MAPA - SAÚDE OCUPACIONAL E MEDICINA DO TRABALHO - 53_2026

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MAPA - SAÚDE OCUPACIONAL E MEDICINA DO TRABALHO - 53_2026
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Saúde Mental no Trabalho: Burnout, Riscos Psicossociais e o Papel do Tecnólogo em Segurança do Trabalho Você certamente já ouviu alguém dizer:
"Estou esgotado”
"Não consigo desligar do trabalho"
"Meu trabalho está acabando com minha saúde"
Mas como diferenciar um dia estressante de uma doença ocupacional?
Nos últimos anos, os transtornos mentais relacionados ao trabalho tornaram-se uma das principais causas de afastamento de trabalhadores brasileiros, representando um enorme desafio para empresas, profissionais da saúde e especialistas em Segurança do Trabalho.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (WHO, 2024), ambientes de trabalho inseguros, jornadas excessivas, violência, assédio, sobrecarga e baixa valorização profissional são importantes fatores de risco para o desenvolvimento de ansiedade, depressão e Síndrome de Burnout.
Com a atualização da Norma Regulamentadora nº 01 (NR-01), os riscos psicossociais passaram a receber ainda mais atenção dentro do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO), exigindo das organizações medidas preventivas e estratégias voltadas à promoção da saúde mental.
Veja a seguinte reportagem:
Brasil registra recorde histórico de afastamentos por ansiedade e depressão
Segundo dados divulgados pelo Ministério da Previdência Social, os afastamentos relacionados aos transtornos mentais aumentaram significativamente nos últimos anos.
Entre os principais motivos, estão:
- Ansiedade.
- Depressão.
- Transtornos relacionados ao estresse.
- Burnout.
Especialistas afirmam que jornadas extensas, pressão por produtividade, assédio moral, insegurança profissional e excesso de demandas estão entre os principais fatores responsáveis pelo crescimento desses afastamentos.
Fonte: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2025. Acesso em: 13 jul. 2026.
Veja o que diz esta segunda reportagem:
OMS alerta que depressão e ansiedade geram perda de 12 bilhões de dias de trabalho por ano
A Organização Mundial da Saúde e a Organização Internacional do Trabalho estimam que os transtornos mentais relacionados ao trabalho ocasionam enorme impacto econômico mundial.
Segundo o relatório:
- Mais de 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente.
- Aproximadamente US$ 1 trilhão deixa de ser produzido devido à perda de produtividade relacionada à saúde mental.
Os organismos internacionais destacam que ambientes psicologicamente saudáveis reduzem acidentes, aumentam produtividade e diminuem afastamentos.
Fonte: https://www.who.int/news/item/28-09-2022-who-and-ilo-call-for-new-measures-to-tackle-mental-health-issues-at-work. Acesso em: 13 jul. 2026.
Nesta atividade, você atuará como Tecnólogo em Segurança do Trabalho, analisando um caso realista relacionado aos riscos psicossociais no ambiente laboral. Seu desafio será identificar fatores de risco, propor medidas preventivas e desenvolver uma campanha educativa voltada à promoção da saúde mental no trabalho.
Após conhecer os dados apresentados e compreender a importância dos riscos psicossociais para a saúde dos trabalhadores, chegou o momento de colocar seus conhecimentos em prática.
Analise cuidadosamente o estudo de caso a seguir.
João, 36 anos, trabalha como analista administrativo em uma empresa do setor logístico há seis anos. Nos últimos oito meses, a empresa reduziu o quadro de funcionários devido a um processo de reestruturação interna. Como consequência, João passou a assumir atividades que anteriormente eram realizadas por três colaboradores, acumulando funções e responsabilidades. Além da elevada carga de trabalho, seu gestor envia mensagens e solicitações por aplicativos de comunicação durante a noite, finais de semana e feriados, esperando respostas imediatas. Frequentemente, João permanece além do horário contratual para cumprir prazos e, durante a jornada, costuma deixar de realizar pausas para alimentação e descanso. Nos últimos meses, João começou a apresentar:
- Insônia.
