Músculos e Movimentos do Salto

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Questão 9: A ilustração a seguir representa a fase preparatória dos movimentos de salto. Como é possível observar, vários músculos devem trabalhar para adquirir impulso para propulsionar o corpo para cima na fase de decolagem. 2 4 3 5 6 7 9 Fonte: Spagele, Kistner e Golhofer (1999). Sobre os músculos e as ações musculares desta fase do salto, analise as afirmativas a seguir. I. Os músculos representados pelos números 4 e 5 da figura são responsáveis pelo controle da extensão de quadril por ação excêntrica na fase preparatória do salto. II. Os músculos representados pelos números 7 e 8 da figura são os principais propulsores do tornozelo na fase de decolagem, para tanto, acumulam energia elástica na fase preparatória do salto. III. Os músculos representados pelos números 2 e 3 fazem parte do complexo do quadríceps e atuam como extensores do joelho do final da fase preparatória para o início da fase de decolagem do salto. IV. A amplitude de flexão das articulações de membros inferiores deve ser a maior possível para garantir o alongamento exagerado dos músculos que atuam em contração excêntrica para acumular energia elástica. É correto o que se afirma em: I, III e IV. B) I e III, apenas. C) II e III, apenas. D) III e IV, apenas. E) le IV, apenas. Questão 10: As fibras musculares paralelas e oblíquas diferem quanto à sua disposição em relação ao eixo longitudinal do músculo. As fibras paralelas ficam na mesma direção do eixo longitudinal do músculo, enquanto as oblíquas formam ângulos em relação ao eixo longitudinal do músculo, garantindo aos músculos com fibras oblíquas maior quantidade de componentes contráteis por área de transversa. Ainda que haja diferenças conceituais entre a capacidade de produção de força muscular e a morfologia e arquitetura das fibras musculares, é possível afirmar que: A) músculo tende a ser mais responsivo com estímulos mecânicos que geram compressão nas fibras musculares. B) Trabalhar a menor amplitude articular do exercício ou enfatizar a condição de contração concêntrica parece promover adaptação mais efetiva na hipertrofia e produção de força muscular. Na nossa prática profissional, é mais relevante pensarmos no estímulo mecânico que deve ser oferecido ao músculo no treinamento de força para gerar hipertrofia e ganho de força muscular, do que apenas na característica morfológica e arquitetônica da fibra para hipertrofia. D) Músculos de fibras paralelas, como o bíceps braquial, respondem melhor à condição de treino na qual o exercicio de flexão de cotovelo na rosca scott é feito com a restrição angular de 90 graus de flexão para flexão total de cotovelo.