Origem, inserção e ação dos músculos (bem básico)

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Cabeça 
MÚSCULOS DA FACE 
COURO CABELUDO 
 VENTRE FRONTAL DO MÚSCULO EPICRÂNIO 
 Origem: Não possui inserções ósseas. Suas fibras são contínuas com 
as do prócero, corrugador e orbicular do olho. 
 Inserção: Gálea aponeurótica. 
 Ação: Trabalhando com o ventre occipital traciona para trás o couro 
cabeludo, elevando as sobrancelhas e enrugando a fronte. Agindo 
isoladamente, eleva as sobrancelhas de um ou de ambos os lados. 
 VENTRE OCCIPITAL DO MÚSCULO EPICRÂNIO 
 Origem: 2/3 laterais da linha nucal superior do osso occipital e processo 
mastoide. 
 Inserção: Gálea aponeurótica 
 Ação: Trabalhando com o ventre frontal, traciona para trás o couro 
cabeludo, elevando as sobrancelhas e enrugando a fronte. 
 GÁLEA APONEURÓTICA 
 Origem: Protuberância occipital externa e linha nucal suprema do 
osso occipital. 
 Inserção: Frontal. De cada lado recebe a inserção do 
temporoparietal. 
 Ação: Traciona para trás o couro cabeludo elevando a sobrancelha e 
enrugando a fronte, como uma expressão de surpresa. 
PÁLPEBRAS 
 ORBICULAR DO OLHO 
 Origem: Parte nasal do osso frontal (porção orbital) e bordas do 
ligamento palpebral medial (porção palpebral) 
 Inserção: Pálpebras e pele periorbital. 
 Ação: Fechamento ativo das pálpebras. 
 CORRUGADOR DO SUPERCÍLIO 
 Origem: Extremidade medial do arco superciliar. 
 Inserção: Pele da extremidade lateral do supercílio. 
 Ação: Traciona a sobrancelha para baixo e medialmente, produzindo 
rugas verticais na fronte. Músculos da expressão de sofrimento. 
NARIZ 
 PRÓCERO 
 •Origem: osso nasal 
 •Inserção: Pele da parte mais inferior da fronte entre as duas 
sobrancelhas. 
 •Ação: Traciona para baixo o ângulo medial da sobrancelha e origina 
as rugas transversais sobre a raiz do nariz. 
 NASAL (TRANSVERSO DO NARIZ) 
1- Parte transversa do músculo nasal 
 •Origem: Porção Transversal-Maxila, acima e lateralmente à fossa 
incisiva narina 
 Inserção: Dorso do Nariz 
2- Parte alar do músculo nasal 
 •Origem: Porção Alar- Asa do nariz. 
 •Inserção: Imediações do ápice do nariz. 
 •Ação: Comprime a narina (parte transversa); dilata a narina (parte 
alar). 
 DEPRESSOR DO SEPTO 
 Origem: Fossa incisiva da maxila. 
 Inserção: Septo e na parte dorsal da asa do nariz. 
 Ação: Traciona para baixo as asas do nariz, estreitando as 
narinas. 
ORELHA 
 
 AURICULAR ANTERIOR 
 Origem: Porção anterior da fáscia na zona temporal. 
 Inserção: Saliência na frente da hélix. 
 Ação: Traciona o pavilhão da orelha para frente e para cima. 
 
 AURICULAR SUPERIOR 
 
 Origem: Fáscia da zona temporal. 
 Inserção: Tendão plano na parte superior da superfície craniana do 
pavilhão da orelha. 
 Ação: Traciona o pavilhão da orelha para cima. 
 
 AURICULAR POSTERIOR 
 
 Origem: Processo mastoide. 
 Inserção: Parte mais inferior da superfície craniana da concha l 
 Ação: Traciona o pavilhão da orelha para trás. 
BOCA 
 ELEVADOR DO LÁBIO SUPERIOR 
 
 Origem: Margem inferior da órbita acima do forame infra-orbital, 
maxila e zigomático. 
 Inserção: Lábio superior e asa do nariz. 
 Ação: Levanta o lábio superior e leva-o um pouco para frente. 
 ELEVADOR DO LÁBIO SUPERIOR E ASA DO NARIZ 
 
 Origem: Processo frontal da maxila. 
 Inserção: Se divide em dois fascículos. Um se insere na cartilagem 
alar maior e na pele do nariz e o outro se prolonga no lábio superior. 
 Ação: Dilata a narina e levanta o lábio superior. 
 
 LEVANTADOR DO ÂNGULO DA BOCA 
 
 Origem: Fossa canina (maxila). 
 Inserção: Ângulo da boca. 
 Ação: Eleva o ângulo da boca e acentua o sulco nasolabial. 
 
 ZIGOMÁTICO MENOR 
 
 Origem: osso zigomático. 
 Inserção: Lábio superior (entre o levantador do lábio superior e o 
zigomático maior. 
 Ação: Auxilia na elevação do lábio superior e acentua o sulco 
nasolabial. 
 
 ZIGOMÁTICO MAIOR 
 
 Origem: Superfície malar do osso zigomático. 
 Inserção: Ângulo da boca. 
 Ação: Traciona o ângulo da boca para trás e para cima (risada). 
 
 RISÓRIO 
 
 Origem: Fáscia do masseter. 
 Inserção: Pele no ângulo da boca. 
 Ação: Retrai o ângulo da boca lateralmente (riso forçado). 
 DEPRESSOR DO ÂNGULO DA BOCA 
 
 Origem: Linha oblíqua da mandíbula. 
 Inserção: Ângulo da boca. 
 Ação: Deprime o ângulo da boca (expressão de tristeza). 
 
 DEPRESSOR DO LÁBIO INFERIOR 
 
 Origem: Linha oblíqua da mandíbula. 
 Inserção: lábio inferior 
 Ação: Repuxa o lábio inferior diretamente para baixo e lateralmente 
(expressão de ironia). 
 
 MENTONIANO OU MENTAL 
 
 Origem: Fossa incisiva da mandíbula. 
 Inserção: Tegumento do queixo (pele do mento). 
 Ação: Eleva e projeta para fora o lábio superior e enruga a pele do 
queixo. 
 
 ORBICULAR DA BOCA 
 
 Origem: fóveas incisivas da maxila e Mandíbula. 
 Inserção: Rima da boca (pele da mucosa e dos lábios). 
 Ação: Fechamento direto dos lábios. 
 
