Relatorio da 3° aula de Atletismo

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SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL CONECTADO
LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
ADALTON BATISTA ALCANTARA JUNIOR
RELATÓRIO
Redenção - Pará
2017
 ADALTON BATISTA ALCANTARA JUNIOR
 Trabalho apresentado ao Curso de Licenciatura em 
 EDUCAÇÃO FÍSICA - Universidade Norte do Paraná para a disciplina: Relatório 
Professor: Tulio Bernardo Alfano Moura
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 Redenção - Pará
2017
OBJETIVOS GERAIS:
Realizar atividades da prática do atletismo com ênfase na habilidade de correr dentro do contexto escolar.
Alongamento: Redução de tensões musculares, benefícios para a coordenação, pois aos movimentos se tornam mais soltos e fáceis, Aumento do arco de maleabilidade, prevenção de lesões, ativa a circulação, ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo, ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões.
A professora chamou nos para o meio da quadra e pediu para um de nos puxar o alongamento. Alongar.
Exercícios coordenativos: a professora reuniu nos no meio para que pudéssemos realizar esses exercícios:
Dribling:
Deslocamento bem curto com base em um molejo apoiando-se os pés, elevar o calcanhar alternadamente sem tirar os pés do chão (parado e em movimento), com ligeira flexão de joelho, mais movimento lateral dos braços seguirão os movimentos da corrida, priorizando-se a frequência na execução.
Skipping:
Deslocamento com base na elevação alternada dos joelhos até a altura do quadril, mantendo o tronco ereto e os membros superiores no sentido anteroposterior, de acordo com o movimento da corrida, priorizando- se a frequência e a coordenação dos movimentos. 
Anfersen:
Deslocamento com base na flexão alternada dos membros inferiores de modo que, os calcanhares toquem os glúteos, mantendo o tronco ligeiramente inclinado para frente e os membros superiores de acordo com a técnica da corrida, priorizando - se a frequência e coordenação dos movimentos.
Soldadinho:
Deslocamento ritmado com as pernas estendidas, como estivesse correndo jogando os pés alternadamente para frente, como se estivesse chutando. E coordenando o movimento forma alternada dos braços. Aumentar a amplitude da passada, amplia força e amplitude dos membros inferiores.
Passeio no Bosque:
Deslocamento com elevar pernas e braços alternadamente dando um pequeno salto a cada elevação. Pode ser feito parado ou em deslocamento. Pode ser realizado em progressão vertical, enfatizando-se a impulsão, ou em progressão horizontal, com ênfase na amplitude da passada. O tronco deverá estar ereto, enquanto o movimento dos membros superiores ocorrerá de forma alternada em relação aos membros inferior.
Pique Corrente (Pega-Pega Corrente)
Os participantes ficam espalhados e uma pessoa é escolhida para ser o pegador. Ela deve correr atrás dos outros para tentar pegá-los enquanto eles fogem. Quem é pego pelo pegador, passa a ficar de mão dada com ele, formando uma corrente para tentar pegar o restante das pessoas. Cada um que é pego passa a fazer parte da rede.
Adaptação ao lançamento do dardo: Há professora fez uma fila, depois ela explicou como se pega no dardo e a maneira de correr e o manuseio do dardo. Como não tinha o dardo, foi improvisado um cabo de vassoura. Depois dela ter explicado como se executa, cada um fez o movimento e lançou o cabo de vassoura.
Bola na lata: executando o mesmo movimento de lançar o dardo, só que esta era derrubar as garrafas pet.
“Cesta no pneu”: mesmo movimento de lançar o dardo, mas o objetivo era jogar a bola dentro do pneu.
Lançamento do dardo: A professora fez uma fila, depois dela ter explicado como se executa, cada um fez o movimento e lançou o cabo de vassoura.
Saltos com giros: Essa atividade todos na quadra, a cada batida de palmas da professora, nos tinha que saltos com giros.
Passe com o giro: A professora dividiu a turma em duas filas, o objetivo era passar a bola girando o corpo e entregar para o passeiro.
Alcançar a corda, Salto tesoura: objetivo fazer o movimento de saltos sobre a vara, fizemos uma fila na diagonal e todos executando a passada e o salto sobre a corda.
Iniciação ao Salto com vara, Salto com vara: transposição de um cone: a professora explicou como se manuseia e corre no salto com vara, depois todos reproduziu com um cabo de vassoura.
Essa aula pratica foi boa as atividades, podem ser ensinada nas escolas para o nossos alunos. Trabalhamos a importância da aula prática, tanto em adquirir conhecimentos específicos do atletismo na teoria e na pratica, e vivenciamos atitudes como cooperação, companheirismo, liderança, pontualidade, disciplina, participação, envolvimento, colaboração e interação dos alunos nas aulas práticas de atletismo, atitudes essas que são muito importantes não só para a prática do esporte, mas também para a vida.