Esportes Individuais - 5

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Esportes Individuais
Prof. Me Jefferson Sousa
Estrutura física e material para as praticas distintas de modalidades individuais 
As modalidades individuais possuem: 
Grande variedade de práticas.
Particularidades e peculiaridades específicas.
Processos pedagógicos distintos.
É mais difícil fazer generalizações devido às diferenças entre elas.
Exemplos de modalidades tradicionais incluem: 
Atletismo.
Judô.
Natação.
Ginástica artística.
Estrutura física e material para as praticas distintas de modalidades individuais 
Podemos destacar alguns aspectos como:
não ter necessidade de ações cooperativas;
possuir características mais previsíveis do comportamento motor, dependendo da modalidade;
realizar pouca interação entre os sujeitos competidores.
Estrutura física e material para as praticas distintas de modalidades individuais 
Foco principal: Desempenho individual.
Características: 
Técnicas únicas.
Estruturas e funções específicas.
Habilidades requeridas: 
Habilidades motoras especiais (técnicas).
Movimentos técnicos de alto grau de dificuldade (dependendo da modalidade).
Prática: 
Envolve implementos específicos.
Exige capacidades motoras específicas.
Demanda alto grau de aperfeiçoamento técnico.
Estrutura física e material para as praticas distintas de modalidades individuais 
Abordagem do treinamento esportivo: 
Vai além das técnicas motoras, pois a ação é vista como produto.
Prioridades iguais: 
Tática e aspectos lúdicos devem ter o mesmo peso que a técnica.
Objetivo: 
Enfatizar processos cognitivos durante o jogo.
Tornar o treinamento significativo para o jogador.
Modelo de pensamento: 
Discussão sobre o desportivismo ocorre desde o final do século passado.
Debate tem abrangência mundial.
Estrutura física e material para as praticas distintas de modalidades individuais 
Exemplo de aplicação 
Entre os conteúdos mais explorados dentro da aula de educação física estão os esportes. Entre eles, por exercerem maior fascínio e por possibilitarem a prática de uma maior quantidade de alunos, os esportes coletivos vêm se sobressaindo nessas aulas. No entanto, documentos oficiais da educação brasileira, como a BNCC e os PCNs, referenciam a importância da prática dos esportes individuais para conhecimento técnico do aluno, além de trabalharem demais questões como autonomia, autocontrole e concentração. 
Estrutura física e material para as praticas distintas de modalidades individuais 
Partindo desse pressuposto, veja a seguinte situação: 
Você é professor de educação física, e o contudo programático a ser trabalhado é o badminton, porém você possui apenas duas raquetes e duas petecas para isso. Como você deve aplicar essa aula utilizando esses poucos materiais de modo a contemplar todos os alunos da turma?
Modalidades Esportivas
Pontos importantes a serem levados em consideração
Há pouca preocupação de técnicos e atletas quanto às instalações e aos equipamentos utilizados nas provas e competições. No entanto, esta é uma das variáveis mais relevantes que podem afetar o desempenho e, neste contexto, merecem especial atenção: 
• a qualidade de revestimento ou o tipo de piso (quadra sintética, natural etc.); 
• o período do dia em que as provas serão realizadas; 
• o cronograma (comum, incomum); 
• o tipo de iluminação (natural ou artificial, intensidade e distribuição); 
• a qualidade dos equipamentos (novos, antigos, padronizados, não padronizados); 
• os alojamentos (confortáveis, desconfortáveis, distância do local de competição).
Pontos importantes a serem levados em consideração
Previsão de condições: 
Permite ao treinador ajustar o treino para evitar surpresas na competição.
Adaptação dos atletas: 
Durante o treinamento, podem se adaptar a fatores geográficos, como: 
Altitude.
Clima.
Desempenho em grandes altitudes: 
Está ligado a fatores fisiológicos específicos.
Exige processos de adaptação para melhores resultados.
Pontos importantes a serem levados em consideração
Efeito da altitude acima do nível do mar:
A pressão do ar diminui.
O teor de oxigênio (O₂) permanece constante em 20,93%.
A pressão atmosférica reduz a eficiência na captura de O₂.
Difusão de oxigênio (O₂):
É condicionada pelos gradientes de pressão.
Menor pressão atmosférica enfraquece a difusão de O₂ nos alvéolos pulmonares.
Impacto fisiológico:
Redução na saturação de hemoglobina.
Menor eficiência no transporte de O₂ pelo organismo.
Pontos importantes a serem levados em consideração
Adaptação com ferramentas que mimetizam hipóxia:
Pode melhorar o desempenho em partidas com essa condição.
Pesquisas apresentam resultados contraditórios.