 BUCINADOR 
 
 Origem: Superfície externa dos processos alveolares da maxila, 
acima da mandíbula. 
 Inserção: Ângulo da boca. 
 Ação: Deprime e comprime as bochechas contra a mandíbula e 
maxila. Importante para assobiar e soprar. 
MÚSCULOS DA ATM 
 Masseter 
 
 Origem: Arco zigomático. 
 Inserção: 
o Fascículo Superficial: Ângulo e ramo da mandíbula. 
o Fascículo Profundo: Ramo e processo coronóide da mandíbula. 
 Ação: Elevação (oclusão) da mandíbula. 
 
 TEMPORAL 
 
 Origem: Face externa do temporal. 
 Inserção: Processo coronóide da mandíbula e face anterior do ramo 
da mandíbula. 
 Ação: Elevação (oclusão) e Retração da Mandíbula. 
 
 PTERIGÓIDEO MEDIAL 
 
 Origem: Face medial da lâmina lateral do processo pterigóideodo 
osso esfenoide. 
 Inserção: Face medial do ângulo e ramo da mandíbula. 
 Ação: Elevação (oclusão) da mandíbula. 
 PTERIGÓIDEO LATERAL 
 
 Origem: 
o Cabeça Superior: Asa maior do esfenoide. 
o Cabeça Inferior: Face lateral da lâmina lateral do processo pterigoide 
do osso esfenoide. 
 Inserção: 
o Cabeça Superior: Face anterior do disco articular. 
o Cabeça Inferior: Côndilo da mandíbula 
 Ação: Abertura da boca e protrusão da mandíbula. Move a 
mandíbula de um lado para o outro. 
MÚSCULOS DO PESCOÇO 
REGIÃO ANTERIOR DO PESCOÇO 
 PLATISMA 
 Origem: Face inferior da mandíbula, pele da parte inferior da face e 
canto da boca. 
 Inserção: Fáscia que recobre as partes superiores dos músculos 
peitoral maior e deltóide. 
 Ação: Traciona o lábio inferior e o ângulo bucal, abrindo parcialmente 
a boca (expressão de horror). Puxa a pele sobre a clavícula em 
direção à mandíbula. 
 
REGIÃO DO OSSO HIOIDE SUPRA-HIÓIDEOS 
 DIGÁSTRICO 
 
 
 Origem: 
o Ventre Anterior: Fossa digástrica da mandíbula. 
o Ventre Posterior: Processo mastoide 
 
 Inserção: Corpo do osso hioide. 
 Ação: Elevação do osso hioide e abaixamento da mandíbula 
(abertura da boca). O ventre anterior traciona o osso hioide para 
frente e o ventre posterior para trás. 
 
 ESTILOIDEO 
 Inserção Superior: Processo estiloide. 
 Inserção Inferior: Corpo do osso hioide. 
 
 Ação: Elevação e retração do osso hioide. 
 
 
 MILOIÓDEO 
 
 Origem: Linha milo-hioidea da mandíbula. 
 Inserção: Corpo do osso hioide. 
 Ação: Elevação do osso hioide e da língua. 
 
 GENIOIÓDEO 
 
 Origem: Espinha mentoniana da mandíbula. 
 Inserção: Corpo do osso hioide. 
 Ação: Tração anterior do osso hioide e da língua. 
 
REGIÃO DO OSSO HIOIDE - INFRA-HIÓIDEOS ESTERNOIÓDEO 
 Inserção Superior: Cartilagem tireoide. 
 Inserção Inferior: Face posterior do manúbrio do esterno. 
 Ação: Baixar a Cartilagem Tireoide. 
 
 TIREOIÓDEO 
 
 Origem: Corno maior do osso hioide. 
 Inserção: Cartilagem tireóide. 
 Ação: Baixar o osso hioide. 
 
 ESTERNOTIREÓIDEO 
 Origem: Cartilagem tireoide. 
 Inserção: Face posterior do manúbrio do esterno. 
 Ação: Baixar a cartilagem tireoide. 
 
 OMOIOIDEO 
 
 Origem: Corpo do osso hioide. 
 Inserção Inferior: Borda superior da escápula. 
 Ação: Baixar o osso hioide. 
 
REGIÃO LATERAL DO PESCOÇO 
 ESTERNOCLEIDOMASTÓIDE 
 
 Origem: Processo mastoide e linha nucal superior. 
 Inserção: Face anterior do manúbrio do esterno junto à face superior 
e borda anterior do 1/3 medial da clavícula. 
 Ação: 
o Fixo Superiormente: Ação inspiratória. 
o Fixo Inferiormente: Contração Unilateral: Flexão, inclinação 
homolateral e rotação com a face virada para o lado oposto. 
o Contração Bilateral: Flexão da cabeça. 
 
 ESCALENO ANTERIOR 
 Inserção Superior: Tubérculos anteriores dos processos transversos 
da 3ª à 6ª vértebras cervicais 
 Inserção Inferior: Face superior da 1º costela (tubérculo do escaleno 
anterior) 
 Ação: Elevação da primeira Costela e inclinação Homolateral do 
Pescoço (ação Inspiratória). 
 ESCALENO MÉDIO 
 Inserção Superior: Tubérculos anteriores dos processos transversos 
da 2ª à 7ª vértebras cervicais. 
 Inserção Inferior: Face superior da 1ª costela. 
 Ação: Elevação da primeira Costela e Inclinação Homolateral do 
Pescoço (ação Inspiratória). 
 ESCALENO POSTERIOR 
 Inserção Superior: Tubérculos posteriores dos processos transversos 
da 5ª à 7ª vértebras cervicais. 
 Inserção Inferior: Borda superior da 2ª costela. 
 Ação: Elevação da segunda costela e inclinação homolateral do 
pescoço (ação inspiratória). 
 RETO LATERAL DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Processo jugular do occipital. 
 Inserção Inferior: Processo transverso de atlas. 
 Ação: Inclinação Homolateral da Cabeça. 
 
