Atividade física e envelhecimento Simulados 01 a 04

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1a Questão (Ref.: 201510113027)
	
	
	Alguns estudos sobre envelhecimento são dedicados ao entendimento do declínio das funções biológicas e outros aos padrões de comportamento adotados pelo idoso. A teoria que relaciona o processo de envelhecimento a danos progressivos que se acumulam no organismo à capacidade de reparo/regeneração do organismo não acompanhar a velocidade dos danos é definida:
		
	 
	Com base em danos de origem química
	
	Com base na restrição calórica
	
	Com base no desequilíbrio gradual
	
	Com base genético-desenvolvimentistas
	
	Com base genética
	
	 2a Questão (Ref.: 201510168455)
	
	
	Assinale a Teoria do Envelhecimento que não é caracterizada como biológica:
		
	 
	Teoria do desengajamento social;
	
	Teoria com base em restrição calórica
	 
	Teoria com base genética;
	
	Teoria com base no desequilíbrio gradual;
	
	Teoria com base em danos de origem química;
	
	 3a Questão (Ref.: 201510112582)
	
	
	Marque V (Verdadeiro) ou F (Falso) para as sentenças abaixo: ____O envelhecimento gera a perspectiva de morte. ____Os idosos vivenciam perdas de amigos e familiares. ____A nossa sociedade privilegia os idosos. ____As pessoas, de uma maneira geral, associam velhice ao desgaste, doenças e disfunções. ____O idoso muitas vezes passa a protetor e não protegido em muitas comunidades. ____A Velhice sempre é associada pelas pessoas a aspectos positivos. ____Velhice: Começo de uma nova etapa: tempo de viver em plenitude.
		
	
	V, F, V, F, V, F, V.
	
	F, V, F, V, F, V, F.
	
	F, V, F, V, V, V, F.
	
	V, F, V, F, V, F, F.
	 
	V, V, F, V, V, F, V.
	
	 4a Questão (Ref.: 201510072051)
	
	
	Uma das teorias do envelhecimento associa a senescência as disfunção nos códigos contidos nos genes causados por subprodutos de reações químicas habituais, que poderiam até ser potencializados pela alimentação, poluição ou atividade física. Assinale a alternativa que corresponde a essa teoria:
		
	
	Teoria com base no desequilíbrio gradual
	
	Teoria com base genética
	
	Teoria com base na religião
	 
	Teoria com base em danos com origem química
	
	Teoria com base na restrição calórica
	
	 5a Questão (Ref.: 201510112578)
	
	
	Relacione os termos: (I) Autonomia (II) Independência (III) Incapacidade (IV) Desvantagem (V) Deficiência ( )Restrição ou perda de habilidade do ponto de vista funcional e da atividade do indivíduo. ( )Anomalia ou perda da estrutura corporal, aparência ou função de um órgão ou sistema. ( )Autogoverno que se expressa na liberdade de tomar decisões. ( )Restrições ou perdas sociais e/ou ocupacionais experimentadas pelo indivíduo. ( )Capacidade que um indivíduo possui de realizar as AVD¿s. A seqüência correta é:
		
	
	V, III, IV, I e II;
	
	III, V, II, IV e I;
	
	I, II, III, IV e V;
	
	V, III, I, II e IV;
	 
	III, V, I, IV e II;
	
	 6a Questão (Ref.: 201510113034)
	
	
	¿As representações sociais de envelhecer, segundo as professoras da rede municipal de ensino de Cuiabá, organizam-se e têm seu significado construído a partir de perdas e ganhos intrínsecos ao processo de envelhecimento, no qual se adquire experiência ao passo que se perde a saúde.¿ (PECORA; ANJOS; PAREDES, 2010). Tendo como base as teorias comportamentais/sociais do envelhecimento, analise as assertivas a seguir. I - Tentam explicar as dificuldades individuais de adaptação a essa etapa da vida. II - Tentam explicar as mudanças nas relações sociais, as perdas e ganhos sob o ponto de vista pessoal e social III - Tentam explicar a relação da velhice como a última etapa do ciclo da vida Estão verdadeiras as assertivas:
		
	
	I e III
	
	Nenhuma assertiva é verdadeira
	
	II e III
	 
	I, II e III
	
	I e II
	
	 7a Questão (Ref.: 201510113065)
	
	
	Em decorrência da transição demográfica, o Brasil está em um momento de mudança na estrutura etária, que se reflete em uma diminuição relativa na proporção de crianças e jovens e um aumento da proporção de adultos e idosos no conjunto da população, processo este denominado de envelhecimento populacional. De acordo com o exposto, é correto afirmar que:
		
	
	se a taxa de fecundidade diminuir, diminuirá a taxa de mortalidade.
	
	se a taxa de fecundidade aumentar, deixará inalterado o envelhecimento populacional.
	
	se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará a taxa de mortalidade.
	
	se a taxa de fecundidade aumentar, aumentará o envelhecimento populacional.
	 
	se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará o envelhecimento populacional.
	
