AULA1.CINESIO

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AULA 1 DE CINESIOLOGIA
Articulação mais importante: sinovial porque não existe cápsula articular e líquido sinovial, que permite mobilidade sem atrito. O músculo se atrai pela actina e miosina (contração e relaxamento).
Divisão do corpo: cabeça, tronco (sup/inf) e membros (sup/inf).
Estudo: posição anatômica.
3 planos do corpo: frontal, sagital e horizontal. 
ADM: medição da amplitude do movimento. 
Eixos anatômicos: movimentos de rotação: qualidade do movimento.
**PROVA**
	PLANO
	EIXOS
	MOVIMENTOS
	SAGITAL
	TRANSVERSAL
	FLEXÃO/EXTENSÃO
	FRONTAL
	ÂNTERO-POSTERIOR
	ABDUÇÃO/ADUÇÃO
	TRANSVERSAL
	LONGITUDINAL
	ROTAÇÕES
Direção: proximal/ distal, lateral/medial, superior/inferior.
Desenvolvimento motor: encéfalo-caudal.
Cabeça: movimentos de ganho e melhora de função = reações de reatificação. 
Esqueleto: axial e apendicular. Funções: sustentação, proteção, movimentos corporais, reserva de minerais, formação de sangue. 
Osso compacto X osso esponjoso. (esponjoso = epífises)
Região sacral = íleo, ísquio, púbis.
8 ossos do carpo: pisiforme, piramidal, escafoide, semilunar, trapézio, trapezoide, capitato e hamato. 
Articulações: permitem a ligação entre um osso e outro. 
TIPOS: FIBROSAS, CARTILAGINOSAS, SINOVIAIS. 
CLASSIFICAÇÕES DAS ARTICULAÇÕES: DIARTROSE (MÓVEL), ANFIARTROSE (POUCO MÓVEL) E SINARTROSE (PRATICAMENTE IMÓVEL).
Sistema musculoesquelético: propriedades do músculo: elasticidade, contratibilidade, tonicidade, distenção, contração e tônus. 
CONTRAÇÃO:
	CONCÊNTRICA
	VELOCIDADE
	BÍCEPS CONTRAI
	EXCÊNTRICA
	FREIA
	PARA EXTREMIDADES
	ISOMÉTRICA
	FREIA
	CONTRAI SEM ENCURTAMENTO
COMPONENTES DOS MÚSCULOS: 
ELÁSTICOS: retornam a forma original após o relaxamento.
PLÁSTICOS: não retornam a forma cessada a contração, se não houver influência externa. 
FUNÇÕES DO MÚSCULO: MANUTENÇÃO DA POSTURA, PRODUÇÃO DE CALOR, PROTEÇÃO E ALTERAÇÃO DA PRESSÃO PARA AUXILIAR CIRCULAÇÃO, ABSORVENTES DE CHOQUE (PROTEGER CORPO).
ESTRUTURA E FUNÇÃO DO MÚSCULOESQUELÉTICO: é em trabalho gerador de força interna que converte energia armazenada quimicamente em trabalho mecânico = 3 TIPOS: LISO, CARDÍACO E ESTRIADO. 
Se atrofiam em consequência de circulação e inervação inadequada e se hipertrofiam em resposta ao treinamento e sobrecarga. 
INSERÇÃO MUSCULAR: quando o músculo contrai, tende a mover os ossos aos quais está fixada, a parte fixa é a que se move menos. 
Ponto em que o músculo se une ao ponto móvel = fixação distal.
3 MANEIRAS PARA O MÚSCULO INSERIR-SE NO OSSO:
DIRETAMENTE NO OSSO POR TENDÃO E APONEUROSE;
DIRETAMENTE NO PERIÓSTEO DO ODDO (FUSÃO PERIMÍSIO E SUPERFÍCIE);
BAINHA DE TENDÃO FIBROSO (APONEUROSE).
Tendão e músculo são susceptíveis a lesão se o músculo se contrai enquanto está sendo alongado.
Nº DE MÚSCULOS: 40 - 45% peso corporal, 434 músculos estriados no corpo, somente 75 envolvidos com postura e movimento do corpo. 
ANATOMIA/ FIXAÇÃO MÚSCULO: MÚSCULO É COMPOSTO: VENTRE MUSCULAR E TENDÃO. 
