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Refletir sobre as próprias Identificar gatilhos Promover Capacidade de entender Fundamental para Ajuda na resolução de emoções emocionais autoconhecimento emoções dos outros relacionamentos saudáveis conflitos Sentimento de Auto-observação Empatia Sentimento intenso de responsabilidade por ações descontentamento Pode levar a Culpa Raiva Pode ser desencadeada por arrependimento injustiças Compreensão Emocional Pode afetar a autoestima Pode levar a ações impulsivas Sentimentos Secundários Roda dos Sentimentos Sentimentos Primários Preocupação excessiva com Reação a ameaças futuro percebidas Sentimentos de Vulnerabilidade Pode causar sintomas Ansiedade Medo Pode causar paralisia ou físicos evasão Relacionada a incertezas Importante para a Tristeza Vergonha sobrevivência Sentimento de perda ou Pode ser temporária ou Importante para Sentimento de inadequação Relacionada a normas Pode levar ao isolamento desilusão crônica processamento emocional social sociais
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