EXERCICIOS DE 1 A 10 DE FISIOLOGIA DO EXERCICIO - ESTÁCIO 2020

Prévia do material em texto

1. 
 
 
Os sistemas aeróbio e anaeróbio alático representam respectivamente 
 
 
 
processos de aproveitamento lento e rápido dos hidrogênios provenientes 
do ciclo de krebs na fosforilação oxidativa e na cadeia transportadora de 
elétrons 
 
 meios de disponibilização de átomos de hidrogênio para a -oxidação 
 
 os meios de maior potência e capacidade para a ressíntese de ATP 
 
o aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da 
molécula de fosfocreatina 
 
 
possibilidades mitocondriais de subsidiar, á partir da gordura e da glicose, 
processos de formação de ATP em diferentes intensidades de exercício 
 
 
 
Explicação: 
A fosfocreatina, também conhecida como creatina fosfato ou PCr, é uma 
mólecula de creatina fosforiladaque é um importante depósito de energia no 
músculo esquelético, já que transporta uma ligação fosfato de alta energia similar 
às ligações do ATP A fosfocreatina é clivada instantaneamente para reconstituir a 
molécula de ATP(gasta na contração muscular) a partir de um ADP e de um novo 
íon fosfato que se liga a ele, além de formar creatina por 2 a 7 segundos após um 
esforço muscular intenso. Essa reação de degradação é reversível. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma 
reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. Assinale o item 
verdadeiro referente às características de uma enzima ou tipos de inibição 
 
 
Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da 
enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima 
 
 
Durante uma inibição não competitiva, o inibidor não se liga ao sítio ativo 
da enzima. Dessa forma, o substrato consegue-se ligar à enzima 
 
 A enzima é consumida durante uma reação química 
 
 
Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição não 
competitiva permite que a reação não ocorra 
 
 As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Explicação: 
As enzimas são consideradas importantes para diversas funções celulares, o que 
inclui a própria eficiência em solucionar lesões musculares referentes a exercícios 
muito agudos, de alta intensidade e os crônicos, de longa duração, os quais geram a 
situação conhecida como estresse oxidativo, caracterizado pelo desequilíbrio entre 
agentes que causam danos e os antioxidantes. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Todos elementos existentes na natureza possuem potencial energético. Ao 
abordarmos amplamente a bioenergética, seu entendimento embasa-se na: 
 
 
Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, 
proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de 
maneira contínua. 
 
 
Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em 
exercícios de longa duração. 
 
 Capacidade da membrana plasmática de converter Na
+ em K+. 
 
 
Capacidade da célula converter glicose em gordura para aproveitamento 
nos exercícios de curta duração. 
 
 
Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a 
utilização imediata como fonte energética. 
 
 
 
Explicação: 
Bioenergética ¿ estudo quantitativo das transformações de energia que ocorrem nas 
células vivas, bem como da natureza e das funções dos processos químicos nelas 
envolvidos. 
¿ Os organismos vivos preservam a ordem interna pela captação da energia livre do 
ambiente nas formas de nutriente ou luz solar, devolvendo a ele uma quantidade igual de 
energia nas formas de calor e entropia. 
 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Os citocromos são proteínas bombeadoras nas cristas mitocondriais, essenciais 
para: 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando 
energia potencial para a formação de ATP. 
 
 
Bombear íons H+ para dentro da matriz mitocondrial, gerando energia 
potencial para a formação de ATP. 
 
 
Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando 
energia potencial para a formação de ADP + Pi. 
 
 
Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando 
energia potencial para a formação de ATPsintase. 
 
 
Bombear íons OH- para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando 
energia potencial para a formação de ATP. 
 
 
 
Explicação: 
As principais formas de produção do ATP são a fosforilação oxidativa e a 
fotofosforilação. Um radical fosfato inorgânico (Pi) é adicionado a uma molécula 
de ADP (adenosina difosfato), utilizando energia proveniente da decomposição da 
glicose (na fosforilação oxidativa) ou da luz (na fotofosforilação). 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina 
após o exercício é mais rápida 
 
 
 
Depois de 25 segundos de liberação do fluxo após oclusão durante 
contração isométrica exaustiva de alta intensidade 
 
 
Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com fluxo 
sanguineo ocluído 
 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo 
sanguineo intacto 
 
Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo 
sanguineo intacto 
 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo 
sanguíneo ocluído 
 
 
 
Explicação: 
As células musculares armazenam quantidades limitadas de ATP. Por essa razão, 
como o exercício muscular exige um suprimento constante de ATP para fornecer a 
energia necessária à contração, devem existir vias metabólicas com capacidade de 
produzir ATP rapidamente. As células musculares podem produzir ATP por 
qualquer uma ou pela combinação de três vias metabólicas: (1) pela degradação 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
da fosfocreatina (CP), (2) formação de ATP por meio da degradação da glicose ou 
do glicogênio (denominada glicólise) e (3) formação oxidativa de ATP. A 
formação de ATP pela via da CP e da glicólise não envolve a utilização de O2; 
estas são denominadas vias anaeróbias (sem O2). A formação oxidativa de ATP 
por meio do uso de O2 é denominada metabolismo aeróbio. 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
Sobre os sistemas anaeróbicos para obtenção de energia, é correto afirmar: 
 
 
 
Na ausência do oxigênio, o ácido pirúvico transforma-se em uma molécula 
de acetil para entrar na mitocôndria. 
 O sistema glicolítico degrada a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico. 
 
 
O acúmulo de ácido lático causado pela glicólise anaeróbica não interfere 
no prolongamento do exercício. 
 
 
A energia do primeiro minuto de um exercício físico intenso é fornecida 
pelo sistema ATP-CP. 
 
 
A glicólise acontece na matriz mitocondrial e tem como saldo final dois 
mols de ATP. 
 
