Padrões de Sono e Atividades

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USER 17
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No segundo dia o paciente adormeceu as 00h44, levantou/saiu da cama às 6h36, manteve 86.93% de sono na cama (352 min), sendo 306 minutos dormindo, permaneceu 46 minutos acordado após adormecer pela primeira vez, despertou 20 vezes durante a noite, teve 2.3 minutos gastos em segundos durante a noite, manteve 9375 minutos com movimentos dos braços, permaneceu imóvel por 19048 minutos e a relação entre os índices de movimento e de fragmentação foi de 28423000000000000.sleep.csv. A eficiência do sono é alta, mas as interrupções podem prejudicar a ingestão alimentar. 
questionario.csv
O paciente mostra uma preferência neutra por atividades matinais e vespertinas (MEQ 49), com níveis moderados de ansiedade (STAI 32, STAI 49). Sua qualidade de sono é considerada boa (PSQI 3), apesar de relatar níveis moderados de estresse diário (Daily stress 20). Possui uma autoestima relativamente alta (BISBAS bis 24) e predominantemente emoções positivas em diferentes momentos do dia (panas_pos), com emoções negativas em níveis mais baixos (panas neg). O paciente parece ter uma boa qualidade de sono, enfrentando níveis moderados de ansiedade e estresse, com autoestima elevada e majoritariamente emoções positivas.
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As atividades do paciente durante os dois dias de gravação de dados incluíram uma mistura de sessões sentado, praticar atividades físicas moderadas a intensas e usar telas. No primeiro dia, o paciente passou um tempo significativo sentado, como estudar, comer e dirigir das 10h15 às 12h40 e novamente das 15h às 18h06 e das 21h30 às 21h55. Além disso, o paciente praticou atividade física moderada, como caminhada rápida ou ciclismo, das 19h30 às 20h40, e atividade física intensa, como academia ou corrida, das 13h20 às 14h e das 21h às 21h25. O paciente também usou telas, como smartphones ou computadores, das 22h25 às 24h.
Obs. Dificuldade em interpretar a partir do 2 dia... O que seria a atividade”0”? não consta/não achei no physionet... se considerar “10” seria* Consumo de bebidas com cafeína, por exemplo, café ou Coca-Cola. 
No segundo dia, as atividades do paciente foram parecidas, sendo 00h18 às 06h04 consumiu café/Coca-Cola, dormiu das 6h04 às 6h53, das 07h10 às 07h21 praticou atividade física intensa, manteve tempo significativo gasto sentado/deitado/comendo ou dirigindo das 8h às 8h55, das 13h20 as 14h usou telas, 16h10 as 22h35 praticou atividade física intensa, das 7h10 às 7h21 usou tela, e utilizou telas das 00h05 às 00h10 e das 06h55 às 07h03 e teve um período de consumo de álcool.
USER 18
sleep.csv 
No segundo dia o paciente adormeceu às 00:55:00 levantou/saiu da cama às 06:53:00, passando um total de 358 minutos (5 horas e 58 minutos) na cama, tempo total de sono (TST) de 302 minutos (5 horas e 2 minutos), resultando em um tempo acordado após o início do sono (WASO) de 53 minutos.
Despertou por 9 vezes durante a noite, com uma duração média de 5,89 minutos cada, o tempo de resposta foi de 84,36%, o paciente levou cerca de 15% do tempo total na cama antes de adormecer.
questionario.csv
O paciente apresenta um cronotipo intermediário (MEQ de 55), um nível moderado de ansiedade/estresse diário (STAI1 e STAI2), com qualidade de sono razoável (PSQI de 5), nível moderado de estresse diário(Daily_stress de 32), tendo uma mistura de emoções positivas e negativas ao longo do dia(PANAS), o sistema de condução e recompensa equilibrado (BIS/BAS), com uma ligeira inclinação para a condução. 
***Cronotipo intermediário é um tipo de ritmo biológico em que as pessoas têm uma tendência natural de desempenho melhor no final da tarde e início da noite, adaptando-se facilmente a acordar mais cedo ou trabalhar até mais tarde. O pico de melatonina para indivíduos com cronotipo intermediário ocorre por volta das 3 da manhã, e o sono geralmente ocorre da meia-noite às 8 da manhã.
Activity.csv
No primeiro dia o paciente *não dormiu…, se alimentou (13:30 às 13:50, 15:15 às 19:30, 23:30 as 00:00), se movimentou de forma leve (13:50 às 15:15 e 7:10 às 7:30), média ( 13:15 às 13:30) e pesada (13:15 às 13:30, 23:20 às 23:30), consumiu cafeína (10:00 às 13:15, 13:50 às 15:15) e ficou deitado em diferentes horários (19:30 às 23:20). 
