Teste_ AO2 Atividade Física e Envelhecimento - nota 6,0

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D730 - A�vidade Física e Envelhecimento - S2024… Ques�onários AO2
AO2
Iniciado: 28 nov em 12:08
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Salvando... 
Graduação Semestral | 2024.2
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Importante:
Caso você esteja realizando a a�vidade através do aplica�vo "Canvas Student", é necessário que você clique
em "FAZER O QUESTIONÁRIO", no final da página.
0,6 ptsPergunta 1
Leia o texto a seguir:
A gordura abdominal é considerada um importante fator de risco para
doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC. Habitualmente encontra-
se associada com níveis altos de triglicerídeos, baixos níveis do bom colesterol
(HDL), resistência à ação da insulina e consequente elevação dos níveis do
açúcar no sangue (diabetes). “A gordura abdominal é responsável, também,
por causar o aumento da gordura do �gado, e frequentemente está associada
com hipertensão arterial e aumento da viscosidade do sangue”. 
Fonte: PAVANELLO, R. Conheça riscos cardíacos causados pelo excesso de gordura abdominal. HCOR.
Disponível em: h�ps://www.hcor.com.br/imprensa/no�cias/conheca-riscos-cardiacos-causados-pelo-
excesso-de-gordura-abdominal/. 
Considerando o texto, analise as afirma�vas a seguir:
I. O adipômetro não é recomendado para mensurar o percentual de gordura
em idosos, devido à dificuldade de pinçamento local.
II. A circunferência abdominal é a antropometria ideal para verificar riscos
cardiovasculares, pois é um indicador de acúmulo de gordura.
III. A razão cintura-quadril é considerada um bom indicador de riscos de
desenvolver doenças cardíacas e metabólicas, pois verifica o acúmulo de
gordura em regiões crí�cas do corpo humano. 
É correto o que se afirma em:
III, apenas.
I e III, apenas.
I, II e III.
II e III, apenas.
I e II, apenas.
0,6 ptsPergunta 2
Leia o texto a seguir:
Imagine que você iniciará um programa de a�vidade �sica com um idoso.
Sendo ele do sexo masculino, pesando 87 kg, com a altura de 1,76m e a idade
de 67 anos.
Considerando as informações acima, qual a distância prevista no teste de
caminhada de 6 minutos para este idoso?
A distância prevista é de -785,16 metros.
A distância prevista é de 533,86 metros.
A distância prevista é de 84,22 metros.
A distância prevista é de 451,87 metros.
A distância prevista é de 785 metros.
0,6 ptsPergunta 3
Leia o texto a seguir:
O teste de caminhada de 6 minutos foi originalmente desenvolvido para
avaliar a capacidade funcional, monitorar a efe�vidade de tratamentos
diversos e estabelecer o prognós�co de pacientes com doenças
cardiorrespiratórias. Pacientes com tais disfunções apresentam intolerância ao
exercício devido ao mau funcionamento dos sistemas respiratório e/ou
cardiovascular e à disfunção dos músculos esquelé�cos periféricos e
respiratórios. Contudo, mais recentemente, o teste tem sido validado em
diversas populações, incluindo pacientes com fibromialgia, Acidente Vascular
Encefálico, amputações, obesidade mórbida, Síndrome de Down, Alzheimer,
Paralisia Cerebral, entre outros.
Fonte: DOURADO, V. Z. Equações de referência para o Teste de Caminhada de Seis Minutos em Indivíduos
Saudáveis. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, v. 96, n. 6, jun. 2011. Disponível em:
h�ps://www.scielo.br/j/abc/a/RtPqb8Q7hb57qMgks97m5kP/?lang=pt&format=pdf. 
Analisando o teste de caminhada de seis minutos e a aplicação para as
pessoas idosas, analise as seguintes asserções e a relação propostas entre
elas.
I. Devido ao fato de o teste ser desenvolvido para indivíduos com baixa
capacidade cardiorrespiratória, o uso para idosos é indicado. O teste leva em
consideração o consumo máximo de oxigênio para calcular a distância
prevista.
PORQUE
II. O teste de caminhada de seis minutos foi desenvolvido a par�r do teste
de Cooper de 12 minutos, para indivíduos com capacidade aeróbia baixa,
sendo possível calcular o Vo2 máximo a par�r da distância prevista.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma jus�fica�va da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma jus�fica�va da I.
As asserções I e II são ambas proposições falsas.
A asserçãov I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
0,6 ptsPergunta 4
Leia o texto a seguir:
Muito tempo atrás, a sala de musculação era frequentada pelos halterofilistas.
