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Fonte: Uchida et al. (2013, pag. 249). Para representar o conceito de torque no exercício apresentado é possível: I. Desenhar um triângulo para representar o eixo articular principal do movimento (coluna lombar). II. Indicar por meio de vetores (setas) a força potente (P) produzida pelo músculo reto do abdome e a força resistente (R) gerada pelo peso dos segmentos do corpo que estão sendo movimentados no exercício. III. Indicar por meio das distâncias perpendiculares, ou braços de alavancas (BA), o braço de alavanca potente (BAP) do ponto de inserção do músculo reto do abdome até o eixo articular, e o braço de alavanca resistente (BAR) do centro de massa do segmento mais distante do eixo articular (cabeça) até o eixo articular. IV. Determinar o tipo de alavanca no movimento, que, neste caso, é inter-resistente, ou de segunda classe, faz com que a alavanca crie maior desvantagem mecânica para o músculo e potencialize o ganho de força no treino. É correto o que se afirma em: A) I, II, III e IV. BY I, e III, apenas. C) I, III e IV, apenas. D) II, III e IV, apenas. E) I e II, apenas. Questão 6: A figura a seguir ilustra o movimento de abdução de quadril na polia realizado em academias para o fortalecimento da musculatura lateral do quadril. A representação dos torques no exercício está na figura da seguinte forma: o triângulo indica o eixo articular principal do movimento; o torque potente está representado pelo vetor (P) e pela distância ou braço de alavanca potente (BAP); o torque resistente está representado pelo vetor (R) e pela distância ou braço de alavanca resistente (BAR). É importante observar também que, a representação do torque está posicionada na perna de apoio do exercício e não na perna de trabalho.