Treinamento live high/train low:
Atletas vivem em grandes altitudes e treinam em baixas altitudes.
Objetivo: melhorar o desempenho ao nível do mar.
Benefício: aclimatação em alta altitude enquanto se mantém intensidade do treino em baixa altitude.
Estudo de Carvalho (2015): eficiente para atletas de alto rendimento.
Pontos importantes a serem levados em consideração
Estudos específicos:
Porcari et al. (2016): Treinamento com máscara não simula altitude, mas treina músculos respiratórios.
Zagatto, Cavalcante e Moraes (2007): Sem mudanças significativas em variáveis anaeróbias.
Geller (2005): Treinamento hipóxico intermitente (THI) gerou adaptações em: 
Parâmetros hematológicos.
Capacidade aeróbica.
Desempenho de corrida em hipóxia e normóxia.
Método pode ser usado como alternativa para preparação ao nível do mar.
Pontos importantes a serem levados em consideração
Estudo:
Realizado por Pallotta, Herdies e Gonçalves (2015).
Foco: Relação entre clima, desempenho térmico e conforto na maratona do Rio de Janeiro.
Utilizou previsões meteorológicas aplicadas aos esportes.
Resultados:
Diferenças significativas observadas nas condições meteorológicas e de conforto térmico entre as etapas da prova.
Foi identificada uma relação válida entre: 
Situações termicamente mais confortáveis/desconfortáveis.
Melhor/pior tempo de desempenho na competição.
Estrutura de jogo
Importância dos esportes individuais:
Menos destaque em aulas de educação física.
Contribuem para: 
Autonomia.
Melhora da concentração.
Crescimento pessoal.
Diversidade e características:
Esportes possuem diferenças marcantes.
Requerem atenção especial no ensino-aprendizagem.
Metodologia de ensino:
Deve ser adequada às especificidades dos esportes.
Proporciona vivências relevantes para os alunos.
Ajuda a construir uma ferramenta valiosa para a cultura física do movimento.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Características dos esportes individuais:
Cooperação, interação e trabalho em equipe têm menor destaque.
Menor imprevisibilidade das ações em comparação com esportes coletivos.
Foco no ensino:
Ênfase no desempenho técnico do aluno/atleta.
Prioridade nos gestos motores, fundamentos e habilidades específicas.
Estratégia e tática são importantes, mas menos enfatizadas que a técnica.
Abordagem no ensino-aprendizagem:
Não existe uma única metodologia devido às diferenças entre modalidades.
Métodos de ensino são analisados a partir de movimentos básicos em esportes como: 
Atletismo.
Ginástica.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Base motora da ginástica:
Inclui elementos corporais como: 
Movimentos.
Saltos.
Giros.
Rolos.
Balanços.
Suspensões.
Equilíbrios.
Apoios.
Origem: ginástica artística, rítmica, esportes acrobáticos, ginástica de trampolim, aeróbica e geral.
Influenciada por: 
Tipo de aparelho utilizado.
Presença ou ausência de música durante a atividade.
Disposição do praticante.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Ensino da ginástica:
Na educação: 
Exercícios mais formativos.
Objetivo: que todos possam praticar como preparação corporal.
Não exige alto nível técnico.
No esporte: 
Foco no caráter competitivo.
Seleção de atletas em turmas específicas.
Treinamento ajustado às regras que exigem movimentos perfeitos.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Proposta metodológica de ensino (Nista-Picollo,2004):
Baseada no método de desenvolvimento GA
Elementos fundamentais para o desenvolvimento motor:
Rolar.
Equilibrar-se.
Saltar.
Girar.
Entre outros.
Benefícios do aprendizado:
Combinar elementos em sequência de movimentos: 
Facilita o aprimoramento de capacidades físicas complexas.
Amplia as possibilidades de desempenho de habilidades motoras.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Orientações de Nista-Picollo (2004):
O professor deve:
Identificar o que o aluno já sabe sobre movimento.
Avaliar facilidade de execução e nível de motivação.
Proporcionar ambiente favorável ao aprendizado.
Conhecer métodos facilitadores para o ensino técnico.
Utilizar o brincar como recurso no aprendizado.
Após aprender um movimento, o aluno deve:
Ser capaz de associá-lo a um novo movimento.
Sugestões de Vancini et al. (2015):
Padrões básicos de movimento são eficazes para ensinar calistenia.
Contribuem para desenvolver habilidades motoras no esporte e na vida cotidiana.
Promovem melhor compreensão do próprio corpo.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Divisão de conteúdos:
Desembarques.
Movimentos.
Tacões.
Balanços.
Método de ensino:
Atividades mais difíceis devem ser ensinadas em partes por segurança.
