Mapa Mental - Diário Sintomas

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Sintomas Emocionais Sintomas Físicos Sentimentos de tristeza, Dor nos seios, inchaço e depressão e culpa são ganho de peso são sintomas avaliados comuns Ansiedade, tensão e Dores de cabeça e nervosismo são monitorados musculares são registradas diariamente diariamente Mudanças de humor e Sintomas físicos podem sensibilidade à rejeição são afetar desempenho nas registradas atividades diárias Irritabilidade e conflitos Importância de relacionar interpessoais são sintomas físicos com ciclo considerados sintomas menstrual Diário Registro Diário Sintomas Alimentares e Sono Avaliação diária da intensidade dos sintomas Sintomas Alterações no apetite e desejos alimentares são anotados físicos e emocionais Dificuldades para dormir ou excesso Uso de escala de 1 a 6 de sono são monitorados para medir gravidade dos Qualidade do sono influencia problemas diretamente no bem-estar geral Anotação de pequenas Relação entre sintomas físicos e perdas de sangue e alterações no sono é avaliada menstruação Registro obrigatório todas as noites para monitoramento contínuo Escala de Avaliação Escala de 1 a 6 para medir intensidade dos sintomas relatados Sintomas Cognitivos e Motivacionais Níveis variam de nenhuma a Impacto na Vida Diária Diminuição do interesse em atividades extrema, indicando gravidade diárias é avaliada Critérios baseados em Redução da produtividade no trabalho, estudos ou tarefas Dificuldade de concentração é um sintoma percepção pessoal e domésticas importante monitorado observação externa Interferência nas atividades Sensação de cansaço e falta de disposição Permite acompanhamento sociais e momentos de lazer são registradas detalhado e identificação de Avaliação do impacto desses sintomas na padrões Alterações nos relacionamentos interpessoais são avaliadas produtividade diária Esforço extra e dificuldades para realizar tarefas são considerados