 
 
Explicação: 
O termo bioenergética refere-se às fontes de energia para a atividade muscular. O 
termo energia é simplesmente definido como a habilidade de fazer trabalho. A 
fonte de energia do organismo humano provém dos nutrientes encontrados em 
nossa alimentação. 
A energia adquirida através dos alimentos, precisa ser transformada em um 
composto chamado trifosfato de adenosina (ATP) antes que possa ser aproveitada 
pelo organismo para a ação muscular (WILLIAMS, 1995). 
O Corpo processa três tipos diferentes de sistema para a produção de energia. 
Os sistemas se diferem consideravelmente em complexidade, regulação, 
capacidade, força e tipos de exercícios para cada um dos sistemas de energia 
predominantes. Cada um é utilizado de acordo com a intensidade e duração dos 
exercícios. Eles são classificados em: ATP- CP , Sistema Glicolítico (Lático e 
Alático) e o Oxidativo (Aeróbico). 
 
 
 
 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
7. 
 
 
A potência bioenergética anaeróbia alática apresenta características de exercíciosde curta duração e alta intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de 
produção de energia pela potência anaeróbia alática? 
 
 
 
O substrato energético da via anaeróbia alática é o glicogênio, que se 
degrada pela via denominada glicogenólise 
 
 É uma via que produz pequena quantidade de ATP por unidade de tempo 
 
Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de 
fosfocreatina doa o radical fosfato peara o ADP formando ATP 
 
 
Por ser de curta duração e alta intensidade, a via de produção de energia é 
glicólise. Isto porque a glicólise é a mais rápida do nosso organismo 
 
 É uma via lenta de produção de ATP 
 
 
 
Explicação: 
SISTEMA ATP-CP (do fosfagênio) ou Anaeróbio Alático 
 
Esse sistema representa a fonte de energia disponível mais rápida do ATP 
para ser usado pelo músculo, porque esse processo de geração de energia 
requer poucas reações químicas, não requer oxigênio e o ATP e o PC estão 
armazenados e disponíveis no músculo. As reservas de fosfagênio nos 
músculos ativos são esgotadas provavelmente após 10 segundos de 
exercício extenuante, como EX.: uma série de 10 repetições com carga de 
70% a 90% da força máxima em qualquer aparelho de musculação. 
 
 
 
 
 
8. 
 
 
Um exercício em ritmo estável é caracterizado por apenas um dos itens abaixo. 
Identifique-o 
 
 A produção de energia ocorre predominantemente pelas vias aeróbias 
 
 
Ocorre acúmulo de lactato. Neste caso, a formação de lactato é maior que a 
sua remoção 
 
 O exercício é realizado acima do limiar anaeróbio 
 
 Ocorre em intensidades elevadas 
 
 Durante o exercício, não ocorre a estabilização do consumo de oxigênio 
 
 
 
Explicação: 
A energia é obtida dos nutrientes dos alimentos, como a glicose, as proteínas e os 
carboidratos. Energia não é nenhuma molécula: é a capacidade que nosso corpo 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
tem de realizar trabalho, ou seja, fazer força ou provocar deslocamentos. Mas, para 
que um pedacinho do pão nosso de cada dia vire energia, não basta que seja 
engolido, mastigado e digerido. Ele tem que ser quebrado em moléculas pequenas, 
que possam ser absorvidas pelas células. 
A glicose é a principal dessas moléculas. Os seres humanos, durante o processo 
evolutivo, conseguiram usar melhor a glicose que vem dos alimentos, retirando 
dela o máximo de energia. 
No exercício aeróbio há o uso de oxigênio. Este (o oxigênio) funciona como fonte 
de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em 
atividade. O exercício aeróbio é um exercício de longa duração, contínuo e de 
baixa e 
moderada intensidade. Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e 
vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e 
pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o 
nome aeróbio). 
 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
A (_______________) degrada moléculas orgânicas complexas como os 
carboidratos, gorduras e proteínas e as transforma em estruturas mais simples 
que o corpo consegue absorver e assimilar facilmente. 
 
 
 Glicogenólise 
 
 Gliconeogênese 
 Hidrólise 
 
 Lipólise 
 
 Glicólise 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Hidrólise 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 
 
2. 
 
 
Ao realizarmos exercícios em locais com grande altitude, inicialmente ocorrem 
alterações na composição sanguínea. Qual é a principal alteração buscada pelos 
atletas que treinam em alguns períodos nestes locais? 
 
 
 
Eles querem aumentar o volume sanguíneo e com isto melhorar a captação 
de oxigênio em locais mais próximos ou no nível do mar. 
 
Eles querem aumentar a quantidade de hemoglobinas e com isto melhorar a 
captação de oxigênio em locais mais próximos ou no nível do mar. 
 
 
Eles querem aumentar o volume sanguíneo e com isto melhorar a captação 
de nitrogênio em locais mais próximos ou no nível do mar. 
 
 
Eles querem diminuir a quantidade de hemoglobinas e com isto melhorar a 
captação de oxigênio em locais mais próximos ou no nível do mar. 
 
 
Eles querem diminuir o volume sanguíneo e com isto melhorar a captação 
de oxigênio em locais mais próximos ou no nível do mar. 
 
 
 
Explicação: 
Exercício e altitude / Perda de performance: 
até 1.500 m ¿ não há perda significativa de VO2máx. 
a cada 1.000m a mais ¿ perda de 10% do VO2 máx. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
1. A pressão arterial média (PAM) é calculada como? 
 
 
 
É a terça parte da diferença entre a PAS e a pressão arterial 
diastólica (PAD) retirando a PAD. 
 
 
É a terça parte da diferença entre a PAS e a pressão arterial 
diastólica (PAD) retirando a PAS. 
 
 
É a terça parte da diferença entre a PAD e a pressão arterial 
diastólica (PAD) somada a PAS. 
 
 É a terça parte da diferença entre a PAS e a pressão arterial 
diastólica (PAD) somada a PAD. 
 