REGIÃO PRÉ-VERTEBRAL 
 LONGO DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Processo basilar do occipital. 
 Inserção Inferior: Tubérculos anteriores dos processos transversos da 
3ª à 6ª vértebras cervicais. 
 Ação: Flexão da Cabeça. 
 RETO ANTERIOR DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Processo basilar do occipital. 
 Inserção Inferior: Processo transverso e superfície anterior de atlas. 
 Ação: Flexão da Cabeça. 
 LONGO DO PESCOÇO 
 Inserção Inferior: Tubérculo anterior dos processos transversos de 
C3 e C5. 
o Porção Oblíquo Inferior: 
 Inserção Superior: Tubérculo anterior dos processos 
transversos de C5 e C6. 
 Inserção Inferior: Corpos vertebrais de T1 a T3. 
o Porção Vertical: 
 Inserção Superior: Corpos vertebrais de C2 a C4. 
 Inserção Inferior: Corpos vertebrais de C5 a T3. 
 Ação: Flexão do Pescoço e Inclinação Homolateral. 
Tronco 
 TÓRAX 
 Inserção Medial: 1/2 medial da borda anterior da clavícula, face 
anterior do esterno, face externa da 1ª a 6ª cartilagem costais e 
aponeurose do oblíquo externo do abdome. 
 Inserção Lateral: Crista do tubérculo maior. 
 Ação: Adução, Rotação Medial, Flexão e Flexão Horizontal do 
Ombro. 
 PEITORAL MENOR 
 Inserção Superior: Processo coracóide. 
 Inserção Inferior: Face externa da 3ª, 4ª e 5ª costelas. 
 Ação: 
o Fixo no Tórax: Depressão do Ombro e Rotação Inferior da 
Escápula. 
o Fixo na Escápula: Eleva as Costelas (ação inspiratória). 
 SERRÁTIL ANTERIOR 
o Porção Superior: 
 Inserção Posterior: Ângulo superior da escápula. 
 Inserção Anterior: Face externa da 1ª e da 2ª costelas. 
o Porção Média: 
 Inserção Posterior: Borda medial da escápula. 
 Inserção Anterior: Face externa das 2ª a 4ª costelas. 
o Porção Inferior: 
 Inserção Posterior: Ângulo inferior da escápula. 
 Inserção Anterior: Face externa das 5ª a 9ª costelas. 
 Ação: 
 
o Fixo na Escápula: Ação Inspiratória. 
o Fixo nas Costelas: Rotação Superior, Abdução e Depressão da 
Escápula e Propulsão do Ombro. 
 SUBCLÁVIO 
 
 Inserção Lateral: Face inferior da clavícula. 
 Inserção Medial: 1ª costela e cartilagem costal. 
 Ação: Depressão da Clavícula e do Ombro. 
 
REGIÃO COSTAL 
 INTERCOSTAIS INTERNOS 
 Inserção Superior: Borda inferior da costela suprajacente (superior). 
 Inserção Inferior: Borda superior da costela infrajacente (inferior). 
 Ação: Depressão das Costelas (Ação Expiratória). 
 
 INTERCOSTAIS EXTERNOS 
 Inserção Superior: Borda inferior da costela suprajacente (superior). 
 Inserção Inferior: Borda superior da costela infrajacente (inferior). 
 Ação: Elevação das Costelas (Ação Inspiratória). 
 LEVANTADORES DAS COSTELAS 
 Inserção Superior: Processo transverso da 7ª vértebra cervical à 11ª 
torácica. 
 Inserção Inferior: Face externa da 1ª à 12ª costela. 
 Ação: Elevação das Costelas (Ação Inspiratória) e Estabilização 
Intercostal. 
 SUBCOSTAIS 
 Inserção Superior: Face interna da costela suprajacente. 
 Inserção Inferior: Face interna da 2ª ou 3ª costela infrajacente. 
 Ação: Estabilização Intercostal. 
 TRANSVERSO DO TÓRAX (TRIANGULAR DO ESTERNO) 
 Inserção Superior: Face interna do esterno. 
 Inserção Inferior: Face interna da 2 á 6ª cartilagem costais. 
 Ação: Estabilização da parte antero-inferior do Tórax. 
 
REGIÃO ÂNTERO-LATERAL 
 RETO ANTERIOR DO ABDOME 
 Inserção Superior: Face externa e inferior da 5ª à 7ª cartilagens costais 
e processo xifoide. 
 Inserção Inferior: Corpo do púbis e sínfise púbica. 
 Ação: Aumento da pressão intra-abdominal (Expiração, Vômito, 
Defecação, Micção e no Parto). 
o Fixo no Tórax: Retroversão da pelve. 
o Fixo na Pelve: Flexão do tronco (+ ou – 30°). 
 PIRAMIDAL DO ABDOME 
 Inserção Superior: Linha Alba. 
 Inserção Inferior: Corpo do púbis e ligamento púbico anterior. 
 Ação: Tencionar a linha alba. 
 OBLÍQUO EXTERNO DO ABDOME 
 Inserção Superior: Face externa das 7 últimas costelas. 
 Inserção Inferior: ½ anterior da crista ilíaca, EIAS, tubérculo do púbis 
e linha alba. 
 Ação: 
o Contração Unilateral: Rotação com tórax girando para o lado oposto. 
o Contração Bilateral: Flexão do tronco e aumento da pressão intra-
abdominal. 
 OBLÍQUO INTERNO DO ABDOME 
 Inserção Superior: 3 últimas cartilagens costais, crista do púbis e linha 
alba. 
 Inserção Inferior: Crista ilíaca, EIAS e ligamento inguinal. 
 Ação: Idem ao Oblíquo Externo, porém realiza rotação do tórax para 
o mesmo lado. 
 TRANSVERSO DO ABDOME 
 Inserção Posterior: Face interna das últimas 6 cartilagens costais, 
fáscia toracolombar, crista ilíaca e ligamento inguinal. 
 Inserção Anterior: Linha alba e crista do púbis. 
 Ação: Aumento da pressão intra-abdominal e estabilização da coluna 
lombar. 
REGIÃO POSTERIOR 
 QUADRADO LOMBAR 
 Inserção Superior: 12ª costela e processo transverso de1ª a 4ª 
vértebras lombares. 
 Inserção Inferior: Crista ilíaca e ligamento ileolombar. 
 Ação: Inclinação homolateral do tronco e depressão da 12ª costela. 
ILIOPSOAS 
 ILÍACO 
 Inserção Superior: 2/3 superiores da fossa ilíaca, crista ilíaca e asa do 
sacro. 
 Inserção Inferior: Trocânter menor. 
 Ação: Flexão de quadril, anteroversão da pelve e flexão da coluna 
lombar (30° – 90°). 
 PSOAS MAIOR 
 Inserção Superior: Processo transverso das vértebras lombares, 
corpos e discos intervertebrais das últimas torácicas e todas lombares. 
 Inserção Inferior: Trocânter menor. 
 Ação: Flexão da coxa, flexão da coluna lombar (30° – 90°)e inclinação 
homolateral. 
 
 PSOAS MENOR (Geralmente está ausente) 
 Inserção Superior: Corpo vertebral de T12 e L1. 
 Inserção Inferior: Eminência iliopectínea. 
 Ação: Flexão da pelve e coluna lombar. 
REGIÃO SUPERIOR 
 DIAFRAGMA 
 Origem: Face interna das 6 últimas costelas, face interna do 
processo xifoide e corpos vertebrais das vértebras lombares 
superiores 
 Inserção: No tendão central (aponeurose) 
 Ação: Inspiratório, pois diminui a pressão interna da caixa torácica 
permitindo a entrada do ar nos pulmões, estabilização da coluna 
vertebral e expulsões (defecação, vômito, micção e parto) 
REGIÃO INFERIOR 
 LEVANTADOR DO ÂNUS 
 Origem: Entre o ramo superior do púbis e espinha isquiática. 
 Inserção: Cóccix, esfíncter do ânus e no ponto tendíneo central do 
períneo. 
 