Atualmente, esse quadro vem se modificando, dando espaços para idosos e
pessoas que buscam melhorar a saúde. Sendo assim, a ciência aponta diversos
bene�cios que a musculação pode apresentar, principalmente para os idosos.
Dentro das diretrizes de prá�ca de exercício �sico, o treinamento de força
deve estar inserido nesses programas que visam melhorar a condição �sica da
pessoa idosa.
Atualmente, existem diversas maneiras de es�mular a capacidade de força em
idosos, como o treinamento com o peso corporal e o Pilates, ou seja, modos
que transcendem a sala de musculação, pois não necessitam de altos níveis de
intensidade. Estudos cien�ficos são realizados com o intuito de comprovar se
a ordem de execução dos exercícios pode influenciar os resultados. A diretriz
sugere priorizar exercícios para os grandes grupos musculares, principalmente
para idosos iniciantes. Além de propor o volume e a intensidade dos treinos.
Tudo isso para extrair o melhor da prá�ca do exercício �sico.
Considerando o texto, analise as afirmações abaixo:
I. A manutenção ou o aumento da capacidade de força em idosos se dá
pelas microrrupturas causadas no interior das fibras musculares, oriundas do
estresse mecânico, geradas a par�r do treinamento resis�do. 
II. Os diferentes �pos de treinos resis�dos para idosos causam adaptações
similares fisiológicas aos músculos estriados esquelé�cos.
III. A repe�ção diária dos exercícios propostos é considerada eficiente para o
aumento da capacidade de força para os idosos.
É correto o que se afirma em:
I, II e III.
I e II, apenas.
I, apenas.
II e III, apenas.
III, apenas.
0,6 ptsPergunta 5
Leia o texto a seguir:
O reducionismo acerca da prá�ca do exercício �sico leva qualquer indivíduo a
acreditar que possui habilidades e competência para prescrever um programa
de a�vidade �sica. Esse reducionismo levou a acreditar que a capacidade
aeróbia deve ser treinada a par�r de caminhadas e corridas. De acordo com as
diretrizes para prescrição de a�vidade �sica para os idosos, uma das
capacidades �sicas necessárias para compor um programa de a�vidade �sica
para essa população é a capacidade aeróbia. 
Considerando a reflexão apresentada, assinale a opção correta.
De acordo com as diretrizes de prescrição de exercício para idosos, a capacidade aeróbia deve
ser es�mulada, porém, não necessariamente deve ser realizada pela caminhada ou corrida.
Existem diversas maneiras de trabalhar a capacidade aeróbia, porém devemos nos atentar na
intensidade e no volume do exercício escolhido.
A capacidade aeróbia em idosos pode ser preconizada por qualquer �po de a�vidade, entre elas,
danças, lutas e esportes cole�vos e individuais. Porém deve-se respeitar a intensidade, que
pode ser controlada pela frequência cárdica. A recomendação é de que a frequência cardíaca
alvo de treino deve estar entre 90 e 95% da frequência cardíaca máxima.
A capacidade aeróbia se dá principalmente pela corrida, assim, a pessoa idosa, mesmo que com
baixa intensidade e curto espaço de tempo, deve realizar a corrida. Deve-se priorizar a corrida
em esteira rolante, pois o controle da velocidade permite ajustar de maneira adequada a
intensidade desejada, pois, em ambiente externo, o controle da intensidade não é possível.
As diretrizes acerca da prescrição do exercício aeróbio para idosos mencionam que a
capacidade aeróbia deve ser preconizada mantendo intensidade alta com grande volume, pois a
capacidade aeróbia em idosos surte efeito apenas quando trabalhada em grandes intensidades
e volumes. Sendo assim, sugere-sesempre a execução em equipamentos ergométricos.
A capacidade aeróbia, principalmente para as pessoas idosas, deve ser es�mulada por
caminhadas de baixa intensidade e curta duração, preservando, assim, a segurança dos idosos.
Evitar esteira rolante, pois ela potencializa a incidência de quedas. Sendo assim, a melhor
recomendação é que as caminhadas sejam realizadas em espaços planos e cobertos.
0,6 ptsPergunta 6
Observe a figura a seguir:
Fonte: Disponível em: h�ps://enfermagemflorence.com.br/infarto-agudo-do-miocardio/. 
Refle�ndo sobre as doenças �picas do envelhecimento, podemos citar as
doenças que atacam o coração. Considerando isso, analise as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. O bloqueio total da artéria coronária é causado pelo processo de
envelhecimento, devido ao enrijecimento das artérias pelo excesso de
colágeno.