No segundo dia o paciente *não dormiu…, se alimentou (00:01 às 00:15 e 7:10 às 7:30), se movimentou de forma pesada (7:45 às 8:00) /usou telas (7:45 às 8:00), ficou deitado (8:00 às 9:00), sentado (8:00 às 8:30), , consumiu cafeína (00:30 às 03:34, 4:00 às 07:10),consumiu álcool (00:15 às 00:30, 03:45 às 4:00, 7:30 às 7:45) e fumou (20:00 às 21:00). 
Obs: Achei bem confuso o segundo dia desse paciente, existe uma lacuna/brecha de horas …
USER 19
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O paciente adormeceu em menos de 8 minutos, indicando sonolência diurna excessiva, teve pelo menos um cochilo em que o sono REM foi alcançado, o que pode sugerir narcolepsia. O tempo total de sono (TST) do paciente foi de 340 minutos, com 118 minutos de vigília após o sono (WASO) e 44 despertamentos durante a noite, indicando sono fragmentado. O índice de fragmentação do sono foi de 41,176, o que sugere distúrbios significativos do sono. Os hábitos de sono do paciente nos dias anteriores ao estudo do sono poderiam ter afetado sua latência do sono. No geral, os dados do paciente indicam sonolência diurna excessiva, sono fragmentado e um possível diagnóstico de narcolepsia.
questionario.csv
Os dados do paciente indicam que ele possui uma pontuação moderada de ansiedade, com boa qualidade de sono e baixo nível de estresse diário. Em relação ao seu cronotipo, ele não é nem do tipo matutino nem do tipo vespertino, com uma leve preferência por manhãs. As pontuações do questionário BISBAS sugerem uma baixa busca por recompensa, diversão e inibição comportamental. Quanto às emoções, há uma moderada presença de emoções positivas e baixa presença de emoções negativas. No geral, os dados apontam para um paciente com níveis moderados de ansiedade, boa qualidade de sono, baixo estresse diário e uma leve inclinação para o período da manhã.
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O paciente apresenta um padrão de atividades que reflete um dia com momentos de descanso, atividades leves e moderadas, intercalados com períodos de sono. No primeiro dia, o paciente teve momentos de estudo ou trabalho (atividade 3), seguidos por atividades físicas moderadas (atividade 6), descanso (atividade 2), alimentação (atividade 7 e 8), e novamente atividades leves e estudo (atividade 2 e 3). O paciente teve um período de sono noturno (atividade 0) e retomou suas atividades no segundo dia, com atividades físicas moderadas e consumo de álcool (atividade 6 e 12). Esse padrão sugere um equilíbrio entre atividades diárias e descanso adequado.
USER 20
sleep.csv 
O paciente foi para a cama no segundo dia às 01:03 e acordou às 08:19, passando um total de 436 minutos na cama (384 minutos, indicando um sono eficiente), durante a noite, o paciente despertou por 12 vezes (duração média de 4.33 minutos), o índice de movimento foi de 11.009 (movimento durante o sono moderado), o índice de fragmentação foi de 0 (sono não fragmentado), o índice de fragmentação do sono foi de 11.009. O paciente teve uma noite de sono eficiente, com poucos despertares e movimentos, resultando em um sono não fragmentado e de boa qualidade.
questionario.csv
Os dados do paciente indica tendência matutina, níveis moderados de ansiedade, qualidade do sono razoável, o paciente relatou um nível de estresse diário de 22, no BISBAS, o paciente apresentou escores de 22 para Impulsividade, 22 para Recompensa, 11 para Impulso e 9 para Diversão, já no PANAS, os escores de afeto positivo variaram de 23 a 30, enquanto os escores de afeto negativo variaram de 15 a 29, balanço emocional relativamente equilibrado, no geral, os dados indicam que o paciente apresenta um perfil de sono e bem-estar psicológico dentro da normalidade, com alguns níveis moderados de ansiedade e estresse diário. Seu padrão emocional também se mostra relativamente equilibrado.
Activity.csv
O paciente apresenta umarotina diversificada, com momentos de alimentação, uso de telas, atividades físicas de diferentes intensidades e consumo de substâncias como cafeína, fumo e álcool, no primeiro dia, o paciente iniciou suas atividades às 10:30 às 10:45 com atividade de nível médio (caminhada rápida ou bicicleta), na sequência às 15:00 até as 17:30 indica que se estava se alimentando, entre as 19:00 e 20:00 realizou outra refeição, às 21:30 as 23:30 esteve com telas pequenas.
 No segundo dia, o paciente iniciou suas atividades leves às 07:45 até às 08:15, às 08:20 e às 08:25 fez atividade de nível médio, durante o dia tomou café, fumou e suspeita-se de ter consumido álcool.