 Ação: Suporta e eleva ligeiramente o soalho pélvico, resistindo à 
pressão intra-abdominal aumentada, como durante a expiração 
forçada. 
(O levantador do ânus em geral mostra uma separação em duas 
partes: Pubococcígeo e Iliococcígeo.) 
 
 ISQUIOCOCCÍGEO 
 Origem: Ápice da espinha do ísquio e do ligamento sacro espinhal. 
 Inserção: Margem do cóccix e na face lateral do sacro. 
 Ação: Traciona o cóccix ventralmente, suportando o soalho pélvico 
contra a pressão intra-abdominal. 
REGIÃO POSTERIOR DO TÓRAX 
 TRAPÉZIO 
 Inserção Medial: Linha nucal superior, ligamento nucal e processos 
espinhosos da C7 a T12. 
 Inserção Lateral: Borda posterior da clavícula, acrômio e espinha da 
escápula. 
 Ação: 
o Fixo na Coluna: Elevação do Ombro, Adução das Escápulas, 
Rotação Superior das Escápulas e Depressão de Ombro. 
o Fixo na Escápula: Contração Unilateral (Inclinação Homolateral e 
Rotação Contralateral da Cabeça) e Contração Bilateral (Extensão 
da Cabeça). 
 LATÍSSIMO DO DORSO 
 Inserção Medial: Processos espinhosos da 6 últimas vértebras 
torácicas e todas lombares, crista do sacro, 1/3 posterior da crista 
ilíaca e face externa das 4 últimas costelas. 
 Inserção Lateral: Sulco Intertubercular. 
 Ação: Adução, Extensão e Rotação Medial do Braço, Depressão do 
Ombro. 
 ROMBOIDE 
 Inserção Medial: Processos espinhosos da C7 á T5. 
 Inserção Lateral: Borda medial da escápula. 
 Ação: Adução e Rotação Inferior das Escápulas e elevação do 
Ombro. 
 
 LEVANTADOR DA ESCÁPULA 
 Inserção Inferior: Ângulo superior da escápula. 
 Inserção Superior: Processo transverso do atlas até à C4. 
 Ação: Elevação e Adução da Escápula, Inclinação e Rotação 
Homolateral a Coluna Cervical e Extensão da Cabeça. 
 SERRÁTIL MENOR PÓSTERO-SUPERIOR 
 Inserção Medial: Processos espinhosos da C7 à T3. 
 Inserção Lateral: Borda superior e face externa da 2ª a 5ª costelas. 
 Ação: Elevação das primeiras Costelas (ação inspiratória). 
 
 SERRÁTIL MENOR PÓSTERO-INFERIOR 
 Inserção Medial: Processos espinhosos da T11 à L3. 
 Inserção Lateral: Borda inferior e face externa das 4 últimas costelas. 
 Ação: Depressão das últimas Costelas (ação expiratória). 
 
REGIÃO POSTERIOR DO PESCOÇO 
 ESPLÊNIO DA CABEÇA 
 Inserção Superior: 1/3 lateral da linha nucal superior e processo 
mastoide do osso temporal. 
 Inserção Inferior: Processos espinhosos da C7 à T4. 
 Ação: Extensão, Inclinação e Rotação Homolateral da Cabeça. 
 ESPLÊNIO DO PESCOÇO 
 Inserção Superior: Processo transverso das 3 primeiras vértebras 
cervicais. 
 Inserção Inferior: Processo espinhoso da T3 à T6. 
 Ação: Extensão, Inclinação e Rotação Homolateral da Cabeça. 
 SEMIESPINHAL DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Entre a linha nucal superior e inferior. 
 Inserção Inferior: Processo transverso da T1 à T7 e processos 
articulares da C5 a C7. 
 Ação: Extensão da Cabeça e Inclinação Homolateral da Cabeça. 
 
 SEMIESPINHAL DO PESCOÇO 
 Inserção Superior: Processo espinhoso da C1 à C7. 
 Inserção Inferior: Processos transversos das T1 à T6. 
 Ação: Extensão e Rotação Contralateral do Pescoço. 
 SEMIESPINHAL DO TÓRAX 
 Inserção Superior: Processo espinhoso C6 a T4. 
 Inserção Inferior: Processos transversos das T6 à T10. 
 Ação: Extensão e Rotação Contralateral do Pescoço. 
 
SUBOCCIPITAIS – TRÍGONO SUBOCCIPITAL 
 RETO POSTERIOR MAIOR DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Linha nucal inferior. 
 Inserção Inferior: Processo espinhoso do áxis. 
 Ação: Extensão da Cabeça e Rotação Contralateral. 
 
 RETO POSTERIOR MENOR DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Linha nucal inferior. 
 Inserção Inferior: Tubérculo do arco posterior do atlas. 
 Ação: Extensão da Cabeça. 
 
 OBLÍQUO SUPERIOR DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Entre as linhas nucais superior e inferior. 
 Inserção Inferior: Processo transverso do atlas. 
 Ação: Extensão, Inclinação Homolateral e Rotação Contralateral da 
Cabeça. 
 OBLÍQUO INFERIOR DA CABEÇA 
 Inserção Superior: Processo transverso do atlas. 
 Inserção Inferior: Processo espinhoso do áxis. 
 Ação: Extensão e Rotação Homolateral do Atlas. 
 
MÚSCULOS DA GOTEIRA VERTEBRAL – PARAVERTEBRAIS 
ERETORES DA ESPINHA 
 ESPINHAL (+ MEDIAL) 
o Porção da Cabeça: 
 Ligado ao semi-espinhal da cabeça. 
o Porção do Pescoço: 
 Origem: Ligamento nucal e processos espinhosos de C7 a T2. 
 Inserção: Processos espinhosos C2 a C4. 
o Porção do Tórax: 
 Origem: Processos espinhosos T11 a L2. 
 Inserção: Processos espinhosos das torácicas superiores (varia 
de 4 a 8). 
 Ação: Extensão da Coluna Vertebral. 
 DORSAL LONGO (INTERMÉDIO) 
o Porção da Cabeça: 
 
 Inserção Superior: Processo mastoide. 
 Inserção Inferior: Processos transversos de T1 até T4 e 
processos articulares de C4 até C7. 
o Porção do Pescoço: 
 Inserção Superior: Processos transversos de C2 à C6. 
 Inserção Inferior: Processos transversos de T1 à T4. 
o Porção do Tórax: 
 