	 8a Questão (Ref.: 201510112576)
	
	
	Marque a alternativa que melhor define os termos Gerontologia e Geriatria, respectivamente.
		
	
	Estudo das doenças do envelhecimento e seu tratamento. É uma especialidade médica cujas finalidades são os estudos de idosos.
	 
	Campo de estudos interdisciplinar que investiga os fenômenos fisiológicos, psicológicos e sócio-culturais do ser humano no processo de envelhecimento. É uma especialidade médica voltada para os idosos.
	
	Não há diferença entre os termos gerontologia e geriatria e constituem a especialidade médica cuja finalidade é o estudo dos idosos.
	 
	Ciência que estuda o processo do envelhecimento dando foco aos aspectos psicológicos. É uma especialidade médica cujas finalidades são os estudos de doenças crônicas comuns na velhice.
	
	É uma especialidade médica cujas finalidades são os estudos de idosos. Ciência que estuda o processo do envelhecimento dando foco aos aspectos psicológicos.
	1a Questão (Ref.: 201510495768)
	
	
	O processo de envelhecimento somado a um estilo de vida pouco ativo contribui para a redução da autonomia de vida do idoso. De acordo com Dantas e Vale (2004) a autonomia pode ser vista sobre 3 aspectos:
		
	
	Autonomia física; autonomia de vontade; e autonomia de ação
	
	Autonomia de vontade; autonomia sexual; autonomia de pensamento;
	
	Autonomia física; autonomia mental; e autonomia sexual;
	
	Autonomia de ação; autonomia sexual; e autonomia de vontade;
	 
	Autonomia de ação; autonomia de vontade; e autonomia de pensamento
	
	 2a Questão (Ref.: 201510495714)
	
	
	Julgue a asserção: No programa de promoção de saúde dos Estados Unidos Healthy People 2000 a Atividade Física e o Fitness foram consideradas a área de intervenção número 1 devido à mesma abranger um espectro de questões de saúde pública que vão desde a prevenção de doenças e melhoria da qualidade e um estilo de vida mais saudável para todas as faixas etárias, a manutenção de um estilo de vida independente durante a velhice. Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são falsas
	 
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	 3a Questão (Ref.: 201510072562)
	
	
	Julgue as seguintes asserções:
O grau de dependência de um idoso é um processo dinâmico PORQUE é resultado de um processo fisiológico de envelhecimento que se manifesta pela ocorrência de doenças e condições adversas.
		
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e asegunda é uma proposição falsa.
	
	 4a Questão (Ref.: 201510072534)
	
	
	Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
		
	
	As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento.
	 
	Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
	
	Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
	
	Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
	
	A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
	
	 5a Questão (Ref.: 201510072536)
	
	
	Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades:
		
	 
	O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força,
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular.
	
	Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui
com a idade.
	
	Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o
risco de óbito.
	
	Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer
exercícios de força.
	
	Os idosos não devem participar de atividades físicas.
	
	
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201510168460)
	
	
	Qual das alternativas abaixo representa a principal causa de internação de idosos de ambos os sexos no Sistema Único de Saúde?
		
	 
	Hipertensão Arterial;
	
	Diabetes Mellitus;
	 
	Insuficiência Cardíaca;
	
	Pneumonia;
	
	Bronquite Crônica;
	
	 7a Questão (Ref.: 201510168464)
	
	
	Julgue a asserção: Os programas regulares de atividades físicas para idosos reduzem o risco de quedas PORQUE auxiliam na preservação da massa óssea, na melhora da força muscular e do equilíbrio. Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	8a Questão (Ref.: 201510635274)
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: Os idosos podem apresentar várias incapacidades que influenciam diretamente na sua capacidade de realizar suas atividades da vida diária (AVDs) com independência, influenciando diretamente na sua qualidade e autonomia de vida; DENTRE essas incapacidades podemos destacar: a Autonomia de ação, que tem relação com a noção de independência física; a autonomia de vontade que tem relação com a possibilidade de autodeterminação; e a autonomia de pensamentos que tem relação com o julgamento de situações.
		
