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UniCesumar o atletismo é um dos esportes mais populares do mundo e envolve provas individuais e em grupos, com diferentes movimentos como correr, saltar, lançar e arremessar. A modalidade tem ganhado destaque principalmente com o crescimento das corridas de rua. Assim, aprender e saber correr tem se tornado uma habilidade cada vez mais presente no nosso cotidiano. Fonte: OLIVEIRA, H. G. B.: COSTA, E. C. Esportes Individuais: atletismo. Maringá: UniCesumar, 2024. Correr pode parecer uma tarefa simples, mas você já observou as pessoas correndo em parques ou espaços públicos? Muitas delas apresentam dificuldades coordenativas e executam os movimentos de forma inadequada. Nesse sentido, você, enquanto estudante e futuro profissional de Educação Física, deve adquirir conhecimentos básicos sobre como ensinar alguém a correr de maneira correta, seja nas aulas de Educação Física ou no treinamento esportivo. Considerando essas informações, responda as questões abaixo: 1. Explique a importância dos educativos de corrida. são fundamentais para melhorar a técnica de corrida, prevenir lesões e aumentar desempenho. Eles ajudam os corredores a desenvolver uma melhor coordenação, equilíbrio e postura durante a corrida, além de corrigir erros comuns. Referência: Atletismo: teoria e prática. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara 2017. 2. Mencione o nome de cinco exercícios educativos. Dribbling Anfersen Hopserlauf (tiros) Referência: Atletismo: teoria e prática. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara 2017. 3. Descreva a execução correta de cada um dos cinco exercícios educativos. Levante os joelhos alternadamente até a altura do quadril enquanto avança em pequenos passos. Mantenha os braços dobrados em um ângulo de 90 graus, movendo-os para a frente e para trás. UniCesumar Dribbling: Execute passos rápidos e curtos levantando levemente a ponta dos pés do chão. Mantenha o tronco ereto e os braços em um movimento natural ao lado do corpo. Corra em um ritmo leve, levando os calcanhares em direção aos glúteos a cada passo. Isso ajuda a aumentar a flexibilidade e força da parte posterior das pernas. Hopserlauf: deslocamento com saltos "repicados" (saltitamento duplo na perna de impulsão)