FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - INTRODUÇÃO

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Estudo de como as estruturas e funções corporais são alteradas quando expostas ao exercício agudo ou crônico, de como o corpo responde, ajusta-se e adapta-se ao ao exercício, do ponto de vista funcional.
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HISTÓRICO DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
4000 A.C. – Descrições de relevos egípcios
2800 A.C. – Primeiras referências escritas sobre o uso do exercício
1000 A.C. – Evidências de atividades físicas organizadas
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SUSRUTA (600 A.C.) – médico indiano para quem o exercício moderado promovia equilíbrio entre os humores para manter a saúde e prevenir doenças. Primeiro a afirmar que o exercício minimizava os efeitos da diabetes e da obesidade. 
HIPÓCRATES (460-369 A.C.) – Observações sobre dieta, exercício e fadiga
“Se conseguíssemos oferecer a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e exercício, nem muito nem pouco, encontraríamos o caminho mais seguro para a saúde”
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PLATÃO (427-347 A.C.) – Visão holística 
ARISTÓTELES (384-322 A.C.) – visão positiva da atividade física regular e detecção de talentos esportivos
GALENO (século II A.C.) – Atividade física na área da saúde
“Movimentos que não alteram a respiração, não são exercícios”
LAVOISIER e SEQUIN (1789) – 1º experimento em fisiologia do exercício
VON HELMHOLTZ (1847) – Clareou a lei da conservação de energia
RUBNER (1894) – Calorimetria indireta em cães
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TISSOT (1904) – Tanque de Tissot
BENEDICT e CATHCART (1913) – “Corpo humano como uma máquina”
HILL (1923) – Primeiros estudos em exercícios anaeróbicos
HILL, KROGH e MEYERHOF (1930) – Prêmio Nobel pelos trabalhos com metabolismo glicolítico muscular
HARVARD FATIGUE LABORATORY (1927) – origem da Fisiologia do Exercício nos EUA
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I GUERRA MUNDIAL (1914-1918) – Impacto significativo na Fisiologia
II GUERRA MUNDIAL (1939-1945) – Mudou o enfoque para aptidão física e força para o combate
Dr. KENNETH COOPER (1968) – Livro “Aerobics”; aptidão do coração, pulmões e pernas; “boom” das atividades aeróbicas
O que chamamos de Fisiologia do Exercício hoje, teve seu início no campo da Ed. Física nos EUA e pode ser traçada na segunda metade do século XIX, início do século XX
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FISIOLOGIA DO EXERCICIO HOJE
Exercício físico e o envelhecimento
Papel de um estilo de vida ativo na saúde
Exercício físico e DANTs
Diferentes efeitos do treinamento físico na mulher e no homem
Adaptações do corpo humano a diferentes situações ambientais
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SOCIEDADES PROFISSIONAIS
1896 – American Physical Education Association (APEA)
1928 – Federation Internationale Medico Sportive (FIMS)
1938 – National Athletic Trainers Association (NATA)
1954 – American College of Sports Medicine (ACSM)
Teve como fundadores 8 profissionais de Ed. Física e 3 Fisiatras
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CONCEITOS IMPORTANTES
SAÚDE
APTIDÃO FÍSICA
FATORES DE RISCO
ATIVIDADE FÍSICA
EXERCÍCIO FÍSICO
HOMEOSTASE
METABOLISMO
VO2 MÁXIMO
QUALIDADE DE VIDA
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SAÚDE
Até 1984 a OMS considerava saúde como simples ausência de doenças.
Estado de condição física e mental no qual o indivíduo apresenta fatores mínimos de risco e não apresenta sintomas de doenças.
Bem estar físico, mental, social, ambiental
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APTIDÃO FÍSICA
Definida por Nahas (2006) como a capacidade de o indivíduo realizar atividades físicas, podendo esta ser derivada de fatores herdados, do estado de saúde, da alimentação e principalmente, da prática regular de exercícios físicos.
A divisão conceitual atual, distingue a aptidão física relacionada à performance e a aptidão física relacionada à saúde .
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FATORES DE RISCO
Todas as circunstâncias, compor-tamentos, atitudes estatisticamente associados com alguns tipos particulares de doenças.
Ex.: sedentarismo, hereditariedade, alimentação, fumo, tipo de personalidade, obesidade, hipertensão
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ATIVIDADE x EXERCÍCIO FÍSICO
ATIVIDADE FÍSICA: qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resulte no aumento da produção de energia;
EXERCÍCIO FÍSICO: atividade física planejada, estruturada, repetitiva e com objetivos definidos.
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HOMEOSTASE
Processo que propicia ao organismo a adaptação;
Equilíbrio estável do organismo em relação ao meio ambiente.
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METABOLISMO
Termo coletivo usado para denominar todas as reações químicas que ocorrem nos organismos vivos.
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VO2 MÁXIMO
Consumo máximo de oxigênio, isto é, proporção máxima na qual o oxigênio pode ser consumido (inspirado, transportado e utilizado pelos tecidos corporais)
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QUALIDADE DE VIDA
Condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e sócio ambientais modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano.
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