 
É a terça parte da diferença entre a PAD e a pressão arterial 
sistólica (PAS) somada a PAD. 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Explicação: 
A pressão arterial sistólica designa o momento em que o coração bate, enquanto a pressão 
arterial diastólica designa o período de "descanso" ou "intervalo" entre os 
batimentos. Embora ambas sejam importantes por si só, também se deve ter conhecimento 
da pressão arterial média para determinados fins (como saber se o sangue está circulando 
bem). Esse valor, de sigla "PAM", pode ser descoberto facilmente com a equação PAM = 
(2PAD) + PAS) /3, na qual "PAD" equivale à diastólica e "PAS" equivale à sistólica. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Após período entre 30-45 dias de exposição à altitude, verifica-se: 
 
 
 Redução significativa da quantidade de hemácias no sangue. 
 
 Redução significativa da densidade de capilares teciduais. 
 Aprimoramento do transporte e a distribuição de oxigênio. 
 
 Aumento da quebra de porfirinas para obtenção de ATP. 
 
 Aumento da produção de ATP mitocondrial. 
 
 
 
Explicação: 
Após período entre 30-45 dias de exposição à altitude, verifica-se aumento 
significativo da quantidade de hemácias no sangue e da densidade de capilares 
teciduais, que aprimoram o transporte e a distribuição de oxigênio, com 
repercussões positivas sobre o VO2 máximo. Isto proporciona melhorias no 
rendimento na altitude e, e também tem sido implementado por alguns atletas 
como meio de preparação para potencializar o rendimento ao nível do mar. 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
Na interrupção do exercício de carga constante, a ventilação: 
 
 
 
Aumenta ligeiramente, e depois diminui exponencialmente até os valores 
de repouso 
 
 Diminui linearmente até os valores de repouso 
 Aumenta exponencialmente até os valores de repouso 
 Diminui exponencialmente até os valores de repouso. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 Diminui exponencialmente até os valores próximos ao limiar anaeróbio. 
 
 
 
Explicação: 
Na interrupção do exercício de carga constante, a ventilação diminui 
exponencialmente até os valores de repouso, porém, em menor magnitude do que o 
aumento abrupto verificado no início do exercício. 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
A realização de exercícios aeróbicos com intensidade entre 50 e 80% do VO2 
máximo por período prolongado de tempo e realizado várias vezes na semana, 
induz adaptações que melhoram significativamente a capacidade funcional 
associada ao aumento da oferta de oxigênio no tecido músculo-esquelético. Em 
relação as adaptações ao treinamento aeróbico assinale a afirmativacorreta 
 
 
 redução do conteúdo de mioglobina 
 
 promove hipertrofia seletiva de fibras do tipo 2 
 
 
aumento do tamanho mas redução do número de mitocôndrias 
intramusculares 
 aumento do conteúdo intramuscular de glicogênio e triglicerídeos 
 
 reduz a dependência muscular de ácidos graxos como fonte de energia 
 
 
 
Explicação: 
Efeitos fisiológicos crônicos - também denominados 
como adaptações, são aqueles que resultam da exposição 
freqüente e regular às sessões de exercícios, representado os 
aspectos morfo-funcionais que diferem um indivíduo fisicamente 
treinado, de um outro sedentário . Dentre os achados mais 
comuns dos efeitos crônicos do exercícios físicos estão a 
hipertrofia muscular e o aumento do consumo máximo de 
oxigênio. 
 
 
 
 
 
7. 
 
 
Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao 
abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que: 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 Capacidade da membrana plasmática de converter Na
+ em K+. 
 
 
Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a 
utilização imediata como fonte energética. 
 
 
Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em 
exercícios de curta duração. 
 
Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, 
proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de 
maneira contínua. 
 
 
Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em 
exercícios de longa duração. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e 
gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
8. 
 
 
Durante a transição do repouso para um exercício submáximo de intensidade 
constante, as modificações ventilatórias envolvem três fases distintas. Na primeira 
(fase I), observada imediatamente após o início do exercício, verifica-se aumento 
abrupto da ventilação, que é acompanhado por elevação simultânea da troca de O2 
e CO2, mantendo estável a taxa de troca respiratória (TTR: VCO2/VO2) nos 
primeiros 15 segundos de atividade. 
Existem evidências de que, acerca da fase I: 
 
 
 
Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do 
comando renal do sistema renina-angiotensina. 
 
 
Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do 
sistema nervoso parassimpático e simpático. 
 
 
Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do 
mecanismo de Van't Hoff para regulação da temperatura corporal. 
 
 
Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do 
comando central sobre o centro de controle ventilatório localizado na 
formação reticular do tronco encefálico, assim como de influências 
eferentes dos músculos ativos. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do 
comando central sobre o centro de controle ventilatório localizado na 
formação reticular do tronco encefálico, assim como de influências 
aferentes dos músculos ativos, e da ativação de receptores cardíacos e 
pulmonares. 
 
 
 
Explicação: 
Existem evidências de que os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados 
às influencias do comando central sobre o centro de controle ventilatório 
localizado na formação reticular do tronco encefálico, assim como de influências 
aferentes dos músculos ativos, e da ativação de receptores cardíacos e pulmonares, 
capazes de responderem velozmente à elevação do débito cardíaco ou sobrecarga 
ventricular direita que existe no início do esforço. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
O exercício físico representa importante desafia para homeotermia humana, 
principalmente quando realizado em clima quente e úmido e de forma intensa e 
prolongada. Considerando o exercício realizado em clima quente e úmido, assinale 
a afirmativa correta 
 
 
 
Durante o exercício intenso realizado em clima quente e úmido, as 
principais formas de perda de calor são por condução, convecção e 
radiação 
 
 
A elevada produção de suor que existe nestas condições impede que a 
temperatura corporal se eleve durante o exercício, prevenindo a hipertermia 
que portanto só pode ser observada em estados febris 
 
