Simulado Nutrição Esportiva (1)

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1a Questão (Ref.: 201502413704)
	2a sem.: Fisiologia do exercício
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Durante uma ampla gama de atividades físicas os carboidratos são oxidados para se obter energia sob a forma de ATP. Com relação ao metabolismo do glicogênio corporal marque a opção correta: 
		
	
	O glicogênio hepático não é degradado durante o exercício
	
	O processo de gliconeogênese é a formação de glicose a partir de aminoácidos, lactato e frutose
	
	O glicogênio muscular contribui para a manutenção da glicemia
	
	O glicogênio muscular é sintetizado preferencialmente durante o exercício 
	
	O conteúdo de glicogênio hepático sofre alterações durante o ciclo ¿jejum - alimentado¿
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201502414153)
	2a sem.: Fisiologia do Exercício
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Avalie as afirmativas pertinente à síntese de ATP a partir dos substratos energéticos.
I - No sistema fosfagênio (sistema ATP-PC), a energia para a ressíntese do ATP provém apenas de um único composto, a fosfocreatina (PC). 
II - Metabolismo anaeróbico, ou geração anaeróbica de ATP, refere-se à ressíntese de ATP por meio de reações químicas que exigem a presença de oxigênio que respiramos.
III - O sistema aeróbio consiste na metabolização completa dos carboidratos, ácidos graxos e aminoácidos na presença de oxigênio. 
IV - A energia gerada na metabolização dos substratos energéticos comporta uma finalidade: fosforilar ADP e formar novamente o composto rico em energia ATP. 
É correto apenas o que se afirma em
		
	
	I, III e IV 
	
	 II e IV 
	
	 I e II
	
	 II, III e IV
	
	 I, II e IV 
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502412741)
	3a sem.: Nutrição para a performance: água
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	A perda de água e eletrólitos pela transpiração durante o exercício pode favorecer a instalação da desidratação especialmente quando a reposição de fluidos não é realizada de forma satisfatória. Com relação a reposição de fluidos e carboidratos durante o exercícios longos e intensos é correto afirmar que: 
		
	
	A ingestão de carboidratos e de água tem efeitos separados e aditivos sobre o desempenho. A ingestão de soluções de carboidratos diluídas otimiza o desempenho. 
	
	Para a manutenção da glicemia e da hidratação a ingestão de carboidrato em gel ou de repositores hidroeletroliticos apresentam a mesma eficiência. 
	
	A adição de carboidratos (6 a 8g / 100ml) às bebidas ingeridas prejudica a absorção de água no intestino delgado.
	
	Soluções altamente concentradas de caboidratos (hipertônicas) reduzem os riscos de desidratação. 
	
	A concentração ideal de carboidratos nas bebidas esportivas varia entre 10 e 12%.
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201502403001)
	3a sem.: Nutrição para a performance: água
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	A desidratação é uma das causas mais comuns que levam o atleta a fadigar durante eventos sob alta temperatura ambiente. Dessa forma é recomendável a ingestão de liquidos por parte do atleta. Nesse contexto marque a opção correta com relação a água no nosso organismo:
 
I - Por conter vitaminas e minerais a água auxilia na reposição energética do atleta durante os exercícios.
II - O nosso organismo é composto majoritariamente por água.
III - A água auxilia nos processos de digestão, absorção, transporte e excreção de moléculas e metabólitos produzidos pelo nosso organismo. 
 
IV - Nosso organismo é capaz de produzir água em pequenas quantidades. 
 
V - A água contribui para a lubrificação das nossas articulações. 
 
		
	
	todas as alternativas estão corretas
	
	somente as alternativas II, III, IV e V estão corretas
	
	somente as alternativas II, IV e V estão corretas
	
	somente as alternativas II, III e V estão corretas
	
	somente as alternativas II e III estão corretas
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201502416047)
	2a sem.: Fisiologia do Exercicio
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	O músculo esquelético utiliza diferentes fontes energéticas de acordo com a intensidade e duração da atividade. Em atividades de grande intensidade que duram entre 5 a 10 segundos qual(is) o(s) principal(is) substrato(s) energético(s) utilizado(s)? 
		
	
	ATP 
	
	Metabolismo oxidativo 
	
	Fosfocreatina 
	
	ATP + Fosfocreatina 
	
	ATP + Glicogênio