Amamentação de Sucesso

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CONHEÇA OS 4 PILARES PARA UMA AMAMENTAÇÃO DE
SUCESSO
Manual prático da
Amamentação
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Apresentação 
 
Esse l ivro é designado para mamães e futuras mamães que queiram ter uma
amamentação tranquila, sem dor e com muito leite.
Aqui, você irá encontrar tudo que precisa saber para os primeiros passos para
amamentar seu bebê. E também sobre a minha história e o por que decidi ajudar
tantas mamães.
Na maioria das vezes nós sofremos por falta de conhecimento, e informação. E nesse
Ebook você terá informação suficiente, desde como o leite é produzido até como fazer
uma pega correta.
Esse Ebook é objetivo e prático. Já sabendo que nós mamães não temos muito tempo,
escrevi um guia, passo a passo de como fazer, respondi as principais dúvidas que
temos principalmente no início da amamentação.
Estou muito feliz de você estar aqui, isso significa que você importa muito com a
saúde do seu bebê e que quer lutar para dar a ele o melhor al imento do mundo.
E agora, falando de mãe para mãe, confie em você, no seu corpo e no seu instinto. Te
garanto que dará tudo certo.
Aproveite! Estou aqui para ser sua rede de apoio em uma das fases mais l inda e
importante na vida de um fi lho, a AMAMENTAÇÃO.
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Minha História 
Fica aqui comigo que irei te contar um pouco da minha história.
Em fevereiro de 2019 meu fi lho Luiz Felipe veio ao mundo forte e saudável , com 51 cm e
3.560kg. Foi uma gestação desejada, porém bem agitada e intensa, trabalhei até um dia
antes do parto.
Quando ele nasceu, coloquei no peito e pensei “Ele já sabe mamar, é só colocar aqui no
peito e pronto”. Doce i lusão, depois de 5 dias mamando, meus seios f icaram com
fissuras e desesperei quando vi sangue com leite na boca dele.
Chamei uma consultora de amamentação. Logo que chegou ela disse “Seu leite desceu,
aconteceu a Apojadura”, Apoja. . . o que?! Apojadura (descida do leite) . Só que a pessoa
que me acompanhou não foi tão empática, ao invés de me ajudar me desesperou.
Aplicou o laser e as f issuras cicatrizaram, mas não adiantou não sabia como fazer nada.
Pega correta? Boca de peixinho? não sabia nem por onde começar.
Meu primeiro desespero, foi quando fui na primeira consulta onde ele já t inha perdido
10% do peso do nascimento, e o medico disse que era normal, mas não me alertou e
nem me orientou em nada em relação a amamentação.
 
