psicologia do esporte

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1. Pedro é atleta e foi diagnosticado com overtraining após uma competição de tênis 
extremamente estressante. O overtraining é uma condição resultante de se fazer mais 
exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. Alguns fatores são agravantes, por 
exemplo, uma dieta incorreta e a falta de descanso. Portanto, esse excesso de exercícios 
pode se dar por falta de conhecimento, mas pode também ser consequência da aplicação 
incorreta dos princípios do treinamento esportivo e da falta de periodização nos treinos. 
Para que outros atletas não atinjam o estado de overtraining, além de uma dieta correta 
e tempo adequado para descanso, quais ações de prevenção do overtraining podem ser 
realizadas? 
1. Considerar diferentes níveis de aptidão dos atletas. 
2. Monitoramento do desempenho dos atletas em treinos e competições.
3. Aumento da carga de treinamento de forma progressiva.
É correto apenas o que se afirma em:
a) 1.
b) 2.
c) 1 e 2.
d) 2 e 3.
e) 1, 2 e 3.
2. A prevenção e o controle do estresse são fundamentais para evitar situações desagradáveis. 
Dessa maneira, algumas estratégias são tomadas para esse fato. Diante disso, analise as 
duas asserções e assinale a alternativa correta:
I. A prática de exercícios físicos é uma estratégia utilizada para o controle do estresse. 
 PORQUE
II. Fatores como um boa noite de sono e alimentação saudável também contribuem para 
evitar o estresse.
a) A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda uma proposição falsa.
b) A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda uma proposição verdadeira.
c) As duas asserções são proposições falsas.
d) As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
e) As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda justifica a primeira. 
3. O estresse é consequência da interação das condições psicológicas, biológicas e sociais. 
Em termos psicológicos, o estresse é compreendido como um estado de excitação e 
tensão emocional (SAMULSKI, 2009). Portanto, no contexto do exercício e/ou do esporte, 
é fundamental evitar situações estressantes para manter o bom desempenho esportivo. 
Dessa maneira, de acordo com estudo na disciplina, qual o conceito de estresse?
FIXANDO O CONTEÚDO
e) 1, 2 e 3.
d) As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
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a) Um estado de desestabilização psicofísica ou à perturbação do equilíbrio entre a pessoa 
e o meio ambiente.
b) Um estado de estabilização psicofísica ou à manutenção do equilíbrio entre a pessoa e 
o meio ambiente.
c) Um estado de desestabilização física ou à manutenção do equilíbrio entre a pessoa e o 
meio ambiente.
d) Um estado de desestabilização técnica ou à perturbação do equilíbrio entre a pessoa e 
o meio ambiente.
e) Um estado de desestabilização técnica ou à manutenção do equilíbrio entre a pessoa e 
o meio ambiente.
4. A literatura científica recomenda algumas medidas pedagógicas e psicológicas para 
intervenção e controle da agressão, as quais podem ser aplicadas em diferentes contextos 
esportivos. Dentre essas medidas estão as medidas psicológicas, as medidas orientadas 
aos torcedores, as medidas orientadas ao comportamento dos jogadores e dos árbitros e 
as medidas orientadas aos meios de comunicação. Em relação as medidas psicológicas, 
analise as afirmativas abaixo: 
1. Aumentar a pressão por sucesso.
2. Respeitar as regras do jogo.
3. Ignorar os valores humanos e os princípios éticos.
É correto apenas o que se afirma em:
a) 1.
b) 2.
c) 1 e 2.
d) 2 e 3.
e) 1, 2 e 3.
5. Em relação à algumas medidas pedagógicas e psicológicas para intervenção e controle 
da agressão afirma-se que se deve evitar termos de “guerra”, deve-se diminuir conceitos 
agressivos e violentos nos meios de comunicação e deve-se evitar sensacionalismo e 
dramatização das situações esportivas. Essas recomendações são medidas orientadas: 
a) As questões psicológicas.
b) Aos torcedores.
c) Ao comportamento dos jogadores.
d) Aos árbitros. 
e) Aos meios de comunicação.
6. A agressão não é um comportamento exclusivamente humano, por exemplo: os animais 
lutam entre si no intuito de estabelecer domínio em uma hierarquia social, ou estabelecer 
determinados direitos territoriais. No contexto esportivo, por muitas vezes a agressão está 
presente nas ações dos atletas, uma vez que necessitam “brigar” por espaços, pelo objeto 
de desejo do jogo (ex. bola) e existe uma necessidade de se sobrepor ao adversário. Dessa 
b) Um estado de estabilização psicofísica ou à manutenção do equilíbrio entre a pessoa e
o meio ambiente.
b) 2.
e) Aos meios de comunicação.
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maneira, a agressão no sentido do comportamento assertivo é fundamental para o bom 
rendimento esportivo. Dessa maneira, o que representa esse comportamento assertivo?
a) Jogar de acordo com as regras em baixa intensidade e ativação, sem a intenção de 
lesionar o adversário.
b) Jogar fora das regras em alta intensidade e ativação, com a intenção de lesionar o 
adversário.
c) Jogar de acordo com as regras em alta intensidade e ativação, sem a intenção de lesionar 
o adversário.
d) Jogar de acordo com as regras em alta intensidade e ativação, com a intenção de lesionar 
o adversário.
e) Jogar fora das regras em baixa intensidade e ativação, sem a intenção de lesionar o 
adversário.
7. De acordo com Samulski (2009) a agressão ruim diz respeito a um comportamento que visa 
lesionar ou machucar outro indivíduo que esteja interessado em evitar esse comportamento. 
Portanto, no contexto esportivo a agressão é considerada um comportamento humano, o 
qual é intencional e movido por diferentes razões. Diante disso, qual afirmação abaixo se 
refere a agressão na intenção de lesionar o adversário.
1. O jogador de voleibol salta para buscar uma bola considerada “perdida”.
2. O jogador de basquetebol impede um arremesso de forma limpa.
3. O jogador de handebol esquece a bola e visa deslocar o ombro do adversário com 
um empurrão. 
É correto apenas o que se afirma em:
a) 1.
b) 2.
c) 3.
d) 1 e 3.
e) 2 e 3.
8. O indivíduo com a síndrome do Burnout, pode pelo elevado nível de estresse ou 
insatisfação, agir de forma que procure fugir de maneira psicológica e/ou emocional de 
atividades prazerosas no seu contexto de treinamento e competição. Analise as afirmativas 
abaixo e responda por qual motivo o indivíduo com Burnout tem essa fuga.
1. Isso ocorre, pois o fator estressante é irrelevante para o indivíduo e o total abandono 
da prática esportiva parece ser a melhor solução para o alívio desse fator.
2. Isso ocorre, pois o fator estressante é tão grande para o indivíduo que o total abandono 
da prática esportiva parece ser a melhor solução para o alívio desse fator.
3. Isso ocorre, pois o fator estressante não tem significado para o indivíduo e o total 
abandono da prática esportiva parece ser a melhor solução para o alívio desse fator.
a) 1.
b) 2.
c) Jogar de acordo com as regras em alta intensidade e ativação, sem a intenção de lesionar
o adversário.
c) 3.
b) 2.
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c) 3.
d) 1 e 3.
e) 2 e 3.