Durante o exercício prolongado realizado no calor, a competição existente 
entre o fluxo sanguíneo muscular e cutâneo, reduz a oferta de oxigênio para 
as fibras ativas e desvia o metabolismo energético para maior consumo de 
glicogênio e produção de lactato 
 
 
Durante o exercício realizado no calor, independentemente da intensidade, 
cerca de 1 litro por hora de líquidos deverão ser ingeridos a fim de prevenir 
qualquer grau de redução na volemia 
 
 
Apesar da produção de suor colaborar para perda de calor, sua evaporação 
impede o resfriamento do corpo e representa a principal complicação do 
exercício realizado em clima úmido 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Explicação: 
A temperatura começa estável e aumenta progressivamente à medida que a 
atividade física vai ficando mais intensa. A fase em que os exercícios são mais 
pesados corresponde à temperatura mais alta alcançada, em torno de 37,5 °C ¿ 
devido à transpiração, a temperatura se estabiliza neste patamar mesmo com a 
continuação da atividade. 
O ser humano é homeotérmico, isto é, possui a capacidade de manter a temperatura 
corporal dentro de uma faixa razoavelmente estreita ¿ em torno de 36,5 °C ¿, 
apesar das variações térmicas do ambiente. O equilíbrio térmico é conseguido por 
meio do balanço entre a perda e a produção ou aquisição de calor. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante um exercício de intensidade vigorosa ocorre a produção e ácido lático, 
que será removido durante a fase de recuperação. Quais os tecidos responsáveis 
pela remoção do ácido lático? 
 
 
 Coração apenas 
 Coração, músculos esqueléticos e fígado 
 
 Fígado e coração 
 
 Coração e músculos esqueléticos 
 
 Fígado apenas 
 
 
 
Explicação: 
A fadiga surge após os exercícios nos quais se acumularam quantidades máximas 
de ácido lático, a recuperação plena implica na remoção desse ácido tanto do 
sangue quanto dos músculos esqueléticos que estiverem ativos durante o período 
precedente de exercícios. 
Pode-se dizer que são necessários, aproximadamente 30 minutos de repouso-
recuperação após um exercício máximo para se processar a remoção de metade do 
ácido lático acumulado, isso significa que cerca de 95% do ácido serão removido 
em aproximadamente, 1:30H de repouso, após um exercício máximo. 
O termo repouso-recuperação ativa se dá pelo fato que o ácido lático é mais 
velozmente removido se a recuperação ativa em baixa intensidade for empregada 
após o exercício, do que se o individuo permanecer em repouso (inativo) logo após 
o exercício. Ex.: corrida lenta durante 10 minutos. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 
 
 
3. 
 
 
A demanda de O2 (VO2) da corrida na esteira horizontal para velocidades > 134 m. min¿1 pode ser 
estimada de maneira similar ao procedimento usado para estimar a demanda de O2 da caminhada 
na esteira. O gasto de O2 do componente horizontal é calculado com a seguinte fórmula: 
VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x velocidade (m.min¿1) + 3,5 mL.kg−1.min−1 
Sendo assim, o VO2 de um indivíduo que corre a uma velocidade de 161 m.min¿1 é equivalente a: 
 
35,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
32,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
31,5 mL.kg−1.min−1 
 
 
38,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
37,5mL.kg−1.min−1 
 
 
 
Explicação: 
Letra A 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
A hipotermia caracteriza-se pela queda da temperatura corporal, redução da 
capacidade de realizar movimentos coordenados e comprometimento da 
capacidade de julgamento. Ao deparar-se com um aluno hipotérmico em sua aula, 
qual das alternativas a seguir não é recomendado: 
 
 
 Retirar a pessoa do frio, do vento e da chuva 
 
 Mantê-lo acordado 
 
 Mante-lo próximo ao calor 
 
 Fornecer bebidas quentes 
 Manter as roupas úmidas 
 
 
 
Explicação: 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
Em condições normais, nossa temperatura corporal é mantida em limites 
bastante estreitos, variando em torno de 36,1 a 37,8o C. Apenas durante 
exercícios intensos e prolongados, doenças febris, ou condições climáticas 
extremas, a temperatura corporal ultrapassa estes níveis. Quando 
a temperatura corporal começa a baixar demais (hipotermia), é dado um 
comando pelo hipotálamo para que o fluxo sangüíneo para a pele diminua, 
mantendo o calor do sangue nas porções mais centrais do corpo e 
retardando assim a sua dissipação para o ambiente. Se isto não for 
suficiente, podem surgir calafrios, que são contrações musculares que 
visam produzir calor, ajudando também a elevar a temperatura corporal. 
 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
São as moléculas biológicas mais abundantes e possuem funções muito 
diversificadas, como o armazenamento e transporte de energia 
 
 
 Proteínas 
 
 ATP 
 Lipídeos 
 
 Glicose 
 
 Glicogênio 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Lipídeos 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
Quando realizamos exercícios de forma intensa e sem controle das cargas, 
corremos o risco de atingirmos o que é conhecido como Overtraining. Uma das 
alternativas possui duas características secundárias de que estamos entrando em 
overtraining: 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 Ganho de massa magra, irritabilidade 
 
 Perda de massa magra, melhora na qualidade do sono 
 
 Melhora no apetite, quedas de pressão 
 
 Arritmias cardíacas, concentração elevada 
 Cansaço frequente, infecções constantes 
 
 
 
Explicação: 
Overtraining é o termo usado para designar um excesso de treinamento. 
Ocorre quando a pessoa treina de forma inadequada, não respeitando os 
intervalos ou tempo de recuperação. Este exagero poderia ser evitado com 
um bom planejamento em relação a volume, intensidade e pausas de 
recuperação dos treinos. 
 
 
 
 
 
7. 
 
 
Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são 
recrutadas para realizar uma corrida de meio fundo? 
 