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a segunda está correta.
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Apenas a primeira está correta.
	1a Questão (Ref.: 201510168474)
	
	
	Os componentes de um programa de exercícios cardiorrespiratórios são: modo ou tipo; frequência; duração e intensidade. Num programa bem sucedido é primordial a manipulação adequada destes componentes, assinale a alternativa correta na prescrição de treinamento cardiorrespiratório para idosos:
		
	
	A intensidade deve ser superior a 85% da reserva de frequência cardíaca;
	
	A frequência semanal de treino de uma vez por semana já é suficiente para melhorar o condicionamento físico;
	 
	Devem ser evitadas sessões de treino que durem mais que 60 minutos;
	 
	O tipo de exercício recomendados deve ser cíclico que mobilize pequenos grupos musculares, como a caminhada e a natação;
	
	É aconselhado, aumentar primeiro a carga de trabalho e depois a duração do estímulo;
	
	 2a Questão (Ref.: 201510635281)
	
	
	Alterações cardiorrespiratórias significativas acometem o idoso. A principal de todas é a diminuição do VO2máx. Dentre os fatores abaixo, marque o principal responsável por essa diminuição.
		
	 
	Diminuição do débito cardíaco.
	
	Aumento da PA.
	
	Aumento da FC.
	
	Aumento da massa de gordura.
	
	Aumento da massa corporal.
	
	 3a Questão (Ref.: 201510168472)
	
	
	A análise da composição corporal é essencial na avaliação morfofuncional de idosos antes de iniciar a prática de atividades físicas regulares. Assinale os métodos mais simples que são utilizados para este fim:
		
	 
	Circunferência de cintura, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
	
	Bioimpedância, dobras cutâneas e circunferência de cintura;
	
	Índice de massa corporal, bioimpedância e circunferência de cintura;
	
	Dobras cutâneas, índice cintura-quadril e pesagem subaquática;
	
	Pesagem subaquática, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
	
	 4a Questão (Ref.: 201510072499)
	
	
	Baseados nas alterações esperadas na composição corporal com o envelhecimento, se compararmos o indivíduo ¿A¿ de 20 anos, 1,70m de estatura e 75kg de massa corporal com o indivíduo ¿B¿ de 75 anos, mesma estatura e mesma massa corporal é possível admitir que: I. A massa corporal magra do indivíduo A é maior que do indivíduo B; II. A massa gorda do indivíduo B é maior que o indivíduo A; III. Tanto a massa gorda quanto a massa corporal magra são similares nos dois indivíduos Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	 
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	As alternativas I, II e III são corretas
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	
	 5a Questão (Ref.: 201510168471)
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A redução na estatura corporal dos idosos decorre da desidratação do discos intervertebrais e de uma acentuação da cifose torácica por enfraquecimento dos músculos paravertebrais; II. No processo de envelhecimento são observados aumentos na massa corporal total, mesmo com uma redução da massa corporal magra; III. O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) pouco se altera com o envelhecimento; IV. O débito cardíaco máximo aumenta em indivíduos mais velhos Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e IV estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e IV estão corretas
	
	 6a Questão (Ref.: 201510072502)
	
	
	Os gêmeos Arnaldo e Armando aos 70 anos estão saudáveis. O senhor Arnaldo manteve-se
ativo por toda sua vida, enquanto o senhor Armando passou os últimos 35 anos em
sedentarismo. Em relação aos parâmetros fisiológicos abaixo referenciados, quais diferenças
devem apresentar os dois sujeitos?
		
	
	 Gêmeos idênticos serão iguais para tudo, mesmo que com padrões de vida
diferenciados.
 
	
	O miocárdio de Arnaldo será menos funcional, pois seu coração trabalhou mais e
foi sobrecarregado pelo exercício.
	
	Não são esperadas diferenças significativas, pois ambos carregam a mesma
informação genética.
	
	O VO2 max., a pressão arterial em repouso e a massa muscular de Arnaldo maior
do que em Armando.
	 
	Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta
será maior em Armando.
	
