Ao longo do século XX, as técnicas meditativas orientais se disseminaram no ocidente após serem adotadas por famosos, como os Beatles e também pela vinda de gurus, como Osho e Shivananda

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 A meditação é uma prática antiga e tem suas origens nos primórdios das tradições orientais 
 se relacionando com filosofias do yoga e budismo. Por volta de 500 a.c Buda ao estudar 
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 essas formas criou seu próprio método, conhecido hoje como mindfulness ou atenção plena 
 .Contudo a prática de meditação não é exclusiva dessas tradições, sendo utilizada em 
 algumas práticas de diversas outras religiões como cristianismo, xamanismo, taoísmo, 
 islamismo ao estimular o deslocamento da consciência do meio externo para o interno. 
 Ao longo do século XX, as técnicas meditativas orientais se disseminaram no ocidente após 
 serem adotadas por famosos, como os Beatles e também pela vinda de gurus, como Osho 
 e Shivananda, os quais se comprometeram em passar esses conhecimentos milenares para 
 seus seguidores. 
 VARGINHA, Eduardo S.; MOREIRA, Andreia S. S. Meditação e seus benefícios na 
 promoção da saúde . Revista de medicina de família e saúde mental v. 2, n. 1, 2020, pp. 
 13-21 | ISSN 2674-7219 
 Com base no enunciado acima e nas informações apresentadas no artigo científico 
 "Meditação e seus Benefícios na Promoção da Saúde ", disponível na pasta "Materiais 
 Extras" da disciplina, responda as questões a seguir: 
 a) Explique como a meditação pode ser caracterizada e como as religiões divulgam sobre o 
 treino mental em conjunto com a meditação? 
 b) Descreva o que ocorre com níveis avançados de concentração através da meditação. 
 c) O artigo disponibilizado na disciplina, cita que os monges budistas descrevem que a 
 prática de mindfulness pode alterar significativamente a experiência subjetiva à dor. 
 Explique como o artigo descreve esta perce