A quantidade de glicogênio aumenta 
 
 
A concentração de mioglobina diminui 
 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui 
 
 
A quantidade de capilares diminui 
 
 
Todas as opções acima estão corretas 
 
 
 
Explicação: 
Letra C 
 
 
 
 
 
8. 
 
 
Assinale a afirmativa correta 
 
 
 
A desidratação e o aumento da temperatura corporal durante o exercício 
são sempre prejudiciais ao rendimento do atleta de provas longas 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Desvio cardiovascular é um fenômeno fisiológico que se encontra 
relacionado ao maior enchimento ventricular e ao elevar o volume de 
ejeção, mantém o débito cardíaco compensando as reduções observadas na 
freqüência cardíaca 
 
 
Níveis extremos de desidratação, provocados pela prática de exercício 
prolongado em clima quente e úmido é capaz de contribuir para redução da 
pós-carga e aumentos da pré-carga, reduzindo o rendimento cardíaco e 
aeróbio 
 
 
Indivíduos treinados, quando comparados a seus congêneres sedentários, 
apresentam valores mais baixos da taxa de produção de suor e do limiar de 
sudorese e portanto não apresentam redução do volume de ejeção durante o 
exercício prolongado 
 
A ingestão de fluidos em antecipação a sede e em volume superior a taxa 
de suor produzida é capaz de provocar hiponatremia e alterar o potencial de 
ação de células excitáveis do músculo esquelético, cardíaco e neurônios 
 
 
 
Explicação: 
A hiponatremia é um distúrbio metabólico causado por um 
desequilíbrio no organismo que leva a uma concentração muito 
baixa de sódio no sangue. Em outras palavras: ou há água em 
excesso, ou há deficiência de sódio no organismo. 
Ela pode ser leve, causando sintomas desconfortáveis, ou então 
severa, podendo levar ao coma e até a morte. 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
O Metabolismo é regulado pela ação de diversas enzimas, que funcionam como 
catalizadores de reações químicas e possibilitam que a transferência de energia 
ocorra em maior velocidade. Durante o exercício predominantemente aeróbico de 
alta intensidade algumas enzimas são ativadas. Marque a enzima que não é ativada 
no metabolismo aeróbico. 
 
 
 Óxido nítrico sintetase neuronal (nNOS). 
 
 Xantina oxidase. 
 Creatinaquinase 
 
 Ciclo-oxigenase e lipoxigenase. 
 
 NADPH oxidase mitocondrial. 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 
 
2. 
 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de levantamento de pesos metabolize uma 
porcentagem mais elevada de creatina fosfato comparado ao indivíduo não treinado? 
 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
 
aumento na concentração da enzima creatinaquinase (CK) 
 
as alternativas A e D estão corretas 
 
 
aumento da concentração da enzima mioquinase (MK) 
 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons 
 
 
 
Explicação: 
Letra E 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Em relação a transição do exercício físico ao repouso, podemos observar dois momentos 
fisiológicos importantes. Podemos identificar esses períodos respectivamente como: 
 
 
Homeostase e estado estável 
 
 
Déficit de oxigênio e Estado estável 
 
 
Estado de alerta e vigilância 
 
 
Estado seguro e não seguro 
 
Estado estável e homeostase 
 
 
 
Explicação: 
Letra B 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Durante um treinamento de musculação, à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema 
energético é responsável por essa função? 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
Glicólise anaeróbia 
 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
 
Glicólise aeróbia 
 
 
Ciclo de Krebs 
 
 
Creatina fosfato 
 
 
 
Explicação: 
Letra A 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
A hipoglicemia, durante o exercício, é um fenômeno somente observado em qual 
situação? 
 
 
 
intensidades mais elevadas de exercício prolongado quando os níveis de 
AGL plasmático podem estar aumentados e a diminuição de ADP 
mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização 
muscular da molécula de glicose. 
 
 
intensidades mais leves de exercício de curta duração quando os níveis de 
AGL plasmático podem estar diminuídos e o aumento de ADP 
mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização 
muscular da molécula de glicose. 
 
intensidades mais elevadas de exercício prolongado quando os níveis de 
AGL plasmático podem estar diminuídos e o aumento de ADP 
mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização 
muscular da molécula de glicose. 
 
 
intensidades leves de exercício prolongado quando os níveis de AGL 
plasmático podem estar diminuídos e o diminuição de ADP mitocondrial 
desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula 
de glicose.intensidades mais elevadas de exercíciode curta duração quando os níveis 
de AGL plasmático podem estar aumentados e o aumento de ADP 
mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização 
muscular da molécula de glicose. 
 
 
 
Explicação: 
A hipoglicemia, durante o exercício, é um fenômeno somente observado em 
intensidades mais elevadas de exercício prolongado quando os níveis de AGL 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
plasmático podem estar diminuídos e o aumento de ADP mitocondrial desativa o 
ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula de glicose. 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo 
de_________________ para _____________________________. 
 
 
 Proteínas - carboidratos 
 
 Proteínas - lipídeos 
 
 Glicose - proteínas 
 Gorduras - carboidratos 
 
 Glicose - carboidratos 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Gorduras - carboidratos 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
7. 
 
 
Embora seja bem conhecido que a CK encontra-se no citosol localizada em 
proximidade aos sarcômeros, foi recentemente demonstrada a existência de uma 
isoforma da mesma enzima na membrana mitocondrial. Acredita-se que a CK 
mitocondrial seja ativada quando os níveis de__________citosólico começam a 
diminuir. 
 
 ATP 
 
 AMP ciclico 
 
 Lipidio 
 
 ADP 
 
 Glicose 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
Explicação: 
 Como o transporte do ATP sintetizado durante a fosforilação oxidativa através da 
membrana mitocondrial é um processo lento e dispendioso, a CK contribuiria para 
acelerar o transporte dessa energia de origem aeróbica para o citosol. 
 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
São os fatores responsáveis mobilização dos sistemas e fontes de energia: 
 
 
 A intensidade do exercício. 
 
