fisiologia do exercicio avaliando aprendizado 1 3

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1a Questão (Ref.: 201608049090)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O sistema energético mais simples é o ATP-CP. Sobre esse sistema, é correto afirmar:
		
	
	O sistema ATP-CP exige a presença de oxigênio.
	
	A energia é liberada da adenosina trifosfato por meio da junção de um grupo fosfato com a creatina.
	
	A energia liberada pela degradação da creatina fosfato não é utilizada de forma instantânea pelos músculos.
	 
	A liberação da energia da creatina fosfato é facilitada pela enzima creatina quinase.
	
	Esse sistema energético também pode ser chamado de sistema dos fosfagênios ou de fase anaeróbia lática.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608451259)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Analise as alternativas e marque VERDADEIRO (V) ou FALSO (F)
		
	 
	A bioenergética é capaz de transformar os nutrientes em energia biológica, não estando relacionada com o desempenho físico do indivíduo.
	 
	Uma das principais características das enzimas é a redução da energia de ativação, aumentando a velocidade da reação.
	 
	O metabolismo do nosso corpo só ocorre quando as reações anabólicas excedem as catabólicas.
	 
	As enzimas são moléculas proteicas extremamente sensíveis podendo ser alteradas apenas por temperaturas > 40° e <35°
	 
	As reações de oxidação são reações na qual há remoção de elétron de um átomo ou molécula e são consideradas reações acopladas.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201607546540)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que:
		
	
	Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta duração.
	
	Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+.
	
	Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como fonte energética.
	 
	Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
	
	Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa duração.
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608057741)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
		
	 
	da adenosina trifosfato
	
	das gorduras
	
	dos carboidratos
	
	das vitaminas
	
	do oxigênio
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201608469444)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O principal sistema de fornecimento de energia na transição do repouso para o exercício é:
		
	
	Fosforilação Oxidativa.
	
	Glicólise.
	 
	Sistema ATP-PC.
	
	Cadeia de transporte de elétrons.
	
	Ciclo de Krebs.
		
	Marque (V) para verdadeiras e (F) para as falsas e assinale a alternativa correspondente:
(   ) Existem dois tipos de hiperplasia, a metabólica e a tensional.
(   ) A hiperplasia metabólica ocorre à medida que se aumenta a quantidade de água e glicose no músculo, induzido pelo aumento de energia com a prática de exercícios resistidos.
(   ) A hiperplasia tensional ocorre à medida que se aumenta a quantidade de miofibrilas no sarcoplasma, induzido pelas microlesões na cabeça globular da miosina.
(   ) Um músculo desenvolve menos força quando ao iniciar um movimento ele se encontra em uma amplitude de movimento maior, ou seja mais alongado.
(   ) Existem dois tipos de hipertrofia, a metabólica e a tensional.
(   ) O fuso muscular protege o músculo contra contrações musculares muito intensas.
(   ) O órgão tendinoso de golgi (OTG) é sensível às variações de comprimento que ocorrem na fibra muscular.
(   ) A facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) é uma técnica utilizada para inibir a ação do fuso muscular e promover uma melhora da flexibilidade.
(   ) A contração excêntrica é mais microlesiva que a concêntrica pois há uma oposição de forças na cabeça globular da miosina aumentando a tensão na ponte cruzada deixando-a mais suscetível à lesão na contração excêntrica.
(   ) Desenvolve-se menos força em uma contração concêntrica em comparação com uma excêntrica devido ao fato que no início da concêntrica nem todas as pontes cruzadas da miosina estão sobrepostas pela actina.
		
