Como fazer Shiatsu

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Shiatsu
Alunas: Aline Patricia, Bruna Machado, Caroline Melo, Natália Figueiredo e Yasmin Ariel 
Professora: Larissa Magalhães 
Disciplina: Recursos Terapêuticos Manuais I
Introdução 
A palavra Shiatsu deriva do japonês Shi = a dedo e atsu = pressão, ou seja, pressão com o dedo.
Segundo o Ministério da Saúde Japonês pode ser descrito como: “ Forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas”.
O Shiatsu consiste em aplicar pressão sobre determinados pontos chamados de “tsubos” que formam canais energéticos no corpo - os meridianos, que por sua vez relacionam-se entre sí e com os órgãos internos. No interior dos Canais de Meridianos circula dentre outras substâncias a energia vital, chamada de Ki pelos japoneses ou Chi pelos chineses.
Objetivo
O principal objetivo do Shiatsu é manter ou (re)estabelecer o equilíbrio energético, a fim de prevenir ou tratar disfunções que sejam causadas pelo desequilíbrio dessa energia. Segundo a visão da Medicina Oriental as doenças são originadas pela desregulação de energia nos meridianos.
História do Shiatsu
Por volta de 530 a.C foi introduzido na China um sistema de promoção de saúde composto por exercícios de automassagem e movimentos corporais; com o objetivo de desintoxicar e rejuvenescer. Este sistema ficou conhecido como Tao-Yinn, que mais tarde foi incorporado à Medicina Tradicional Chinesa, muito popular no Oriente.Em 1919, Tamai Tempaku, um massagista desconhecido à época, publicou o primeiro livro de Shiatsu, intitulado Shiatsu Ho (terapia de pressão com os dedos. Em 1925 foi fundada a Associação de Terapeutas de Shiatsu, com o intuito de diferenciar esta técnica da massagem para relaxamento, e assim, o termo Shiatsu ou digitopuntura foi incorporado às práticas curativas japonesas. O reconhecimento do Shiatsu como técnica independente foi árduo e só ocorreu graças à reestruturação do Governo japonês após a Segunda Guerra Mundial, pois, tendo sido derrotado, o Japão, começou a investir no conhecimento científico e tecnológico visando à reconstrução do país.
História do Shiatsu
Após a Segunda Guerra, o general americano Douglas Mac Arthur proibiu a prática de todas as técnicas orientais no Japão, fato que gerou grande comoção e protestos no país. Posteriormente, foi criada uma comissão para avaliar, classificar e regulamentar a Medicina Tradicional Japonesa e Mc Arthur intimou os praticantes das técnicas orientais a expor a teoria e prática dos métodos terapêuticos. Como o Shiatsu já era ensinado em diversas escolas no Japão desde 1925, conseguiram obter a legalização do Shiatsu pela recém formada Instituição de Saúde do Governo Japonês. Além da referida normatização, a guerra contribuiu também para a difusão do Shiatsu pelo mundo, através dos imigrantes que ajudaram a introduzir a cultura japonesa nos países ocidentais, vinculando a prática da massagem às artes marciais como o caratê e o Aikidô.
Indicações
Por ser uma técnica que visa (re)estabelecer o equilíbrio e funcionamento do organismo, o Shiatsu possui diversas indicações e aplicações sobre os diferentes sistemas do corpo humano. Citamos a seguir as principais:
Sistema muscular: 
Alívio das tensões, contraturas e dores musculares;
Benefício à postura e tônus muscular;
Melhora da dor e sensibilidade dos pontos gatilhos (trigger points);
Auxílio ao tratamento de fibromialgia, tendinites, tenossinovites e paralisia muscular.
Sistema respiratório: 
Auxílio ao tratamento de gripes, resfriados, bronquite asmática;
Alívio das crises de rinite e sinusite.
Indicações 
Sistema digestório: 
Alívio das dores em casos de espasmos gástricos, cálculos biliares e gastrite;
Auxílio ao tratamento da gastrite nervosa, viroses e diarréia;
Facilita o peristaltismo intestinal, sendo indicado nos casos de constipação.
Sistema cirulatório: 
Auxílio em combate à hipertensão arterial e arritmia cardíaca;
Melhora da circulação sanguínea e linfática;
Ajuda no combate às varizes e varicosas.
Sistema urinário: 
Alívio e diminuição das dores em casos de cólica renal;
Auxílio ao tratamento da incontinência urinária e fecal;
Auxílio ao tratamento de bexiga caída.
Indicações
Sistema reprodutor: 
Auxílio ao tratamento de impotência sexual, frigidez;
Alívio das cólicas menstruais;
Complemento ao tratamento de distúrbios menstruais;
Alívio dos sintomas da menopausa como fogacho, sudorese e cansaço.
Outros: 
Relaxamento físico, mental e emocional;
Auxílio ao tratamento da depressão, síndrome do pânico, enxaqueca, artrose, artrite reumatóide e nevralgias;
Alívio dos sintomas do bruxismo e distúrbios da ATM como dor na face, cansaço dos músculos da mastigação e dor de cabeça
Contraindicações
Inflamações agudas
Doenças com febre
Doenças contagiosas
Suspeita de fraturas e/ou luxações
Gravidez (antes do 3º mês).