 A dieta e o descanso. 
 
 O volume do exercício. 
 
 O volume, a intensidade e aptidão física. 
 O volume e a intensidade do exercício. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
O volume e a intensidade do exercício. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Qual atividade utilizará predominantemente o sistema aeróbio e anaeróbio alático 
respectivamente? 
 
 
 Levantar uma caixa do chão pesada e pedalar 30 minutos. 
 
 Levantar uma caixa do chão leve e executar 6 repetições de um exercício. 
 
 Caminhar 2 km e corrida de 10 km. 
 Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada. 
 
 Corrida de 100 metros e executar 6 repetições de um exercício. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 
Explicação: 
 
A resposta correta para esta questão é: 
Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Quais os sistemas energéticos utilizados para realizar uma caminhada de 20 
minutos, levantar uma caixa pesada do solo e realizar uma série de 25 repetições 
de um exercício, respectivamente? 
Marque a alternativa correta. 
 
 
 ATP-PC, alático e aeróbio. 
 
 Lático, ATP-PC e aeróbio. 
 Aeróbio, ATP-PC e lático. 
 
 Aeróbio, lático e ATP-PC. 
 
 Lático, ATP-PC e aeróbio. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Aeróbio, ATP-PC e lático. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
Qual a principal função do Ciclo de Krebs? 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 Produzir gás carbônico 
 Completar a oxidação dos macronutrientes 
 
 Produzir ATP 
 
 Produzir água 
 
 Preparar acetil-CoA 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Completar a oxidação dos macronutrientes 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
A via energética mais rápida para a ressíntese de ATP é: 
 
 
 Aeróbia lipídica. 
 
 Aeróbia protéica. 
 
 Anaeróbia láctica. 
 
 Aeróbia glicolítica. 
 Anaeróbia aláctica. 
 
 
 
Explicação: 
 
A resposta correta para esta questão é: 
Anaeróbia aláctica. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
1. 
 
 
Durante o seu programa de exercícios físicos, um atleta/paciente realizou como 
processo de treinamento/reabilitação uma sequência de 5 corridas de intensidade 
máxima com duração de 20segundos, dentro da piscina. 
Assinale a alternativa que corresponde ao substrato energético predominante na 
geração de energia para o exercício, e o tempo de recuperação necessário para 
ressíntese deste substrato entre as corridas. 
 Fosfocreatina / 180 segundos. 
 
 Fosfocreatina / 60 segundos. 
 
 Glicose / 30 segundos. 
 
 Glicose / 240 segundos. 
 
 Gordura / 180 segundos. 
 
 
 
Explicação: 
 
A resposta correta para esta questão é: 
Fosfocreatina / 180 segundos. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Sobre o EPOC é possivel afirmar que: 
 
 
 É definido pelo consumo de oxigênio pré-exercício. 
 
 Ele é inversamente proporcional a intensidade do exercício. 
 
Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que 
treinam em alta intensidade. 
 
 Ocorre nos exercício de predominância anaeróbia. 
 
 Ocorre nos exercício de predominância aeróbia. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que treinam em 
alta intensidade. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Avalie as seguintes asserções: O consumo de oxigênio pós exercício pode se 
manter elevado por horas PORQUE neste período ocorre restauração dos estoques 
de oxigênio na hemoglobina e na mioglobina e ressíntese de fosfocreatina. Com 
base nas asserções acima, assinale a opção correta: 
 
 
 
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira 
 
 
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma 
proposição falsa 
 
 
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta 
da primeira 
 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa 
correta da primeira 
 
 As duas asserções são falsas 
 
 
 
Explicação: 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta 
da primeira1. 
 
Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 
50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva 
considere as afirmações abaixo: 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
I) Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta 
energia; 
II) Os músculos armazenam grandes quantidades de fosfatos de alta energia; 
III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas. 
É correto apenas o que se afirma em: 
 
 
 
 I e III 
 
 II 
 
 I 
 III 
 
 II e III 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
À medida que a intensidade do exercício aumenta, ocorre um desvio do 
metabolismo de __________________ para o metabolismo de_____________. 
 
 Gorduras / Carboidratos 
 
 ATP-PC / Carboidratos 
 
 Carboidrato / Proteínas 
 
 Gorduras / ATP-PC 
 
 Gordura e ATP-PC 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
Durante o repouso a expiração ocorre de forma passiva, ou seja independe da 
contração de qualquer músculo. Isso ocorre pela grande complacência pulmonar. 
Entretanto, durante o exercício a expiração depende da contração de alguns 
músculos. 
Marque a afirmativa correta que corresponde aos músculos expiratórios. 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 Abdominais e Intercostais Internos. 
 
 Diafragma e Intercostais Externos. 
 
 Intercostais Internos e Escalenos. 
 
 Abdominais e Diafragma. 
 
 Abdominais e Intercostais Externos. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
O efeito BOHR é descrito como: 
 
 
 Aumento da concentração de O2, aumentando a concentração de CO2. 
 
 Diminuição da concentração de O2, aumentando a concentração de CO2. 
 
Aumento da acidez, temperatura ou concentração de O2 , facilitando o 
transporte de CO2.
 
 
 
Diminuição da acidez, temperatura ou concentração de O2 , facilitando o 
transporte de CO2. 
 
 
Aumento da acidez, temperatura ou concentração de CO2 , facilitando o 
transporte de O2. 
 
