Programas para Grupos Especiais e Paradesporto (1)

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1 A atividade física pode ser realizada em diversas intensidades, podendo ser classificada em leve, moderada ou vigorosa. Uma das maneiras de determinar a intensidade pode estar nos Múltiplos da Taxa Metabólica de repouso (METs), que são utilizados para determinar 0 nível de esforço a partir do consumo de oxigênio em repouso. Fonte: MCARDLE, William D.; KACTH, Frank KACTH, Victor L. Fisiologia do Exercício: Nutrição, Energia e Desempenho Humano. 7. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2015. Aplicando METs como medida de intensidade para atividade física, analise as afirmações considerando V para verdadeiro e F para falso: A intensidade da atividade física vigorosa corresponde a um valor absoluto de ≥ 6 METs. A intensidade da atividade física leve corresponde a um valor absoluto de 3,0 a 5,9 METs. A intensidade da atividade física moderada corresponde a um valor absoluto de 6 a 10 METs. ( ) A intensidade da atividade física moderada corresponde a um valor absoluto de 3,0 a 5,9 METs. Assinale a afirmativa que contempla corretamente a sequência: A V,F,F,V. B V,V,V,F. C F,V,V,F. D