- Irritabilidade.
- Dificuldade de concentração.
- Ansiedade constante.
- Dores musculares.
- Sensação de exaustão física e mental, mesmo após os períodos de descanso.
Após procurar atendimento médico, foi encaminhado ao setor de Saúde Ocupacional, onde levantou-se a hipótese de Síndrome de Burnout relacionada ao trabalho. A equipe de Saúde Ocupacional solicitou que o setor de Segurança do Trabalho realizasse uma análise das condições organizacionais que podem ter contribuído para esse adoecimento.
Você sabia?
Segundo a OMS, aproximadamente uma em cada oito pessoas no mundo vive com algum transtorno mental?
Atualização importante
A NR-01 estabelece que as empresas devem identificar, avaliar e controlar todos os perigos presentes no ambiente laboral. Entre eles, estão os riscos psicossociais, que incluem fatores, como:
- Excesso de trabalho.
- Pressão excessiva.
- Violência.
- Assédio.
- Conflitos interpessoais.
- Falta de autonomia.
- Jornadas prolongadas.
O Tecnólogo em Segurança do Trabalho possui importante papel na identificação desses fatores antes que eles provoquem adoecimento.
Nesta atividade MAPA, você deverá elaborar uma campanha sobre o tema deste mapa e deverá seguir três etapas principais:
ETAPA 1: produza um texto dissertativo (entre dez e 15 linhas) abordando:
- Estresse ocupacional.
- Risco psicossocial.
- Síndrome de Burnout.
Esse texto deverá conter ações que poderiam ser implantadas para prevenir riscos psicossociais e promover um ambiente de trabalho mais saudável. Capriche!
 ETAPA 2: identifique pelo menos cinco fatores de risco psicossociais presentes no caso apresentado. Explique por que cada um deles pode contribuir para o adoecimento do trabalhador. Para cada fator identificado, apresente também uma proposta de prevenção ou controle.
ETAPA 3: elabore um cartaz ou postagem digital sobre os riscos psicossociais nas organizações, contendo:
• Um título criativo.
• Um slogan.
• Pelo menos cinco orientações preventivas.
• Imagens ou ilustrações.
• Canais de denúncia ou apoio psicológico da empresa.
• Utilize linguagem acessível ao trabalhador.
A criatividade será considerada na avaliação.
Sugestão de materiais
• Livro da disciplina.
• NR-01.
• Manual da Fundacentro.
• Cartilha da OMS sobre Saúde Mental.
• Cartilha do Ministério da Saúde.
• Organização Internacional do Trabalho (OIT).
OBS: para fazer a sua arte, você pode utilizar o Canva - https://www.canva.com/
Na “Sala do Café”, você encontra um tutorial de como fazer essa arte no Canva, assim como inseri-la no Formulário Padrão.
Segue a sugestão de alguns sites com direitos gratuitos de imagens que podem ser utilizadas na sua arte:
- Pixabay: https://pixabay.com/pt/
- Pexels: https://www.pexels.com/pt-br/
 Orientações adicionais:
- Esta é uma atividade INDIVIDUAL, portanto, trabalhos com plágios, copiados da internet ou de outros estudantes serão zerados.
- Baixe o Formulário Padrão para resposta (obrigatório) do MAPA, no "Material da Disciplina".
- Assista ao vídeo de Explicação da Atividade.
- Leia atentamente as informações apresentadas.
- Fundamente sua resposta com citações de autores e/ou documentos da área de Segurança do Trabalho, não se esquecendo de colocar corretamente a referência.
- Salve o formulário padrão, com todos os itens solicitados, e coloque um nome simples no seu arquivo, para não haver confusão no momento do envio.
- Anexe seu arquivo no espaço da atividade MAPA e clique em "Responder".
- Certifique-se de que o arquivo a ser enviado é o correto no momento do envio. Sugerimos que você clique no link gerado da sua atividade e faça o download para conferir. Posteriormente, clique em “Finalizar”.
- Não será atribuída nota aos trabalhos que apresentarem cópia indevida.
Bons estudos!
 
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