Plano Alimentar Heitor

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Segunda - Feira
	Terça -Feira
	Quarta- Feira
	Quinta-Feira
	Sexta-Feira
	Sábado
	Domingo
	Desjejum
 –
8h
	1 banana amassada
+
1 colher de sopa 
de aveia
	½ mamão
+
1 colher de sopa 
de aveia
	1 banana amassada
+
1 colher de sopa 
de aveia
	½ mamão
+
1 colher de sopa 
de aveia
	1 banana amassada
+
1 colher de sopa 
de aveia
	
½ mamão
+
1 colher de sopa 
de aveia
	
1 banana amassada
+
 1 colher sopa 
de aveia
	Lanche da Manhã 
–
11h
	1 copo de smoothie 
de morango
(ver receita 3)
	1 ovo cozido
+
2 bolinhos de coco
(ver receita 4)
	1 copo de vitamina de abacate
	1 copo de smoothie 
de morango
(ver receita 3)
	1 ovo cozido
+
2 bolinhos de coco
(ver receita 4)
	1 copo de vitamina de banana com aveia
	1 ovo cozido
+
2 bolinhos de coco
(ver receita 4)
	Almoço
 – 
14h
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne bovina picada
+
2 col. sopa de batata e cenoura cozida
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de frango cozido
+
2 col. sopa de inhame, chuchu e abóbora cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne moída
+
2 col. sopa de brócolis e couve-flor cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
1 ovo cozido
+
2 col. sopa de batata, beterraba e abóbora cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de frango grelhado
+
2 col. sopa de inhame, chuchu e cenoura cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
1 ovo cozido
+
2 col. sopa de batata doce e brócolis cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne moída
+
2 col. sopa de abóbora e couve-flor cozidas
Plano Alimentar – Clínica da Saúde
Nome do Paciente: Heitor Francisco dos Santos Lopes
	
	Segunda - Feira
	Terça - Feira
	Quarta - Feira
	Quinta - Feira
	Sexta - Feira
	Sábado
	Domingo
	Lanche da Tarde – 
17h
	Danoninho de inhame
(ver receita 1)
+
1 ovo cozido
	1 pedaço de melancia
+ 
3 biscoitos de arroz
	3 biscoitos de banana
(ver receita 2)
+
1 ovo cozido
	1 pera
+ 
3 bolinhos de coco
(ver receita 4)
	Danoninho de 
inhame
(ver receita 1)
+
1 ovo cozido
	1 maçã
+
3 biscoitos de arroz
	3 biscoitos de banana
(ver receita 2)
+
1 ovo cozido
	Jantar 
–
20h 
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne bovina picada
+
2 col. sopa de chuchu e cenoura cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne bovina
+
2 col. sopa de inhame e abóbora cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne moída
+
2 col. sopa de brócolis, couve-flor e beterraba cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne bovina
+
2 col. sopa de batata e chuchu cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne bovina
+
2 col. sopa de inhame e cenoura cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne bovina
+
2 col. sopa de batata doce e brócolis e chuchu cozidos
	2 colheres de sopa de arroz
+
½ concha de feijão
+
2 col. de sopa de carne bovina
+
2 col. sopa de abóbora e couve-flor cozidas
	Ceia 
–
22h 
	1 prato pequeno de mingau de aveia
	1 prato pequeno de mingau de Mucilon
	1 prato pequeno de mingau de amido de milho (Maisena)
	1 prato pequeno de mingau de aveia
	1 prato pequeno de mingau de Mucilon
	1 prato pequeno de mingau de amido de milho (Maisena)
	1 prato pequeno de mingau de Mucilon
image1.jpeg
Plano Alimentar 
–
 
Clínica da Saúde
 
Nome do Paciente:
 
Heitor 
Francisco dos Santos Lopes
 
 
 
Segunda 
-
 
Feira
 
Terça 
-
Feira
 
Quarta
-
 
Feira
 
Quinta
-
Feira
 
Sexta
-
Feira
 
Sábado
 
Domingo
 
Desjejum
 
 
–
 
8
h
 
1 banana 
amassada
 
+
 
1 colher de sopa 
 
de aveia
 
½ mamão
 
+
 
1 colher de sopa 
 
de aveia
 
1 banana 
amassada
 
+
 
1 colher de sopa 
 
de aveia
 
½ mamão
 
+
 
1 colher de sopa 
 
de aveia
 
1 banana 
amassada
 
+
 
1 colher de sopa 
 
de aveia
 
 
½ mamão
 
+
 
1 colher de
 
sopa 
 
de aveia
 
 
1 banana 
amassada
 
+
 
 
1 colher
 
sopa 
 
de aveia
 
Lanche da 
Manhã 
 
–
 
11h
 
1 copo de 
smoothie 
 
de morango
 
(ver receita 3)
 
1 ovo cozido
 
+
 
2 bolinhos de coco
 
(ver receita 4)
 