As fibras do tendão, aponeurose, são entrelaçadas umas as outras, a tração se distribui mais ou menos igualmente em todas as partes de fixação do osso.
O local de fixação tendínea é marcado por um tubérculo, linha ou crista. 
IMPULSO NERVOSO: via aferente do corno posterior da medula espinhal = neurônio eferente = GERA CONTRAÇÃO MUSCULAR = ATO REFLEXO SIMPLES (INERVAÇÃO RECÍPROCA)
CLASSIFICAÇÃO FIBRA (3 TIPOS) : TIPO I, TIPO II a e TIPO II b. LENTA, RÁPIDA A , RÁPIDA B. 
3 TIPOS: OXIDATIVA, GLICOLÍTICA RÁPIDA, OXIDATIVA RÁPIDA. 
Fibras musculares diferentes, com funções diferentes.
Quanto maior o número de fibras, maior o controle do neurônio. 
ARQUITETURA DO MÚSCULO: PARALELO, LEQUE, ESFINCTERAL E PENA.
MMS (FORÇA): bíceps, peitoral maior, pronador redondo, flexor dos dedos, adutor do polegar (força do polegar com indicador).
** MUDA A FUNÇÃO CONFORME O TIPO DE FIBRA.
** ARQUITETURA MUSCULAR: arranjo de fibras em relação ao eixo de produção de força. 
FUSIFORME: fibras longas, paralelas, grande encurtamento, alta velocidade.
PENIFORME: fibras curtas, diagonais, menor encurtamento, velocidade lenta.
** O QUE NOS ORGANIZA NO PLANO HORIZONTAL (ESPAÇO): visão, propriocepção, canais semicirculares (processo vestibular) = parte petrosa do osso temporal.
Acetilcolina: facilitação.
** PAPÉIS QUE MÚSCULOS DESEMPENHAM: DIAGONISTA, ANTAGONISTA, ESTABILIZADOR, SINERGISTA, NEUTRALIZADOR, AUXILIAR. 
** PROPRIEDADE DOS MÚSCULOS: EXTENSIBILIDADE (capacidade de aumentar seu comprimento), ELASTICIDADE (capacidade de retornar o seu comprimento original após a deformação), CONTRATIBILIDADE (capacidade de se encurtar ao receber estimulação suficiente) e IRRITABILIDADE (capacidade de responder a um estímulo).
ROMPE FIBRA: edema = dor (extensão) = colocar gelo imediatamente.
CAPACIDADE DE GERAR TENSÃO: a tensão muscular é gerada pela ativação do músculo. A tensão aplicada sobre um segmento corporal pode gerar movimento do segmento através da rotação em torno de uma articulação (produção de toque). O toque resultante determina a presença ou não de movimento.
EQUILÍBRIO: AUMENTA A BASE.
AÇÃO MUSCULAR: 
	CONCÊNTRICA
	ACELERAÇÃO
	TRAB.EXT. +
	FORÇA EXT. MENOR
	EXCÊNTRICA
	DESACELERAÇÃO
	TRAB.EXT. -
	FORÇA EXT. MAIOR
	ISOMÉTRICA
	FIXAÇÃO
	TRAB. EXT. NULO
	FORÇA EXT. =
**PROVA** TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR:
1) ISOMÉTRICA/ ESTÁTICA: aumento da tensão da musculatura sem alteração do comprimento do músculo, onde a RESISTÊNCIA = A FORÇA APLICADA.
2) ISOTÔNICA / DINÂMICA: alteração do comprimento do músculo, onde a força excede a RESISTÊNCIA, provocando um movimento. DIVIDIDAS EM:
CONTRAÇÃO ISOTÔNICA: + (CONCÊNTRICA): encurtamento do sarcômero. (fase + do movimento).
CONTRAÇÃO ISOTÔNICA: - (EXCÊNTRICA): aumento do comprimento do sarcômero. (fase negativa do movimento).
MOVIMENTOS DA CABEÇA: flexão, extensão, abdução, adução, rotação e lateralização. 
MÚSCULOS PRINCIPAIS DO MOVIMENTO: esternocleidomastóideo, trapézio, fibras superiores, esplênio da cabeça e pescoço.