USER 21
sleep.csv 
O paciente adormeceu no segundo dia às 02:19 e acordou às 07:16 (297 minutos na cama), dormiu por 273 minutos (sono eficiente), despertou por 18 vezes (1.33 minutos), sua noite teve muitos movimentos (6734), sono não fragmentado, resumindo o paciente teve um sono eficiente, despertou muitas vezes durante a noite, a eficiência do sono foi alta (sono de qualidade, mas com uma atividade motora notável durante o período de descanso).
questionario.csv
Os dados indicam que o paciente apresenta um perfil de sono e bem-estar psicológico dentro da normalidade, com uma tendência matutina mais forte, níveis moderados de ansiedade e um equilíbrio emocional razoável. O paciente tem uma tendência matutina mais acentuada, seus escores no Inventário de Ansiedade Traço-Estado (STAI) foram 38 para a ansiedade-traço (STAI1) e 35 para a ansiedade-estado (STAI2), sugerindo níveis moderados de ansiedade, PSQI foi 4, indica uma boa qualidade de sono, o paciente relatou um nível de estresse diário de 30, no BISBAS, o paciente apresentou escores de 23 para Impulsividade, 17 para Recompensa, 10 para Impulso e 7 para Diversão, no PANAS, os escores de afeto positivo variaram de 16 a 25, enquanto os escores de afeto negativo variaram de 10 a 14, sugerindo um balanço emocional relativamente equilibrado.
Activity.csv
O paciente apresenta um padrão de atividades variado, com períodos de sono, repouso, atividades leves e uso de telas. Não há indícios de atividades físicas intensas ou consumo de substâncias como cafeína, álcool ou tabaco, no primeiro dia o paciente fez atividade de movimento leve das 10:20 às 10:35, a tarde, o paciente ficou deitado por um longo período, das 0:35 às 13:35, depois fez outra atividade de movimento leve das 13:50 às 14:10, dormiu das 14:35 às 15:05, o restante do dia, passou por períodos deitado e atividades leves (sentar-se, das 15:20 às 21:00), ficou deitado das 21:25 até a meia-noite, no segundo dia dormiu das 2:00 às 7:25, pela manhã fez atividades leves como caminhada entre 7:50 e 9:00, em alguns momentos fez uso de telas grandes, á noite fez uma atividade de movimento leve das 19:30 às 19:40.
USER 22
sleep.csv 
Os dados indicam que o paciente teve um sono fragmentado e interrompido, com uma quantidade considerável de movimentos durante a noite. Isso pode sugerir a presença de algum distúrbio de sono ou outra condição subjacente que esteja afetando a qualidade do sono do paciente, adormeceu no segundo dia às 01:06 e acordou às 07:04 *358 minutos (5 horas e 58 minutos) na cama, o tempo total de sono foi de 304 minutos (5 horas e 4 minutos), ficou acordado por 51 minutos (0 horas e 51 minutos) durante a noite, despertou por 21 durante a noite, com uma duração média de 2.43 minutos, o índice de movimento foi de 14804, teve bastante movimentação e fragmentação durante o sono.A eficiência do sono foi de 84.92%, o que é considerado um valor moderado.
questionario.csv
Os dados indicam que o paciente apresenta níveis elevados de ansiedade e estresse diário, com uma qualidade de sono razoável, seu perfil emocional também sugere momentos de afeto negativo mais relevantes. As pontuações no Inventário de Ansiedade Traço-Estado (STAI) foram 41 para a ansiedade-traço (STAI1) e 48 para a ansiedade-estado (STAI2), sugerindo níveis elevados de ansiedad, o PSQI foi 5, o que indica uma qualidade de sono razoável, o paciente relatou um nível de estresse diário de 41, um valor alto, no BISBAS, o paciente apresentou escores de 24 para Impulsividade, 21 para Recompensa, 9 para Impulso e 11 para Diversão, já nos PANAS, os escores de afeto positivo variaram de 20 a 29, enquanto os escores de afeto negativo variaram de 13 a 24, sugerindo um balanço emocional relativamente equilibrado, com alguns momentos de afeto negativo mais elevado.
Activity.csv
O paciente teve um dia com uma variedade de atividades sentado (8:50 às 14:40, 18:00 às 18:20, 19:50 às 20:10 e 22:30 às 0:10), movimento leve (15:30 às 16:00, 21:00 às 21:40), refeições (16:00 às 18:00) e uso de telas pequenas. No segundo dia, o paciente teve um longo período de sono (rotina com atividades diversificadas, mas com um período de sono considerável no segundo dia), no segundo dia há registro de período de sono (das 1:06 às 7:04).