 Inserção Superior: Processos transversos das vértebras 
torácicas e das 10 últimas costelas. 
 Inserção Inferior: Processos transversos das vértebras 
lombares e aponeurose lombocostal. 
 Ação: Extensão e Inclinação Homolateral da Coluna Vertebral 
 ILIOCOSTAL (+ Lateral) 
o Porção Cervical: 
 Inserção Superior: Processos transversos de C4 à C6. 
 Inserção Inferior: Ângulo da 3ª à 6ª costelas. 
o Porção Torácica: 
 Inserção Superior: Ângulo da 6 primeiras costelas e processo 
transverso de C7. 
 Inserção Inferior: Ângulo das 6 últimas costelas. 
o Porção Lombar: 
 Inserção Superior: Ângulo das 6 últimas costelas. 
 Inserção Inferior: Face dorsal do sacro. 
 Ação: Extensão e Inclinação Homolateral da Coluna Vertebral 
 ROTADORES 
 Inserções: Estende-se do sacro até a C2. Ligam o processo 
transverso de uma vértebra com o processo espinhoso da vértebra 
suprajacente 
 Inervação: Nervos espinhais do segmento correspondente 
 Ação: Extensão e Rotação Contralateral da Coluna Vertebral 
 MULTÍFIDOS 
 Origem: Dorso do sacro, EIPS, processos mamilares das lombares, 
processo transverso das torácicas e processos articulares da C4 à 
C7. 
 Inserção: Processo espinhoso de 3 a 5 vértebras acima. 
 Ação: Estabilização e Extensão da Coluna Vertebral. 
 INTERTRANSVERSAIS 
 Inserção Superior: Processo transverso da vértebra superior. 
 Inserção Inferior: Processo transverso da vértebra inferior. 
 Ação: Inclinação Homolateral da Coluna Vertebral. 
 INTERESPINHAIS 
 Inserção Superior: Processo espinhoso da vértebra superior. 
 Inserção Inferior: Processo espinhoso da vértebra inferior. 
 Ação: Extensão da Coluna Vertebral. 
 
MEMBRO SUPERIOR 
OMBRO 
 DELTÓIDE 
 Origem: 1/3 lateral da borda anterior da clavícula,acrômio e espinha 
da escápula. 
 Inserção: Tuberosidade e deltoidea-úmero. 
 Ação Abdução do braço, auxilia nos movimentos de flexão, 
extensão, rotação lateral e medial, flexão e extensão horizontal do 
braço. Estabilização da articulação do ombro. 
 SUPRA-ESPINHOSO 
 Origem: Fossa supra-espinhal, escápula 
 Inserção: Faceta superior do tubérculo maior do úmero. 
 Ação: Abdução do braço. 
 INFRA-ESPINHOSO 
 Origem: Fossa infra-espinhal da escápula. 
 Inserção: Faceta média do tubérculo maior do úmero. 
 Ação: Rotação lateral e adução do braço. 
 REDONDO MENOR 
 Origem: 2/3 superior da borda lateral da escápula. 
 Inserção: Faceta inferior do tubérculo maior do úmero. 
 Ação: Rotação lateral e adução do braço. 
 Redondo Maior 
 Origem: 1/3 inferior da borda lateral da escápula e ângulo inferior da 
escápula. 
 Inserção: Crista do tubérculo menor do úmero. 
 Ação: Rotação medial, adução e extensão da articulação do ombro. 
 SUBSCÁPULAR 
 Origem: Fossa subescapular. 
 Inserção: Tubérculo menor. 
 Ação: Rotação medial e adução do braço. 
MÚSCULOS ANTERIORES DO BRAÇO 
 BÍCEPS BRAQUIAL 
 Origem: 
o Porção Longa: Tubérculo supra-glenoidal. 
o Porção Curta: Processo coracóide. 
 Inserção: Tuberosidade do rádio. 
 Ação: Abdução, rotação medial, anteversão do braço; adução, flexão 
e supinação do antebraço. 
 CORACOBRAQUIAL 
 Origem: Processo coracóide da escápula. 
 Inserção: Úmero, distal a crista do tubérculo maior. 
 Ação: Flexão e adução do braço. 
 BRAQUIAL 
 Origem: Terço médio do úmero. 
 Inserção: Tuberosidade da ulna e processo coronóide. 
 Ação: Flexão do cotovelo. 
MÚSCULOS POSTERIORES DO BRAÇO 
 TRÍCEPS BRAQUIAL 
 Origem: 
o Porção longa: Tubérculo infra-glenoidal. 
o Porção Media: distal da face posterior do úmero (abaixo do sulco 
radial). 
o Porção Curta: proximal da face posterior do úmero (acima do sulco 
radial). 
 Inserção: Olécrano. 
 Ação: extensão do braço; extensão do cotovelo. 
 
MÚSCULOS DO ANTEBRAÇO 
1ª CAMADA 
 PRONADOR REDONDO 
 Origem: Epicôndilo medial do úmero e processo coronóide da ulna. 
 Inserção: Face lateral do 1/3 médio da diáfise do rádio. 
 Ação: Pronação do antebraço e auxiliar na flexão do cotovelo. 
 FLEXOR RADIAL DO CARPO 
 Origem: Epicôndilo medial (epitróclea). 
 Inserção: Face anterior do 2º metacarpal. Origem: Epicôndilo medial 
e olecrano e Osso pisiforme, Hamato e 5º metacarpal. 
 Ação: Flexão de punho e adução da mão (desvio ulnar) e Flexão do 
punho e abdução da mão (desvio radial). 
 FLEXOR ULNAR DO CARPO 
 Inserção Proximal: Epicôndilo medial e olecrano. 
 Inserção Distal: Osso pisiforme, hamato e 5º metacarpal. 
 Ação: Flexão de Punho e Adução da Mão (desvio ulnar. 
 
