitais compatíveis com a idade, cultura e responsabilidade pessoal. É quando nível de saúde depende da quantidade de doenças que o indivíduo apresenta. É estado de completo bem-estar físico, mental e social durante longo tempo.