	
	V V V F F V V F F F
	 
	F F F V V F F V V V
	
	F F F F V F F V V V
	
	V V V F F F F V V V
	
	F F F V V F F V F F
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608529501)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Leia o seguinte trecho do artigo científico: ¿O limiar anaeróbio tem sido considerado como um indicador fisiológico associado à transição entre o metabolismo aeróbio e o anaeróbio (Heck, Mader, Hess, Muller & Hollman, 1985c; Mader, 1991; Mader & Heck, 1986; Mader, Liesen, Heck, Philippi, Rost, Schürch & Hollmann, 1976). Isto é, uma carga correspondente ao referido limiar pode ser assumida como a mais elevada suportada pelo metabolismo oxidativo. De acordo com Heck et alii (1985c) e Mader et alii (1976), a concentração sangüínea de lactato (CSL) correspondente a 4 mmol/l tem sido referida como a mais precisa e criteriosa na determinação do limiar anaeróbio. Assim, esta CSL apresenta-se como a mais elevada que pode ser suportada durante um exercício prolongado em condições de ¿steady -state¿, i.e. corresponde a uma intensidade acima da qual a taxa de produção de lactato excede a sua eliminação (Beneke, Heck, Schwarz & Leithäuser, 1996; Hartmann & Mader, 1994; Heck et alii, 1985c). Qualquer aumento na intensidade de exercício que promova um incremento das CSL acima de referido limiar, conduz a uma taxa de produção de energia via metabolismo glicolítico mais elevada, comparativamente com a taxa de oxidação do piruvato (Brooks, 1986). De acordo com esta assunção, será de esperar que cargas correspondentes a uma CSL de 4 mmol/l possam ser suportadas durante um teste prolongado de carga constante, constituindo-se esta concentração como um referencial importante na avaliação e controle do treino aeróbio.¿ ASCENSÃO, A. A. SANTOS, P. MAGALHÃES, J. OLIVEIRA, J. MAIA, J. SOARES, J. Concentrações sangüíneas de lactato (csl) durante uma carga constante a uma intensidade correspondente ao limiar aeróbio-anaeróbio em jovens atletas. Revista Paulista de Educação Física, São Paulo, 15(2): 186-94, jul./dez. 2001. Qual o percentual de VO2máx correspondente ao limiar de lactato em indivíduos treinados (T) e não-treinados (NT):
		
	
	T = 4 mmol/l de CSL, NT = 4 mmol/l de CSL.
	
	T = 60% a 70% do VO2MÁX., NT = 50% a 60% do VO2MÁX.
	 
	T = 65% a 80% do VO2MÁX., NT = 50% a 60% do VO2MÁX.
	
	T = 70% a 80% do VO2MÁX., NT = 40% a 50% do VO2MÁX.
	
	T = 50% a 60% do VO2MÁX., NT = 40% a 50% do VO2MÁX.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201608530103)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Marque verdadeiro e falso a respeito do ATP.
		
	 
	( ) A reação químico ocorre com o ATP se ligando com a água e canalizada pela enzima trifosfato de adenosina (ATPase)
	 
	( ) A energia das ligações moleculares dos alimentos é liberada quimicamente no interior de nossas células e, em seguida, ela é armazenada sob a forma de um composto altamente energético denominado ATP.
	 
	( ) O ATP é formado: ATP = ADENINA + RIBOSE (ADENOSINA) + DOIS FOSFATOS (LIGADOS)
	 
	( ) A energia potencial contida dentro da molécula de ATP não é suficiente para acionar todos processos celulares que necessitam de energia
	 
	( ) O ATP é um composto com fosfato de baixa energia sintetizado, utilizado pelas células a fim de liberar energia para o trabalho celular
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608477224)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	2-Em uma atividades lúdicas propostas para reabilitação de crianças. Analise a proposta que indica a via mais usada nacorrida de saco de 10 metros com tempo médio de um minuto.
		
	
	unicamente anaeróbica lática
	
	Unicamente C-P
	 
	C-P e anaeróbica lática
	
	unicamente oxidativa
	
	C-P e oxidativa
		
	
	 1a Questão (Ref.: 201608336716)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	QUESTÃO: ¿Grande promessa do MMA nacional, Thomas Almeida se prepara para liderar seu primeiro card do UFC, em evento marcado para o dia 29 de maio, em Las Vegas (EUA), e treina forte para fazer bonito e manter a invencibilidade de sua carreira. E haja sacrifício! Em pleno final de semana, o lutador realizou treinos de muay thai com o treinador Diego Lima e, acompanhado do parceiro de treinos Allan PuroOsso¿,a∈datevetempoparaencararumasessãodecrioteraπaparaace≤rarare∪eraçãoμsca̲r.Eajga̲rpelacaradoat≤ta,obanhode≥lonãofoidosmelhores.(...).¿Fonte:Yah∞Esportes(em2803/2016)Aimersãoem≥loeouágua≥lada(crioteraπa)éumrecursoamplamenteutilizadoparaare∪eraçãoμsca̲rapósoexercíci⊙Sobreestetemas,analiseaa<ernativa∈corrη:
		
	
	Imediatamente após o exercício, o metabolismo permanece elevado por vários minutos, sendo a intensidade um fator influenciador da magnitude e duração da recuperação.
	