 PALMAR LONGO 
 Origem: Epicôndilo medial. 
 Inserção: Aponeurose palmar e retináculo. 
 Ação: Flexão do punho. 
2ª CAMADA 
 FLEXOR SUPERFICIAL DOS DEDOS 
 Origem: Epicôndilo medial, processo coronóide da ulna e ligamento 
colateral ulnar. 
 Inserção: Face anterior da falange intermédia do 2º ao 5º dedos. 
 Ação: Flexão de punho e da IFP -2º ao 5º dedos. 
3ª CAMADA 
 FLEXOR PROFUNDO DOS DEDOS 
 Origem: Face anterior dos ¾ proximais da ulna e do rádio e 
membrana interóssea. 
 Inserção: Face anterior da falange distal do 2º ao 5º dedo. 
 Ação: Flexão de punho, IFP e IFD do 2º,3°,4°e 5º dedos. 
 FLEXOR LONGO DO POLEGAR 
 Origem: Face anterior do rádio, membrana interóssea, processo 
coronóide da ulna e epicôndilo medial do úmero. 
 Inserção: Falange distal do polegar. 
 Ação: Flexão da IF do polegar. 
4ª CAMADA 
 PRONADOR QUADRADO 
 Origem: ¼ da face anterior da ulna. 
 Inserção Distal: ¼ da face anterior do rádio. 
 Ação: Pronação. 
REGIÃO POSTERIOR ANTEBRAÇO 
CAMADA SUPERFICIAL 
 EXTENSOR DOS DEDOS 
 Origem: Epicôndilo lateral do úmero. 
 Inserção Distal: Falanges média e distal do 2º ao 5º dedo. 
 Ação: Extensão de punho, MF, IFP e IFD do 2º ao 5º dedo. 
 EXTENSOR DO 5°DEDO (MÍNIMO) 
 Origem: Epicôndilo lateral do úmero. 
 Inserção Distal: Tendão do extensor comum para o 5º dedo. 
 Ação: Extensão do 5º dedo. 
 EXTENSOR ULNAR DO CARPO 
 Origem: Epicôndilo lateral do úmero. 
 Inserção Distal: Base do 5º metacarpal. 
 Ação: Extensão do punho e adução da mão (desvio ulnar). 
 ANCÔNEO 
 Origem: Epicôndilo lateral do úmero. 
 Inserção: Face posterior da ulna. 
 Ação: Extensão do antebraço. 
CAMADA PROFUNDA 
 Abdutor Longo DO Polegar 
 Origem: Face posterior do rádio e da ulna e membrana interóssea. 
 Inserção Distal: 1ª metacarpal. 
 Ação: Abdução da mão e do polegar. 
 EXTENSOR CURTO DO POLEGAR 
 Origem: Face posterior do rádio e membrana interóssea. 
 Inserção Distal: Face dorsal da falange proximal do polegar. 
 Ação: Extensão do polegar. 
 EXTENSOR LONGO DO POLEGAR 
 Origem: Face posterior do 1/3 médio da ulna e membrana 
interóssea. 
 Inserção Distal: Falange distal do polegar. 
 Ação: Extensão do polegar. 
 EXTENSOR DO 2°DEDO (ÍNDEX) 
 Origem: Face posterior da diáfise da ulna e membrana interóssea. 
 Inserção Distal: Tendão do extensor comum do 2º dedo. 
 Ação: Extensão do 2º dedo. 
REGIÃO LATERAL DO ANTEBRAÇO 
 BRAQUIRRADIAL 
 Origem: 2/3 proximais da crista supracondiliana lateral do úmero. 
 Inserção Distal: Processo estiloide do rádio. 
 Ação: Flexão do cotovelo, Pronação de antebraço e supinação até o 
ponto neutro. 
 EXTENSOR RADIAL LONGO DO CARPO 
 Origem: Face lateral do 1/3 distal da crista supracondiliana do 
úmero. 
 Inserção Distal: Face posterior do 2º metacarpal. 
 Ação: Extensão do punho e abdução da mão (desvio radial). 
 EXTENSOR RADIAL CURTO DO CARPO 
 Origem: Epicôndilo lateral do úmero. 
 Inserção Distal: Face posterior do 3º metacarpal. 
 Ação: Extensão do punho. 
 SUPINADOR 
 Origem: Epicôndilo lateral do úmero e ligamento colateral radial. 
 Inserção Distal: Face lateral e 1/3 proximal da diáfise do rádio. 
 Ação: Supinação do antebraço. 
MUSCULO DA MÃO 
 ABDUTOR CURTO DO POLEGAR 
 Inserção proximal: Escafóide, trapézio e retináculo dos flexores. 
 Inserção Distal: Falange proximal do polegar. 
 Ação: Abdução e flexão do polegar. 
 FLEXOR CURTO DO POLEGAR 
 Inserção Proximal: Trapézio, trapezoide, capitato e retináculo dos 
flexores. 
 Inserção Distal: Falange proximal do polegar. 
 Ação: Flexão da MF do polegar. 
(A articulação MF do polegar é uma articulação em dobradiça que admite 
apenas flexão e extensão.) 
 OPONENTE DO POLEGAR 
 Inserção Proximal: trapézio e retináculo dos flexores. 
 Inserção Distal: 1º metacarpal. 
 Ação: Oposição (Flexão + Adução + Pronação). 
 ADUTOR DO POLEGAR 
 Inserção Medial: 2º e 3º metacarpal e capitato. 
 Inserção Lateral: Falange proximal do polegar. 
 Ação: Adução do polegar. 
REGIÃO PALMAR MEDIAL 
 PALMAR CURTO 
 Inserção Proximal: Aponeurose palmar. 
 Inserção Distal: Camada profunda da derme da eminência hipotênar. 
 Ação: Pregas transversais na região hipotênar. 
 ABDUTOR DO MÍNIMO 
 Inserção Proximal: Pisiforme e tendão do músculo flexor ulnar do 
carpo. 
 Inserção Distal: Falange proximal do dedo mínimo. 
 Ação: Abdutor do dedo mínimo. 
 FLEXOR CURTO DO MÍNIMO 
 Inserção Proximal: Hâmulo do hamato e retináculo dos flexores. 
 Inserção Distal: Falange proximal do dedo mínimo. 
 Ação: Flexão da MF do dedo mínimo. 
 OPONENTE DO MÍNIMO 
 Inserção Proximal: Hâmulo do hamato e retináculo dos flexores. 
 Inserção Distal: 5º metacarpal. 
 Ação: Oposição do mínimo. LUMBRICAIS ( 4 MÚSCULOS) 
 Inserção Proximal: Tendão do músculo flexor profundo dos dedos. 
 Inserção Distal: Tendão do músculo extensor dos dedos. 
 Ação: Flexão da MF e extensão da IFP e IFD do 2º ao 5º dedo + 
propriocepção dos dedos. 
(IFP= Interfalângica proximal; IFD= Interfalângica distal.) 
 INTERÓSSEOS PALMARES (3 MÚSCULOS) 
Atuam no 2º, 4º e 5º dedos. 
 Ação: Adução dos dedos (aproxima os dedos). 
 INTERÓSSEOS DORSAIS (4 MÚSCULOS ) 
Atuam do 2º ao 5º dedo. 
 Ação: Abdução dos dedos (afastam os dedos). 
Membros inferiores 
 GLÚTEO MÁXIMO 
 Inserção Medial: Linha glútea posterior do ilíaco, sacro, cóccix e 
ligamento sacrotuberoso. 
 Inserção Lateral: Trato iliotibial da fáscia lata e tuberosidade glútea 
do fêmur. 
 Ação: Extensão e Rotação Lateral do Quadril. 
 GLÚTEO MÉDIO 
 Inserção superior: Face externa do íleo entre a crista ilíaca, linha 
glútea posterior e anterior. 
 Inserção Inferior: Trocânter Maior. 
 Ação: Abdução e Rotação Medial da Coxa. 
 GLÚTEO MÍNIMO 
 Inserção Superior: Asa ilíaca (entre linha glútea anterior e inferior). 
 Inserção Inferior: Trocânter Maior. 
 
