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amplitude articular total de tornozelo (AATT), amplitude articular inicial de tornozelo (AAIT) e amplitude articular final de tornozelo (AAFT) Fonte: Kassiano et al. (2023, 1749). 1. A cabeça medial do gastrocnêmio mostrou ganho de massa muscular do pré para pós-treino nas condições: amplitude articular total de tornozelo e amplitude articular final de tornozelo. II. A cabeça lateral do gastrocnêmio mostrou ganho de massa muscular do pré para o pós-treino somente na condição de amplitude articular final de tornozelo. III. A cabeça lateral do gastrocnêmio mostrou ganho de massa muscular do pré para o pós-treino nas três condições do experimento. IV. As duas cabeças (medial e lateral) do gastrocnêmio apresentaram maior ganho de massa muscular do pré para pós-treino na condição de amplitude articular inicial de tornozelo. É correto o que se afirma em: A) I, II, III e IV. B) I, II, III, apenas. e II, apenas. D) e III, apenas. E) III e IV, apenas. Questão 2: A popularidade da corrida cresce a cada ano. Para prescrição adequada do treino de corrida é importante entender alguns parâmetros cinemáticos, tal como o movimento articular do quadril e da pelve no ciclo da corrida (eixo X do gráfico), ilustrado na figura a seguir. Sabendo que os valores no eixo Y do gráfico, para a articulação do quadril, aumentam quando essa articulação flexiona e diminuem quando ela estende e, que, para a pelve, os valores aumentam quando em ante versão, ou tilt anterior, e diminuem na retroversão, ou tilt posterior, observe a figura a seguir. Apoio do pé retirada dos com solo dedos do solo 80 60 Quadril Flexão de coluna Tilt anterior da pelve 40 Flexão de quadril Pelve 20 Extensão de coluna 0 Tilt posterior da pelve Coluna Extensão de quadril fase de apoio fase de balanço -20 0 25 50 75 100 Ciclo da (%) Variação angular na articulação do quadril, da pelve e da coluna, no ciclo da passada da corrida Fonte: Schache et al. (1999, 33). Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmativas a seguir. I. No início do apoio, a articulação do quadril é estabilizada em aproximadamente 39 graus de flexão pela cocontração dos músculos glúteo máximo (extensor de quadril) e vasto medial (flexor de quadril). II. Ao longo de todo ciclo da corrida a pelve mantem-se, principalmente, em tilt anterior. Quando exagerada, esta posição pode sobrecarregar a coluna lombar, sendo necessário fortalecimento dos músculos anteriores e posteriores do tronco para melhorar a estabilização da coluna na corrida.