PORQUE
II. O bloqueio da artéria coronária acarreta em infarto da área miocárdica,
devido à supressão sanguínea na região. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma jus�fica�va da I.
As asserções I e II são proposições falsas.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma jus�fica�va da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
0,6 ptsPergunta 7
Leia o texto a seguir:
Quando visitamos academias, percebemos uma diversidade de a�vidades que
são oferecidas ao público. Essas a�vidades envolvem todas as faixas etárias,
com algumas prioridades para determinados públicos. O público composto
por idosos tem se mostrado atraído pela hidroginás�ca, pois o meio aquá�co
não apresenta impacto. 
Considerando a saúde óssea, por que o impacto é primordial? 
O impacto gera es�ramento no osso, fundamental para o acionamento do mecanismo
fisiológico do osso.
O impacto é primordial, pois gera a carga mecânica de tração no osso que é fundamental para a
absorção do colágeno.
O impacto é primordial, pois gera carga mecânica de torção, que é fundamental para a captação
do cálcio na corrente sanguínea.
O impacto gera o fator piezo elétrico no osso, fundamental para a manutenção da densidade
mineral óssea.
O impacto gera força de cisalhamento no osso, fundamental para manutenção dos osteoblastos
e osteoclastos.
0,6 ptsPergunta 8
Observe o gráfico a seguir:
Fonte: Disponível em: h�ps://popula�on.un.org/wpp/. 
Refle�ndo sobre a demografia do envelhecimento e observando o gráfico
acima, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I. A demografia do envelhecimento aponta que a população idosa começa a
compor parte significa�va da nossa população.
PORQUE
II. O aumento de polí�cas públicas acerca da prá�ca da a�vidade �sica
possui grande influência sobre a longevidade da população.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma jus�fica�va da I.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma jus�fica�va da I.
As asserções I e II são proposições falsas.
0,6 ptsPergunta 9
Observe o mapa a seguir: 
Fonte: VERAS, R. P.; OLIVEIRA, M. Envelhecer no Brasil: a construção de um modelo de cuidado. Ciência &
Saúde Cole�va. v. 23, n. 6, jun. 2018. Disponível em:
h�ps://www.scielosp.org/ar�cle/csc/2018.v23n6/1929-1936#. 
Considerando o mapa mental apresentado, assinale a opção correta.
As etapas 1 e 3 são representadas como parte da prevenção primária. A etapas 4 e 5 são
representas pelo modelo biomédico, pois atuam diretamente no tratamento das doenças
existentes.
As etapas 1 e 3 são representadas pelo modelo biomédico, pois consistem em iden�ficação de
doenças para o tratamento. As etapas 4 e 5 são representadas pela prevenção primária, pois
tratam das doenças existentes.
As etapas 1 e 3 são representadas como parte integrante da prevenção primária. As etapas 4 e
5 são representadas pelo modelo biomédico, pois atuam no ambiente externo e não na cura
palia�va das doenças existentes.
As etapas 3 e 5 são consideradas como prevenção primária, pois envolvem tratamento intensivo
das doenças existentes. As etapas 2 e 4 são representadas como modelo biomédico, pois
buscam mapear as condições e o es�lo de vida para suas devidas prevenções.
As etapas 1 e 4 são consideradas como prevenção primária, pois após o acolhimento a pessoa é
encaminhada para as emergências. A etapa 3 e 5 são consideradas como modelo biomédico,
pois a iden�ficação das doenças começa no âmbito domiciliar.
0,6 ptsPergunta 10
Leia o texto a seguir:
Se considerarmos que envelhecer é aumentar a idade cronológica, logo todos
nós envelheceremos. Sendo assim, para vivermos por muito tempo, o único
caminho é envelhecendo. A grande discussão não é a idade cronológica e sim
a qualidade �sica, psíquica e social na qual passamos por esse processo.
Levando-se em consideração a nossa biologia, a qualidade do envelhecimento
vai depender do comportamento das nossas células. Sendo assim, as teorias
biológicas do envelhecimento são estudadas por cien�stas da área. 
Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações a seguir:
I. Os telômeros são considerados o nosso relógio biológico, ou seja, sua
divisão determina o tempo e isso pode acelerar o processo de envelhecimento
biológico.
II. O aumento de radicais livres acelera a morte celular devido à oxidação e,
assim, potencializa o processo de envelhecimento biológico.
III. A morte celular por apoptose acontece quando ocorrem danos gené�cos
ou de genoma, acarretando em necrose celular e comprometendo o processo
de envelhecimento biológico.
É correto o que se afirma em:
I, II e III.
II e III, apenas.
I e II, apenas.
I e III, apenas.
III, apenas.
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