 Ação: Abdução e Rotação Medial da Coxa. As fibras anteriores 
realizam Flexão do Quadril. 
 PIRIFORME 
 Inserção Medial: Superfície pélvica do sacro e margem da incisura 
isquiática maior. 
 Inserção Lateral: Trocânter Maior. 
 Ação: Abdução e Rotação Lateral da Coxa. 
 GÊMEO SUPERIOR 
 Inserção Medial: Espinha isquiática. 
 Inserção Lateral: Trocânter maior. 
 Ação: Rotação Lateral da Coxa. 
 
 OBTURATÓRIO INTERNO 
 Inserção Medial: Face interna da membrana obturatória e ísquio. 
 Inserção Lateral: Trocânter maior e fossa trocantérica do fêmur. 
 Ação: Rotação Lateral da Coxa. 
 GÊMEO INFERIOR 
 Inserção Medial: Tuberosidade Isquiática. 
 Inserção Lateral: Trocânter Maior. 
 Ação: Rotação Lateral da Coxa. 
 OBTURATÓRIO EXTERNO 
 Inserção Medial: Ramos do púbis e ísquio e face externa da 
membrana obturatória. 
 Inserção Lateral: Fossa Trocantérica do Fêmur. 
 Ação: Rotação Lateral da Coxa. 
 QUADRADO FEMORAL 
 Inserção Medial: Tuberosidade Isquiática. 
 Inserção Lateral: Crista Intertrocantérica. 
 Ação: Rotação Lateral e Adução da Coxa. 
MUSCULO DA COXA 
Região Ântero-lateral 
 TENSOR DA FÁSCIA LATA 
 Inserção Proximal: Crista ilíaca e EIAS (EIAS= Espinha Ilíaca Ântero- 
superior). 
 Inserção Distal: Trato iliotibial. 
 Ação: Flexão, abdução e rotação medial do quadril e rotação lateral 
do joelho. 
 SARTÓRIO 
 Inserção Proximal: Espinha ilíaca ântero-superior. 
 Inserção Distal: Superfície medial da tuberosidade da tíbia (pata de 
ganso). 
 Ação: Flexão, abdução e rotação lateral da coxa, flexão e rotação 
medial do joelho. 
 QUADRÍCEPS FEMORAL 
 Inserção Proximal: 
o Reto Anterior: Espinha ilíaca ântero-inferior. 
o Vasto Lateral: Trocânter maior, linha áspera, linha 
Intertrocantérica e tuberosidade glútea. 
o Vasto Medial: Linha áspera e linha Intertrocantérica. 
o Vasto Intermédio: 2/3 proximais da face anterior e lateral do 
fêmur e ½ distal da linha áspera. 
 Inserção Distal: Patela e, através do ligamento patelar, na 
tuberosidade anterior da tíbia. 
 Ação: Extensão do Joelho e o Reto Femoral realiza Flexão do 
Quadril. O vasto medial realiza rotação medial e o vasto lateral, 
rotação lateral. 
REGIÃO POSTERIOR 
 
 BÍCEPS FEMORAL 
 Inserção Proximal: Cabeça Longa: Tuberosidade isquiática e 
ligamento sacro-tuberoso. Cabeça Curta: Lábio lateral da linha 
áspera. 
 Inserção Distal: Cabeça da fíbula e côndilo lateral da tíbia. 
 Ação: Extensão do Quadril, Flexão do Joelho e Rotação Lateral do 
Joelho. 
 SEMITENDÍNEO 
 Inserção Proximal: Tuberosidade isquiática. 
 Inserção Distal: Superfície medial da tuberosidade da tíbia (pata de 
ganso). 
 Ação: Extensão do Quadril, Flexão e Rotação Medial do Joelho. 
 SEMIMEMBRANÁCEO 
 Inserção Proximal: Tuberosidade isquiática. 
 Inserção Distal: Côndilo medial da tíbia. 
 Ação: Extensão do Quadril, Flexão e Rotação Medial do Joelho. 
 ISQUIOTIBIAIS 
BÍCEPS FEMURAL + SEMITENDÍNEO + SEMIMEMBRANÁCEO. 
REGIÃO PÓSTERO-MEDIAL 
 GRÁCIL 
 Inserção Proximal: Sínfise púbica e ramo inferior do púbis. 
 Inserção Distal: Superfície medial da tuberosidade da tíbia (pata de 
ganso). 
 Ação: Adução da Coxa, Flexão e Rotação Medial do Joelho. 
 PECTÍNEO 
 Inserção Proximal: Eminência ílo-pectínea, tubérculo púbico e ramo 
superior do púbis. 
 Inserção Distal: Linha pectínea do fêmur. 
 Ação: Flexão do Quadril e Adução da Coxa. 
 ADUTOR LONGO 
 Inserção Proximal: Superfície anterior do púbis e sínfise púbica. 
 Inserção Distal: Linha áspera. 
 Ação: Adução da Coxa. 
 ADUTOR CURTO 
 Inserção Proximal: Ramo inferior do púbis. 
 Inserção Distal: Linha áspera. 
 Ação: Adução da Coxa. 
 ADUTOR MAGNO 
 Inserção Proximal: Tuberosidade isquiática, ramo do púbis e do 
ísquio. 
 Inserção Distal: Linha áspera e tubérculo adutório. 
 Ação: Adução da Coxa. 
REGIÃO ANTERIOR 
 TIBIAL ANTERIOR 
 Inserção Proximal: Côndilo lateral da tíbia e ½ proximal da face 
lateral da tíbia e membrana interóssea. 
 Inserção Distal: Cuneiforme medial e base do 1º metatarsal. 
 Ação: Flexão Dorsal e Inversão do Pé. 
 EXTENSOR LONGO DOS DEDOS 
 Inserção Proximal: Côndilo lateral da tíbia, ¾ proximais da fíbula e 
membrana interóssea. 
 
