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* Coma nos horários regulares, fracione sua alimentação (5/6 refeições por dia), evitando assim refeições com grande volume. Alimente-se devagar, em ambiente calmo, mastigando bem os alimentos, mesmo os liquidificados e evite longos períodos em jejum;
* Evite extremos de temperatura (quente e\ou gelado), sempre de acordo com a preparação;
* Evite o consumo em excesso de líquidos durante ou imediatamente após as refeições, opte por um intervalo de 30 minutos após para consumir;
* Não deitar após as refeições nos primeiros 30 minutos, isso pode ocasionar refluxo e até vômitos.
Evitar:
* O açúcar, além de fornecer calorias, não possui valor nutritivo, então sempre evitar adicionar nas bebidas e\ou comidas. Evitar preparações, bebidas e\ou alimentos já açucarados, como: sobremesas, guloseimas, geleias, balas, biscoitos recheados, bolos, sucos com açúcar (e em pó), chocolates, sorvetes, refrigerantes e os demais produtos nesse sentido. O açúcar pode acarretar uma hiperglicemia (excesso de glicose no sangue), que interfere no processo de cicatrização de forma negativa reagindo com colágeno, aumenta a possibilidade de complicações pós cirúrgicas e incidência de infecções, reduz a imunidade e a resposta inflamatória do organismo; 
* A ingestão de sal (sódio), deve ser moderada. Evitar produtos, como: caldos concentrados (Knorr) temperos prontos (tempero completo\Sazon), molhos industrializados (molhos de pimenta, mostarda, ketchup, molho shoyu ou inglês), pois apresentam uma alta quantidade de sódio e o sódio é responsável pela retenção de líquido, o que pode aumentar o inchaço. Evite saleiro de mesa e no momento do preparo das refeições, substitua o sal de cozinha por temperos naturais;
* Evitar e controlar o consumo gorduras saturas e alimentos ultra processados que apresentam alto índice dessas gorduras. Exemplos: embutidos e defumados (linguiças, salsicha, hambúrguer, mortadela, presunto, bacon, peito de peru, entre outros) pele de frango, fast food, carnes gordas (peito, costela, cupim, contra file, picanha, são alguns exemplos). Evitar frituras (de qualquer tipo, independentemente do óleo), derivados do leite evitar os que apresentam gordura como base: creme de leite, nata, queijos amarelos (muçarela, prato, cheddar), manteiga, chantili e maionese. As gorduras saturadas são responsáveis pelo aumento da gordura corporal, aumentar colesterol ruim e desequilibram os níveis dos ômegas 3 e 6 ácidos graxos essenciais que ajudam a combater inflamações;
* Alimentos que levam à formação de gases, como: repolho, cebola, aipo, alho poro, pimentão, pepino, melancia, melão, ovos, couve, couve flor, feijão sem deixar de molho, brócolis, batata doce, nabo, rabanete, agrião e leite em excesso. Pois são alimentos ricos em enxofre, que podem causar distensão (sensação de “inchaço na barriga”);
* O excesso de condimentos fortes, molhos a base de pimenta, cominho, temperos industrializados, cravo da índia, canela, pimenta, gengibre, noz-moscada, picles e azeitonas. Pois são temperos que podem causar uma irritação gástrica, azia, enjoo e até vômitos;
* Bebidas que apresentem cafeína na sua composição, como: café, chá-mate, chá-preto, energéticos e até alguns refrigerantes. Pois ela é estimulante e além de uma possível arritmia também pode propiciar desconforto gástrico. O álcool é proibido nessa fase por ser tóxico ao organismo, causar um certo grau de desidratação, além de reduzir a capacidade de coagulação sanguínea e assim facilitar sangramentos.
Preferir:
* Leite e derivados desnatados: iogurte desnatado, requeijão light, coalhada light, ricota, queijo minas light e cottage. Quanto mais branco a cor do queijo menor o teor de gordura dele, então opte por eles;
* A oferta de proteínas deve ser ligeiramente aumentada, pois o baixo teor de proteínas prolongam a fase inflamatória, aumenta o risco de infecção. Preferir carnes brancas (frango e peixe), cortes magros e\ou livres de gorduras, optar por preparações cozidas, assadas ou grelhadas. Carnes vermelhas escolher cortes magros como patinho e alcatra, mas sem excesso no consumo, pois podem dificultar na digestão; 
 
* Os carboidratos são essências nesse momento para evitarmos um aumento do catabolismo e assim retardar a recuperação, então nada de restrição, é hora de melhores escolhas. Por isso preferenciar os cereais integrais farinha de trigo integral, arroz integral, macarrão integral, aveia e farelo de aveia e tubérculos como: batata, aipim e inhame;
* Escolher hortaliças não flatulentas: cenoura, chuchu, abobrinha, abobora, abobrinha, jiló, berinjela, entre outras. Frutas cítricas (laranja, morango, abacaxi, acerola, limão, kiwi, etc.) fornecem vitamina C, importantíssima para absorção de ferro pelo organismo, evitando a anemia.
O repouso é essencial nessa recuperação, porém essa falta de atividades físicas pode prejudicar sua função intestinal, então, o aumento do consumo de fibras, principalmente das fibras solúveis (encontradas na maçã, frutas cítricas, aveia e linhaça) e uma boa hidratação é fundamental. 
Dica:
Adeque sua alimentação de acordo com os seus sintomas e a sua função intestinal:
CONSTIPAÇÃO INTESTINAL: Preferir: alimentos integrais, farelo de aveia, jerimum, feijão, abacate, mamão, banana-nanica, ameixa, manga, laranja, leite, abacaxi, vegetais folhosos; 
DIARREIA: Preferir: pão branco, arroz branco, batata inglesa, cenoura cozida, farinha de mandioca, tapioca, maisena, banana prata, maçã (cozida e sem casca), goiaba e caju (sem a casca ou na forma de suco) e chás (camomila, erva-doce, canela, hortelã, casca de goiaba). 
 Lembre se, saúde é qualidade de vida sempre!