Incentivar preparação psicológica do aluno para realizar as tarefas.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Desafios do ensino de atletismo:
Poucas pistas disponíveis no Brasil.
A prática do atletismo não deve ser desestimulada.
Metodologia proposta por Matthiesen (2005):
Divisão por provas: 
Corridas rasas, de meio fundo e de fundo.
Barreiras.
Saltos (em distância, triplo, com vara e em altura).
Lançamentos (dardo, martelo, disco).
Arremesso de peso.
Outras abordagens: 
Atividades de tempo livre.
Conhecimentos gerais de motricidade.
Conhecimentos específicos de provas oficiais.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Abordagem adaptativa sugerida por Pieri e Huber (2013):
Ensino adaptado à idade dos alunos.
Atletismo praticado de forma lúdica na escola.
Contribui para: 
Aquisição de gestos e movimentos motores.
Desenvolvimento de aptidões essenciais para as crianças.
Programas de desenvolvimento das modalidades esportivas individuais
Metodologia de ensino de atletismo (Oliveira, 2006):
Uso de jogos adaptados para promover a compreensão do esporte.
Adaptação de materiais e modificação de regras para inclusão de todas as faixas etárias.
Exemplo de adaptações: 
Redução de distância e altura.
Alteração de pesos.
Utilização de produtos recicláveis e materiais naturais: 
Dardos: vassouras.
Blocos de partida: tocos de madeira.
Bolas: preenchidas com areia.
Discos: tampas de panela.
Tacões: transformados em colchões.
Atividades sugeridas para o treinamento:
Corridas de revezamento.
Pega-pega.
Histórias que incentivem alunos a pular e arremessar.
Implicações pedagógicas e formação esportiva: iniciação e especialização
Importância do ensino na aprendizagem:
Valor formativo, desenvolvendo personalidade e perspectivas de compreensão do mundo.
Benefícios das práticas desportivas:
Melhoria da qualidade de vida em qualquer idade.
Condicionamento físico e aptidão motora.
Integração social e satisfação pessoal.
Promoção da consciência cultural.
Locais de ensino no desporto:
Escolas.
Clubes desportivos e de lazer.
Academias e outros espaços.
Implicações pedagógicas e formação esportiva: iniciação e especialização
Qualidade das propostas esportivas:
Depende da organização do conteúdo do treinamento.
Deve ser baseada em informações atualizadas.
A viabilidade do programa precisa ser coerente e atender às pessoas envolvidas.
Implicações pedagógicas e formação esportiva: iniciação e especialização
Proposta de ensino no esporte coletivo:
Priorizar modelos analíticos no ensino.
Substituir ou complementar com ofertas voltadas ao treinamento esportivo.
Desenvolver conhecimento tático e técnico.
Aprendizagem situacional:
Baseada em jogos e brincadeiras.
Associação de diversos condicionantes (pessoa, ambiente e tarefa).
Foco na aprendizagem não intencional/intencional.
Implicações pedagógicas e formação esportiva: iniciação e especialização
Regras táticas na aprendizagem:
O ato de brincar conduz ao aprendizado.
Predomínio da aprendizagem acidental em idades precoces: 
Habilidades realizadas de forma implícita.
Pouco ou nenhum conhecimento explícito sobre as habilidades tecnológicas exercidas.
Modelos analíticos:
Importantes nas iniciações esportivas.
Necessários para coordenação e desenvolvimento de aptidões tecnológicas no ensino-aprendizagem.
Implicações pedagógicas e formação esportiva: iniciação e especialização
Processos de ensino-aprendizagem-treinamento:
Foco no aprimoramento das habilidades de jogo.
Deve coincidir com a aprendizagem motora.
Objetivos do ensino-aprendizagem-formação:
Desenvolver elementos de coordenação.
Aperfeiçoar habilidades técnicas.
Benefícios do jogo:
Potencializa: 
Aprendizagem tática.
Logística interna.
Evita os desgastes das propostas analíticas: 
Técnicas repetitivas não são tratadas como pré-requisito para a iniciação no jogo.
Ensino por meio dos jogos
Categorização dos jogos esportivos:
Baseada na evolução da aprendizagem e no contexto dos jogos.
Desenvolvida com ajustes necessários para cada situação.
Progressão global inicial:
Começa em aspectos gerais de cada jogo.
Evolui para o jogo como um todo.
Sequência metodológica para jogos:
Jogos individuais devem preceder jogos coletivos.
A tática deve evoluir gradativamente.
A técnica deve ser utilizada como elemento reduzido no início.
Flexibilidade no ensino:
Professor pode ajustar a sequência metodológica.
Individualidade dos alunos deve ser respeitada.
Possibilidade de incluir diversos jogos simultaneamente.