 Inserção Distal: Falange média e distal do 2º ao 5º dedos. 
 Ação: Extensão da MF, IFP e IFD do 2º ao 5º dedos. 
 EXTENSOR LONGO DO HÁLUX 
 
 Inserção Proximal: 2/4 intermediários da fíbula e membrana 
interóssea. 
 Inserção Distal: Falange distal do hálux. 
 Ação: Extensão do Hálux, Flexão Dorsal e Inversão do Pé. 
 FIBULAR TERCEIRO 
 Inserção Proximal: 1/3 distal da face anterior da fíbula. 
 Inserção Distal: Base do 5º metatarsal. 
 
 Ação: Eversão do Pé. 
REGIÃO LATERAL 
 FIBULAR CURTO 
 Inserção Proximal: 2/3 distais da face lateral da fíbula. 
 Inserção Distal: Base do 5º metatarsal. 
 
 Ação: Flexão Plantar e Eversão do Pé. 
 FIBULAR LONGO 
 Inserção Proximal: Cabeça, 2/3 proximais da superfície lateral da 
fíbula e côndilo lateral da tíbia. 
 Inserção Distal: 1º metatarsal e cuneiforme medial. 
 
 Ação: Flexão Plantar e Eversão do Pé. 
REGIÃO POSTERIOR 
CAMADA SUPERFICIAL 
 GASTROCNÊMIO MEDIAL 
 Inserção Proximal: Côndilo medial do fêmur. 
 Inserção Distal: Calcâneo. 
 Ação: Flexão do Joelho e Flexão Plantar do Tornozelo. 
 GASTROCNÊMIO LATERAL 
 Inserção Proximal: Côndilo lateral do fêmur. 
 Inserção Distal: Calcâneo. 
 Ação: Flexão do Joelho e Flexão Plantar do Tornozelo. 
 SÓLEO 
 Inserção Proximal: 1/3 intermédio da face medial da tíbia e cabeça 
da fíbula. 
 Inserção Distal: Calcâneo (tendão dos gastrocnêmios). 
 Ação: Flexão Plantar do Tornozelo. 
 PLANTAR DELGADO 
 Inserção Proximal: Côndilo lateral do fêmur. 
 Inserção Distal: Calcâneo. 
 Ação: Auxilia o Tríceps Sural. 
REGIÃO POSTERIOR – CAMADA PROFUNDA 
 POPLÍTEO 
 Inserção Proximal: Côndilo lateral do fêmur. 
 Inserção Distal: Linha solear da face posterior da tíbia. 
 Ação: Flexão e Rotação Medial do Joelho. 
 FLEXOR LONGO DOS DEDOS 
 Inserção Proximal: Face posterior da tíbia. 
 Inserção Distal: Falanges distais do 2º ao 5º dedo. 
 Ação: Flexão Plantar e Inversão do Tornozelo, Flexão da MF, IFP e 
IFD do 2º ao 5º Dedos. 
 FLEXOR LONGO DO HÁLUX 
 Inserção Proximal: 2/3 distais da face posterior da fíbula e membrana 
interóssea. 
 Inserção Distal: Falangedistal do Hálux. 
 Ação: Flexão do Hálux, Flexão Plantar e Inversão do Tornozelo. 
 TIBIAL POSTERIOR 
 Inserção Proximal: Face posterior da tíbia e 2/3 proximais da fíbula e 
membrana interóssea. 
 Inserção Distal: 3 cuneiformes (medial, médio e lateral), cuboide, 
navicular e base do 2º ao 4º metatarsais. 
 Ação: Flexão Plantar e Inversão do Pé. 
MUSCULO DO PÉ 
 
REGIÃO PLANTAR MEDIAL 
 ABDUTOR DO HÁLUX 
 Inserção Proximal: Calcâneo. 
 Inserção Distal: Falange proximal do Hálux. 
 Ação: Flexão e Abdução do Hálux. 
 FLEXOR CURTO DO HÁLUX 
 Inserção Proximal: Cuboide e cuneiforme lateral. 
 Inserção Distal: Falange proximal do Hálux. 
 Ação: Flexão da MF do Hálux. 
 ADUTOR DO HÁLUX 
 Inserção Proximal: 2º, 3º e 4º metatarsais. 
 Inserção Distal: Falange proximal do Hálux. 
 Ação: Adução do Hálux. 
REGIÃO PLANTAR LATERAL 
 ABDUTOR DO MÍNIMO 
 Inserção Proximal: Calcâneo. 
 Inserção Distal: Falange proximal do 5º dedo. 
 Ação: Abdução do 5º dedo. 
 FLEXOR CURTO DO MÍNIMO 
 Inserção Proximal: Cuboide. 
 Inserção Distal: Falange proximal do 5º dedo. 
 Ação: Flexão da MF do 5º Dedo. 
 OPONENTE DO MÍNIMO 
 Inserção Proximal: Cuboide 
 Inserção Distal: 5º metatarso. 
 Ação: Adução do 5º Metatarso. 
REGIÃO DORSAL 
 EXTENSOR CURTO DOS DEDOS 
 Inserção Proximal: Calcâneo. 
 Inserção Distal: Tendão do 2º, 3º e 4º extensor longo dos dedos. 
 Ação: Extensão do 2º ao 4º Dedos. 
 EXTENSOR CURTO DO HÁLUX 
 Inserção Proximal: Calcâneo. 
 Inserção Distal: Falange proximal do Hálux. 
 Ação: Extensão do Hálux. 
REGIÃO PLANTAR MÉDIA 
 FLEXOR CURTO DOS DEDOS 
 Inserção Proximal: Calcâneo e aponeurose plantar. 
 Inserção Distal: Falange intermédia do 2º ao 5º dedo. 
 Ação: Flexão da IFP e IFD do 2º ao 5º Dedos. 
 QUADRADO PLANTAR 
 Inserção Proximal: Calcâneo. 
 Inserção Distal: Tendões do flexor longo dos dedos. 
 Ação: Flexão da MF, IFP e IFD do 2º ao 5º Dedos. 
 LUMBRICAIS 
 Inserção Proximal: Tendão do flexor longo dos dedos. 
 Inserção Distal: Tendão do extensor longo dos dedos e falange 
proximal do 2º ao 5º dedo. 
 Ação: Flexão da MF e Propriocepção. 
 INTERÓSSEOS PLANTARES (3 Músculos) 
 Inserção Proximal: Borda medial do 3º ao 5º metatarso. 
 Inserção Distal: Borda medial das falanges proximais do 3º ao 5º 
dedo. 
 Ação: Aproximação (Adução) dos Dedos e Flexão das MF. 
 INTERÓSSEOS DORSAIS (4 Músculos) 
 Inserção Proximal: Entre os ossos metatársicos. 
 Inserção Distal: Bases das falanges proximais do 2º ao 4º dedos e 
tendões dos extensores longos dos dedos. 
 Ação: Afastamento (Abdução) dos Dedos e Flexão das MF.