 
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Enfim, meu filho chorava 24hs por dia, não aguentava mais. Juntou tudo, exaustão do sono, não comia
direito, informações truncadas. E quando foi com 25 dias chamei um pediatra para ir em casa, e quando
ele pesou meu filho, ele estava com o mesmo peso do nascimento. Ou seja, todo aquele choro era de
FOME. E pro meu desespero, ele receitou fórmula, o Luiz Felipe mamou uma chuquinha e simplesmente
capotou, dormiu por horas.
Comecei a me culpar, por falta de informação não sabia que ele poderia deixar a
formula, era só uma forma dele ganhar peso mais rápido. E o médico me indicou um
remédio que era para esquizofrênico que diziam que o efeito colateral era para
aumentar o leite, e dali comecei a ir em vários pediatras porque eu não queria tomar
remédio, eu queria somente amamentar meu fi lho.
Foram tantas coisas que aconteceram, que entrei em depressão pós parto, me sentia
incapaz de cuidar do meu fi lho, f iquei 5 dias sem amamenta lo, em uma semana, gastei
R$ 1500,00 de leite a base de aminoácidos, não conseguia colocar ele no peito, era só
colocar que ele começava a chorar. Cada pediatra falava uma coisa, e tentava me
convencer que se eu parasse de amamentar estava tudo bem, que o que importava era
o bebê ganhar peso.
Foi ai que estava na internet e apareceu um patrocinado falando “aumente sua
produção de leite em 4 dias” . Sério, eu bri lhei meus olhos, sentei no sofá com peitos
“muchinhos” e falei para o meu marido, vou comprar esse curso se você me apoiar e
assim foi . Em 4 dias com alimentação, hidratação (bebendo bastante água), ordenha e
sucção do bebê meu leite voltou. Hoje, entendo que meu corpo voltou a produzir leite.
Conversei com a instrutora do curso, e contei minha história e falei que estava
esgotada emocionalmente, mas que eu faria mais essa tentativa e ela me deu todo
apoio e me garantiu que se eu colocasse em prática daria certo, e realmente deu.
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Nisso o Luiz Felipe já estava com quase 3 meses. Segui com amamentação mista (peito e formula) até dois
anos e dois meses do Luiz Felipe. Foi a maior vitória que conquistei na minha amamentação. E só
desmamei ele, porque engravidei agora em 2021 do Henrique.
Fiquei tão feliz e satisfeita, que decidi fazer o curso de Formação de Consultora, porque sabia que eu
poderia ajudar e poupar outras mães desse sofrimento, e não precisar chegar a ter uma depressão pós
parto como aconteceu comigo.
E daí surgiu o “Salve o Tete”, que era a forma que meu filho se referia ao peito
Entendi o meu chamado, já ajudei dezenas de mães diretamente e centenas
indiretamente com meu método, com minha consultoria. Porque eu sei o que cada uma
passa, e passou. Hoje, tenho outro bebê, o Henrique, que não tivemos nenhum problema
na amamentação e seguimos em l ivre demanda e aleitamento exclusivo
Esse Ebook é uma forma de contribuir com vocês, mamães, para ter uma amamentação
tranquila e com bastante leite.
Contem comigo, como sua rede de apoio.
Me sigam no Instagram (@salveotete) e f iquem de olho que estou fazendo um curso
compacto, completo e 100% pratico para você alcançar uma amamentação de sucesso
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Amamentação - O ato de
amamentar
Toda mulher tem o direito de escolher amamentar. Sempre digo que uma das maiores
provas de amor de uma mãe por um fi lho é amamentar. É onde todo vinculo emocional é
estabelecido, onde o bebê está recebendo o melhor al imento do mundo.
Só que, infel izmente, estamos em um mundo onde a amamentação não é estimulada, e
não é tratada como prioridade. Facilmente é trocada por uma mamadeira e uma lata de
fórmula. Tem algum mal nisso?! Claro que não, porém sabemos que muitas mamães tem
desmame precoce, não porque escolheram, mas sim por falta de orientação e preparo.
E o pior, passam por depressão pós parto, ou carregam uma culpa enorme para o resto da
vida por não ter conseguido amamentar (salvo algumas raras exceções que escolheram
mesmo não amamentar) .
Sempre costumo dizer, que quando temos problema na amamentação, além da dor f ísica,
temos a dor emocional que é aquele sentimento de culpa, de incapacidade. Sabemos que
nosso corpo é possível de produzir o al imento para o nosso f i lho, mas que por falta de
informação, preparo e acompanhamento, o que era para ser um momento magico e l indo,
se torna apavorante, tenso e desgastante.
E estou aqui , para pegar na sua mão e te ajudar a ter uma amamentação tranquila e com
bastante leite. Acredite no seu potencial , no seu corpo e na sua mente. O maior presente
do mundo já está a caminho ou nos seus braços. Procure ajuda, e acredite na sua
capacidade e instinto de mãe.
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Como funciona a produção
do leite materno ?
Temos dois hormônios que são essências na amamentação:
A prolactina: Responsável pela produção do leite. Assim que a placenta sai, esse hormônio
começa ser produzido, ele aumenta mais depois do 3º dia pós parto. Ele é mantido pela
estimulação da mama, pela boca do bebê ou ordenha. A produção maior do leite, acontece no
momento da mamada. Entre uma mamada e outro ocorre a secreção do leite, que é lenta
ficando armazenada nos alvéolos e ductos. As glândulasmamárias ao serem estimuladas e
esvaziada, é enviado um estimulo para o cerébro acionando a prolactina.
Ocitocina: Responsável pela ejeção do leite (liberação do leite nos alvéolos). Sua liberação
acontece pela sucção do bebê ou ordenha. Pode ser liberada também quando a mamãe
pensa no bebê, sente seu cheiro ou vê uma foto. Acontece perto das mamadas também,
acontecendo o vazamento do leite. Estimula também a contração uterina 
O que ajuda a liberar a ocitocina?
Olhar para o bebê no momento da mamada, sentir seu cheiro, e o toque (pele a pele)
O que atrapalha?
Cansaço, stress , ansiedade, duvidas, ausência de rede de apoio 
Lembre-se : O peito não é estoque, é fabrica.
 
