Biofísica - Alavancas

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FACULDADE DINÂMICA
LAURA MÓL SOUZA
BIOFÍSICA: SISTEMA DE ALAVANCAS
PROF(A): LINDISLEY F. GOMIDES
PONTE NOVA
NOVEMBRO/2015
LAURA MÓL SOUZA
BIOFÍSICA: SISTEMA DE ALAVANCAS
 Trabalho apresentado à Faculdade 
 Dinâmica para a disciplina de 
 Biofísica como pré-requisito 
 para aprovação. 
.
PROF. LINDISLEY F. GOMIDES
PONTE NOVA
NOVEMBRO/2015
1º EXERCÍCIO - ABDOMINAL
Eixo: Gluteo.
Força: Abdome e quadriceps. 
Resistência: Cabeça.
Alavanca: Terceira classe Interpotentes.
Contração: Concêntrica
Articulação: Crista Iliaca. 
Músculos envolvidos: Abdome e quadriceps. 
2º EXERCÍCIO – ROSCA MARTELO
Eixo: Cotovelo.
Força: Biceps.
Resistência: Peso
Alavanca: Primeira classe Interfixa. 
Contração: Concêntrica
Articulação: Do cotovelo
Músculos envolvidos: Biceps. 
 
3º EXERCÍCIO – TRICEPS FRANCES. 
Eixo: Ombros.
Força: No triceps e biceps.
Resitência: Peso. 
Alavanca: terceira classe Interpontentes. 
Contração: Excêntrica e concêntrica. 
Articulação: Dos ombros (Glenoumeral)
Músculos envolvidos: Musculos biceps, triceps, flexores e extensores do antebraço. 
4º EXERCÍCIO – FLEXÃO DA PERNA
Eixo: Joelho
Força: Perna – Panturrilha.
Resistência: Peso
Alavanca: Terceira classe – Interpotente.
Contração: Isometrica
Articulação: Do joelho.
Músculos envolvidos: Gastrocnemio e Sólio. 
5º EXERCÍCIO – EXTENSÃO DE PERNA
Eixo: Joelhos.
Força: Quadriceps.
Resistência: Peso.
Alavanca: Primeira classe Interfixa. 
Contração: Excêntrica
Articulação: Dos joelhos
Músculos envolvidos: Quadriceps e flexores e extensores da perna.