	A realização de um exercício submáximo como prevenção da fadiga constitui uma alternativa de recuperação muscular.
	 
	A crioterapia compreende uma estratégia de recuperação ativa, onde a baixa temperatura permite a vasodilatação e redução do processo inflamatório no músculo.
	 
	O Excesso de Consumo de Oxigênio Pós-Exercício (EPOC) contribui para a remoção do lactato sanguíneo e restauração dos estoques de O2 nos músculos e sangue.
	
	Outras estratégias de recuperação análogas à crioterapia são a massoterapia e a ingestão de líquidos gelados, utilizados como forma de reestabelecer a estruturas e funcionamento muscular após o exercício.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201608542790)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A energia liberada é utilizada na execução de atividades metabólicas: síntese de diversas substâncias, eliminação de resíduos tóxicos produzidos pelas células, geração de atividade elétrica nas células nervosas e circulação do sangue. O conjunto de reações químicas e de transformações de energia, incluindo a síntese protéica e a degradação de moléculas, é conhecida como:
		
	
	Anabolismo;
	
	Bomba de cálcio;
	 
	Metabolismo;
	
	Catabolismo.
	
	Energia;
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201607716121)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O professor desenvolveu com os alunos uma discussão sobre as diferentes vias metabólicas existentes no corpo humano e tipos de exercício. Na construção coletiva do conhecimento, o interesse surgiu por parte dos alunos de identificar nas atividades físicas as diferentes demandas metabólicas. Dentre os exercícios essencialmente aeróbicos observados pelos alunos, poderíamos citar:
		
	
	Halterofilismo e prova de 800m rasos de atletismo
	 
	Maratona e travessia marítima de natação
	
	Prova de 800m rasos de atletismo e travessia marítima de natação
	
	Halterofilismo e maratona
	
	Jogo de basquetebol e maratona
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201608122228)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	A hemácia, ou eritrócito, consiste em um disco bicôncavo anucleado, cujo diâmetro mede aproximadamente 7 mcm. A principal função da hemácia é trocar dióxido de carbono por oxigênio na circulação pulmonar, trocar oxigênio por dióxido de carbono nos tecidos periféricos e transportar o dióxido de carbono de volta para os pulmões. A composição físico-química das hemácias otimiza esta função. O estado de oxigenação tecidual, por sua vez, regula a produção de hemácias. Quando o indivíduo entra em exercício, o que ocorre com a saturação da Hemoglobina?
		
	 
	A saturação da hemoglobina reduz, uma vez que ocorre o aumento da temperatura e a redução do ph, diminuindo a afinidade desta pelo oxigênio.
	
	A saturação da hemoglobina não de altera, uma vez que o transporte de oxigênio continua ocorrendo.
	
	A saturação da hemoglobina reduz, devido à redução dos íons de hidrogênio e elevação da temperatura.
	 
	A saturação da hemoglobina aumenta, devido aos estímulos do sistema nervoso central para o aumento da ventilação e na difusão gasosa.
	
	A saturação da hemoglobina aumenta, devido a maior necessidade de oxigênio do organismo.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201607544222)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O exercício proporciona alterações agudas e crônicas.
Considerando a realização de um exercício que utiliza o sistema de produção de ATP aeróbio (oxidativo) quais alterações crônicas são proporcionadas por este tipo de exercício?
Marque a alternativa correta.
		
	
	Diminuição da temperatura e diminuição das reservas de glicogênio.
	
	Aumento da temperatura e diminuição da frequência cardíaca.
	
	Aumento da pressão arterial sistólica e aumento das reservas de glicogênio.
	 
	Aumento da reserva de glicogênio e diminuição da frequência cardíaca de repouso.
	
	Aumento da frequência cardíaca e aumento da pressão arterial sistólica.