RELATÓRIO FINAL TATIANA

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BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: 
ESTÁGIO SUPERVISIONADO I (176475) 
RELATÓRIO FINAL DO ESTÁGIO 
 
1. IDENTIFICAÇÃO 
 
Estagiário (a): Carla Tatiana de Lima Holanda 
Módulo: V 
Matrícula: 7623511 
 
2. LOCAL DO ESTÁGIO 
 
Instituição: ACADEMIA DNA MONSTER FITNESS LTDA 
Endereço: Rua 20 Jereissati Telefone: 
(85) 98239-7508 
Horário de funcionamento da instituição: 05:00 ás 00:00 
 
3. SUPERVISOR(A) 
 
Nome: Joaquim Ailton Ferreira 
Número de registro CREF: 005288-G/CE Telefone 
comercial: (85) 98239-7508 
E-mail: joaquimailton46@gmail.com 
 
 
 
4. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS (INSIRA IMAGENS/FOTOS) 
 
 
 
●Descrição objetiva das tarefas realizadas semanalmente: 
Durante o estágio supervisionado na academia, foram realizadas 
atividades de observação da rotina profissional do educador físico 
dentro da musculação. 
Na primeira semana, foi observado o atendimento inicial aos alunos, incluindo 
recepção, acolhimento, anamnese e identificação dos objetivos individuais, 
como emagrecimento, hipertrofia e condicionamento físico. 
mailto:joaquimailton46@gmail.com
 
 
Na segunda semana, foram observadas avaliações físicas, organização das 
fichas de treinos e orientação quanto a execução correta dos exercícios. 
Na terceira semana, acompanhou-se a a elaboração de planos de treinamento 
individualizados, considerando limitações físicas, objetivos e nível de 
condicionamento dos alunos. 
Na quarta semana, foram observadas aulas práticas de musculação com 
correção posturais, acompanhamento da execução dos movimentos e incetivo 
á prática segura dos exercícios. 
 
 
●Instrumentos utilizados (fichas, avaliações, planos etc.) 
Fichas de treino, avaliações físicas, planilha de exercícios, equipamentos de 
musculação, halteres, barras, elásticos, fita métrica, balança. 
 
●Papel do estudante nas atividades 
O papel desempenhado durante o estágio foi principalmente de observação e 
acompanhamento da atuação profissional do educador físico. Também foram 
realizadas pequenas orientações aos alunos sob supervisão, auxilio na 
organização dos materiais e acompanhamento da execução dos exercícios. 
 
 
 
 
 
 
 
●Relatos semanais 
 
-Semana 1 : Observação do funcionamento da academia, atendimento 
aos alunos e rotina dos profissionais. 
-Semana 2: Acompanhamento de avaliações físicas e elaboração de 
fichas de treino. 
-Semana 3: Observação da prescrição de exercícios voltados para 
hipertrofia, emagrecimento e condicionamento físico. 
-Semana 4: Acompanhamento das aulas práticas de musculação, 
observando correções posturais e segurança na execução dos 
exercícios, atendimento voltado a alunos idosos e com doenças 
cronicas 
 
5. ANÁLISE CRÍTICA DA EXPERIÊNCIA (INSIRA IMAGENS/FOTOS) 
 
●O que foi aprendido na prática 
O estágio permitiu compreender melhor a importunância da individualização do 
treinamento físico, da correção dos movimentos e do acompanhamento profissional 
para a prevenção de lesões e alcance dos objetivos dos alunos. Também foi possível 
relacionar conteúdos estudados na graduação com a prática profissional dentro da 
academia. 
●Quais dificuldades foram encontradas 
Limitações físicas de alguns praticantes, necessidade de adaptação rápida dos 
exercícios, diferenças no nível de condicionamentos físicos dos alunos. 
●Quais estratégias foram utilizadas para superá-las 
As estratégias utilizadas pelos profissionais incluíam, adaptação dos exercícios, 
correções constantes, comunicação clara com os alunos, motivação e 
acompanhamento individualizado. 
●Qual a relevância do campo para sua formação como bacharel 
O estagio contribuiu significativamente para a formação profissional de Educação física 
em academias, além de desenvolver percepção prática sobre o atendimento, avaliação 
e prescrição de exercícios. 
6. PROPOSTA SIMPLES DE UM PROJETO DE ESPORTE OU LAZER PARA A 
COMUNIDADE 
 
 
6.1. Título do Projeto 
 
Comunidade em Movimento 
 
6.2. Objetivo Geral 
 
Promover a saúde, a qualidade de vida e a integração social dos moradores por meio 
do esporte e do lazer gratuito. 
 
6.3. Público-Alvo 
 Adultos e idosos da comunidade local. 
 
6.4. Justificativa 
 
A falta de espaços de lazer estruturados e de incentivo à prática de atividades físicas 
contribui para o sedentarismo, o isolamento social e problemas de saúde mental e 
física na comunidade. Este projeto visa transformar espaços públicos ociosos (como 
praças, quadras ou campos de terra) em polos de saúde, integração e diversão para 
moradores de todas as idades. 
 
6.5. Atividades Propostas 
 
Circuito Funcional Comunitário: Utilizar o próprio peso do corpo e materiais simples 
(como garrafas PET com areia para peso ou elásticos). Os exercícios trabalham 
equilíbrio, força e flexibilidade. 
 
Caminhada Orientada: Um grupo de caminhada que se reúne na praça. Um voluntário 
faz um alongamento inicial e final, e o grupo caminha pelo bairro de forma segura. 
 
 Ritmos / Dança: Uma vez por semana, usar uma caixa de som com músicas 
animadas para uma aula de dança simples. É excelente para a coordenação e para o 
humor. 
 
6.6. Local e Frequência 
 O projeto poderá ser realizado em praças públicas ou academias duas vezes por 
semana. 
6.7. Recursos Necessários 
Cones, cordas, colchonetes, elásticos, caixa de som, bastão e apoio de profissionais de 
educação física. 
 
6.8. Resultados Esperados 
Melhorar a qualidade de vida dos alunos que participarão do projeto, redução do 
sedentarismo e maior socialização contribuindo para a saúde mental, e incentivo á 
prática de atividades físicas. 
 
7. REFLEXÃO SOBRE O PAPEL DO PROFISSIONAL DE EF 
 
O estagio permitiu compreender que o profissional de Educação Física possui papel 
fundamental na promoção da saúde, prevenção de lesões e orientação adequada dos 
praticantes de exercícios físicos. Além disso, observou-se a importância da ética, 
responsabilidade e atenção individualizada no acompanhamento dos alunos. 
 
8. CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 
O estagio supervisionado foi uma experiência importante para a formação academia e 
profissional, proporcionado contato direto com a rotina da academia e ampliando os 
conhecimentos práticos sobre treinamento físico e atendimento aos alunos. A 
experiência contribuiu para o maior segurança e preparação para futuras atuações 
profissionais na área da educação física. 
 
9. REFERENCIAS 
 
BRASIL. Conselho Federal de Educação Física. Regulamentação da Profissão de 
Educação Física. Brasília: CONFEF, 2024. FLECK, Steven; 
 
KRAEMER, William. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular. Porto Alegre: 
Artmed, 2017.