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É o primeiro leite que produz quando começa a amamentar, é o alimento ideal para o
recém-nascido. É altamente concentrado, repleto de proteínas e rico em nutrientes. E
por isso uma pequena quantidade já é suficiente para sustentar o bebê. Ele tem uma
cor amarelada.
No inicio da vida do bebê seu estômago é bem pequeno, e o aporte de colostro é
suficiente para mante lo saciado. Não se preocupe, o bebê mamando o colostro não
ficará com fome. E é esse liquido que sustentará seu bebê até que o leite desça.
O bebê é considerado recém nascido até 28 dias , então em um mês seu estômago
muda consideravelmente de tamanho. E consequentemente a demanda de peito
também. Então prepara -se , o primeiro mês o bebê pode mamar até 12x ao dia.
Por isso, é importante ter uma consultora de aleitamento materno ao seu lado, para te
auxiliar no que for preciso.
 
O que é colostro?
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O que é Apojadura?
 
hipotireoidismo ou diabetes;
mamoplastia prévia;
prematuridade;
sucção ineficiente;
cesariana eletiva;
alojamento separado na maternidade;
parto prematuro;
É a descida do leite. Acontece entre o 3º e 6º após nascimento do bebê.
Normalmente, quem entra em trabalho de parto, e parto normal, desce
mais rápido. Colocar o bebê para mamar sempre, estimula a descida do leite
mais rápida também.
Seus seios ficam enormes (brinco que parece que colocou silicone), duros,
quentes e dolorido ao toque. Isso é normal, não faça ordenha, fique feliz: o
leite está chegando.
Evite o uso de bombas, compressas frias e quentes. Normalmente, dura um
dia, no outro o leite já desceu.
Vários fatores ligados à mãe, outros ao bebê, e outros ainda a situações
relacionadas às circunstâncias do parto podem tornar o momento da
apojadura mais tardio. Conheça alguns deles:
Mãe:
Bebê:
Circunstâncias:
A apojadura causa alguns desconfortos e o inchaço das mamas podendo gerar
dificuldade para o bebê realizar a pega correta, e aumentando a chance de
traumas mamilares. Por isso preparamos algumas dicas para amenizar esses
sintomas e tornar o processo mais agradável:
– Realizar amamentação em livre demanda, a sucção é um ótimo aliado na
apojadura;
– Massagear com a mão espalmada em movimentos circulares, ao redor dos
mamilos para facilitar a pega do bebê e a saída do leite;
– Ordenhar antes de colocar o bebê para sugar, fará aliviar a pressão interna;
Por último, mas não menos importante, é essencial que as mães, principalmente
as de “primeira viagem”, procurem um aconselhamento em amamentação o
quanto antes, se sentir que precisa de ajuda.
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1 - Hidratação: A água é essencial para manter o volume do leite, 90% do
leite materno é constituído de água. Tomar no mínimo de 3 a 4 litros de
água por dia é o essencial.
2- Alimentação: A alimentação saudável é fundamental, deve – se comer
alimentos que aumentem a gordura do leite para mante lo cada vez mais
nutritivo.
Segue abaixo alguns dos alimentos que contribuem para aumentar a
gordura do leite:
1- Aveia 
2- Integrais 
3- Coco e abacate 
4- Oleaginosas
5- Azeite 
6- Suco de uva integral
 
 
Os 4 pilares da amamentação
3 . Sucção efetiva: Garantir que o bebê está fazendo a pega correta,
extraindo o leite suficiente e esvaziando a mama. A sucção efetiva é
quando o bebê está mamando ativamente no peito, e você percebe
que ele está extraindo o leite de forma efetiva e engolindo o leite.
Você percebe que o bebê tem movimentos mais rápidos e longos,
em média de três a 4 movimentos. Mama, engole e respira.
4. Descanso/Emocional: Esse até parece irônico, mas é possível. Nada
é mais desgastante do que os 3 primeiros meses de um bebê, mas
principalmente os 30 primeiros dias. Cuide do seu emocional, é
normal sentirmos tristes , exaustas no inicio, é muita mudança em
tão pouco tempo. Procure ajuda se for necessário. Não tente dar
conta de tudo sozinha.
É hormônios, amamentação, insegurança, palpites desnecessários.
Ufa, aja coração, mente e paciência para aguentar tudo. Aqui é
importante ter uma rede de apoio que ajude e te apoie
Cólica x Alimentação
 
 Digo que a cólica é um jogo de sorte, tem mães que comem
de tudo e o bebe não tem cólica, outras se privam de tudo e o
bebe tem cólica. Até três meses o sistema digestivo do bebe está
em formação. Observe seu bebe e veja quais alimentos o deixa
mais incomodado e causam cólica.
Alimentos como leite e seus derivados devem ser evitados, os
que tem muita cafeína e é estimulante também como: café, açaí,
energéticos e refrigerantes.
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➢ Técnica dos 3 alarmes: coloque para despertar durante o dia, 3 horários
diferentes (manhã / tarde e noite), nesses horários faça coisa que te relaxe
como: ouvir uma música que você goste, assistir um vídeo engraçado ou
motivacional, tomar um banho relaxante com óleo essencial de lavanda
(inalar também antes de dormir ou nesse horário ajuda a relaxar)
➢ Durma sempre que o bebê dormir, se não conseguirdormir pelo menos
deite e descanse o corpo e a mente
➢ Abstenha de problemas e visitas inconvenientes
➢ Na hora que tiver amamentando, coloque um barulho de chuva, sustenta o
bebê na almofada de amamentação, relaxe os ombros e descanse
➢ Se tiver muito cansada, respire fundo, deixe o bebê com alguém e de uma
volta no parque, na rua, respire ar puro 
 
 
Dicas para descansar com bebêDicas para descansar com bebêDicas para descansar com bebê
em casaem casaem casa
E para continuar tendo bastante leite basta:
 
- Amamentar na primeira hora após o parto
- Adotar o aleitamento materno exclusivo e em livre demanda
- Não usar bicos artificiais
- Acertar a pega do bebê no peito e ter sucção efetiva
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- Posição da mãe – a mãe deve estar com os ombros
relaxados e sentada de forma mais reta
- Posição do bebê – o bebê deve estar de frente para a
mãe,barriga com barriga, na diagonal, a cabeça deve
acompanhar o corpo
- Massagem na mama e shake: movimentos circulares
(pressão e movimento), comece de dentro para fora da
mama, em forma de espiral, faça com os três dedos da mão.
Isso facilitará a liberação do leite para o bebê. O shake você
segura o peito com a mão toda e “sacode” o peito, ajudará a
desprender o restante do leite nos alvéolos
- Pega correta – a famosa boca de peixinho
- Sucção efetiva – mamando de forma ativa, e engolindo
 
5 passos para uma boa mamada5 passos para uma boa mamada5 passos para uma boa mamada
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➢ Nariz fora do seio
➢ Queixo encostado no peito
➢ Boca de peixinho
➢ A maior parte da aréola na boca do bebê
➢ Posição do bebê: barriga com barriga
 
Boca de PeixinhoBoca de PeixinhoBoca de Peixinho
 
Sucção EfetivaSucção EfetivaSucção Efetiva
 
Além da boca de peixinho, é de suma importância prestar atenção na forma em que o bebê está sugando o peito.
 Os movimentos não podem ser curtos, como se o bebê tivesse só movimentando os lábios. Na sucção efetiva, o bebê faz 2/3
movimentos curtos e um longo, você percebea bochecha encher de leite e deglutindo. Além de ver o movimento da
mandibula do bebê.
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➢ Dor
➢ Fissuras nos mamilos
➢ Curto intervalo entre as mamadas
➢ Diminuição do leite produzido
➢ A bochecha do bebê faz covinha ao mamar
➢ Presença de estalos durante a mamada
- O aumento da produção do leite está diretamente
proporcionala quantidade de sucção que o bebê faz no
peito, quanto mais sugar mais leite terá.
Não existe falar que o leite acabou, ele pode diminuir por
vários fatores emocionais e físicos.
 
6 sinais clássicos de pega errada6 sinais clássicos de pega errada6 sinais clássicos de pega errada
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- Levantar o bracinho durante a mamada, e se o braço
cair de forma leve, está satisfeito
- O bebê soltar o peito sozinho e com a boquinha cheia
de leite 
- Trocar no mínimo 5 fraldas de xixi no dia, e observar o
peso da fralda, quanto mais pesada mais está mamando
- Boca travada: ele acaba a sucção efetiva e começa a
realizar o fechamento de boca, mesmo estimulando ele
não abre a boquinha
- Língua para fora
 
 
Como saber se o bebê estáComo saber se o bebê estáComo saber se o bebê está
satisfeitosatisfeitosatisfeito
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Fatores que prejudicam na amamentação
 
• - Mamadeira
• - Chupeta
• - Bico de silicone
• - Pular mamadas
 
Fatores que interferem na amamentação
 
• Vacinas
• Salto de desenvolvimento
• Doenças
 
Auxiliadores da amamentação
 
• Sutiã de amamentação
• Almofada de amamentação
• Bombinha de extração de leite
 
 
 
 
Fatores que influencia e não influencia na amamentação
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• Pacotinho - charutinho
• Ruido branco – “shhhhh” – tem aplicativos com vários
sons que acalma o bebê
• Ritmo constante : embale, balance o bebê
• Sucção no peito
• Banho
• Mudança de ambiente
• Sling
 
Como acalmar um bebê sem chupeta?!
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1) Duração da mamada e intervalos entre mamadas:
A mamada de um bebê recém-nascido varia de 20 a 40
mints, se ultrapassar disso observe se o bebê está
dormindo mais do que mamando. À medida que cresce
esse tempo diminui um pouco. Até 3 meses, normalmente,
fica entre 15 a 40 mints os dois peitos.
Só retire o bebê do peito, depois de certificar que ele esteja
satisfeito, o próprio bebê terá autonomia pra largar o peito
quando estiver satisfeito. O intervalo entre uma mamada e
outra, em bebês até 3 meses, o ideal é não ultrapassar de
3hs. Não é nada rígido. O peito além de alimento é
aconchego, é para matar sede (já que não é oferecido
água pro bebê em aleitamento exclusivo). Até porque
quanto mais o bebê sugar, mais leite será produzido.
O bebê sabe a hora que está com fome, sede.
2) Eu preciso trocar de peito?
Eu oriento na minha consultoria, a dar os dois peitos na
mamada. Normalmente, quando o bebê é recém-nascido,
ele mama um e já enche até porque o estomago ainda é
bem pequeno. Mas sempre oferte os dois. Oferte um peito
e deixe o bebê mamar, ate o peito ficar mole. Levanta o
bebê, coloca para arrotar e ofereça o outro peito.
Normalmente no segundo peito, ele irá mamar menos,
pois já está com a barriguinha cheia. Na próxima mamada,
comece pelo ultimo peito ofertado. Uma boa mamada,
ajuda em ter uma boa soneca.
 
Perguntas frequentes
3) E após a mamada, o que fazer?
O ideal, até bebê de 4 meses, é sempre deixar o bebe em
posição vertical por 15 a 20 mints para arrotar . O ideal,
até bebê de 4 meses, é sempre deixar o bebe em
posição vertical por 15 a 20 mints para arrotar e evitar
que o leite
volte, e cause refluxo.
Nem sempre o bebê vai arrotar, o arroto está ligado a
quantidade de ar que o bebê engole enquanto está
mamando. Pode acontecer dele não arrotar, ou seja, é
normal ele não arrotar toda mamada.
4) Preciso acordar o meu bebê para mamar a cada 3h?
Se o bebê tiver mais de 15 dias de vida e estiver pegando
peso suficiente, não precisa acordar. Agora, se o bebê
não estiver ganhando peso suficiente é bom acordá-lo
se tiver passado de 2h:30 – 3h. Na minha consultoria, até
antes da primeira consulta, que é realizada entre 7 – 10
dias após o nascimento do bebê, eu oriento a acordá-lo
entre 2h – 2h:30 para mamar, inclusive a noite. Além de
estimular a mama, ele não corre o risco de chegar na
primeira consulta com perca de peso.
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5) Por que não devo dar chupeta para o bebe recém-nascido?
 
Assim que o bebê nasce, ele nasce com reflexo de sucção,
porém ele ainda não sabe mamar. Quando oferecemos
chupeta, ela atrapalha na sucção do bebe interferindo
diretamente na amamentação. Se ele quer sugar, coloque no
peite, além de estimular a produção do leite, relaxa o bebe.
Sei que não é fácil, mas resista a chupeta.
6) Por que o bebe recém-nascido mama tanto?
O estomago do bebê recém nascido cresce de semana a
semana, quando nasce é minúsculo, ele mama logo enche e
também logo esvazia. Além do estomago pequeno devemos
colocar o bebê sempre no peito para estimular a produção do
leite, nos primeiros 40 dias. Depois o bebê tem um padrão de
mamada.
7) O que é ordenha de alivio ou ordenha manual?
A ordenha de alivio ou manual, é utilizada quando o peito
está muito cheio e o bebê ainda é muito pequeno, fazemos
ela para amolecer o peito e facilitar o bebe abocanhar o peito
e extrair leite. Para executa la, faça a massagem na mama, e
depois aperte entre a cor clara e escura do peito, você verá
que o leite irá sair
8) O que fazer quando o peito estiver empedrado?
• Retire um pouco de leite do peito (ordenha)
• Massageie o peito em movimentos circulares
• Faça compressas de água fria
• Use sutiã com alças largas para sustentar e aliviar
a dor
9) Como acordar um bebe sonolento?
• Tirar a roupinha
• Trocar fralda
• Mudar de peito
• Colocar para arrotar
• Estimulo na mandíbula
• Pressionar seu dedão na palma 
. Fazer a técnica da compressão
10) 3 situações que o bebe fica inquieto no peito
• Arroto
• Gases
• Baixo fluxo de leite
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GRATIDÃO!
Essa é a palavra que encerro esse Ebook!
Espero ter contribuído com você mamãe nesse momento
tão lindo e tão desafiador ao mesmo tempo.
Amamentação não é nenhum bicho de sete cabeças e nem
um comercial de margarina (pleno e calmo). É desafiador, é
desgastante, mas é gratificante.
Se esse Ebook te ajudou, nos ajude a divulgar meu trabalho
para que mais mamães tenha acesso a esse conteúdo.
Quero saber sua historia e se puder deixar seu depoimento
no Instagram ou Facebook nos ajudará bastante
(@salveotete)
Se você quiser ver tudo isso na prática, e em video aulas,
você acessa meu instagram e adquira o CURSO - HELP
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Bjo no coração ! Sara Gois
Contato para consultoria: 62-981318801
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