Red and Turquoise Playful Doodle Creativity Children Trifold Brochure

Prévia do material em texto

Saúde Bucal 
& Integral
Saúde Integral PATRÍCIA XIMENES, JONAS SILVA,
JÚLIA RAQUEL E ANA RAQUELSaúde Bucal
Manter uma boa higiene oral
é fundamental para prevenir
doenças como cáries,
gengivite e periodontite.
Além disso, estudos
mostram que a saúde da
boca está associada a
condições sistêmicas, como
doenças cardiovasculares e
diabetes.
A saúde bucal é essencial para o bem-
estar geral e está diretamente ligada à
qualidade de vida. A boca é a porta de
entrada para diversas funções vitais,
como a alimentação e a comunicação,
além de influenciar diretamente a
autoestima e a saúde mental.
Saúde Bucal
Instruções de Higiene Oral
 1. Escovação:
• Escove os dentes pelo menos 2 vezes ao
dia, especialmente antes de dormir.
• Utilize escova de cerdas macias e creme
dental com flúor.
 • A escovação deve durar pelo menos 2
minutos, alcançando todas as superfícies
dos dentes.
 2. Uso do fio dental:
 • O fio dental deve ser utilizado
diariamente, removendo resíduos de
alimentos e placa bacteriana entre os
dentes.
 3. Higienização da língua:
 • A língua acumula bactérias que podem
causar mau hálito. Use um limpador de
língua ou a própria escova para higienizá-
la.
 4. Alimentação equilibrada:
 • Reduza o consumo de açúcares e
alimentos ultraprocessados, que
contribuem para a formação de cáries.
 5. Visitas regulares ao dentista:
 • Pelo menos a cada 6 meses, para exames
preventivos e limpezas profissionais.
Neste material, você encontrará
informações importantes sobre
como cuidar da sua saúde bucal e
entender sua relação com a saúde
integral.
AMERICAN DENTAL ASSOCIATION (ADA)
 ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS
Saúde Integral Saúde Integral
Cuidar do corpo e da
mente de forma integrada
contribui para a prevenção
de doenças crônicas,
melhora o sistema
imunológico e proporciona
bem-estar emocional.
Doenças
cardiovasculares
Hipertensão
Saúde mental
Diabetes
A saúde integral vai além da
ausência de doenças. Ela
representa o equilíbrio entre
aspectos físicos, emocionais e
sociais, promovendo uma melhor
qualidade de vida.1
2
3
A saúde bucal está diretamente ligada à
saúde integral. Problemas dentários
podem refletir ou até agravar condições
sistêmicas, como:
Alimentação balanceada: O
consumo de alimentos naturais
e ricos em nutrientes fortalece
o organismo e a saúde dos
dentes e gengivas.
Atividade física regular:
Exercícios físicos reduzem
inflamações no corpo,
beneficiando também a saúde
oral.
Saúde mental equilibrada e a
qualidade do sono : O estresse
pode desencadear problemas
como o bruxismo (ranger dos
dentes), aftas e baixa
imunidade, favorecendo
infecções bucaisA adoção de hábitos saudáveis e visitas
regulares ao dentista garantem um
sorriso bonito e um corpo saudável.
Priorizar a saúde bucal é um passo
essencial para o bem-estar geral!