 
 
Explicação: 
O efeito Bohr, portanto, contribui para que haja uma razão adequada entre as 
concentrações de O2 e CO2, que estão disponíveis no sangue, devido ao 
acoplamento de reações entre a ligação do oxigênio e a hemoglobina e formação de 
bicarbonato. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
O aumento ou a diminuição da ventilação pulmonar pode influenciar diretamente 
no pH. Quando ocorre um aumento da ventilação pulmonar o 
pH______________________e quando ocorre uma diminuição da ventilação o 
pH___________________________ 
 
 
 Aumenta / Se torna mais alcalino 
 
 Não se altera / Diminui 
 
 Se torna mais ácido / Diminui 
 
 Aumenta / Não se altera 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 Aumenta / Diminui 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
A medida que uma pessoa cria o hábito de praticar 
exercícios aeróbios regularmente, a resposta da 
Frequência cardíaca para qualquer outra atividade 
física provavelmente irá? 
 
 
 Diminuir e depois aumentar. 
 
 Permanecer a mesma. 
 
 Ficar oscilando. 
 
 Aumentar. 
 Diminuir. 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
O fluxo sanguíneo para o músculo esquelético está 
intimamente acoplado às demandas metabólicas. Em 
repouso, apenas um de cada 30 a 40 capilares 
adormecidos durante o exercício está ativo. 
Considerando a ativação destes capilares em função 
do exercício analise as afirmações abaixo: 
I) Aumenta o fluxo sanguíneo muscular total; 
II) Fornece um grande volume de sangue com um 
aumento apenas mínimo na velocidade do fluxo 
sanguíneo. 
III) Aumenta a superfície efetiva para a permuta dos 
gases e dos nutrientes entre o sangue e as fibras 
musculares 
É correto apenas o que se afirma em: 
 
 
 I. 
 
 II. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 I, II e III. 
 
 II e III. 
 
 III. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Julgue as seguintes asserções abaixo: 
Indivíduos destreinados ou pouco treinados durante 
exercício progressivo apresentam um rápido 
aumento do débito cardíaco PORQUE em baixa 
intensidade de esforço ocorre aumento tanto do 
volume de ejeção cardíaco quanto da freqüência 
cardíaca. 
Com base nas asserções acima, assinale a opção 
correta: 
 
 
 As duas asserções são falsas 
 
 
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira 
 
 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa 
correta da primeira 
 
 
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma 
proposição falsa 
 
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta 
da primeira 
 
 
 
 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
4. 
 
 
 
 
A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) tem 
um importante significado clínico. Na figura acima 
observa-se que os intervalos RR são diferentes 
qundo comparados indivíduos idosos e jovens. 
Responda: 
A- Qual o significado clínico de uma grande VFC 
em repouso? 
B- Que tipo e intervenção pode ser feita para 
aumentar a VFC de um indivíduo? 
 
 
 
 
Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema 
nervoso somático e uma redução ponderal pode aumentar a VFC 
em repouso de um indivíduo. 
 
 
Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema 
nervoso simpático e o exercício físico pode aumentar a VFC em 
repouso de um indivíduo. 
 
 
Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema 
nervoso parassimpático e o exercício físico pode aumentar a VFC 
em repouso de um indivíduo. 
 
 
Uma grande VFC em repouso significa uma disfunção do sistema 
nervoso autônomo só a utilização de drogas pode aumentar a VFC 
em repouso de um indivíduo. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema 
nervoso autônomo e o exercício físico pode aumentar a VFC em 
repouso de um indivíduo. 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
Julgue as asserções abaixo: 
A freqüência cardíaca aumenta durante exercício 
progressivo, causando aumento do débito cardíaco 
PORQUE dentre outros fatores ocorre aumento da 
liberação de glucagon que tem ação estimuladora 
sobre o nodo sinusal. 
Com base nas asserções acima, assinale a opção 
correta: 
 
 
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma 
proposição falsa 
 
 
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta 
da primeira 
 
 
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira 
 
 As duas asserções são falsas 
 
 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa 
correta da primeira 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
O treinamento físico promove alterações em todos 
os sistemas corporais. O coração, como órgão 
integrante do sistema circulatório sofre 
modificações. Analise as alternativas para 
identificar qual delas não está em sintonia com as 
adaptações que o corpo sofre. 
 
 
 
Elevação na capacidade de consumir oxigênio tornando o músculo mais 
resistente à fadiga. 
 
 
Diminuição da FC basal, permitindo ao coração trabalhar menos, porém, 
mantendo a mesma eficiência, devido ao aumento do volume de ejeção. 
 
 
Aumento das cavidades e da espessura do músculo cardíaco com 
consequente lançamento no organismo de maior quantidade de sangue após 
cada contração (volume de ejeção). 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
Diminuição da capacidade de transporte de oxigênio para as mitocôndrias, 
que desempenham função importante na utilização do oxigênio pelos 
músculos. 
 
 
Redução da pressão arterial devido à menor resistência dos vasos à 
passagem do sangue. 
 
 
 
 
 
7.Após o término do exercício, a Frequência Cardíaca 
______________________ rapidamente, cessando a 
ativação ___________________, mas não retorna 
imediatamente aos níveis basais. 
 
 
 aumenta/parassimpática. 
 
 estabiliza-se/nervosa central. 
 
 aumenta/simpática. 
 diminui/simpática. 
 
 diminui/parassimpática.. 
 
 
 
 
 
8. 
 
 
Leia com atenção as afirmativas: 
I. Durante exercícios com pesos ocorre um aumento 
significativo tanto da pressão arterial sistólica 
quanto diastólica; 
II. A pressão arterial diastólica pouco se modifica 
durante exercícios com peso; 
III. A pressão arterial sistólica aumenta tanto em 
exercícios com peso quanto em exercícios de longa 
duração. 
 Assinale a alternativa correta: 
 
 
 as afirmativas I, II e III estão corretas 
 
 as afirmativas I e II estão corretas 
 
 as afirmativas II e III estão corretas 
 as afirmativas I e III estão corretas 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 as afirmativas I, II e III estão incorretas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
Sabe-se que o equilíbrio ácido/básico é muito 
importante durante o exercício. Os mecanismos 
químicos e fisiológicos que minimizam as alterações 
no pH são chamados de tampões. Com base nos 
conhecimentos atuais analise as afirmações abaixo: 
I) Um aumento da frequência respiratória pode 
ocasionar acidose; 
II) A regulação renal do pH sanguíneo não é muito 
relevante durante o exercício; 
III) Se o pH sanguíneo for 7,3 esta condição é 
chamada de alcalose. 
Marque a letra que contem apenas afirmativas 
corretas. 
 