	 7a Questão (Ref.: 201510072082)
	
	
	Julgue as seguintesasserções: A queda do consumo máximo de oxigênio do idoso decorre principalmente da diminuição do débito cardíaco máximo PORQUE ocorre uma redução tanto da freqüência cardíaca máxima quanto do volume de ejeção máximo
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	As duas asserções são falsas
	
	 8a Questão (Ref.: 201510072564)
	
	
	O envelhecimento pode provocar importantes alterações estruturais do sistema respiratório em um idoso. O mesmo pode apresentar _______________do espaço morto fisiológico do pulmão com ______________ da área de superfície de volume e ______________ da força dos músculos respiratórios.
		
	
	Aumento / redução / redução
	
	Aumento / redução / manutenção
	 
	Redução / redução / redução
	
	Manutenção / redução / redução
	
	Redução / manutenção / redução
	1a Questão (Ref.: 201510073052)
	
	
	Considere as assertivas abaixo: I - Treinamentos com pesos a longo prazo são seguros e bem tolerados em idosos, com obtenção de aumentos de força importantes. II - O número de repetições tem efeito preponderante sobre as respostas de frequência e pressão arterial em relação ao número de séries e intervalo de recuperação. III - Aspectos agudos da execução dos exercícios de força devem ser levados em consideração tais como as respostas cardiovasculares e risco de dor muscular tardia. São verdadeiras as assertivas:
		
	 
	II e III
	
	I e III
	 
	I, II e III
	
	I e II
	
	Nenhuma assertiva é verdadeira
	
	 2a Questão (Ref.: 201510168476)
	
	
	O treinamento de força está associado a inúmeros benefícios para idosos, como: I. Diminuição do tamanho das fibras musculares tipos I e II; II. Redução da gordura intra-abdominal; III. Melhora na realização das tarefas diárias; IV. Redução da densidade mineral óssea; Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e IV estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e IV estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	 3a Questão (Ref.: 201510072068)
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. O processo de redução da massa muscular com o envelhecimento é chamado de sarcopenia; II. No processo de envelhecimento ocorre uma redução da massa muscular, principalmente nos membros inferiores; e III. Em mulheres idosas a redução da massa muscular é maior que em homens devido à interrupção da produção de estrógenos.
		
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	 
	As alternativas I, II e III são corretas
	 
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	 4a Questão (Ref.: 201510113717)
	
	
	Julgue a seguinte asserção: Na literatura especializada é consenso que altos níveis de força muscular estão relacionados com melhores condições de saúde e menores riscos de doenças PORQUE o treinamento de força promove uma significativa melhora do perfil dos fatores de risco cardiometabólicos, reduz o risco de morte por todas as causas, diminui eventos de doenças cardiovasculares, reduz o risco de desenvolvimento de limitações funcionais e de doenças não fatais. Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	 5a Questão (Ref.: 201510071478)
	
	
	A massa muscular reduzida com o envelhecimento:
		
	
	Reflete o aumento no número total de fibras musculares.
	 
	Explica a redução de força relacionada à idade.
	
	Reflete o aumento da secção transversa da fibra muscular.
	
	Explica a redução relacionada à idade nas pregas cutâneas.
	
	Reflete o aumento na proteína muscular total.
	
	 6a Questão (Ref.: 201510113712)
	
	
	Um estagiário questionou um profissional de Educação Física sobre a utilidade do teste de Flexão de Cúbito (cotovelo) que estava sendo aplicado em idosos que iniciavam um programa comunitário de atividades físicas. O profissional respondeu corretamente que este teste tem por objetivo:
		
	
	Avaliar a resistência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	 
	Avaliar a força de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a resistência geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a potência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a força geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	 7a Questão (Ref.: 201510499752)
	
	
	Diversas variáveis são usadas para prescrever o treinamento com pesos em idosos, como o tipo e a ordem dos exercícios, a carga levantada, o número de séries, o intervalo de recuperação e a velocidade de execução. Manipulando estas variáveis podemos alterar a intensidade do treino. Sobre o número de séries de cada exercício é correto afirmar que: I. Apenas uma série de exercício é suficiente para idosos iniciantes; II. Quanto maior o número de séries melhor resultados serão obtidos;III. Três séries de exercício são recomendadas, utilizando uma progressão de uma para três séries Assinale a alternativa correta:
		
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	 8a Questão (Ref.: 201510113706)
	
	
	Um profissional de Educação Física que atua num programa comunitário de Atividades Físicas regulares para idosos aplicou o teste de levantar da cadeira em 30 segundos nos seus alunos. Qual o objetivo principal do teste aplicado?
		
	
	Avaliar a resistência de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a resistência geral do idoso através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	 
	Avaliar a força de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a potência de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a força geral do idoso através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos