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ASPECTOS IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA PSICOSSOCIAIS DO MOVIMENTO NO CORPO: Bem-estar Mental: oAumento da capacidade cardiovascular A relação entre movimento físico e saúde mental (redução do estresse, ENERGIA PARA Melhora da flexibilidade e força depressão) Imagem Corporal: MOVIMENTO muscular Como corpo e O movimento afetam a percepção da imagem corporal Redução do risco de doenças Socialização: (hipertensão, diabetes) O papel dos esportes e atividades coletivas na interação social Metabolismo muscular: Produção de ATP FISIOLOGIA DO Fontes de energia: Carboidratos, gorduras, e CORPO proteínas oFunção muscular CORPO E Sistema esquelético Sistema cardiovascular PRINCIPAIS HABILIDADES MOVIMENTO MOTORAS DESENVOLVIMENTO Locomoção (andar, correr, saltar) MOTOR Manipulação (arremessar, pegar) Estabilidade (equilibrar, manter oMovimento humano postura) Coordenação motora TIPOS DE MOVIMENTO FASES DO Equilíbrio e estabilidade DESENVOLVIMENTO MOTOR Movimentos Voluntários: Movimentos controlados e coordenados pelo sistema nervoso Infância: Movimentos iniciais (rolar, engatinhar, andar) Movimentos Involuntários: Adolescência: Aperfeiçoamento das habilidades Reflexos e respostas automáticas (ex: piscar de olhos, respiração) motoras (coordenação e agilidade) Movimentos Rítmicos: Idade Adulta: Manutenção da habilidade motora e Repetição de movimentos (como em danças ou esportes de precisão) fitness Movimentos Espontâneos: Movimentos naturais do corpo (como andar ou esticar) Idosos: Preservação da mobilidade e flexibilidade