Aula 1 - Introdução à Biom. e Cinesio

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

*
 Introdução à 
Biomecânica e Cinesiologia 
Prof.º Rodrigo Franco de Oliveira
 
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO
"Cinesiologia é estudo da estrutura e função do sistema esquelético e humano. " (Attwater, 1980; Zernicke, 1981)
A Cinesiologia foi um termo muito utilizado pela área médica na década de 70, para denominar o estudo do movimento humano que combinava conhecimentos e princípios da anatomia, histologia, antropologia e mecânica. (Smith et al, 1997). 
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
"Biomecânica é uma ciência que investiga o movimento sob aspectos mecânicos, suas causas e efeitos nos organismos vivos" 
"Biomecânica é o estudo do movimento humano“ (Winter,1979) 
A Biomecânica examina o corpo humano e seus movimento, fundamentando-se nas leis, princípios e métodos mecânicos e conhecimentos anatomo-fisiológicos. 
*
Biomecânica
Aplicação dos princípios da mecânica no estudo dos organismos vivos
*
Biomecânica
Estática: estudos dos sistemas sem movimento;
 Analisa a magnitude e a natureza das forças envolvidas nas articulações e músculos.
Dinâmica: estudos dos sistemas sujeitos a aceleração;
 Descrevem o movimento, analisa o passo e o movimento dos segmentos corporais.
*
Biomecânica
Cinemática: estudo da descrição do movimento, sem forças; 
Cinética: estudo do movimento, considerando a ação das forças que o geram.
*
Áreas de atuação
Rendimento no Esporte e em atividades físicas 
Locomoção humana normal e patológica 
Reabilitação 
Ortopedia e Traumatologia 
Materiais biológicos e Biomateriais 
*
Áreas de atuação
Músculo-Esquelética 
Instrumentação e Métodos 
Modelagem e simulação computacional 
Cardiovascular e respiratória 
Ocupacional e Ergonomia 
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
MOVIMENTO: é uma característica fundamental de toda a vida animal e o meio pelo qual o organismo se adapta às exigências exercidas sobre ele, pelo ambiente onde vivemos;
Através da ação muscular gerando deslocamento em um segmento corporal;
Um sistema de alavancas equipa o corpo humano com meios para conseguir uma grande variedade de movimentos;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
ALAVANCAS DO CORPO
Os ossos formam os braços ou barras rígidas de alavancas e o ponto de apoio está numa articulação onde o movimento acontece;
ALAVANCA: é considerada uma barra rígida que gira em torno de um ponto fixo, chamado eixo ou fulcro; 
A estrutura de uma articulação está relacionada à sua função e determina o tipo de movimento possível; ex: gínglimo, trocóide, esferóide;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
Barra - segmentos corporais;
Pivô, Eixo ou Fulcro - articulação envolvida;
Resistência - peso adicional;
Potência - ação dos músculos;
Braço de Resistência - distância entre o eixo e o peso ou resistência;
Braço de Potência - comprimento da alavanca entre o eixo e a potência;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
FORÇAS APLICADAS AS ALAVANCAS DO CORPO
As forças aplicadas às alavancas do corpo podem ser classificadas como externas ou internas;
Um força externa é fornecida por uma fonte situada fora do corpo, por ex: a força de gravidade, a pressão das mãos do educador físico ou a força exercida por um peso;
Uma força interna é fornecida por ações desenvolvidas dentro do corpo, isto é, pela contração muscular;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
EXERCÍCIOS 
Envolvem aplicação e ajustes de estresses de forma apropriada para produzir as adaptações desejadas sem provocar desconforto e/ou lesões;
Os efeitos desta intervenção são cumulativos com a manutenção do processo e revertem-se caso o processo seja interrompido;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
No corpo humano, os sistemas corporais individuais reagem e desenvolvem-se em resposta as forças e sobrecargas colocadas sobre eles;
Cada contração muscular normal também coloca uma sobrecarga normal no osso, que afeta seu formato e densidade; 
Os sistemas muscular e cardiopulmonar também desenvolvem força e resistência à medida que são sobrecarregados, durante movimentos envolvidos nas atividades diárias;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