1 copo de 
vitamina de 
abacate
 
1 copo de 
smoothie 
 
de morango
 
(ver receita 3)
 
1 ovo cozido
 
+
 
2 bolinhos de coco
 
(ver receita 4)
 
1 copo de 
vitamina de 
banana com 
aveia
 
1
 
ovo cozido
 
+
 
2 bolinhos de coco
 
(ver receita 4)
 
Almoço
 
 
–
 
 
14h
 
2 colheres
 
de sopa
 
de arroz
 
+
 
½ 
concha de feijão
 
+
 
2 col. de sopa
 
de 
carne bovina
 
picada
 
+
 
2 col. sopa de 
batata e cenoura 
cozida
 
2 colheres de sopa
 
de arroz
 
+
 
½ 
concha de feijão
 
+
 
2
 
col. de sopa
 
de 
frango cozido
 
+
 
2 col. sopa de 
inhame, chuchu e 
abóbora cozidos
 
2 colheres de 
sopa
 
de arroz
 
+
 
½ 
concha de 
feijão
 
+
 
2 col. de sopa
 
de 
carne 
moída
 
+
 
2 col. sopa de 
brócolis e couve
-
flor cozidos
 
2 colheres de 
sopa
 
de arroz
 
+
 
½ 
concha de 
feijã
o
 
+
 
1 ovo cozido
 
+
 
2 col. sopa de 
batata, beterraba 
e abóbora 
cozidos
 
2 colheres de sopa
 
de arroz
 
+
 
½ 
concha de feijão
 
+
 
2 col. de sopa
 
de 
frango grelhado
 
+
 
2 col. sopa de 
inhame, chuchu e 
cenoura cozidos
 
2 colheres de 
sopa
 
de arroz
 
+
 
½ 
concha de 
feijão
 
+
 
1 ovo cozido
 
+
 
2 col. sopa de 
batata doce e 
brócolis cozidos
 
2 colheres de sopa
 
de arroz
 
+
 
½ 
concha de feijão
 
+
 
2 col. de sopa
 
de 
carne 
moída
 
+
 
2 col. sopa de 
abóbora e couve
-
flor cozidas
 
Plano Alimentar – Clínica da Saúde 
Nome do Paciente: Heitor Francisco dos Santos Lopes 
 
 Segunda - Feira Terça -Feira Quarta- Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado Domingo 
Desjejum 
 – 
8h 
1 banana 
amassada 
+ 
1 colher de sopa 
de aveia 
½ mamão 
+ 
1 colher de sopa 
de aveia 
1 banana 
amassada 
+ 
1 colher de sopa 
de aveia 
½ mamão 
+ 
1 colher de sopa 
de aveia 
1 banana 
amassada 
+ 
1 colher de sopa 
de aveia 
 
½ mamão 
+ 
1 colher de sopa 
de aveia 
 
1 banana 
amassada 
+ 
 1 colher sopa 
de aveia 
Lanche da 
Manhã 
– 
11h 
1 copo de 
smoothie 
de morango 
(ver receita 3) 
1 ovo cozido 
+ 
2 bolinhos de coco 
(ver receita 4) 
1 copo de 
vitamina de 
abacate 
1 copo de 
smoothie 
de morango 
(ver receita 3) 
1 ovo cozido 
+ 
2 bolinhos de coco 
(ver receita 4) 
1 copo de 
vitamina de 
banana com 
aveia 
1 ovo cozido 
+ 
2 bolinhos de coco 
(ver receita 4) 
Almoço 
 – 
14h 
2 colheres de sopa 
de arroz 
+ 
½ concha de feijão 
+ 
2 col. de sopa de 
carne bovina 
picada 
+ 
2 col. sopa de 
batata e cenoura 
cozida 
2 colheres de sopa 
de arroz 
+ 
½ concha de feijão 
+ 
2 col. de sopa de 
frango cozido 
+ 
2 col. sopa de 
inhame, chuchu e 
abóbora cozidos 
2 colheres de 
sopa de arroz 
+ 
½ concha de 
feijão 
+ 
2 col. de sopa de 
carne moída 
+ 
2 col. sopa de 
brócolis e couve-
flor cozidos 
2 colheres de 
sopa de arroz 
+ 
½ concha de 
feijão 
+ 
1 ovo cozido 
+ 
2 col. sopa de 
batata, beterraba 
e abóbora 
cozidos 
2 colheres de sopa 
de arroz 
+ 
½ concha de feijão 
+ 
2 col. de sopa de 
frango grelhado 
+ 
2 col. sopa de 
inhame, chuchu e 
cenoura cozidos 
2 colheres de 
sopa de arroz 
+ 
½ concha de 
feijão 
+ 
1 ovo cozido 
+
2 col. sopa de 
batata doce e 
brócolis cozidos 
2 colheres de sopa 
de arroz 
+ 
½ concha de feijão 
+ 
2 col. de sopa de 
carne moída 
+ 
2 col. sopa de 
abóbora e couve-
flor cozidas