Ensino por meio dos jogos
Planejamento de jogos esportivos modificados:
Alterações importantes a serem organizadas incluem: 
Espaço.
Tempo.
Número de jogadores.
Materiais utilizados.
Estratégias aplicadas.
Regras e técnicas:
Devem surgir conforme o jogador avança no processo de aprendizagem.
Adaptação flexível para facilitar o progresso educativo.
Ensino por meio dos jogos
Ensino por meio dos jogos
Métodos de ensino-aprendizagem-treinamento para esportes coletivos:
Aprendizagem situacional (em situações de jogo).
Exercícios analíticos.
Exercícios sincronizados.
Jogos e brincadeiras.
Características dos exercícios analíticos:
Focados no aperfeiçoamento técnico.
Fragmentação das situações de jogo.
Exemplos: 
Arremesso e lance livre no basquetebol.
Chute no futebol.
Lance livre no handebol.
Ensino por meio dos jogos
Características dos exercícios sincronizados:
Combinação de dois ou mais elementos básicos.
Semelhantes ao treinamento analítico, mas com envolvimento de múltiplos jogadores e esportes.
Benefícios dos jogos e brincadeiras:
Enfatizam elementos técnicos e a ludicidade do esporte.
Possibilitam simulação de situações de jogo.
Promovem o aprendizado e/ou treino de aptidões motoras gerais.
Ensino por meio dos jogos
Importância do jogo nas modalidades esportivas:
Deve ser sempre incluído devido ao seu potencial pedagógico.
Favorece: 
Aplicação lúdica da vivência real.
Estímulo à criatividade individual e coletiva.
Benefícios promovidos pelo jogo:
Participação e alegria.
Cooperação entre os participantes.
Motivação geral.
Aperfeiçoamento da compreensão de: 
Técnica.
Tática.
Lida com imprevisibilidades e desafios, enriquecendo o aprendizado.
Papéis do professor e do aluno no processo ensino‑aprendizagem‑treinamento
dos esportes
Importância do jogo nas modalidades esportivas:
Deve ser sempre incluído devido ao seu potencial pedagógico.
Favorece: 
Aplicação lúdica da vivência real.
Estímulo à criatividade individual e coletiva.
Benefícios promovidos pelo jogo:
Participação e alegria.
Cooperação entre os participantes.
Motivação geral.
Aperfeiçoamento da compreensão de: 
Técnica.
Tática.
Lida com imprevisibilidades e desafios, enriquecendo o aprendizado.
Papéis do professor e do aluno noprocesso ensino‑aprendizagem‑treinamento
dos esportes
Conceito de aprendizagem:
Processo de mudança de comportamento por meio da experiência.
Baseado em fatores emocionais, neurológicos, relacionais e ambientais.
Resulta da interação entre estruturas mentais e ambientais.
Papel do professor:
Atua como coautor do processo de aprendizagem do aluno.
Comprometido em qualificar e ampliar seus saberes no ensino do esporte.
Abordagem centrada na aprendizagem:
O conhecimento é continuamente construído e reconstruído.
Planejamento no ensino do esporte:
Focado em atender de forma abrangente às necessidades individuais dos alunos.
Direciona as etapas do treinamento esportivo dentro do processo de ensino-aprendizagem.
Papéis do professor e do aluno no processo ensino‑aprendizagem‑treinamento
dos esportes
Atuação do professor:
Deve ser coerente, especialmente em trabalho em grupo.
Compreender seu papel e cumprir metas estabelecidas.
Compreensão do aluno:
Identificar, reconhecer e atender às suas necessidades de desenvolvimento: 
Físico.
Mental.
Emocional.
Trabalho colaborativo:
Colaborar com outros profissionais para: 
Trocar aprendizados.
Compartilhar desafios.
Propor estratégias articuladas para demandas de treinamento.
Papéis do professor e do aluno no processo ensino‑aprendizagem‑treinamento
dos esportes
Análise e planejamento da infraestrutura:
Avaliar as condições do local de treinamento.
Propor condições mínimas para realização do treinamento.
Apontar necessidades de infraestrutura.
Ações inovadoras e envolvimento:
Apresentar projetos inovadores.
Participar de atividades do programa que vão além da sala de aula.
Papéis do professor e do aluno no processo ensino‑aprendizagem‑treinamento
dos esportes
Papel do aluno:
Participação ativa no processo de aprendizagem.
Contribui para a construção do conhecimento, não apenas como receptor.
Relação ensino-aprendizado:
A interação entre aluno e professor é essencial.
O aluno desempenha um papel fundamental no processo.
Papel do professor:
Não deve atuar como centralizador de conhecimento.
Deve orientar os caminhos de pesquisa e descoberta do aluno.
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