Ausência de sobrecarga normal nos sistemas corporais pode levar à degeneração, degradação, deformidade e lesão (imobilização prolongada);
Osteoporose DMO
O pico de massa óssea relaciona-se ao consumo de cálcio e atividade física.
Imobilização prolongada: diminuição na eficiência dos sistemas respiratório e circulatório;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
Sobrecarga anormal  deformação óssea (mudança em dimensão)  dor e disfunção;
Exercício: as cargas são colocadas nos sistemas corporais de um modo controlado, progressivo e apropriado;
Efetividade do programa: educação do indivíduo e o envolvimento ativo em um plano de assistência sistemático;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
O programa de exercícios depende:
Características do tecido muscular (músculos de força, velocidade);
Habilidade do SNC para direcionar e coordenar o movimento;
Comprimento do braço de alavanca ( braço de alavanca, > velocidade);
ADM;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO :
Elementos do tecido conectivo;
Componente psicológico ou motivacional;
OBJETIVOS DO EXERCÍCIO
GERAIS: Manter ou melhorar a performance muscular, promovendo o estado funcional do indivíduo;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO :
ESPECÍFICOS: 
Minimizar os efeitos da inatividade (hipotrofia,  FM, rigidez articular) e promover a atividade quando e onde seja possível (treino de marcha, equilíbrio);
Corrigir a ineficiência de músculos específicos ou grupos e reconquistar a ADM normal;
Encorajar o indivíduo a usar a habilidade que ele reconquistou no desempenho de atividades funcionais, acelerando a sua reabilitação e/ou treinamento (coordenação, segurança);
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
FORÇA
Capacidade do músculo ou grupo muscular em desenvolver tensão e forças resultantes em um esforço máximo, tanto dinâmico quanto estaticamente, em relação às demandas feitas à ele;
À medida que um músculo se contrai e desenvolve tensão, ele exerce uma força;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
AMPLITUDE DE MOVIMENTO
MOVIMENTO: ocorre quando os músculos ou forças externas movem os ossos;
Estruturas das articulações, integridade e flexibilidade dos tecidos moles, afetam a quantidade de movimento entre 2 ossos;
ADM: refere-se ao movimento completo possível de um segmento corporal;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
Quando um segmento se move em sua ADM, todas as estruturas da região são afetadas: músculos, fáscias, vasos e nervos;
As atividades na ADM são descritas como amplitude articular;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
Amplitude Articular: usa-se termos como flexão, extensão, abdução, adução, rotação e circundação;
São medidas com goniômetros, registradas em graus;
Para manter a ADM, os segmentos precisam ser movimentados em suas amplitudes completas periodicamente;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO 
Vários fatores podem levar a uma  da ADM, tais como: doenças sistêmicas, articulares, neurológicas ou musculares, agressões cirúrgicas ou traumáticas e imobilização prolongada;
Atividades envolvendo ADM são realizadas para: manter a mobilidade articular e de tecidos moles existentes, minimizando os efeitos de formação de contraturas;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO :
TIPOS DE EXERCÍCIOS QUANTO À CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO ISOMÉTRICA (ESTÁTICA): Contração muscular na qual é desenvolvida tensão mas não é realizado trabalho mecânico, não ocorre movimento articular apreciável, o comprimento muscular permanece o mesmo;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO :
CONTRAÇÃO ISOTÔNICA (DINÂMICA): Contração muscular concêntrica ou excêntrica que resulta em movimento de uma articulação ou parte do corpo;
CONCÊNTRICA: A tensão exercida é superior
à resistência e resulta no movimento do segmento corporal e no encurtamento externo do músculo;
EXCÊNTRICA: A tensão exercida é inferior à resistência e resulta em movimento de alongamento do músculo. Tem ação de desaceleração do movimento;
*
INTRODUÇÃO AO MOVIMENTO :
ISOCINÉTICA: Contração muscular dinâmica concêntrica, cuja característica é a velocidade angular constante, seja qual for a força empregada no movimento;