Mapa Mental - Sarcopenia

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Causas Tratamento Envelhecimento Exercícios de natural do corpo e resistência para metabolismo. fortalecer a Sedentarismo e musculatura. falta de atividade Ajustes na dieta, física regular. aumentando a ingestão Doenças crônicas de proteínas. que afetam a Suplementação musculatura. nutricional quando Desnutrição e necessário. ingestão Intervenções médicas inadequada de para tratar condições proteínas. subjacentes. Definição Sarcopenia Diagnóstico Perda progressiva de Avaliação clínica e massa muscular ao histórico médico do longo do tempo. paciente. Associada à Exames de imagem para diminuição da força medir a massa muscular e muscular. desempenho físico. Testes de força e Impacta desempenho físico. negativamente a Análise de dieta e mobilidade e hábitos alimentares. qualidade de vida. Reconhecida como um Impactos na Saúde problema de saúde Aumento da dependência em pública crescente. atividades diárias. Maior risco de doenças Sintomas crônicas e complicações. Prevenção Redução da qualidade de Diminuição da força e resistência vida e bem-estar geral. Manter um estilo de Impacto econômico devido a vida ativo e muscular. cuidados de saúde saudável. Dificuldade em necessários. Praticar exercícios realizar atividades regularmente, diárias simples. especialmente de Aumento do risco de força. quedas e fraturas. Consumir uma dieta Fadiga e cansaço equilibrada e rica excessivo durante em nutrientes. esforços físicos. Realizar check-ups regulares para monitorar a saúde.