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O que é anemia? A anemia é um dos problemas de saúde mais comuns provocados por uma alimentação ruim. Ela é frequentemente causada pela falta de ferro na alimentação. Principais sintomas: fraqueza, com diminuição no desempenho de exercícios; mal estar; palpitação *palidez; dores nas pernas, podendo aparecer inchaços queda de cabelo unhas que quebram fácil Como prevenir? A melhor arma para a prevenção da anemia ferropriva ou por falta de ferro é uma alimentação bem variada, rica em alimentos que naturalmente possuem ferro.
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