 
 I e II. 
 I, II e III. 
 
 III. 
 
 I e III. 
 
 I e II. 
 
 
 
 
 
2. 
 
A menor unidade funcional do músculo estriado 
esquelético é o sarcômero. No sarcômero a única 
proteína que tem elasticidade é a _______________ 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
sendo a principal responsável pela elasticidade 
muscular. 
Complete a lacuna com a proteína responsável pela 
elasticidade muscular marcando a alternativa 
correta. 
 
 
 Tropomiosina. 
 
 Miosina. 
 Titina. 
 
 Actina. 
 
 Distrofina. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Um maratonista inicia a sua prova e por volta dos 30 
minutos para manter sua performance ocorre 
predominantemente uma lipólise. 
Quais os hormônios principais responsáveis por essa 
reação? 
 
 
 Hormônio do crescimento e Insulina. 
 
 Insulina e Glucagon. 
 Adrenalina e Glucagon. 
 
 Hormônio do crescimento e Hormônio tireotrófico. 
 
 Adrenalina e Hormônio tireotrófico. 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
O corpo humano mantém a homeostasia do seu pH 
através de sistemas de tamponamento. Um tampão 
remove íons de hidrogênio quando o 
pH__________________ e libera íons de hidrogênio 
quando o pH ___________________. 
 
 
 Diminui/diminui. 
 Diminui/aumenta. 
 
 Aumenta/diminui. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 Não se altera/diminui. 
 
 Aumenta/aumenta. 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
O Diabetes Melito tipo I se caracteriza pela 
incapacidade total ou parcial do pâncreas produzir 
insulina. Levando isto em consideração, durante 
exercícios físicos aeróbios, de baixa intensidade, 
porém duradouros, qual o quadro que pode ser 
apresentado por diabéticos? 
 
 
 Hipercalcemia. 
 Hipoglicemia. 
 
 Hiperglicemia. 
 
 Hipoacidose. 
 
 Hipoventilação. 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
Para que ocorra a contração muscular é necessário 
que a acetilcolina se ligue ao seu receptor no 
sarcolema do músculo estriado esquelético. 
Qual o nome desse receptor? 
Marque a alternativa correta. 
 
 
 Receptor alfa. 
 
 Receptor beta. 
 
 Receptor adrenérgico. 
 
 Receptor muscarínico. 
 Receptor nicotínico. 
 
 
 
 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
7. 
 
 
O sistema nervoso autonômo (SNA) faz parte do 
sistema nervoso visceral e controla as funções 
viscerais através do sistema nervoso simpático 
(SNS) e do sistema nervoso parassimpático (SNP). 
Marque a afirmação correta. 
 
 
 
A estimulação simpática através da secreção de acetilcolina aumenta a 
frequência cardíaca a a força de contração. 
 
 O SNA faz parte das vias aferentes do sistema nervoso visceral. 
 
 
A estimulação parassimpática através da secreção de acetilcolina diminui a 
frequência cardíaca e aumenta a força de contração. 
 
A estimulação simpática através da secreção de norepinefrina aumenta a 
frequência cardíaca a a força de contração. 
 
 
A estimulação parassimpática através da secreção de norepinefrina 
aumenta a frequência cardíaca a a força de contração. 
 
 
 
 
 
8. 
 
 
As fibras musculares são estruturas que se localizam 
internamente nos músculos. Todos os músculos 
esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras 
que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São 
estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em 
toda a extensão do músculo. As fibras brancas tipo 
IIx possuem como característica? 
 
 Velocidade de contração rápida 
 
 Diâmetro pequeno 
 
 Grande número de mitocôndrias 
 
 Velocidade de contração lenta 
 
 Muita mioglobina 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
Sobre o EPOC é possivel afirmar que: 
 
 
 Ocorre nos exercício de predominância aeróbia. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 Ele é inversamente proporcional a intensidade do exercício. 
 
Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que 
treinam em alta intensidade. 
 
 Ocorre nos exercício de predominância anaeróbia. 
 
 É definido pelo consumo de oxigênio pré-exercício. 
 
 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que treinam em 
alta intensidade. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
Durante o seu programa de exercícios físicos, um atleta/paciente realizou como processo 
de treinamento/reabilitação uma sequência de 5 corridas de intensidade máxima com 
duração de 20segundos, dentro da piscina. 
Assinale a alternativa que corresponde ao substrato energético predominante na geração 
de energia para o exercício, e o tempo de recuperação necessário para ressíntese deste 
substrato entre as corridas. 
 
 Gordura / 180 segundos. 
 
 Fosfocreatina / 60 segundos. 
 
 Glicose / 30 segundos. 
 Fosfocreatina / 180 segundos. 
 
 Glicose / 240 segundos. 
 
 
 
Explicação: 
 
A resposta correta para esta questão é: 
Fosfocreatina / 180 segundos. 
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do 
enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, 
encontram-se erradas e fora do contexto total. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Avalie as seguintes asserções: O consumo de oxigênio pós exercício pode se 
manter elevado por horas PORQUE neste período ocorre restauração dos estoques 
de oxigênio na hemoglobina e na mioglobina e ressíntese de fosfocreatina. Com 
base nas asserções acima, assinale a opção correta: 
 
 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa 
correta da primeira 
 
 As duas asserções são falsas 
 
 
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira 
 
 
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma 
proposição falsa 
 
 
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta 
da primeiraExplicação: 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta 
da primeira 
 
 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp